• Põhiline
  • Podcast
  • EBR 012: kuidas oma endise poiss-sõbraga 'sõbratsoonist' välja tulla

EBR 012: kuidas oma endise poiss-sõbraga 'sõbratsoonist' välja tulla

Esitage taskuhäälingusaate jagu Mängimine

Täna kuuleme Christinalt, naiselt, kellel on tõesti kaks küsimust.

  1. Kuidas läheneda kontaktivabale perioodile.
  2. Kuidas sõbratsoonist välja tulla (kui ta seal on)

Kuigi Christina esitas mulle veel küsimusi kontaktivaba reegli kohta, otsustasin selle episoodi keskenduda sõbratsooni ümber või mida teha, kui teie endine poiss-sõber asetab teid sõbratsooni.

Siin on mõned asjad, millest ma selles osas räägin,



Selles osas arutletud asjad

  • Minu isiklik kogemus “sõbratsooniga”
  • Albert Einstein ja hullumeelsus
  • Kontaktivaba reegli tähtsus
  • Mida NC teeb emotsionaalse toega, mida teie endine võib taotleda
  • Kuidas muuta oma sõbra tsoon vastupidiseks
  • Segasignaalide saatmine
  • Tüdruk, kes poisi kätte saab, peab olema valmis kutist ilma jääma

Selles jaos mainitud olulised lingid

Kas see protsess on teie aja raiskamine?

Kuidas endise poiss-sõbraga 'sõbratsoonist' välja tulla

pole sõbra tsooni

Kontaktivaba reegel

Selles osas arutlen selle üle, miks kontaktivaba reegel on nii tõhus sõbrapaiga olukorras.

Kokkuvõtteks võib öelda, et see katkestab emotsionaalse toetuse, mida ta teilt ootab, ja tõstab teie silmis teie väärtust.

Usalda mind!

Sõber Tsoon teda

Ah hea ole vastupidine psühholoogia taktika.

Põhimõtteliselt soovite oma endist poiss-sõpra kohelda nagu geide parimat sõpra. Tõin ülaltoodud osas üsna hea näite, kuidas seda teha.

Andke talle segasignaale

Ole ühel hetkel tema sees ja lase järgmisel siis tagasi.

Ole kuum ja külm ...

Lihtsalt jama tema ajuga nii palju kui võimalik.

Ole valmis minema minema

Mõnikord on tüdrukul, kes on nõus minema minema, kogu võim.

Ole see tüdruk!

Podcasti ärakiri

Tere tulemast lehe 12. ossa. Veidi lisamärkus enne alustamist, kui te pole veel käinud iTunes'i lehel Ex-Boyfriend Recovery Podcasti jaoks ja jätnud ülevaate ja tellinud, siis tehke seda.

Me vajame neid arvustusi, et see podcast edeneks ja säiliks. Palun tehke seda, kui te pole seda veel teinud. See tähendaks mulle ja brändile nii palju. Ma tean, et näib, et teen sellest palju, aga see on sellepärast, et see on suur asi. Vajame neid ülevaateid, et ellu jääda ja jätkata.

Läheme asja juurde. Täna kuuleme Christinalt, naiselt, kes kardab, et ta seab end oma endise poiss-sõbraga sõbratsooni. Kuuleme Christinalt:

'Tere, Chris. Teie artiklid ja e-raamat on nii silmiavavad. Olen võtnud vastu kõike, mida olete öelnud. Mul on siiski mure kontakti keelamise reegli pärast. Mu aasta ja neli kuud kestnud poiss läks minust lahku umbes kolm nädalat tagasi. Siinkohal olen sellega leppinud ja astunud aktiivselt samme enda heaolu parandamiseks. Igatsen teda küll.

terve mõistus meedia 13 põhjust, miks

Ta on totaalne saak. Ta on ausalt suurepärane mees. Minu mure on see, et rikkusin poolteist nädalat lagunemisega kontakti keelamise reeglit. Me räägime sageli, mitte 24/7. See pole kogu aeg, kuid piisavalt. Meil on head tingimused. Kuid ma kardan, et panen end sõbratsooni. Samuti tean hästi, et me ei ole selle kohta ühel lehel. Ma tean, et ta arvab, et me oleme. Kuidas taaskäivitada reeglit 'kontakt puudub'?

Ma ei saa jätta mõtlemata, et kui ma äkki hakkan teda lihtsalt ignoreerima, näeks ta seda minus draamakuningannana. Ma pole kindlasti draama loomise üks. Juhin sellest iga hinna eest eemale. Ma ei taha anda talle põhjust arvata, et üritan temaga manipuleerida või et olen õlgadega külm, sest olen vihane. Kas see ei tõukaks teda eemale? Kas on mingil viisil võimalik kontaktivaba reegli taaskäivitamist selles punktis? Suur tänu.'

Tänan, et sa mulle sõnumeid edastasid ja kõneposti jätsid, Christina. Ma tõesti hindan seda. Kui ma teie olukorda kuulasin, on teie välja toodud kaks peamist punkti, mida tahan täna kajastada. Number üks on seotud kontakti puudumise reegliga. Number kaks on seotud sõbra tsoneerimisega.

Ma arvan, et siin on suuremaks probleemiks sõber, kes teid üles tõi. Sa kardad, et su endine viib sind sõbra tsooni sellega, kuidas asjad praegu käivad. Tahaksin selle episoodi teha konkreetselt selle kohta, kuidas sõbratsoonist välja tulla, kui sellesse satute. Kohandan seda teie olukorra järgi ja annan teile aimu, mida peate tegema, et edasi liikuda. Teie küsimustele kontaktivaba reegli kohta jõuame sekundi jooksul.

Kõigepealt räägime sõbratsoonist. Mis see on? Kuidas määratlete sõbratsooni? Ma määratlen seda nii, et teatud tüüpi suhetes on kaks inimest. Tõenäoliselt on nad sõbrad. Ühel inimesel on teise inimese vastu tunded. Teine inimene ei vasta neile tunnetele. See, mis teil siin on, on sõprus, kus ühel inimesel on teise vastu tõsised tugevad tunded. Teistele ei meeldi see, kellel on tunded.

Paneme teie ja teie endise poiss-sõbra nendesse rollidesse. Ilmselt olete tunnetega üks. Tema võib olla sõber, kes võib sind planeerida. See viib teid olukorda, kus teil pole tõesti head tagasilöögipilti. Kui aus olla, siis sõbra tsoonis viibimine on tõenäoliselt üks halvemaid positsioone, kuhu sattuda võite, kui kavatsete käivitada kampaania 'end tagasi'.

Mida ma sellega öelda tahan? Ma võrdleksin seda sellega, kui prooviksite endist poiss-sõpra tagasi saada, kui te teda petaksite. Sellest on nii raske üle saada. Miks ma seda ütlen? Sõbra tsooni osas olen olnud võrrandi mõlemal küljel. Mul on juba varem sõbrannade zoneeritud naisi ja mind on ka varem sõbratud. Mida ma tahaksin teie jaoks teha, Christina, ja kuulajad räägivad sellest, mis mehe peas toimub, kui ta sõber tüdruku piirkonda ümbritseb. Olen seal käinud. Olen seda ka varem teinud.

Kolledžis saate minust huvitava loo. Olen kindel, et olen sõber tsoneerinud rohkem kui ühe naise, kuid sõbratsooni peale mõeldes tuleb meelde vaid üks konkreetne naine. Kohtusin selle naisega ülikoolis umbes teisel kursusel. Tal oli minust alates käigust üsna suur mulje.

Mäletan esimest päeva, kui vahetasime omavahel numbreid, ta lõi mind väga kõvasti. Ta lõi mind palju. Ta ütles pidevalt: 'Sa oled nii hea välimusega.' Ta rullis selle välja. Mäletan, et lugesin tema teksti ja mõtlesin: 'Vau, see oli edasi.' Mul poleks kunagi tüdrukut nii kiiresti tulnud. Mõnele mehele võib see meeldida, aga mulle see ei meeldinud.

Minu jaoks värvis see teda meeleheitlikus valguses. Mulle see ei meeldinud. See tegi ta mulle meeleheitlikuks. Ma ei taha meeleheitel naisi. Ma tahan, et naised oleksid kvaliteetsed, naised, kellest ma tean, ärataksid minu huvi. Mõni tüdruk, kes on kohe alguses meeleheitel ja ei pane mind selle nimel pingutama, vähendab tema väärtust. See kõik juhtus alateadvuse tasandil.

See pole nii, et lugesin teksti ja ütlesin: 'Ta on meeleheitel. Ta pole minu jaoks eriti väärtuslik. ' Ma arvasin, et ta oli meeleheitel. Ma ei mõelnud tegelikult aju ees loogiliselt: 'Ta on madalama väärtusega.' See juhtus alateadlikult. Teine asi, mille ta tegi, ajas mind tema kui potentsiaalse romantilise partneri jaoks tegelikult välja, oli asjaolu, et tal oli tõesti poiss-sõber.

Ta ei olnud poiss-sõbra suhtes tõsine. Ta ütles mulle mitu korda. Neile teist, kes olete seda podcasti kuulanud ja mõistnud minu väärtushinnanguid, pean lojaalsust ja usaldusväärsust väga kõrgel tasemel. Ta ütles mulle, et läheb oma poiss-sõbraga lahku, et minu juurde tulla. Ta petaks oma poiss-sõpra, kui ma oleksin valmis petma. See oli väga edasi. See lülitas mind täielikult välja.

Tegelikult värvis see teda lörtsi valguses. Ma ei saanud jätta mõtlemata: 'Kui ma kohtuksin selle inimesega, kas ta teeks mulle sama asja?' Seda ma mõtlesingi, kui ta tegi oma pigi, et mind temaga kaasa minna. Lõpuks sattusin sõbranna talle tsooniks. Ma olen tore inimene. Ma ei tahtnud temaga puhuda ja öelda: „Vaata, ma ei ole sinust huvitatud. Ärge rääkige minuga enam. '

Nõrutasin teda kuidagi sõbratsoonis. Ma ei andnud talle ühtegi viidet, et oleksin kunagi huvi tundnud. Ta oli just seal. Ta oli sõbratsoonis. Mul ei olnud tema vastu mingeid tundeid. Ta oli minu jaoks pigem tüütu kui miski muu. Tema perspektiivis oli see kahetsusväärne asi. Tal oli minu vastu palju tundeid. Ta tuli pidevalt minu juurde. See ei kestnud vaid paar kuud. See kestis aastate jooksul.

Siin ja seal oleks paar kuud, kus me jääksime kontaktist välja. Kuid siis saatis ta mulle alati sõnumeid. Ta rääkis mulle alati oma suhteprobleemidest, üritas pöörduda minu ego poole ja öelda: 'Ma sooviksin leida sellise mehe nagu sina', vihjates: 'Ma tahan sind'. Mul pole tema vastu kunagi tundeid olnud. Ta oli sõbra tsoonis kinni.

Ma isegi ei kaaluks temaga tutvumist. Ma isegi ei kaaluks tema suudlemist. Ta üritas mind ühel hetkel suudelda. See ei töötanud. Mul polnud seda ühtegi. Ma ei tahtnud üldse temaga romantiliselt suhelda. Ma ei tahtnud tema suhtes kuri olla. Mulle ei meeldi inimeste suhtes kuri olla. Mingil hetkel arvan, et olin natuke kuri. Ma olin tema suhtes nii heidutav.

Ma ei tea, kas see aitab teid, Christinat või kedagi, kes kuulab. See on sõbra tsoon. Mehel, kes paneb sind sõbratsooni, pole sinu vastu tundeid. See on veidi heidutav kuulda, eriti kui proovite end tagasi saada. Siin on asi. Näite, mille ma tõin tüdruku kohta, kes mind vaimustas, ma ei käinud temaga kohtamas. Ma ei suudlenud teda. Ma ei kallistanud teda. Ma ei hoidnud tema käest kinni. Mingit füüsilist kontakti ei olnud.

Millega me tegeleme, kui proovite endist tagasi saada, on asjaolu, et kui teie endine sõber teid ümbritseb, on teil juba ajalugu, mille peale tagasi minna. Võite mõelda: „Ta käis minuga küll. Ta läks küll endast välja ja lukustas mind. ' Selles olukorras pole võimatu sõbratsoonist välja tulla. Ma arvan, et muus olukorras on peaaegu võimatu sõbratsoonist välja tulla.

Kui olete sõbratsoonis ja teil pole inimesega romantilist ajalugu, tähendab see, et ta on juba klassifitseerinud teid kellekski, kellega ta ei taha kunagi olla romantilises suhtes. Sageli, kui keegi selles ametis olevast kohast tõepoolest väljub sõbratsoonist ja hakkab selle inimesega käima, siis see lõpuks ei õnnestu.

Ma ei saa teile öelda, kui palju lugusid jooksen kokku naistelt, kes ütlevad: „Me olime kaheksa aastat sõbrad. Siis me käisime aasta. Nüüd oleme lahku läinud. ' See on tavaline asi. See tegelikult ei õnnestu. See pole mingi muinasjutuline romantika. See kõlab üleolevalt ja ülemeelikult. Ma kirjeldaksin oma suhet oma naisega kui muinasjutulist suhet.

Kui vaatate suhte algust, siis see on see, mille pärast tulistate. Mõlemad inimesed ei olnud enne suhet eriti suured sõbrad. Nad kukkusid lihtsalt üksteise eest väga kiiresti üle pea. Ma arvan, et sellistel suhetel on edukam protsent kõrgem kui, me olime 10 aastat sõbrad, siis tegime asjad korda ja käisime kohtamas. Need on minu mõtted sõbratsooni kohta.

Pöörame tähelepanu Christina olukorrale ja kontakti keelamise reeglile. Christina mainis, et ta kardab natuke oma endise poiss-sõbra kontakti puudumise reegli taaskäivitamist, sest ta ei taha tulla ebaviisakana, anda talle külma õla või alustada draamat. Christina, olen väga uhke selle üle, et sulle ei meeldi draamat alustada. Ma ei kannata inimesi, kes alustavad draamat.

Tahaksin lugeda Albert Einsteini tsitaati. Ta ütleb: 'Hullumeelsuse määratlus teeb sama asja ikka ja jälle ning ootab iga kord erinevat tulemust.' Ma saan teie hirmust täielikult aru, Christina. See on hirm, mida arvasin, et rohkematel naistel oleks. See, mida te praegu teete, et oma endine poiss-sõber selgelt tagasi saada, ei toimi.

See on peaaegu nagu oleksite praegu sõbratsoonis. Kui jätkate temaga rääkimist, sõnumite saatmist ja emotsionaalsete vajaduste rahuldamist, ootate, et ta ühel päeval äkki ärkaks ja ütleks: „Ma tegin vea. Ma viin ta tagasi. Ta on alati minu jaoks olnud. Ta on minu jaoks tüdruk. Ma armastan teda. Ma viin ta tagasi. ' Seda ei juhtu tehes seda, mida teete.

Kui jätkate seda, mida teete, ja ootate teistsugust tulemust, on see sõna otseses mõttes meeletu. Asjade drastiliseks muutmiseks peate tegema midagi. Keda huvitab, kas ta arvab, et sa alustad draamat? Keda huvitab, kas ta arvab, et annad talle külma õla? Hea. Võib-olla suudab ta leida mõne teise tüdruku ja sõbra. Te ei saa teda tagasi, kui olete sõber tsoonis.

Sellelt positsioonilt peate ennast töötama. Sind ei saa vaadata kui sõpra. Teid tuleb vaadelda kui potentsiaalset armuhuvi. Ma ütlen, selle asemel et istuda seal ja muretseda tema tunnete pärast, lihtsalt järgige kontakti keelamise reeglit. Keda huvitab, kui see tema suled sassi ajab? Teete seda teie jaoks. Juba pole teie võimalused teda tagasi saada head.

Koefitsiendid on teie vastu laotud, kui proovite endist poiss-sõpra tagasi saada. See on metsalise olemus. Püüan teha ainult teie võimalusi. Keda huvitab, kui ta ärritub? Teil on minu arvates kaks võimalust. Number üks, jätka seda, mida teed. Teine võimalus, tehke kontaktivaba reegel ja tehke selle nimel midagi.

Siin on see vahva asi, mida ükski kontakt ei tee, kui vaatate sõbratsooni olukorda. Mis juhtub, kui teid on sõber tsooninud? Kui mind on mu eluajal sõbratsooniks määratud, tulevad alati tüdrukud minu juurde, et oma emotsionaalseid vajadusi rahuldada, ja see on kõik. Ma arvan, et olen Ex-Boyfriend Recoveryga professionaalne sõbratsoon. See on kõik, mida ma teen. Ma rahuldan nende emotsionaalsed vajadused ja see on kõik.

Kui poiss-sõber teid ümbritseb, võib ta eeldada, et täidate tema emotsionaalseid vajadusi. Ta võib eeldada, et kuulad tema probleeme ja saad selleks üheks sõbraks, kellele ta saab alati loota. Ta peab seda enesestmõistetavaks. Ta saab suhtest rohkem kui sina. See pole nii, et saaksite füüsilist kasu. See pole nii, et saaksite oma emotsionaalsed vajadused rahuldatud. Ta kasutab sind oma emotsionaalsete vajaduste rahuldamiseks. Ärge kasutage.

triibulises pidžaamas poiss lugemistase

Kontakti puudumise reegel on suurepärane olukorra ümberpööramiseks. Kui ta tuleb teie juurde ja otsib oma emotsionaalseid vajadusi, et saada rahuldatud, ja te pole seal, ei tea ta, mida teha. Ta saab aru, kui tähtis sa olid. See tõstab tema silmis teie väärtust. See on võimalik ainult siis, kui ignoreerite teda kontakti keelamise reegli kaudu.

Muidugi ei saa eeldada, et pääsete sõbratsoonist välja ja saate oma endise poiss-sõbra tagasi, kasutades selleks lihtsalt kontakti puudumise reeglit. See on tavaline viga, mida näen nii paljudes naistes. Nad tulevad minu veebisaidile. Nad lugesid kontaktivaba reegli kohta. Nad täidavad kontakti keelamise reeglit. Siis pole neil endist tagasi. Nad süüdistavad mind, sest ma juhatasin nad kuhugi eksiteele. Nad ei lugenud kogu protsessi läbi. Viiskümmend protsenti sellest täidab kontakti keelamise reeglit. Ülejäänud 50% on see, mida teete pärast kontakti keelamise reeglit.

Mida ma tahaksin teile rääkida, Christina, on see, mida peaksite tegema pärast kontakti puudumise reeglit, et väljuda sõbratsoonist või lasta endisel peigmehel vaadata teid teises valguses kui potentsiaalses romantilises partneris. Esiteks, kui teete kontakti puudumise reeglit, katkestate tema emotsionaalse tugisüsteemi. Seda sa tahad.

Sa tahad, et ta tunneks end abituna. Sa tahad peaaegu, et ta otsiks mujalt oma emotsionaalse toe vajadusi. Las ta sõber sulandab mõne teise tüdruku. Sa ei taha olla tüdruk, kellega ta sõber on. Las ta sõber sulandab mõne teise vaese tüdruku. Naistel on tavaline hirm, et „kui ma kasutan kontakti keelamise reeglit, leiab ta kellegi teise. Ta läheb emotsionaalse toe saamiseks kellegi teise juurde. '

Mis siis? Minu taktikaga muutute te muljetavaldavamaks kui see teine ​​tüdruk, kelle ta leiab, ja küllap ta sõbrustab ka seda teist tüdrukut. Kas soovite jääda lihtsalt sõbratsooni? See pole minu jaoks mõtet.

Kontaktivaba reegel on siin oluline. See tuleb mängu, sest see katkestab teiega tema emotsionaalse tugisüsteemi. Sama oluline on see, mida teete pärast kontakti puudumise reeglit. Kui olete kontaktivaba reegliga hakkama saanud, soovin, et te sõbrutaksite teda. Pöördpsühholoogia siin. Kohtle teda nagu geide parimat sõpra, keda sul kunagi polnud.

Ma ei ole homode ekspert, kuid tean stereotüüpsest homo parimast sõbrast ja sellest, mida nad seal on. Nad on selleks, et oma naissõpra tutvumisnõuannete abil toetada. Tüdruk võib tulla geisõbra juurde, et oma emotsionaalsed vajadused rahuldada. Põhimõtteliselt on ta sõber geisõbra tsoneerimine, mitte see, et geisõber sooviks olla naisega romantiliselt seotud.

Võib-olla võiksite oma endise poiss-sõbraga rääkida poistest, kellega mõtlete tutvuda. Siin on tavaline näide. Oletame, et kolite uude korterisse. Saate oma endisele sõnumi ja ütlete: 'Hei, kas saaksite mulle teene teha?' Ta vastab: 'Muidugi, mis on teene?' Te ütlete: 'Kas saaksite aidata mul oma asjad uude korterisse kolida?' Kohtle teda nii. Kohtle teda kui homosõpra. Minge oma vajadustele tema juurde. Sõber tsoonib teda ja ei anna talle mingit füüsilist kasu.

Saatke talle ka segaseid signaale. Ole temaga kuum ja külm. Üks minut, käitu nagu sa oleksid temas. Järgmisel minutil käitu nii, nagu ta tõrjuks sind. Tehke seda pidevalt. See ajab ta segadusse. See töötab nagu võlu. See on klassikaline vastupidine psühholoogia. Sa teed talle seda, mida ta sulle teeb. See sunnib ta teie positsiooni.

Vaata sind kohe, Christina. Sa tahad, et su endine poiss-sõber tagasi tuleks. Mainisite, et arvate, et ta on saak. Mulle tundub, et ta ei ütle sinu kohta samu asju. Kui teete temaga rolli ümber ja panete ta oma rolli, irooniline, hakkab ta mõtlema, et olete saak. Ta hakkab sind jälitama, see on täpselt see, mida sa tahad juhtuda.

Pärast segasignaalide saatmist, kuum ja külm olemine, ühel minutil temasse sattumine ja järgmine kord väljasolek, on viimane asi, mida ma tahan, et teete, on valmis minema minema. Mõistke, et teie võimalused, kui teid sõbratsoonitakse, ei ole nii suured kui mõni teine ​​üldine naine, kes üritab oma endist tagasi saada. Mõnikord on parim asi, mida saate endise naasmiseks teha, minema jalutada.

Võib-olla pool aastat mööda teed võtab ta sinuga ühendust ja tuleb sinu juurde. Siis see areneb. Selleks ajaks võite olla edasi liikunud. Kes teab? Võib-olla pole seda teinud. Mõnikord hoiab endise naise üle suurimat võimu naine, kes on nõus minema minema.

Ma ütlen alati, et kuti saamiseks peate olema valmis kutist ilma jääma. Olge valmis minema minema, kui see ei õnnestu. Ärge pange tema jaoks kogu oma elu ootele. Oleme siin teie jaoks, Christina.

Saate märkmetes koostan selle mängukava, mida peaksite tegema, et ennast sõbra tsoonist välja viia. Loodan, et vastasin teie küsimusele kontakti keelamise reegli ja selle kohta, kuidas peaksite seda lihtsalt tegema. Kasutasin teile seda selgitades Albert Einsteini tsitaati.

Samuti tahan öelda aitäh minu raamatu ostmise eest. Märkasin, et mainisite oma sõnumis, et ostsite . Ma tõesti hindan seda. Neile teist, kes te kuulate, kui te pole kiirustanudEx-Boyfriend Recovery Proja soovite üksikasjalikku juhendit, kuidas oma endine poiss-sõber, endine abikaasa või väljavalitu tagasi saada, see on teile mõeldud juhend.

Ma ei müü siin ainult oma toodet. Tõenäoliselt on see üks parimaid, mis teie endised juhendid täna välja saavad. Võite minna lehele. Linkin selle 12. osa saate märkmetesse. Loodan, et teile meeldis see osa. Mul oli selle lõigu salvestamine väga lõbus. Loodan, et teil oli sama lõbus kui mul seda kuulates. Näeme homme, Ex-Boyfriend Recovery Nation. Tänan kuulamast.

Jällegi, kui te pole Ex-Boyfriend Recovery Podcasti üle vaadanud ega seda tellinud, tehke seda iTunes'i lehel. Sellega seondun saate märkmetes. Kui soovite mulle kõneposti jätta, minge lihtsalt Ex-Boyfriend Recovery kontaktilehele.

Lisan selle episoodi saate märkmetesse ka teabe selle kohta, kuidas minuga ühendust võtta või kõneposti jätta ja teie küsimusele potentsiaalselt vastata. Mul oli tore, Ex-Boyfriend Recovery Nation. Näeme homme.