gov-civil-vilareal.ptEsimesed armastused ja kuidas neist üle saada ...
Esimest armastust leidsin alles üheksateistkümneselt ja ülikoolis.
Selle artikli ülejäänud osas nimetan teda irooniliselt X-iks.
Nüüd on mul varem olnud muljumisi, millest arvasin, et neist saab armastus, kuid mitte ükski neist võrreldes sellega, mis mul X-iga oli.
Olen kindel, et olete kuulnud mind selle loo osi varem rääkimas. Kui te pole seda teinud, siis lihtsalt teadke, et meie suhe ei olnud eriti stabiilne.
Näete, X on tänaseni üks mu parimatest sõpradest. Tegelikult läksin temaga veidi aega tagasi telefonist välja. Nüüd ei juhtunud see lihtsalt üleöö ja see ei sobi enamiku inimeste jaoks.
Meil oli seal küllalt pikalt. Tegelikult oli meil neid mitu. Ma arvan, et selles mängis tohutut rolli asjaolu, et me mõlemad olime kindlalt otsustanud jääda osaks üksteise elust.
Minu esimese armastusega parimad sõbrad on see, et naljakas on see, et meil on viimase 10 aasta jooksul olnud palju aega oma vahetusest ja uuesti suhtest rääkimiseks. Nii et mulle on antud võimalus mõista põhjuseid, miks meie suhe ebaõnnestus.
Kuid ma arvan, et üks mu lemmikumaid asju on kuulamine, kuidas ta kirjeldas päeva, mil me kohtusime.
“Istusin klasside vahel teatriosakonna fuajees. Paar teist osakonna üliõpilast olid seal. Sina ja see üks naeruväärselt pikk tüüp astusid saali lõpus uksest sisse. Sa naersid. Heli kajas tühjast saalist. Ma eeldasin, et sel ajal, kui te kahekesi koos olite.
Sa kallistasid teda ja ta astus ühest teisest uksest välja. Istusid minu vastas maha, panid kõrvaklapid sisse ja hakkasid märkmikku kirjutama. Ma ei tea, kuidas või millest vestlus algas, kuid enne kui ma arugi sain, rääkisime tormist. Ma arvan, et jäime oma järgmisest tunnist peaaegu puudu. Meie elu oleks nii erinev, kui te poleks sel päeval minuga maha istunud ja rääkinud. '
Sa tahad teada selle kõige pöörast osa. Vaevalt mäletan päeva, mida ta kirjeldab. Ma polnud isegi veel otsustanud, et ta mulle meeldib. Tegelikult sain ma isegi aru, et ta meeldib mulle, alles kuu aega hiljem, kui mõni teine meie rühma tüdruk teda palus. On naljakas, kuidas sellised asjad meist kinni hoiavad.
Kuulate, kuidas teised inimesed räägivad oma esimestest armastustest, kuulete neid kirjeldamas, kuidas nende armastus oli nagu päikeseloojangu vaatamine või midagi muud sama poeetilist.
Kuid ma arvan, et Daphne du Maurier sai selle õigeks, kui ta ütles:
'Mul on hea meel, et seda ei saa juhtuda kaks korda, esimese armastuse soosimine. Sest see on palavik ja ka koorem, olenemata luuletajatest, mida ma ütlen. '
Tema palaviku analoogia on lihtsalt mõttekas, sest armastus hiilib sinusse ja võtab selle ette teatamata. Sa veedad kogu oma elu muinasjuttude saatel üles kasvades ja õnneliku lõpuga lugu ütleb sulle, et tõeline armastus on olemas, kui sa ainult hoiad silmi lahti.
Niisiis, me läheme sellesse esimesse armastusse kõhklematult. Meie ootused on nii kõrged, justkui tervitades valgel hobusel rüütlit, kes on siin iga meie soovi täitmiseks. Ja siis me lihtsalt hüppame pea ees.
Esimene armastus on sageli seotud lapseliku süütusega.
Mida ma ütlen, on see, et esimene armastus kipub tekkima väikese naiivsusega. Hüppa juhuslikult, olles valmis eelseisvaks seikluseks ja asetades kellelegi jagatud tuleviku lubaduse kõigest muust oma elus ette.
Tundub tuttav?
Nagu öeldud, võtab inimesel enesetunde loomine kaua aega. Seega, kui otsustate olla kellegagi koos, siis tavaliselt valite kellegi, kes peegeldab seda, mida te iseenda suhtes tunnete.
See on kõik seotud enesehinnanguga. Kui teil on madal enesehinnang, siis on tõenäolisem, et teete paarilise end kellegagi, kes kohtleb teid samamoodi, nagu te ise näete.
Kui lähed suhetesse vähemalt ilma tugeva alusetundeta, siis tõenäoliselt pole sul tervislikke suhteid. Seetõttu on tänapäeval nii haruldane, et noored armastused peavad ajaproovile vastu.
Ma näen nii palju inimesi, kes üritavad saada oma partneri pikenduseks, liikuda läbi elu ühtsena. Kuid tegelikkuses on kahe tugeva mõttekaaslase omamine, kes on jätkuvalt iseendale truuks, palju soodsam kui üritamine sulanduda erinevate inimestega üheks.
Mitte öelda, et see on võimatu. Tundub, et inimestel võtab selle marsruudi läbimisel selle tunde leidmine, kes nad on või kes nad olla tahavad, kauem aega.
Täpselt nagu mina koos X-ga. Ma olin 19. Ma elasin terve elu vanematega kodus. Ma olin väga varjualune ja mul polnud aimugi, kes ma olen või kes ma tahan olla. Noh, tõesõnadena öeldes olin ma nagu enamus lapsi kohe keskkoolist väljas, nii suurest võimalustest, et ma ei suutnud ennast valida. Kogu mu eksistents keerles selle ümber, mida mu vanemad arvasid ja uskusid.
Nii et kui kohtasin X-i, kellel oli metsik kujutlusvõime, seiklusjanu ja kummalised veendumused, ei saanud ma küllalt. Ta oli mässumeelne tüüp, kelle eest ema kõiki hoiatas.
Sel hetkel olime juba mõnda aega sõbrad olnud. Ta käis mõnda aega isegi kellegi teisega kohtlemas, andes meile piisavalt aega, et panna tõsine alus tänapäevalgi püsivale sõprusele. Lõpuks läksid nad lahku ja me lõpetasime, et anda asjad meie vahel. See viis lõpuks selleni, et ma mässasin oma vanemate vastu ja läksin temaga teele. Võitlus viis peaaegu selleni, et mind aeti nende kodust välja. Võin ainult oletada, et kui see oleks juhtunud, poleks nad ka minu jätkuva hariduse eest tasumisel jätkanud.
Sel hetkel aga ei huvitanud mind. Ma olin armunud ja nad ei saa mind midagi takistada.
Näete, just siin hakkas minu enesetunnet, mis oli nii mähitud mulla sisse, et vanemad olid mulle ette pannud, tema enesetunde poole liikuma hakanud. Enne oli minu jaoks oluline ainult kool ja oma tuleviku üle otsuste tegemine. Minu kahjuks ei olnud ka tema minatunnetus tol ajal eriti stabiilne.
See viis mind tegelema mõne suurema tegelaskuju loomisega, kui ta jättis mind umbes aastaks asjade jaoks kellegi teise heaks.
Miks mõjutab esimene armastus meid nii võimsalt?
Sellest ajast, kui X ja mina kohtusime selles fuajees, on olnud pikka aega 2006. aastal. Kuid kuidagi on nüüd sellest rääkides tunne, nagu see oleks võinud juhtuda eelmisel nädalal.
Niisiis, mis on esimene armastus, mis jääb meiega nii?
Essexi ülikooli sotsiaal- ja majandusuuringute instituudi juhtivteadur dr Malcolm Brynini toimetatud uurimistööde pealkirjaga “Muutuvad suhted” leidsid nad, et esimene õnne heli esimeses armastuses võib kahjustada tulevasi suhteid .
Selle põhjuseks on asjaolu, et eufooria, mis leidub esimeses armastuse maitses, saab kõigi järgnevate suhete etaloniks. Nagu esimesel korral, kui midagi teete, registreerivad meeled teie tundeid palju tugevamalt kui nad võiksid, kui see juhtuks iga päev. Tulevased suhted võivad tunduda igavad, mis omakorda võib neile pettumuse valmistada.
Mõelge tagasi sellele, kui keegi, kes teile meeldis, esimest korda käest hoidis. Kas see tekitas teie seljas värinaid? Ma saan meelde tuletada tegelikku mälestust, kui X esimest korda minu käest kinni hoidis, ja enesetunnet. Samuti võin teile öelda, et kellegi teisega käest kinni hoidmine ei tundu kunagi nii põnev kui tol päeval, kui ta emaga kohtuma sõitis.
See oli kogunemine, põnevus ja uuendus. Brynin läks isegi nii kaugele, et teatas,
'Ideaalses maailmas ärkaksite juba oma teises suhtes.'
Ma arvan ainult, et ta mõtles, et see säästab teid sellest, et teil on midagi võrrelda.
Emotsioone, mis esimese armastuse ajal tekivad, võiks nimetada kõige kõrgemateks. See võimaldab meil selle aja jooksul juhtunud asjadest isegi kõige väiksemaid üksikasju meelde tuletada.
Mitu aastat tagasi oli X kolinud teise osariiki, et olla perekonnale lähemal, kui ta ootas, et teada saada, kuhu ta paigutatakse. Ma polnud teda peaaegu aasta näinud.
Sel ajal töötasin naftafirmas ja baarisin kohalikus peenrestoranis. Avasin ühel hommikul baari ja keegi tänaval kandis liiga palju odekolonit, samasugust nagu ta kandis enne kolimist.
Lõhn oli nii tugev, et oleks võinud samamoodi astuda terrassilt ja baari.
Ma olin baari tagaosa vastas, kui see ringi hiilis ja mulle otse näkku lõi. Mu põlved kõverdasid ja pidin hetkeks baarist kinni hoidma, enne kui sain jälle püsti seista. Ma virutasin ringi ja sain aru, et X seisis minu selja taga. Mõistsin isegi, et see reaktsioon tekitas selle reaktsiooni alles paar minutit hiljem. See oli täiesti ebaloogiline, kuid millegipärast mängis mu haistmismeel mulle julma trikki.
Ta oli endiselt kuue osariigi kaugusel ja arvas, et see on hüsteeriline, et ta võib mind nii kaugelt põlvedes nõrgaks teha. (tema sõnad, mitte minu omad.)
Mul pole aimugi, miks ma talle seda kõike rääkisin, peale selle, et ma olin ta pärast mitu kuud kestnud kokkupuudet lihtsalt kutsunud ja mul polnud peale tõe mõistlikku seletust.
Nagu võite ette kujutada, olin vähem lõbustatud.
See oli vähemalt seitse aastat tagasi.
Sellest ajast alates võin ausalt öelda, et olen oma esimese armastuse kukkumisest täielikult taastunud.
Sellesse kohta jõudmine võttis kaua aega ja palju ausaid hetki iseendaga.
Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?
Valed, mida me räägime
Pärast laialiminekut ütleme endale üsna paljudele fibidele;
Temasugust pole maailmas.
Ma ei armasta enam kunagi.
See ei tee haiget, kui saadate talle selle ühe korra tekstiga.
See on korras, kui ma korra tema majast mööda sõidan.
Seal pole minu jaoks paremat vastet.
Ma jään igavesti üksi.
Ma pole keegi ilma temata.
Nüüd ei tee need teie enesetunnet paremaks.
Miks te siis maailmas endale neid asju räägiksite?
Põhjus on see, et pärast lahusolekut peate tundma, nagu oleks teie kahe suhe kinnitatud, nagu te ei raisanud oma aega. Pole haruldane, et hiljuti kaotatud suhe pjedestaalile asetatakse, et säilitada selle kehtivus.
Kui jõuate selleni ja tunnete, et ei suuda oma esimest armastust lahti lasta, on teil kaks valikut.
Sellega saate elada, tunne nagu jama, sest see on üle asja.
või
Võiksite leinamisprotsessi aktiivselt läbi töötada ja seejärel lubada end tervendada ja oma eluga edasi minna.
Ma ei anna teile muud valikut.
Kas õpite, kuidas valus elada ja selle raske koorma kandmisega edasi liikuda, või saate oma tundeid läbi surudes tegutseda ja liikuda valust, mida tunnete praegu.
Loodan, et valisite selle, mis on ukse 2 taga.
Kuna loete siin seda artiklit, eeldan, et te ei istu lihtsalt oma tagumikul.
Olete siin selleks, et teha midagi oma enesetunde suhtes praegu.
Sa ei lase sel end rabada.
Sa ei uputa enesehaletsuses.
Ja taeva pärast ei lõpe teie maailm ilma temata selles.
Tõde
Niisiis, nüüd, kui me teame, et teil on kiusatus valetada endale, nii et te ei tunne, nagu oleksite raisanud aega kellegi armastamiseks, keda enam pole läheduses, vaatame tegelikku tõde.
Nüüd, kui ma olen juhtinud tähelepanu sellele, et te valetate, loodetavasti tunnete ära, kui te seda teete.
See muudab vale uskumise võimatuks.
Kui tabate end üritamast villa silmadele tõmmata, esitage endale tõe selgeks saamiseks küsimusi.
Kas tõesti pole keegi teine maailmas sarnane temaga?
Noh, kui ta oli nõme või suurem tööriistakott, siis loodame seda.
Kuid olgem ausad, sellel planeedil on miljoneid inimesi, olen kindel, et leiate ühel hetkel kellegi sarnaste omadustega. Tagurpidi on see, et on võimalik, et sellel teie leitud inimesel on veelgi paremad omadused.
Põhjus, et te ei näe praegu võimalusi, on see, et teil on kiusatus jääda tuttava lähedale. Kuna see pole valik, olete võõrastega seotud. Ma tean, et see võib olla hirmutav, kuid see on ka omaette seiklus.
Kas sa tõesti ei armasta enam kunagi?
Kas arvate tõesti, et teie suutlikkusearmastus lõpeb just siin ja praegu lihtsalt seetõttu, et selle tüübiga ei klappinud asjad?
Noh, kui te seda usute, las ma ütlen teile kohe ... te eksite üheselt.
See on harjutus. Armastus ei saa lihtsalt otsa saada. Võimalik, et olete proovimisest väsinud, kuid saate lõpuks teise tuule kätte. Lihtsalt liigu edasi. See on nagu ükskõik mille õppimine. On väga ebatõenäoline, et saate selle esmakordselt õigesti. Kui inimesed lihtsalt loobuksid pärast esimest korda, kui nad midagi proovisid, ja see ei töötanud, elaksime ikkagi koobastes.
Saate sõnumi / helistate / sõidate tema majast mööda vaid üks kord ... Õige ...
Kui olete lugenud mõnda muud artiklit, mille olen selle saidi jaoks kirjutanud, siis teate, et mulle meeldib armastuse teaduslik külg.
Armastusel on võime panna meid pööraseid asju tegema. Üks asi, mida ta teeb keemiliselt, on see, et see paneb meie keha looma dopamiini amplituudi. Dopamiini puudumisel esinevatel mõjudel võib olla sarnane mõju kui kokaiinist sõltuvatel inimestel.
Sa ei annaks kokaiini sõltlasele, kes üritab loobuda, kas pole?
Samamoodi, andes järele sellele 'ainult üks kord' asjaolule, avastate end seda uuesti ja uuesti tegemas ning teil on võimatu loobuda. Nii saate lõpuks olla 'hull endine'.
Suur osa selles on see, et kui suudate õppida kontrollima tungi, mis sunnib neid asju tegema, siis see muudab selle valu liikumise aja, mis teil praegu on, kiiremaks.
Kas tõesti pole teie jaoks muud vastet?
Noh, nähes, et see viimane suhe tegelikult ei õnnestunud ja ilmselt nägite, et hea matšina ei saa me ju teie otsust langetada? Kas sina
kas teil on selle väite tõendamiseks olulisi tõendeid?
Kas sa tõesti usud, et jääd igavesti üksi? Või olete lihtsalt sattumas enesehaletsuse tsüklisse?
Ebaõnnestunud suhetel on kalduvus panna meid nägema end vähem kui inimese kestana.
See on mõistetav, eriti kui te oleksite minusarnased, lastes oma identiteedil end mõne muu sisse keerata, enne kui see on täielikult välja kujunenud.
See viib mind viimase valetamiseni, mille ma enne üles loetlesin.
Kas sa pole tõesti keegi ilma temata?
Ma mõtlen tõesti, mõtle sellele. Alustate põhimõtteliselt peaaegu puhta lehega. Teile on just antud võimalus saada kellekski, kes soovite olla, ja teil on ettekääne peaaegu üllatusena.
Teile on just antud võimalus saada kõigiks, kelleks soovite, ja teil on vabandus !! Kui see pole põnev, siis ma ei tea, mis see on. Kasutage seda ära!
Paar lisatõde
Pole tähtis, kui palju tundub, et sa olid ainus inimene maailmas, kes end kunagi nii tunneb või on kunagi tundnud, peate meeles pidama, et peaaegu iga inimene sellel planeedil on tundnud seda, mida te praegu tunnete.
Armastus, mis sul endise vastu oli, võttis aega, kuni sa said üles ehitada kõrgendatud olekusse, milles see oli, ja sellega tegelemine võtab aega. See ei kao üleöö. Peaksite nüüd aru saama, et selle läbimiseks pole otseteed.
On veel üks asi, mida peaksime arutama. Ühel hetkel, kui te pole seda veel teinud, hakkate mõtlema, miks asjad ei õnnestunud. See on osa inimloomusest. Tunnen vajadust, et asjad oleksid täielikud või lõpetatud. Kas olete kunagi pusle teinud? Tegime neid palju, kui ma olin laps.
Ja ma oleksin nii põnevil, kui jõuaksime lõpule, et teada saada, et üks tükk on puudu. See häiriks mind sõna otseses mõttes nädalaid, sest see pusle ei saanud kunagi valmis.
Inimese mõistus näeb asju vooluringides. Kui vooluring on avatud, otsime viisi selle sulgemiseks. Niisiis, kui suhe saab otsa, tunneme vajadust mõista miks, et saaksime silmus sulgeda. Seetõttu kuulete nii palju inimesi rääkimas sulgemisest. Nagu mõistatuse puhul, ei saa te ka tootjale kirja, milles palute nuputada asendusosa, nii et te ei saa iseenesest põhjust, mis selgitab, miks teie suhe ei õnnestunud, eriti mitte temalt.
Tuleb lihtsalt leida viis, kuidas sellest mööda minna. Tegelikult võib mõnikord nõustumine sellega, et te ei saa sulgemist, tekitada sulgemise tunde. Paradoksaalne, mis?
See tähendab, kuni sa mõistad, et sulgemine on tegelikult just see rahulik tunne, mis sul tekib, kui su mõistus lõpuks sellest rahutustest üle saab.
On tagurpidi. Kui olete armunud kellessegi, näete teda omamoodi roosade prillidega. Kui kellest üle saad, näed
neid palju selgema vaate kaudu.
* kii muusika
'Ma näen nüüd selgelt; vihma pole enam ... '
See muudab protsessist edasi liikumise ja „edasi liikumiseks püsimise” toimingu, nagu vana töökaaslane seda ütles, veidi lihtsamaks.
Mänguplaan
(Kõigepealt vestleme veidi, et veenduda, et oleme samal lehel.)
Kui lähete lahku oma esimese armastusega, võite tegelikult kellegagi lahku minnes jääda mõtlemistsüklisse, mida nimetatakse mäletamisteks. See on siis, kui fikseerite pettumuse tunde.
Omamoodi nagu see, millest me rääkisime varem, kui puudutasime fakti, et võite takerduda tsüklisse, et küsida 'mis juhtus?'
See on üks näide. Samuti võite jääda kinni ootustest, mis teil suhtes olid. Mõelge tagasi aegadele, kui nägite oma endisega tulevikku, kui nägite tegelikke sündmusi ja julgesite ette kujutada suhte tulevikku.
Kui lubate endale, võite hõlpsasti takerduda pettumusesse, mis oleks võinud olla.
Ainus viis sellest mööda minna on meelde tuletada, et teil pole kontrolli selle üle, mis oleks võinud olla, selle asemel, mis tegelikult saab. Siit alates saate luua mis tahes tuleviku, mida soovite, sõltumata sellest, et keegi teine on teie jaoks selle loomisel. Kui see pole taevas õnnistus, siis ma ei tea, mis on.
On ka teisi mälestusi, mis jäävad samuti ringi. Mõned inimesed võivad proovida neid ignoreerida, kuid tulevastes suhetes võivad nad olla suurepärane liitlane.
Kui me X-ga lahku läksime ja oma teed läksime, leidsin end kohtamas rida kuttidega, kes olid kõik täpselt sellised nagu ta oli.
Tegelikult olen üsna kindel, et ma isegi käisin tema kurja doppelgängeriga. Igal ühel olid sarnased iseloomuvead ja sel ajal, kui ma nendega tutvusin, käitusin minuga nii, nagu see käis
Ma ei väärinud. Kui ma aga hakkasin X-d üldse nägema, ei olnud mul endas palju eneseväärikust üles ehitatud. Niisiis, minu valitud kutt ei kohtlenud mind nii, nagu mul oleks midagi väärt. Kui oleksin mälestusi teadvustanud, mitte neid kõrvale tõrjunud, oleksin ehk aastaid säästnud sellest, et mul on madal enesehinnang selle tõttu, kuidas lasen hoolivatel inimestel end ravida.
Tagantjärele mõeldes saan nüüd aru, et proovisin oma esimest suhet X-iga parandada nende teiste meestega uuesti läbi elades. Kui soovite tõesti teada, kuidas see läks, siis ei läinud. See oli sõna otseses mõttes nagu elaksin mitu korda ühes ja samas suhtes.
Kuid tagurpidi saate küllaldase hulga teadmisi, mis mul nende suhete ajal kogunesid.
Ärge tehke samu vigu nagu mina. Vähemalt kasutage sellest suhtest saadud teadmisi ja kasutage neid järgmisel korral paremate valikute tegemiseks.
Kuid samm-sammuline protseduur, mille ma teile ette panen, ON see, kuidas ma praegu lahusolekut käsitsen, ja võin teile kahtlemata öelda, et see töötab.
Kui saaksin tagasi minna ja X-ga sel viisil tegeleda, oleksin nii palju kiiremini edasi liikunud. Kuid mineviku muutmiseks ei saa ma midagi teha, saan vaid edasi suruda ja teile omaseid teadmisi edasi anda.
Okei, nüüd mängukava või vähemalt see, kuidas peaksite oma esimese armastuse kaotusega hakkama saama.
Määrake tähtaeg ja kurvastage kaotust
Siinkohal on kaks asja, mis selle protsessi alustamisel absoluutselt ei oma tähtsust.
- Aeg, kui palju aega läksite lahku. Kui tunnete endiselt oma lahkumineku suhtes emotsionaalset valu, siis alustate sellest.
- Kes kellest lahku läks või lahkuminekuga seotud konkreetsed asjaolud.
Siinne leping on kohe algus ja otsustage, et annate endale kahju kindlustamiseks konkreetse aja.
Kuidas teie kurvastate, on teie otsustada. Kõigepealt lülitage telefon välja.
Miks?
Annan teile selle lühikese aja jooksul loa lasta oma emotsioonidel teie keha läbi käia.
Telefoni väljalülitamine annab teile selle väikese tervisliku meeldetuletuse, et te ei peaks temaga telefoni sisselülitamiseks kulunud aja jooksul varjatult ühendust võtma.
Tavaliselt eelistan selle leinaprotsessi jaoks jääda oma korterisse lukustatuks. Põhjus on see, et inimese loomus on kedagi nutmise ajal proovida ja rahustada, sest see tekitab meil loomulikult ebamugavust. Kui teie läheduses on keegi, kes teid rahustab, siis ei luba te endal neid emotsioone läbi suruda ja selle leinajärgu läbi elada. See on eesmärk. Et seda kõike tunda ja läbi suruda.
Kasutan tavaliselt seda võimalust, et koguda kõik asjad, mis mulle pähe tulevad ja mis mulle suhet meenutavad, ning panna need karpi või kotti.
Veedan aega kogudes, et minna üle lootustele ja ootustele, mis mul olid suhte ja tuleviku suhtes, mida olin ette kujutanud. Siis lasen endale mullivanni, istun ja lasen emotsioonidel mind üle ujutada. Mõnikord tähendab see mu silmade nutmist. Mõnikord tähendab see lihtsalt uue vaatenurgaga suhte mälestuste läbimist.
Mullivann on valikuline, kuid leian, et soojast ümbritsetud pingetest on lihtsam lahti lasta. Selle idee eesmärk ei ole leina kaotada suhet, mis teil oli, vaid lein kaotada täitmata ootusi, mis teil oli selle tulevikuks ette nähtud.
Pidage meeles, et teil on kõige selle jaoks piiratud aeg, nii et laske see kõik välja. Kui hakkad nutma, siis nuta seni, kuni enam ei suuda.
Kui teie määratud aeg on möödas, palun teil uinakut teha.
Sellel on oma põhjus. Niisugune emotsionaalne olemine võib olla uskumatult kurnav. Ärgates peaksite tundma väikest selgust.
Saa üle
Siin on tõeline väljakutse. Tule voodist välja. Riietu ja pane kingad jalga. Tõmmake juuksed näost tagasi ja minge tehke endale köögiviljarikas eine.
Selle põhjuseks on asjaolu, et köögiviljad on pakitud vitamiinidest, mis aitavad luua dopamiini, eriti rohelisi. Rasked süsivesikud ja mugavad toidud tekitavad lihtsalt soovi voodisse tagasi pugeda, mis pole siin meie eesmärk.
Nüüd, kui teil on olnud hea nutt, raske lähtestamine (loe uinak) ja hea vaimselt stabiliseeriv söögikord, olete valmis asuma asja kallale.
Nüüd, kui teil on see vaimne selgus olemas, on järgmine samm iseendaga reaalne.
Kuna tulevik, mille olite koos endisega kavandanud, pole enam võimalus, soovin, et kaaluksite ise edasi liikumist.
See nõuab palju hinge otsimist ja nõuab, et teeksite ühe kõige raskema asja, mida te kunagi tegema peate, olge enda vastu aus. Alustan mõne küsimusega, mille peate endalt küsima.
Kas ma jätsin selle suhte osaks olles osa endast maha? Ambitsioonid? Eesmärgid? Väärtused?
Kas ma tundsin vajadust muuta seda, kes ma olin, et olla osa sellest suhtest?
Kas mu endine hindas mind selle inimese jaoks, kes ma olin, või püüdis ta mind vormida inimeseks, kelleks ta tahtis mind?
Kui ma saaksin valida, mis suunas minu elu sellest punktist edasi liigub, kuhu see, mis mulle meeldib, jõuab? Milliseid ambitsioone ja eesmärke mulle endale seada meeldib?
Võite jätkata endale selliste küsimuste esitamist. Idee on saada selgust suhte tegelikkuse suhtes, milles viibisite. Näete, kui armastus tuleb mängu, lendab kogu ratsionaalsus aknast välja.
Vaadates tagasi suhet X-tähega, näen nüüd, et meie suhe oli uskumatult ebatervislik ja manipuleeriv. Kuid tol ajal poleks ma seda kunagi näinud.
Seetõttu on nii tähtis, et vastaksite nendele küsimustele ise, ilma et te peaksite seda kellegi teisega kinnitama või kelleltki küsima. Tõde saab tulla ainult sinult. Ainult teie ise saate otsustada, mida selle teabega teha ja mis edasi saab.
Leia suund ja mine
Nüüd, kui olete kõik need asjad läbi mõelnud, annan teile ülesandeks oma eesmärgid liikuma panna.
Kui leidsite, et kaotasite end selles viimases suhtes täielikult, mis pole esimeste armastuste puhul haruldane, võite otsustada, et peate keskenduma selle inimese ümberkeskimisele, kes olete. See on tervislik. Täiskasvanuna võib tugev minatunnetus kindlaks teha, kas saavutate tulevikuks seatud eesmärke.
Võib-olla leidsite, et lasete mõnel oma väärtushinnangul teele jääda. Võib-olla lasete oma tervisel libiseda. Võib-olla oli teie jaoks varem oluline sportlik olemine.
Võib-olla ei olnud teie GPA enam sama tähtis kui teie suhe ja leiate, et te ei tea tegelikult enam, kus te koolis olete.
Kõik need on sellised, kuhu ma kukkusin pärast seda, kui olin hinge otsinud. Lahendus on see, et otsustasin liituda jõusaaliga ja võtta vormi taastamiseks personaaltreener. See aitas lisaks asjade tervislikule ja sportlikule küljele ka tagasi taastada enesekindluse, mille olin kaotanud, kui lasin oma identiteedil sulanduda oma endisega.
vihkamine, mida te raamatuarvustuse avaldate
Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?
Ja nagu ma enne ütlesin, oli mu kooliminek suhte ajal tõsiselt peksmist võtnud. Minu lahendus oli minna rääkima nõustajaga ja vaadata, mis mul kraadist järele jäi. Läksin siis oma õpetajate juurde ja palusin keskendumise puudumise pärast vabandust ning küsisin, kas neil on ettepanekuid õigele teele tagasi saamiseks. Nagu võite ette kujutada, olid nad veidi nördinud.
Liitusin õpperühmadega, laenutasin teiste õpilaste märkmeid ja vaatasin üle kõik, mida klassid olid semestri algusest peale kajastanud. Võib-olla pole ma sel semestril oma GPA-d tohutult muutnud, kuid see, et ma nii palju pingutasin, oli ilmselge minu õpetajatele ja nad olid pigem valmis aitama vastata kõikidele minu küsimustele. Ma oleksin hõlpsasti võinud loobuda ja ebaõnnestuda kogu semestri ja seitse klassi, mida ma käisin. Selle asemel oli halvim hinne, mille ma sellel semestril tegin, vähemalt marginaalselt läbi.
Operatsioon mõtteviis
Nende muudatuste tegemine võib tunduda palju ette võetav ning ilma õige mõtteviisi ja väljavaadeteta leiate end hõlpsasti voodist tagasi, süües kuumaid Cheetosid ja nutades selle üle, mis võib olla olnud. Ma arvan, et võime mõlemad nõustuda, et see oleks teie aja täielik raiskamine.
Hoides positiivset suhtumist asjadesse, loote kütust, et liikuda edasi ja haarata kinni kõigest, milleks olete võimeline, ilma et teie identiteet oleks kedagi teist segamini ajanud.
Põhiline viis seda teha on hoida realistlikku ülevaadet teie suhetest.
See, et see lõppes, ei tähenda, et see, mida tundsite, ei olnud tõeline.
See, et see lõppes, ei tähenda, et te enam armastust ei leia. Ja kõige olulisem asi, mida selle aja jooksul endale teadvustada, on see, et ja kui lasete lahti oma esimesest armastusest, olete andnud endale võime areneda enese kõige võimsamaks ja enesekindlamaks versiooniks. Õppige sellest kogemusest, mida saate, ja laske sellel enda jaoks töötada.
Mida te sellest kõigest võtate
Võtke südamest, esimese armastuse kaotamine on kõige raskem lahkuminek, mille peate kunagi läbi elama. Võtke sellest kogutud teadmised ja teadke, et mis tahes muu lagunemine pole nii keeruline kui see.
Jah, tuleb veel lahku minekuid. Kuid see, kuidas ma seda näen, on hea. See tähendab, et te ei lepi kellegagi, kes ei austa inimest, kelleks olete saanud.
Võib-olla paljastan natuke nohikut, kes ma olen, lisades selle tsitaadi siia, aga pagan, see on osa teie austamisest, eks?
Niisiis, jätan teile selle, üks minu lemmiktsitaate minu lemmikutest. Ja kuigi selles öeldakse, et mehed viitavad meestegelasele, kehtib see kõigi kohta, kes on läbi teinud tiigli.
“Suured mehed on sepistatud tules. Leegi süütamine on väiksemate meeste privileeg. ”-Arst, kes
