Kas ükski kontakt ei tööta, kui teie endine on teid blokeerinud?

Esitage taskuhäälingusaate jagu Mängimine

Tere tulemast Ex Boyfriend Recovery podcasti teise episoodi juurde. Täna räägime kontaktivabastuse reeglist, täpsemalt, kas kontaktivõtmise reegel töötab, kui olete blokeeritud?

Kuulame kuulajat Diana, kellel on küsimus just selle kohta. Aga enne kui tema küsimust kuuleme, tahan kõigepealt teile teada anda, et hoolimata olukorrast, kus te olete, on teil alati vaja lähtepunkti.

Ükskõik, kas soovite endise eksemplari tagasi saada või soovite endisest üle saada, on parim asi, mida peaksite alati tegema, alustama meie ja kasutama meie endiste taastumisvõimaluste viktoriini.



Nüüd ma tean, ma tean, et ma kõlab nagu purustatud plaat, mis alati sellest viktoriinist räägib, kuid see on sellepärast, et ma arvan, et see on teie jaoks ideaalne lähtepunkt, et otsustada, mida peaksite oma olukorraga tegema.

Enamik inimesi, kui nad hakkavad endisi inimesi tagasi saama, ei tea, millest alustada. Esimene küsimus, mis neil minu jaoks alati on, on:

'Chris, kas mul on võimalus endisega tagasi tulla?'

Isegi kui nad on sellest natuke aia peal, võib nende teadmiste omamine aidata neil edasisi otsuseid langetada.

Nüüd panin kokku spetsiaalse viktoriini, mille eesmärk on põhimõtteliselt sellele täpsele küsimusele vastata. See on minu veebisaidil. Jällegi.

Kõik, mida peate tegema, on lihtsalt navigeerimisribalt vaadata ja klõpsata vahekaardil Viktoriin. See viib teid otse viktoriini juurde, kus saate teha kaheminutilise hinnangu, kus ma esitan teile igasuguseid küsimusi teie, teie endise ja teie varasemate suhete kohta.

Siis saan teie vastuste põhjal anda teile ligikaudse ettekujutuse teie võimalustest.

Kui soovite seda viktoriini uuesti teha, minge üle minu veebisaidile. Kuid nüüd on see viis ära, mida ma ei saa teile öelda, kui hea meel mul on, et see pole nii, kuuleme Dianast.

Kuulajate küsimus

'Kas kontakti puudumine võib toimida, kui ta blokeeris mind oma mobiiltelefonist? Mul pole nädal aega kontakti, kas see ikka töötab? '

Nüüd valisin selle küsimuse mitte ainult sellepärast, et see on lühem, mida on mul alati lihtne käsitleda, kuna me saame iga päev nii palju küsimusi, vaid ka see, et tegelikult on ta siin kaks küsimust.

Esmalt soovib ta aru saada, kas kontaktivaba reegel töötab tema jaoks, eriti kui ta on blokeeritud. Samuti soovib ta õppida, kuidas suhelda keelatud reegliga, kui ta blokeeritakse.

Sellele keskendume täna oma aja. Põhimõtteliselt õpetan teile, kas kontaktivaba reegel töötab, kui teid on natuke blokeeritud, kuidas kontaktivaba reegel töötab ja mida teha, kui olete kontakti puudumise ajal blokeeritud reegel.

Alustan kõigepealt sellega, et ütlen: ma arvan, et kontakti keelamise reegli osas on tõesti suur väärarusaam. Enamik inimesi, kui nad kuulevad kontaktivabaduse reeglist, keskenduvad nad ainult ühele selle aspektile.

Nad keskenduvad aspektile, mis võib juhtuda seal, kus endine pöördub teie poole.

Mõnikord ütlevad nad: 'Oh, ma tegin vea' või 'ma tunnen puudust' või pöörduvad teie poole või lähevad veidi pahaks, et te neile ei reageeri.

Kuid ma arvan, et see on tõesti levinud eksiarvamus, sest inimesed, kes keskenduvad ainult kontaktivaba reegli sellele aspektile, jätavad omamoodi puudu sellest, mida peaks tegema kontaktivaba reegel.

Siin on levinud väärarusaam, et ma näen ikka ja jälle, inimesed usuvad, et kontaktivaba reegel ei arvesta või ei peeta seda töötavaks, kui te endist ei kuule.

Mida peate tegelikult mõistma, on see, et kontaktivaba reegel võib töötada, kui on täidetud üks kolmest kriteeriumist.

Mis on need kolm kriteeriumi?

Noh, number üks on kontaktivaba reegli rakendamine, see peaks andma nii teile kui ka temale aega lasta emotsioonidel rahuneda. Näete, et tavaliselt on lahkumineku ajal teie ja tema vahel üsna palju viha, pahameelt ja ausalt öeldes tõelist meeleheidet.

Nüüd on need kõik uskumatult tugevad emotsioonid ja emotsioonid kipuvad ületama meie võime tegutseda ja ratsionaalselt reageerida. Me kõik oleme kuulnud seda fraasi, kui emotsioonid on kõrgel, loogika madal. See on selline, mida kontaktivaba reegel saab teha, see võib aidata teie loogikat taas joonde ja kontrolli alla saada.

Rakendades kontaktivaba reegli, kui järgite seda näiteks 30-päevase reegli jaoks, mida soovitame, ja mõnikord täidavad inimesed vastavalt olukorrale 21-päevase reegli, 45-päevase reegli. Kuid üldiselt võib öelda, et enamik inimesi langeb selle 30 päeva jooksul.

Kui teete seda 30-päevast reeglit, ei saa kontakti puudumine tehniliselt toimida, sest see annab teile aega nii temale kui teile, et end sisse seada ja loogika võita.

Kuid on ka teine ​​kriteerium, mida võib pidada kontaktivaba reegli järgimiseks. See annab teile võimaluse areneda.

See võimaldab teil saada iseendast paremaks versiooniks.

lõunapark: suurem, pikem ja lõikamata

See pole kunagi halb mõte, eriti kui taasühendate endisega, kui see aeg saabub, peate tabelisse tooma rohkem väärtust, kui ta teid ootab. Ma arvan, et see on tegelikult see, eks?

Enamik inimestest, kes keskenduvad kontaktivabaduse reeglile, saavad endise endaga nii hakkama, nad unustavad sisemiselt kuidagi vaadata.

Ma tean, et see kõlab väga klišeena, kuid mõnikord on klišeed sellel põhjusel, nii et see on teine ​​kriteerium, mida ma kasutaksin kontaktivaba reegli tehniliseks toimimiseks.

Kuid kolmas on tavalisem tüüp, mille peale võiksite mõelda. Kontaktivaba reegel lubab teil endise mõtteviisi tema vastu pöörata, nii et ta eeldab, et võtate temaga ühendust ja kui te seda ei tee, muutuvad tema mõtted: 'Noh, miks ta ei võta minuga ühendust?'

Tehniliselt öeldes on need kolm kriteeriumi, mis võivad dikteerida, kas kontaktivaba reegel töötab või mitte, kuid ma arvan, et see, mida peate ilmselt ka õppima, on natuke psühholoogiast, mis puudutab kontakti keelamise reegli toimimist, sest see ei lange lihtsalt kokku need kriteeriumid, mis on olulised asja suures plaanis, saavad ka arusaama sellest, miks me rakendame kontakti keelamise reeglit.

Miks me rakendame kontaktivaba reeglit

Nüüd on viimasel ajal olnud selline murettekitav trend, kus mõned eksperdid ütlevad, et kontaktivaba reegel on halb mõte ja see ei toimi. Kuid kogu meie uurimispsühholoogia ütleb midagi muud.

Pean täna tähelepanu juhtima kahele psühholoogilisele uurimusele, millele osutan sageli inimestele tõestuseks, jah, see on midagi, mida peaksite tegema ja kasutama.

Millised on need kaks konkreetset psühholoogilist ideed selle taga, kuidas kontaktivaba reegel töötab?

Noh, on üks, mis on reaktantsusteooria, ja kaks, mis on infopuuduse teooria.

Mis need kaks asja on?

Reaktsiooniteooria.

Reaktsioonide teooria viitab inimese vajadusele reageerida, kui keegi või midagi segab asju, mis tulevad loomulikult, mida nimetatakse ka käitumisvabadusteks. Näete, et kui rakendate kontakti keelamise reeglit, võtate ära endise 'vaba tahte', valik teiega rääkida või mitte rääkida oli tema ja keegi on selle teie käest ära võtnud.

Ideaalis see põhjustab teda või suurendab tõenäosust, et ta reageerib. Ta üritab sind sundida temaga rääkima. See on natuke selline idee, et hei, ma viin teie küpsise ära, nüüd äkki tahate oma küpsist tagasi.

Kuid loomulikult pole see kõik, mis omab kontakti puudumise võimu, reegel, meil on ka infopuuduse teooria.

Nüüd on infolünga teooriat natuke raskem kirjeldada, sest selle täielikuks mõistmiseks vajate mingisugust visualiseerimist, kuid ma loodan, et saate oma meelt avada, et võib-olla visualiseerida mõningaid asju, mis ma kavatsen olla rääkima.

Mis on infolünga teooria?

Noh, infolünga teooria väidab põhimõtteliselt, et kui tundub, nagu jääksime millestki ilma, püüab mõistus tühjust täita. Kujutage ette, et seal on kolmnurk, eks?

Me kõik teame, kuidas kolmnurk välja näeb, kuid oletame, et kolmnurga põhi pole suletud, see on lihtsalt tagurpidi V. Sa vaatad seda ja su mõistus lihtsalt ajab selle pärast natuke närvi. Iga nii tihti soovite, et selle kolmnurga põhi sulguks.

Teine tõeliselt suurepärane näide on see, et oletame, et teie ja mina oleme parimad sõbrad ja ma kutsun end ühel päeval teie koju. Koputan uksele, te ütlete: 'Hei Chris, mis lahti?' Ma ütlen: 'Kuule, kas ma võin sisse tulla?' Sa oled nagu: 'Oh jah, kindlasti. Tulge kohe sisse. ' Kutsute mind sisse ja ma ei sulge ust, jätan selle lahti.

Sina, su mõte on nagu ma tahan selle ukse sulgeda, aga ma viin su uksest eemale. Ma viin su elutuppa ja ütlen: „Kuule, see on väga lahe maal. Räägi mulle, kes selle maali maalis. ”See on kogu aeg, kui sa seal istud, kinnisideest kinni pidades, et uks on lahti.

Sa pead selle sulgema. Te ei saa keskenduda millelegi muule.

Kontaktivaba reegel toimib teie endise jaoks avatud uksena. Lõpetamata asjad on vaja lõpetada.

Nüüd, kui me mõistame natuke rohkem sellest, kuidas kontaktivaba reegel psühholoogiliselt töötab, ja isegi sellest, kuidas saate vaadata kriteeriume, et teha kindlaks, kas see töötab, keskendugem sellele, mida te tõenäoliselt surete, et teada saada, ja see on see, mida tehke seda, kui teid keelati reegli ajal.

Punkte on neli

Selles jaotises tahan teile tõesti jätta neli punkti. Laseme need ükshaaval alla ja siis määratleme hiljem igaüks neist.

Punkt number üks on see, et enam kui 70% blokeeritud endistest inimestest blokeeritakse mingil hetkel.

Punkt number kaks on aru saada, mis on pehmed plokid versus kõvad plokid.

Punkt number kolm õpib looma sotsiaalmeedias saladust, et oma endist tähelepanu köita.

Punkt neli saadab neile uue numbri teksti, mille üle mul on huvitavaid mõtteid, kuid alustame ülevalt ja läheme sellest läbi.

Punkt number üks, mida teha, kui teie endine blokeerib, on arusaam, et enam kui 70% blokeeritud endistest inimestest blokeeritakse ühel hetkel. Mida me õpime, on see, et sageli, kui endine blokeerib teid, on see tavaliselt tingitud põlveliigese reaktsioonist. Enamasti ei lähe lahusolekud päris hästi.

Teie poolel on palju viha, tema poolel viha. Te lihtsalt võitlete omamoodi palju, eks?

Mõnikord käivitatakse meie võitlus või põgenemine ja inimesed, kes sellises olukorras võitlevad, blokeerivad teid, kuna nad ei taha teiega enam suhelda. Kuid see on kontaktivaba reegli sära. Mõnikord piisab lihtsalt oma endise ignoreerimisest, et nullida end mingil moel nende meelest, nii et nad hakkavad mõtlema, mida te teete, mis toimub.

Sellepärast näeme, et kõrgel tasemel inimesi, kes on blokeeritud lihtsalt mitte millegi tegemisega, blokeeritakse pelgalt kannatlik olles.

Nüüd on see üks raskemaid asju teha, sest kui olete blokeeritud ja teie endine kontakt ei ole teiega põhimõtteliselt enam ühendust, siis see reaktants algab, siis hakkate põhimõtteliselt häirima asjaolu, et teil pole võimekust rääkida oma endisega.

Tavaliselt peate enamasti aru saama, et blokeering vabastatakse lihtsalt mitte midagi tehes, lihtsalt mängides teie kasuks koefitsiente, kuid me ei taha koefitsiente lihtsalt enda kasuks mängida.

Me tahame minna natuke sügavamale ja välja mõelda plaani, kuidas haarata endise tähelepanu tähelepanu, et saada ta teid blokeerima või seda keelates leida mingi suhtlemisviis, eks, nii et see on tõesti esimene punkt, mida ma tahan, et te mõistaksite .

Teine punkt on pehmete plokkide ja kõvade plokkide erinevuse mõistmine.

Kui teie endine on neid põlvetõmbeid blokeerivaid reaktsioone, tekivad ka teil põlvekõmbe reaktsioonid, mis teil kipuvad olema, kui te räägite minuga, treener Annaga või isegi mu naisega mõnikord.

Te ütlete: „Mu jumal, ta on mind Facebookis blokeerinud. Issand, ta on mind blokeerinud Twitteris, Instagramis, Pinteresti, mis iganes. ' Ma ei tea paljusid poisse, kes muide kasutavad Pinteresti.

Peate mõistma, et pehmetel ja rasketel plokkidel on vahe.

Pehmed plokid on üsna lihtsad. See tähendab, et olete blokeeritud võib-olla Facebookis, kuid saate siiski temaga rääkida või temaga mobiiltelefonide kaudu suhelda.

Kõvad plokid on täpselt vastupidised. Teid blokeeritakse kõikjal, mida võib ette kujutada.

Naaseme nüüd veidi pehmete plokkide juurde. Kui teie endine blokeerib teid pehmelt, võib-olla olete blokeeritud temaga telefoni teel suhtlemiseks, kuid siiski saate temaga suhelda Facebooki kaudu. Mida peate kõigepealt tegema, enne kui hakkate välja mõtlema, kuidas toime tulla teie endi blokeerimisega, on välja selgitada, millisesse kategooriasse te sobite.

Kas olete pehme plokk või olete kõva blokk?

Tavaliselt kuulub enamik meie klientidest pehmete plokkide kategooriasse, kuid mida teha, kui olete jäiga bloki kategoorias kinni?

Noh, siin mängib siin tõesti samm number kolm ja see tekitab sotsiaalmeedias saladust, et nende tähelepanu köita.

Nüüd istute ilmselt seal ja mõtlete, et miks? Sellel pole isegi mingit mõtet, sest kui teid raskesti blokeeritakse, kuidas näeks teie endine teie sotsiaalmeedia kontot?

Noh, mida oleme teadusuuringute ja ka meie enda isikliku uurimise tulemusel õppinud, on see, et enamus endisi eksisteerib, et tegelikult on uuringute arv kuni 90% exidest, kui Facebook pärast laialiminekut pugeb või jälitab endist digitaalselt, on neil uudishimulik näha mida sa teed.

Nüüd on enamikul naistel probleemiks see, et neil pole tegelikult head viisi, kuidas luua endas piisavalt salapära või kavatsust või põhjust, miks endine inimene peaks tahtma jõuda. Toon teile näite, et enamik lahku minevaid inimesi ja naisi ei soovi mõnikord sotsiaalmeediaga tegeleda.

Nad tahavad end lihtsalt tuppa lukustada ja ennast haletseda, ja et ma saan täiesti, uskuge mind, ma saan seda rohkem, kui te arvatagi oskate.

Kuid targem on tegelikult kasutada sotsiaalmeediat, Facebooki, Twitterit, Instagrami, Snapchati ja kõiki tööriistarihmas olevaid tööriistu, isegi kui olete blokeeritud, et luua narratiivi, mille soovite enda kohta luua.

Kui su endine läks sinust lahku, kuna arvas, et oled liiga stabiilne, tee midagi seikluslikku. Kui teie endine mõtles või läks teiega lahku, kuna olite liiga seiklushimuline või liiga salapärane, tehke midagi stabiilset.

Leidke viis tema taju ümber kujundada,paradigma enda kasuks muutmiseks.

Hea küll, nüüd jõuame viimasesse

See on asi, mida ma ei armasta inimestele soovitada, kuid tunnen vajadust mainida selle olemasolu, sest meil on olnud kliente seda tegema, aga ma ütlen, et paljud neist pole edukad olnud ja see on endise saatmine tekst uuelt numbrilt.

Selle tegemiseks on väga konkreetne viis ja lähen rekordi juurde siin, praegu, ütlen mitu korda kui mitte, 9,5 korda kümnest ei tee seda, aga kui teil on kuus kuud olete blokeeritud, olete proovinud kõike, et mitte tunduda jube jälitajana, et mitte end eksida.

Olete teinud kõik, mida oleme soovitanud. Olete õppinud, et olete raskes blokis, olete oodanud piisavalt aega, olete selle saladuse loonud sotsiaalmeedias, olete välja läinud, olete oma elu paremaks teinud.

Kui teid ikka blokeeritakse ja te ikka veel surete oma endisest kuuldes, on üks asi, mida meie kliendid on teinud, minna välja, osta uus telefon, hankida uus number ja saata oma endisele tekst järgmise tekstiga:

terve mõistuse meedia vikerkaar kuus piiramist

'Kuule, ma lihtsalt annan sulle teada, et sain uue numbri. Ma ei teadnud, kas teil on seda vaja. See on nagu massitekst, mille ma kõigile saadan. '

Meil on olnud üksikuid kliente, kes pole üldist edu saavutanud, kuid on saanud vastuseid seda teinud endistelt. Nüüd on siin küsimus selle kohta, kui saadate uue teksti uuelt numbrilt. Mõnikord piisab, kui pugeda endisest välja sinna, kus kaotate oma võimaluse igaveseks, eks?

Kuid see on ainus võimalus, mida näeme inimestele, kes on raskesti blokeeritud, leidmaks viisi visata see viimane rahe Mary. Ma tahan korrata, see on asi, mida ma tegelikult ei soovitaks, kuid minu kohus on näidata teile kõiki võimalikke asju, mida saate teha.

Kui seda kõike arvesse võtate, Diana,

Jah, kontaktivaba reegel võib kindlasti toimida, kui olete blokeeritud.