Enesekindla naise esitusloend 'Get Over It'

Võite küsida kelleltki mu elus, mul on taustal peaaegu kogu aeg muusika või film. Räägin peaaegu eranditult filmide jutumärkides ja laulusõnades.

Olen veendunud, et imete endasse ümbritsevat keskkonda. Kui teie lahkulöömisest on möödas nädalaid või isegi kuid ning leiate, et vaatate ja vaatate uuesti õnnelikke armastusfilme ja kuulate mopeeruvat muusikat, on see emotsionaalne.

Kuidas sa end tunned?



Julgustatud?

Motiveeritud?

Vean kihla, et see pole nii.

Tõenäoliselt tunnete end ummikus ja ilma suunata.

Kas sa tead, kes on Jonas Salk?

Salk oli Pittsburgi ülikooli laboratooriumi teadur. Hiljem kirjutati, et ta veetis mitu aastat kuusteist tundi päevas seitse päeva nädalas poliomüeliidi vastu vaktsiini otsimisel. Ükskõik kui palju aega ta otsimisele kulutas, põrutas ta muudkui vastu seina ja tuli tühjade kätega üles. Lõpuks ta möönis ja otsustas oma uurimistööst hetkeks kõrvale astuda. Leian, et tegelen mõnikord karmide ristsõnade või Sodokuga.

Ta sattus Itaalias asuvasse kaunisse San Francesco d’Assisi basiilikasse, mida ümbritsesid rahulikud mäed ja kaunis arhitektuur. Basiilika on täiesti ilus.

Mis te arvate, kuidas võrreldi rahu ja ilu laboriga, mille ta veetis kuusteist tundi päevas kuusteist tundi?

Noh, just selles kloostris tegi Salk läbimurde avastuse, mida ta oli otsinud, mis viis lastehalvatuse vaktsiini loomiseni.

upper_church1347827724477

Sellest hetkest, mille jooksul võin ainult ette kujutada, et Salk seisis täielikus imestuses ja aukartuses Itaalia kõige dekadentlikuma arhitektuuri ees, on selle ühe avastuse tõttu miljoneid elusid muudetud ja paremaks tehtud. Poliomüeliit on likvideeritud peaaegu kõigist rahvustest maailmas.

Näete, kõik teie ümber on sisend. Muusika, mida kuulate. Filmid, mida vaatate. Inimesed, kellega koos veedate aega veeta. Igaüks neist on teie vaimse operatsioonisüsteemi sisend ja see võib seda süsteemi kas aidata või kahjustada. Saate sõna otseses mõttes maailma nägemise viisi ümber kirjutada, lihtsalt valides selle, mida lubate oma maailmas eksisteerida. Tõde on see, et meid ümbritsevad need sisendid lõputult ja kui otsustate oma elus positiivseid sisendeid aktsepteerida, avate end positiivsetele tulemustele.

Seega, kui te pole seda veel teinud, on nüüd aeg vaadata oma elu ja eemaldada negatiivne. Jah, see hõlmab kõiki asju, mis panevad sind endisele mõtlema. Hupparid (ärge käitu nii, nagu teil poleks olnud vähemalt üht, klassikalist tüdruku liigutust), pildid, kingitused ja kõik muu, mis meenutab teie nüüdseks möödunud suhet.

mida hinnatakse allilma veresõjadeks

Need asjad seisavad teie teel. Ja kui lubate neil oma elus püsida, seisate TE oma teed.

Lõikude tegemiseks on vaja sisikonda.

Ma sain su, tüdruk.

Saage volitused ja olge valmis oma muusikalise motivatsiooni saatel oma eluga edasi liikuma.

Ma olen kokku pannud mõned oma lemmikud, et sellest hea meelega üle saada. Miks? Sest mõnikord on vaja ainult A-nimekirja esitusloendit, et see käiku tõmmata ja uuesti alustada.

'Ma jään ellu' - Gloria Gaynor

Me kõik teame seda klaveri sissejuhatust. Ükski jõu esitusloend ei oleks täielik ilma väikese Gloriata. See paneb sind ja su tüdrukuid karaoket mängima, selle saate sokid jalga panna ja hommikul hommikusööki tehes köögis tantsida. See on aidanud inimestel sellest üle saada alates 1978. aastast. Seda on mitu korda ümber tehtud, kui oskan isegi loendada.

enesekindel

Muidugi võiks Beyonce'il olla oma nimekiri. Ta on teinud oma õiglase osa südamehaigustega tegelevate naiste jaoks kogu maailmas ja see esitusloend oleks ilma temata puudulik. Tõenäoliselt saaksin luua esitusloendi koos temaga, Adele ja Sam Smithiga ning see oleks väga pikk esitusloend, mis tagaks teid päevade, võib-olla isegi nädalate jooksul.

“Asendamatu” - Beyonce

vasakule

Lisaks inspireerivatele loendamatutele moesuundadele inspireeris Beyonce miljoneid naisi oma elus meestele teada andma, mis on. Kui teil on kunagi vaja oma väärtust meelde jätta või kui leiate end mõne teise naise olukorrast, peaksite kindlasti seda kuulama.

asendamatu

'Parim asi, mida mul kunagi polnud' - Beyonce

Võimalik, et see on minu üks kõige lemmikumaid lahutuslaule, mis kunagi kirjutatud, seda laulu on lauldud paljudesse juukseharja mikrofoni.

Põhjus, miks ma sellega nii palju seondusin, tuleneb reast: 'Õppisin hüvastijätuks head leidma.' Ütlen pidevalt kõigile, kes murtud südamega minu juurde tulevad, pidama oma lahkuminekut õppimiskogemuseks. Lahkuminekust võib nii mõndagi õppida, eriti mida järgmises mitte teha, aga mulle meeldib kasutada head lahkuminekut, et välja rookida, mida ma edaspidi meestelt vastu võtan ja mida vastu ei võta. Kui väärilisuse määratlemine pole kõige olulisem asi, mida saate teha pärast lagunemist või tegelikult igal ajal, ”

Johannese surma ja elu. donovan

Ma ei tea, mis on.

parim asi-mul pole kunagi olnud

'Miks sa mind ei armasta?' - Beyonce

Nii paljud inimesed katkestavad kontakti ja leiavad end palumas, et neid armastataks. See laul on suurepärane meeldetuletus, et kui keegi sind ei hinda, ei tähenda see, et sul poleks midagi pakkuda. Oleme kõik moositäis võimalusi ja andeid täis. ära lase endisel end tundma panna, et sa pole seda väärt. Sest sa oled nii.

Pean veidi lohutavaks, et Beyonce'il oli selle loo kirjutamiseks kontekst. Ma mõtlen, et teda peetakse üheks kõige tahtejõulisemaks ja enesekindlamaks naiseks. Miljonid naised üle kogu maailma vaatavad tema poole. Tore on teada, et isegi Beyonce on läbi elanud selle hetke, kus tunnete, et peate küsima: 'Miks sa mind ei armasta?'

miks-sa-ei-armasta mind

'Exes ja Ohs' - Elle King

See on see, mis jääb kõigile pähe, aga kas mõistate, et see kõik on lahti laskmine? Enamik inimesi, keda ma tean ja kellele see tundub nii meeldejääv, ei saa isegi aru, et see on enesekindlus. Võtke see ja laske sellel oma päeva helgemaks muuta. Pagan, äkki sa isegi tantsid natuke.

pumpgirl

'Roar' - Katy Perry

Ma arvan, et me kõik oleme selle ühe juurde moosinud. Tunnistan, et laulan häbematult kaasa, kui see ette tuleb, ja kujutan ette, et olen hävimatu. Võimaldamine ja inimeste aitamine kogu maailmas leida oma sisemine metsloom, oli Roar kohe hitt. Lihtsalt ärge vaadake muusikavideot ... see on veidi tore.

See on see väike ego hoog, mida me kõik vajame pärast hävitavat lööki nagu lagunemine.

“Salute” - väike segu

See tuli välja 2013. aastal ja see ei püsinud radaril kuigi kaua, kuid kindlasti on see üks neist lugudest, mis lihtsalt paneb teie sisemise ülemuse leidma tee pinnale.

'Hüüdke mu eksile' - väike segu

Nüüd on aeg olla naine. See on justkui igast suunast visatud ja positiivseid sõnumeid. Ainus miinus on see, et suhete dünaamika on muutunud ja ausalt öeldes on rohust rohelisem küsimus muutunud millekski, mis juhtub peaaegu iga kord, kui ümber pöörate. Mehed on täna muutlikumad kui kunagi varem. See laul teeb parimat tööd, andes tüübile au selle eest, et ta on ettekääne oma mängu kiirendamiseks.

'Saada mu arm' - Adele

Ma ei ületa seda, et tunnistan, et mind on rohkem kui üks kord teise naise jaoks jäetud. Ma leidsin, et mulle kipuvad meeldima nartsissistlike omadustega mehed, kes suudavad neid väga hästi varjata.

Niisiis, kui Adele selle võimuballaadiga välja tuli, võisin ma tegeleda natuke oma südamevalu ja armusin sellega kohe ja lasin seda nädalaid korrata.

Ma arvan, et võime kõik nõustuda, et soovide saatmine naisele, kelle pärast ta teid jättis, võtab teatud küpsuse. Oma viha vaos hoidmine on omaette saavutus. Adele on välja pannud mõned tõsised katkestuslaulud, mis hõlmavad kogu südamevalu spektrit. See on uskumatult võimendav. Ehkki ausalt hoiatades, umbes kuuekümnendal korral, kui avastate, et vajate seda, võite vajada köhatilku.
saada-mu-armastus

'Keegi, keda ma varem teadsin' - Gotye

Kui ilmus “Keegi, keda ma varem teadsin”, oli seda kõikjal. Muusika oli tavapärasest erinev. Kuid see jõudis koju kõigi inimestega, kellel on kunagi olnud suhteid, külgsuunas. Oleme kõik triivinud peale inimeste, kellega kunagi lähedased olime. Kui te pole seda veel teinud, siis jätkake ja kinnitage ennast.

traksidega

See juhtub meist parimatega mitte ainult romantilistes suhetes, vaid ka sõprussuhetes. Nii et see võib olla omamoodi kahesugune eesmärk.

keegi keda ma teadsin

'Ellujääja' - saatuse laps

Ma arvan, et esimest korda kuulsin seda laulu siis, kui üks sõber seda karaokel ​​laulis. Ausalt öeldes ületas ta ennast tõepoolest, pani Destiny’s Childi nende raha eest põgenema.

Nüüd, kui olete mu elust väljas, olen ma nii palju parem
Arvasite, et olen ilma sinuta nõrk, aga olen tugevam
Arvasite, et saan ilma sinuta katki, aga olen rikkam
Arvasite, et mul oleks ilma sinuta kurb, ma naeran rohkem
Arvasin, et ma ei kasva ilma sinuta, nüüd olen targem
Arvasin, et olen ilma teiega abitu, aga olen targem
Arvasite, et olen ilma sinuta stressis, aga ma chillin ’

Te ei saa mulle öelda, et isegi esimesed sõnad nende suust ei tekita tunde, et võite midagi teha. See pole lihtsalt pojast üle saamine, see on laul, mis paneb sind õitsema.

“Võitleja” - Christina Aguilera

Kuna ma viskan siia mõned vanemad lood, ei saa ma seda lugu välja jätta. Isegi siis, kui olin noorem ja tegelesin mõne oma esimese südamelöögisagedusega ning isegi siis, kui vajasin puhkepäeva ajal enesehinnangut, tekitasid sellised laulud minus tunde, et võiksin päev otsa näkku lüüa kõigega, mis üritas mind mängust kõrvale heita.

“Kivikülm” - Demi Lovato

Nagu ka 'Saada mu arm', on ka kivikülm umbes teise naise hooleks jätmine ja sellega kaasneva valu omamine.

Ma arvan, et suuremaks inimeseks olemine on olnud üks raskemaid asju, mida keegi sellistes olukordades teha saab. Laul võib olla teiste selles loendis olevate lugudega võrreldes veidi aeglane, kuid need osad, kus jõuate koos Demiga vöö juurde saada, pakuvad suurt stressi leevendust.

annab märku, et ta tahab sind pärast lagunemist tagasi

Vändake seda üles, kui sõidate mööda teed, ja olge suurem inimene, tehes seda, mida peate enda jaoks tegema.

Isegi mina olen süüdi selles, et lasin endistel endil aeg-ajalt oma usku tagasi ussida. Ostan kleidi või treenin jõusaalis ja taban end mõttelt: 'Oota vaid, kuni mu endine näeb, kui väga ma teda ei vaja.

Ma lähen endast välja, et veenduda, et see on lühiajaline mõte.

Miks? Jah, see on motiveeriv, kuid see muudab mu elu tema jaoks. Ma tean paljusid teid, kes tulid sellele veebisaidile algselt oma endise naasmise eesmärgil, tõenäoliselt leiate end sellelt positsioonilt. Tegelikult on see, mida te kõik mulle räägite, mõte, millest tunnete, et te ei saa põgeneda.

6360655723483993152101433430_stupid-brain

Asi on lihtsalt otsustada, et elate elu teie jaoks, mitte selle mehe jaoks, kes ei saanud aru, milleks te võimeline olete.

Ärge laske endisel elada otsustava tegurina teie elus ega meeles. Võta see kontroll tagasi ja ole õnnelik, et keegi, kes sind ei austanud ega väärtustanud, pole enam olukorras, mis paneks sind tundma, et sa ei vääri austust ega väärtustata. Sest sa teed.

Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?

“Tugevam” - Kelly Clarkson

Alati, kui seda laulu kuulen, tekitab see soovi minna välja ja proovida maailma üle võtta.

12a6a9063b0afb0fbcf44b999ee8d8b8

Olgu, võib-olla ei võta maailma üle, kuid see tekitab minus tunde, et saan kõike teha. See on eriti efektiivne siis, kui tunnen end eriti halbana, mida harva on juhtunud aeg-ajalt juhtuma.

'Sa ei oma mind' - Leslie Gore

Leslie oli tuntud 'Armastuse kabeli' ja 'See on minu pidu' poolest, kuid 'Sa ei kuulu mulle' on Marveli enesetapurühma loomisega taaselustatud. Kuid seda kajastati ka filmis 'Esimesed naised' ('The First Wives Club'), mis andis naistele kogu maailmas julgust ja enesekindlust oma jalad alla panna, kui tegemist oli aktsepteeritud raviga. Selles osales kolm naist, kes seisid silmitsi petmise ja lugupidamatu abikaasaga, kes ühinesid ja otsustasid veidi kätte maksta, luues samas ka väljundi väärkoheldud naistele.

tumblr_mx1aj6napj1qhq284o2_500

Ma arvan, et me kõik võime nõustuda, et filmid ja muusika, mille me võtame vastu, kui meie emotsioonid on väga kõikuvad, võivad sügavalt mõjutada tegevusi, mida me otsustame teha seoses olukorraga, kuhu me satume.

'Ma armastan seda' - Icona Pop

See lugu jäi mul peatumata kinni, kui see raadios iga viie sekundi tagant mängis. Kuid nüüd ilmub see minu treeningu esitusloendisse ja ma ei saa aidata, kui mind üles pumbatakse. Maailma tüütuste vaatamisel ja minekul on midagi. “Tead mis. Ma olen üle sellest. Mind lihtsalt ei huvita. ' See laul on lõbus ja hoogne viis meeleolu saamiseks ... edasi liikumiseks ja tagumiku tagumiseks.

'Armastan ennast' - Hailee Seinfield

Ja kuigi me armastame seda, miks mitte minna nii kaugele, et armastada iseennast. Tead, mida nad ütlevad, sa ei saa kedagi tõeliselt armastada enne, kui armastad iseennast.

Noh, me areneme iga päev enda uuteks versioonideks iga olukorra või olukorraga, kuhu satume. Nüüd leiate, et te pole enam suhtes.

On kaks võimalust, kuidas saate lubada sel hetkel ennast mõjutada ja muuta teid selleks, kelleks saate edasi liikuda.

Võite kas näha, et see pole piisavalt hea, mida enamik inimesi teeb. Ma arvan, et see on halvim viis, kuidas seda kasutada, sest see tähendab, et lähtute oma väärtusest sellest, kuidas keegi teine ​​teid näeb. See viib tavaliselt masendusseisundini, ettekäändena seismajäämiseks.

milles film salakaval on

Või võite selles näha võimalust võtta oma elu ja domineerida selles, muutes selle endale. Keelduge enesekindluse sisse hiilimisest ja saate sellega aja pärast uuesti tegeleda.

armastan ennast

“Enesekindel” - Demi Lovato

tumblr_m9e0s9damq1qdmo9io1_500

See on mul peas olnud juba selle ilmumisest alates. Ja see pole mitte ainult võimas ja raske löömine. Minu lemmik asi selle juures on see, et ma saan jalanõudega ringi tantsides kontsad jalga panna ja koristada. Mitte et see oleks hea mõte, kui olete kohmakas. Olen teada, et olen koristamisest välja tulnud veel mõne sinikaga, kui sisse läksin.

Ja mis on sobivam enesekindla naise esitusloendi lõpetamiseks kui laul pealkirjaga Enesekindel?

Tõmbasin kõik need laulud Spotifys kokku, nii et te ei pea minema neid jahtima ega midagi muud.

spotify-kindel-esitusloend

Näete, et see esitusloend ei tekita enesekindlust seal, kus seda pole. See tuletab teile meelde võimalusi, mis on alati teie sees olnud. Võib tekkida kahtlus, kuidas mõne loo lihtsalt kuulamine aitab su suhtest üle saada.

Need on mõeldud katalüsaatoriks, mis aitab teil ära tunda, kui lasete asjaoludel, nagu lagunemine või alahindamine, varjutada asjaolu, et võite teha kõike, kui teete selle saavutamiseks lihtsalt vaeva. See tähendab, et peate keskenduma oma endiselt ja sellele, kuidas teie teod mõjutavad teda ja tema ettekujutust sinust selleni, et ainus oluline arvamus on sinu.

Ja siis, kui olete selle teinud, võite kõndida oma elu mis tahes muule teele, olles kindel, et olete seadnud ennast edasi liikuma ja tegema suuri ja hämmastavaid asju, laskmata kellelgi või millelgi end tagasi hoida.

Nii et isegi kui te kahtlete oma ümbruse jõus, kutsun teid üles selle esitusloendi sisselülitamiseks ja tegema midagi nii lihtsat kui koristama ruumi, kus elate. Kui see tähendab nende asjade välja viskamist, mis panevad teid endisele mõtlema, nagu mainisin enne, siis tehke seda.

Või lööge jõusaali või minge jalutama. Tehke midagi ja laske sellel esitusloendil praegu teie heliriba olla. Ma võin peaaegu täielikult garanteerida, et see hetk on üks parimatest, mis teil nädalate jooksul on olnud.

Tahate teada, mis on mul olnud parim tunne, kõndides tuppa ja teades, et mind ei huvita natuke see, mida keegi minust arvab. Iga üks mu endine inimene võis olla selles toas ja ma sain sinna ilma hoolitsuseta sisse astuda lihtsalt seetõttu, et teadsin, et mul on nii-öelda oma maja korras. Kui teete kõik endast oleneva, et saada enda parimaks versiooniks, siis ülejäänud maailm lihtsalt hääbub.

Ja kindlasti inimesed, kes teid hoolivad, on teie üle uhked, kuid kui olete ise teadlik ja teadmine, et te ei vaja nende heakskiitu, hoiab teid lootmast sellele heakskiidule lootma ega tunne, et vajate seda.

Sa ei pea olema oma keskkonna ohver. Võite olla ka selle arhitekt.

Loodan, et esitusloend tuleb kasuks. Andke mulle julgelt teada, millised laulud panevad sind end kõige võimsama versioonina tundma. Mulle meeldiks teada. Ja kes teab, peame võib-olla esitusloendit laiendama. Olen kindel, et neid on palju, mida siin pole, nii peakski olema. Kuid ma loodan, et see poolteist tundi kestev esitusloend on lihtsalt üks tööriist teie vöös oma eluga edasi liikumiseks.

4439cce826fc4db6374a1e8dd718a0cd

Naudi seda. Ja minge ehitage impeerium ja valitsege seda enesekindlalt. Andke mulle teada, kuidas see teile kommentaarides välja tuleb.