gov-civil-vilareal.ptKuidas oma endisest poiss-sõbrast üle saada
Kui olete poiss-sõbraga tõsises suhtes, võib mõnikord tunduda, et annate neile osa oma hingest. Usaldate seda inimest olema ettevaatlik, tagades, et see oleks kogu aeg kaitstud. Kui inimene otsustab, et kõige parem on lahku minna, jääb teile tõenäoliselt tühi tunne ja mõtted, kas ma saan kunagi oma endisest poiss-sõbrast üle.
Lubage mul anda teile oma asjatundjale kiire vastus teie päringule, kuidas minna edasi oma endise poisi kaotamisest!
Endise poiss-sõbra edasiliikumisel ja sellest üle saamisel pole suurt pistmist tema unustamisega, vaid pigem käib see enese avastamise viiside kohta, mida te kunagi ei osanud leida.
Hiljem hakkan teile näitama10 viisi, kuidas endine poiss-sõber endast välja jätta.Meelest väljas, silma alt ära, eks!
Aga ma tean, et see pole nii lihtne. Ma ei saa teile öelda, mitu naist olen kuulnud. Nad kirjeldavad, kui kohutavalt nad oma lahkulöömist tunnevad. Nad ütlevad selliseid asju nagu:
'Ma tunnen end nii kohutavalt, et pole kolm päeva söönud.'
sarah tavaline ja pikk raamat kokkuvõte
'Ma ei saa isegi keskenduda ega mõelda, ilma et see haiget teeks.'
'Mu elu on läbi ...'
Seal on palju olukordi, mis võivad põhjustada edasiliikumist
Teie endine poiss-sõber võib olla jätnud teid emotsionaalse lõime külge riputama, jättes küsima:
- Kuidas ma saan oma petmisest endise poiss-sõbra üle?
- Mis siis, kui oleme mõlemad teismelised ja ei tea, kuidas sellest valust üle saada?
- Kas mul on võimalus vägivaldsest poiss-sõbrast lahti saada ja temast eemale saada?
- Olen valmis oma rumalast endisest poiss-sõbrast üle saama, kuid ta lihtsalt ei lase mul unustada häid aegu, mis meil olid.
- Mida sa teed, kui sa ei suuda oma pikaajalisest eksist üle saada?
- Kas ma õpin unustama oma endise poiss-sõbra, kes mind maha viskas? See lihtsalt ei tundu õiglane, sest pean teda igapäevaselt nägema ja see mind endas rebimas.
- Kui kiiresti peaksite pärast lahkuminekut edasi liikuma? Kas peaksin otsima sulgemist?
Hiljem pakun teile mõningaid teadmisi nendest taasteküsimustest ja muust.
Millal võite olla kindel, et on aeg üle saada oma kiindumusest endise poole?
Mõttes pole kahtlust, et miski (ja ma ei mõtle midagi) ei mõjuta sind nii emotsionaalselt kui lahusolek. Endine poiss-sõbra taastamine on kiiresti tuntav kui üks kõige läbinägelikumaid veebisaite, kus õpetatakse naistele, kuidas endisi poisse tagasi saada. Kuid mõnikord on teatud olukordi, mida on võimatu parandada, näiteks:
- Ex bf, kes viskab sind ikka ja jälle.
- Pärast lahkuminekut peaksite edasi liikuma, kui teie poiss-sõber on teid mitu korda petnud.
- Unusta oma endine, kui ta ütleb lubadusele ei, kuid seksile jah.
- On aeg temast üle saada, kui ta ütleb sulle korduvalt, et ei armasta sind.
- Peaksite edasi liikuma, kui teie endine poiss-sõber ütleb teile, et ta tahab teisi tüdrukuid näha.
- Riputage see üles ja leidke mõni teine tüüp, kui teie endine avalik naeruvääristab (nulltolerantsi lahku minemise reegel).
- Kui olete oma endise poiss-sõbra kaks korda maha visanud, on silmapiiril tõenäoliselt kolmas lahku minek. Nii et ärge korrake sama viga.
- Öelge ära oma endise poisi sõnalisele ja emotsionaalsele väärkohtlemisele, kõndides minema ja tagasi vaatamata.
Kõigis nendes olukordades on oluline, et saaksite lisateavet selle kohta, mida peate edasi liikumiseks tegema.
Mõistan, et osa teist võib avaldada lootust, et teie mees muudab oma viisi. Kuid minu arvates on oluline meeles pidada, et kui teie kutt teeb mõnda ülalnimetatud asja, on suhe suures hädas. Nii et ükskõik kui lahus sa end praegu tunned, lihtsalt tea, et tunneli lõpus on valgus.
Aitan teil seda valgust leida, et saaksite oma jalgadele maanduda.
Plaanin olla teile selle teejuhiks;).
Kas olete temast tõesti üle?
Kogu see protsess algab sellest, et olete enda vastu aus. Küsige endalt, kas olete temast üle.
Vean kihla, et te ei ole. See on korras, kui te pole. See on normaalne. Tüdrukud, kelle pärast muretsen, on need, kes arvavad, et neil on kõik hästi ja nad on täielikult taastunud.
Praktiliselt kõik, kes seda veebisaiti külastavad, pole veel endistest üle saanud. Selle lehega näitan teile asju, mida peate tegema, et oma endise poiss-sõbraga varasem ajalugu kõrvale jätta ja parem tulevik vastu võtta.
KUID,
Samuti tahan juhtida tähelepanu sellele, et kui alustate sellel lehel visandatud toimingutega, pole enam tagasiteed.
Mulle meeldib seda niimoodi vaadata.
Kui olete valmis sellest elu valusast etapist edasi liikuma, teeb see juhend teie jaoks üsna palju trikki. Muidugi, kui on veel kahtlusi, nälg, et võib-olla teil ja teie endisel poiss-sõbral on mõni pooleli olev asi, siis lugege julgelt, sest kui eksite, siis tahate teada, mida peate isiklikult tegema taastuma.
Teisalt, kui te siiski vajate abi oma endise bf-ga suhete taastamiseks, siis võiksite vaadata minu e-raamatut. See on suurepärane samm-sammult juhend.
Kaks edasi liikumise viisi
Sellel lehel ajurünnakul tekkis mul palju ideid.
Mõni neist oli hea, mõnel oli probleeme ja ilmselt paljud neist panevad sind närvi.
Lõpuks otsustasin, et parim viis selle lehe üles seadmiseks on jagada see kahte eraldi kategooriasse.
Miks ma seda teeksin?
Eks endise poisi juurest edasi liikumine võib mõnikord olla väga keeruline. Iga olukord on ainulaadne ja nõuab erinevaid toiminguid. Seda öeldes peaksid need kaks kategooriat, mida teiega katma kavatsen, katma umbes 90% lagunemissituatsioonidest.
(Vastutusest loobumine: kui juhtub juhtuma kummaline olukord, millest te ei saa edasi minna, jätke lihtsalt kommentaar ja teie ja mina saame selle kallal koostööd teha.)
Vean kihla, et olete suremas kuuldes kahest kategooriast!
1. kategooria: kuidas endise poiss-sõbra juurest edasi liikuda (tagasi vaatamata)
2. kategooria: kuidas endise poiss-sõbra juurest edasi liikuda (olles endiselt sõbrad)
Mõlemad kategooriad nõuavad mõnevõrra erinevat 'tegevuskava'. Üks lähenemisviis on mõeldud füüsilise ja emotsionaalse kauguse tagamiseks teie endisest poisist püsivamaks. See töötab enamikul tüdrukutel pikas perspektiivis, kuid sinna jõudmine on vaieldamatult raskem, kuid on vajalik, et oleksite temast täielikult üle.
Teine kategooria on olukorrapärasem, võimaldades teil suhteid säilitada, tingimusel et teie kaks olete piisavalt küpsed ja neil on õige põhiseadus selle välja tõmbamiseks. Kõigil pole asju ära lõigatud, kuid olge siiski sõbrad. Need kaks asja ei sobi pärast inetut pausi alati hästi kokku.
5 kriitilist viisi endise poisi juurest edasi liikumiseks (tagasi vaatamata)
Mida see tähendab?
Valust üle saada ilma tagasi vaatamata?
Noh, selles osas arutleme täpselt selle üle, mida saate oma eluga edasi liikumiseks teha, jätmata jälgi oma endisest poiss-sõbrast. Noh, tehniliselt jäävad mõned mälestused püsima, kuid teate, mida ma mõtlen!
Teie lahku minek võis olla kaua oodatud. Asjad võisid teie endise poiss-sõbraga toksiliseks muutuda ja kui te seda kauem ootaksite, oleks kogunenud rohkem emotsionaalseid kahjustusi, mis pikendaksid teie taastumisperioodi.
1. kategoorias olete võib-olla tema poolt nii haiget teinud, et olete valmis ta oma meelest kustutama või on lahkumineku asjaolud sellised, et te ei pea enam vajadust temaga enam kunagi sõbrad olla.
Ütlen, et olen avastanud, et enamik naisi valib 2. kategooria, olles teie exiga sõbrad. Mõistan ja austan seda otsust. 1. kategooria valinud naiste puhul on siiski midagi hämmastavat. Võib-olla on see tingitud sellest, et ma haldan saiti, kust saan terve päeva jooksul küsimusi, kuidas endine poiss-sõber tagasi saada. On tõsi, et ma näen naisi ilmselt kõige emotsionaalsemas tipus, kus mõnedel pole kontrolli selle üle, mida nad teevad või mõtlevad, nad lihtsalt tegutsevad impulssil.
Ja ma olen sellest täiesti harjunud.
Aga kui näen, et naine võtab kontrolli üle ja ütleb põhimõtteliselt:
'Mul pole teda enam vaja. Olen läbi selle mürgise mehega ja olen valmis unustama, et ta kunagi eksisteeris ”.
Istun sõna otseses mõttes aukartuses.
Tegelikult saavad sellised naised tavaliselt endised, et neid tagasi paluda.
Kui kavatsete oma endise elu igaveseks välja lõigata, järgige selles jaotises toodud samme. Pidage siiski meeles, kui olete sellele teele astunud, nõustute sellega, et te ei soovi teda kunagi tagasi ja ta isegi ei vääri enam teie elus olemist.
1. Mõelge aasta pikkusele kontaktide puudumisele
See osa saab olema vaieldav ja kui ma ütlen vastuolulist, siis mõtlen ma TÕESTI vastuolulist. Aga see on ok, ma tahan seda niimoodi. Ma tahan öelda, et see, et ma siin midagi ütlen, ei tähenda, et peate seda tegema. Lõppkokkuvõttes on lõplik otsus alati teie.
Minu ettepanek on see, et kui soovite endise poiss-sõbra meelest puhastada ja tõesti temast üle saada ning pärast lahkuminekut edasi liikuda, peate end täielikult pühenduma ja mitte tagasi vaatama.
Teate, mis on kontaktivaba reegel? Noh, kui olete mõnda minu artiklit lugenud, siis peaksite seda tegema, sest ma räägin sellest palju. Sisuliselt on kontaktivaba reegel see, mida soovitan teha, kui soovite endist poiss-sõpra tagasi. Panin sellele 30 päevase piiri. See tähendab, et pärast 30 päeva möödumist lubatakse teil endisega ühendust võtta.
Nüüd tekitab see huvitava küsimuse.
Kas on olemas koht, kus teie endisest üle saamiseks pole kontakti puudumise reeglit?
Vea kihla, et oma tagumik on olemas.
Tegelikult ütleksin, et kui soovite oma endisest poiss-sõbrast üle saada, pole kontakt hädavajalik. Olgu, nüüd, kui teate, et ükski kontakt ei saa teie nurgakiviks endise poiss-sõbra korralikuks ületamiseks, muutub küsimus:
Kui kaua viibite pikaajalises NC-s?
Mõtlesin sellele palju. Alguses arvasin, et 'kuuest kuust peaks piisama.' Siis aga mõtlesin mõelda oma isiklikele suhetele ja leidsin, et olin neist tõeliselt üle alles umbes aasta pärast nende valmimist. Niisiis, tuginedes minu enda kogemusele sellest, millal minust tõepoolest üle läks hapendatud suhte valu, soovitan teil kaaluda aasta pikkust kontakti puudumist.
See tähendab, et järgmisel aastal alustate tänasega mitte-kontaktperioodi oma endisega. Kui soovite temast igavesti üle saada, on tõesti oluline, et lõikaksite ta oma elust välja.
Miks ikkagi aasta?
Tõsi, tahtsin öelda, et ärge võtke temaga enam ühendust. Kogemus on mind siiski õpetanud, et teatud juhtudel pole kunagi hea mingeid sildu põletada. Kuigi ma möönan, et kellegi terve aasta väljalõikamine võib tunduda silla põletamisena ja võib-olla tehniliselt on see 'silla põletamine', on idee, et säästate ennast.
OKEI! OKEI!
Kui te ei saa terve aasta hakkama, siis mõelge seda teha vähemalt 6 kuud. Ja kui see muudab teie enesetunde paremaks (see ei pruugi nii olla), saate oma endisele teadvustada, et see on see, mida teete ja see on teie jaoks ja teie taastumiseks. Kui ta ei saa sellest aru ega saa seda toetada, siis on see probleem just seal, kas pole? Seetõttu tahad ta endast välja pesta.
Oh, ma ei jõua ära oodata, kuni näen selle kommentaare! Poleemika, jah!
2. Ole valmis endise poiss-sõbra puhastamiseks oma elust puhtaks tegema
Millised asjad meenutavad siis teie endist poiss-sõpra, mille peaksite oma elust välja pesema?
- Teie telefoni pildid
- Kingitused
- Riided
- Sotsiaalmeedia kontode blokeerimine
- Nende lemmiktoidud
- Vabanege nende odekolonnist
- Lemmikmuusika
On hämmastav, kuidas kogu see 'värk' kuhjub, kui olete kellegagi suhtes. Kuigi see 'värk' võib tunduda süütu, on tõde see, et kõik ja ma mõtlen KÕIKET, mis meenutab teie endist poiss-sõpra, peab minema. Nii et kui teil on teie asjad olemas, siis helistage talle kindlasti, et see tagasi saada, ja samamoodi, kui teil on tema asju, siis andke see kindlasti tagasi.
(TÄHTIS: Teil on lubatud sel juhul rikkuda aasta pikkune NC-reegel, et anda oma endistele asjad tagasi (või oma kätte saada), kuid see on ainus juhtum, kus teil on lubatud sel juhul NC-d rikkuda.)
Mulle meeldib seda nimetada Ex Boyfriend Cleanse'iks. Mõelge sellele kui puhastusrituaalile, kus lasete tal lõplikult minna. Vabanedes kõigist asjadest, mis teie ühise aja jooksul on kogunenud, ütlete sisuliselt endale, et olete valmis oma eluga edasi liikuma ja te ei vaja teda enam ja see on täiesti ok. Sellisel tundel pole midagi halba.
Oh, igaks juhuks, kui vajate veel mõningaid meeldetuletusi asjadest, millest vabaneda, olen loetlenud veel mõned OLULISED asjad, mis peavad juhtuma endise poiss-sõbra koristamise ajal.
- Prügikasti kõik oma füüsilised pildid oma endise poiss-sõbraga (kõik need).
- Kustutage Facebookis (või mõnel muul populaarsel sotsiaalmeediasaidil) KÕIK oma paarifotod, kus on näha teid ja teie endisi (veel kord, neid kõiki).
- Kõik kirjad, mis teie endine võib teile kirjutada, veenduge, et põletate / viskate ära.
- Ilmselgelt peaksite tagastama ka oma endised asjad (ärge visake neid minema.) Nagu ma eespool ütlesin, on teil lubatud selle eest aasta pikkune NC murda.
3. Valmistage end teehargiks ette
Valik..
Üles või alla? Vasak või parem?
Lahkuminekud on määratletud valikute abil. Näiteks võib keegi olla suhtes õnnetu ja seista kahe valiku ees. See inimene võib kas jääda ja proovida asjadega tegeleda või otsustada oma partnerist lahku minna. Ma arvan, et leiate, et mul on väga huvitav vaatenurk laialiminekutele üldiselt. Näete, minu vaatenurk erineb teie omast ühel konkreetsel põhjusel.
Ma ei ole kaevikutes nagu sina. Kuna loete seda veebisaiti, tunnete tõenäoliselt oma kõige hiljutisema lahkumineku emotsionaalset langust. Siin on siiski asi, ma ei tunne teie lagunemisest mingit emotsionaalset kukkumist. Olen pigem nagu järelvalve. See annab mulle huvitava vaatenurga lahkuminekutest ja võimaldab mul näha asju, mida te ei arvaks.
Tehke edasiliikumiseks õige valik
Võtame näiteks teehargi.
Ex Boyfriend Recovery kaudu olen suhelnud tuhandete naistega. Nende suhete kaudu saan kogeda tuhandeid erinevaid suhteid ja lahusolekuid. Üks asi, mida olen õppinud, toimub lagunemisega, on see, et inimene (kaevikutes) kogeb teel hargnemist ega saa sellest isegi aru.
Isegi kui asute teele, et ennast tervendada ja paneksite oma endise poiss-sõidu tahavaatepeeglisse, libisevad lõpuks mõtted temast küljepeeglist.
See teeharg tekitab teelt teise hargnemise ja nii edasi ja nii edasi. Lõppkokkuvõttes tekib tuhandete erinevate valikute või „hargnemiste teel“ doominoefekt. See, kuidas te otsustate iga teehargiga mööda minna, määrab ära selle, kuhu tulevikus romantiliselt jõuate.
Kuna loete neid sõnu, tean, et olete huvitatud oma endisest poiss-sõbrast üle saamisest. Olete juba oma esimesel suuremal teehargil valiku teinud ja isegi ei saanud sellest aru. Pärast lahkuminekut endise poiss-sõbra ees seisid kaks valikut:
- Kas ma üritan teda tagasi saada?
- Kas ma lähen edasi ja üritan temast üle saada?
Otsustasite ilmselgelt edasi liikuda ja temast üle saada. Nüüd, kui olete sellel rajal, olete silmitsi teise teehargiga. Õnneks tabasin teid enne, kui te selle järgmise kahvli osas oma lõpliku otsuse tegite. Varsti seisate silmitsi kahe valikuga ja see, mida otsustate teha, on teie endisest taastumisprotsessis hädavajalik. Tee hargnemiskoht, millega praegu just silmitsi seisate, on:
- Kas ma proovin temast üle saada ebatervislike tegudega (see teeb mul end hetkel ainult paremaks?)
- Kas ma üritan temast üle saada, tehes tervislikke asju (see aitab mul end pikas perspektiivis paremini tunda?)
Nüüd andsin teile õige vastuse ülaltoodud teehargile, kui soovite pikemas perspektiivis oma eksist üle saada. Kuid ma ütlen teile, mida teha ja te tegelikult seda teete, kaks täiesti erinevat asja.
4. Saage tervislikul viisil üle oma endisest Bf-st
Ma luban teile ühte asja, see ei saa olema lihtne. Võib juhtuda, et teil on kiusatus pöörduda oma endise poole aasta jooksul, mil te pole ühtegi kontakti. Tegelikult on mul olnud palju naisi, kes minuga ühendust võtaksid ja ütleksid mulle, et nii lühikese kui 30-päevase kontaktiperioodi läbimine ei tähenda nagu tagasivõtmist (ja nad teevad seda ainult 30 päeva, peate seda tegema aasta.)
Selles jaotises keskendume rohkem sellele, mida TE peate aasta jooksul tegema, ilma et oleksite pidanud kontakteerumisperioodi, et endisest poiss-sõbrast korralikult üle saada. Kuid kõigepealt arvasin, et võib olla huvitav näidata teile mõnda käitumist, mida vältida.
Ebatervislikud viisid endise poiss-sõbra ületamiseks
Järgmised käitumisviisid on mõned suured 'ei-ei', millesse ma näen, et naised kukuvad pärast lahkuminekut. Nüüd annan teile nimekirja, mida mööda minna, kuid laiendan neid ka pärast seda:
- Ülesöömine.
- Liiga palju juues.
- Tagasilöögile minek.
Ülesöömine
Lasete end lahti ... Ta murdis su südame ja sa murdsid püksi nupu.
(Vabandust, kui see kedagi solvas, aga ma olen alati tahtnud seda enne haha öelda.)
Tavaliselt ütlen naistele, et nad ei laseks end lahti lasta, sest enamikule meestele ei meeldi, kui neil on sõbranna, kes ei hooli sellest. Teie olukord on aga teistsugune, kuna olete nõustunud, et kõik, mida soovite siin teha, on endisest liikumisest edasi liikumine. Ma ütlen teile, et ärge laske end sel juhul oma emotsionaalse tervise nimel lahti lasta. Olete tee teises harus (jah, ma tõmbasin analoogia uuesti välja.) Võite lasta lahkulöömisel ennast võita VÕI ka võita.
Liiga palju joomist
Kas teile meeldivad Tähesõjad?
Mitte?
See on ok, enamik naisi, keda ma tean, mitte.
Noh, tähesõdades on kuulus joon, mida väike roheline Jedi Yoda ütleb:
Hirm viib vihani. Viha viib vihkamiseni. Vihkamine toob kaasa kannatusi.
Sel juhul kavatsen ma natuke Yisterilt varastada:
Lahkuminekud viivadJOOMINE. Joomine viib purju. Purjus olek viib joobes helistamiseni
Olen sõna otseses mõttes kuulnud sadu lugusid purjus helistamisest. Mõni neist kahjustas teie võimalusi ex tagasi saada ja mõni mitte. Kuid me ei räägi sellest siin. Selle asemel uurime, kuidas purjuspäi helistamine võib mõjutada teie edasiminekut endisest üle saamisel ja enesehinnangu taastamisel. Ei tasu ennast sellel rajal lohistada.
Tagasilöögile minek
Mida? Arvasite, et seda tegid ainult kutid? Ei, ka naised teevad seda.
Kuigi igast reeglist on alati erandeid, olen leidnud, et naised nõuavad kellestki üle saamisel rohkem aega kui mehed. Küsisin oma sõbra sõbrannalt, kui kaua ta arvab, et tüdrukul kulub pikast suhtest uuesti üle saamiseks ja kohtinguks. Ta ütles mulle, et sellest üle saamiseks ja uuesti kohtamiseks valmisolekuks kulub palju aega, kui suhe kestis.
Seega on tema hinnangul see, et kui suhe kestis 6 kuud, siis kuluks selle ületamiseks 6 kuud. Ma pole kindel, kas nõustun selle valemiga. Võtame paar, kes käisid 8 aastat. Ütlete mulle, et järgmise 8 aasta jooksul pärast selle suhte lõppu ei käiks tüdruk kellegagi kohtamas? Ta poleks valmis? TÕESTI kaheksa aastat?
Järgmise tunni jooksul arutasime tema ja mina tagasilöögisuhte määratluse üle. Meie järeldused olid erinevad, kuid ma ütlen teile:
Tagasilöögisuhe - suhe, mis algab vähemalt 2 kuud pärast lagunemist ja kestab vaid paar nädalat või kuud.
'Ok, see on suurepärane Chris, kuid kuidas see aitab meil mõista, miks teil ei tohiks olla tagasilöögisuhet?'
rocko kaasaegse elu staatilise klammerdumise ülevaade
Mees, te olete valivad ... Geesh ..
Tagasilöögisuhe takistab teie edasiminekut endisest üle saamisel. See teeb teie jaoks vähe ja ilmselt mõned muudavad teid tagasi. Tegelikult lisandub see sageli emotsionaalselt tekkivatele probleemidele.
Kellegi lähedal olemises on teatud sõltuvust tekitav omadus. Võtke see ära, nagu narkomaan, võite minna võõrutusse. Nii et olge ettevaatlik, kuhu impulsid teid viia võivad.
Pealegi ei taha te kedagi kasutada, et ennast paremini tunda. See on halb karma.
5. Vastanduge tõdedele, mis käsitlevad teie endise poisi mälestuste minekut
Selles jaotises annan teile mängukava, mida saate järgida, et oma endisest tervislikult üle saada. Te juba teate, mida mitte teha, nii et nende käitumiste vältimine aitab teid palju. Kuid see pole tõesti piisav, vajate rohkem.
On üks tõde, mida olen isiklikult kogenud, kui hakatakse üle saama kellestki, kellega teil oli suhe. Suurim ravim on aeg!
Ükskõik kui palju asju sa temast üle saamiseks ei tee, ei saa sa temast tõeliselt üle enne, kui jõuad sügavalt oma hinge ja et seda edukalt teha, vajate aega.
Iga inimene on erinev. Mõni inimene saab kellestki kuude jooksul üle, teistel võib mõnikord kuluda aastaid. Ma soovin, et mul oleks graafik, mille saaksin teile öelda, kui täpselt teie eksist üle saamiseks kulub, kuid mul pole. Seda on võimatu mõõta.
Kuigi ma tunnistan, et miski ei aita teil endist üle saada rohkem kui aeg, on asju, mida saate teha, mis protsessi kiirendada. Seda kavatsen allpool kajastada. Ex-taasteprotsessi kiirendamiseks soovitan teha järgmist.
- Lõpeta enda pärast kahju.
- Hangi Fitness.
- Saa sotsiaalseks.
- F.E.A.R
Lõpeta enda pärast kahju
Ma kavatsen siin olla minut aega kuri, kuid see tuleb teha.
Kui üritate oma endisest poiss-sõbrast üle saada ja olete selleks pühendunud, tahan, et te lõpetaksite vingumise. Ma ei taha kuulda, kuidas ta sulle ülekohut tegi või kuidas sa talle ülekohut tegid. On ainult üks kord, kus minu meelest on OK endast haletseda ja see on sõna otseses mõttes päev pärast lahkuminekut või siis, kui otsustasite oma endise poisi oma elust välja jätta.
Siin on see, mida ma tahan, et teete. See on terapeutiline. Nuta lihtsalt välja. Karju see välja. Las pisarad voolavad. Võta see välja. See kõik ei jäta teid, kuid osa sellest siiski jääb ja te tunnete end nii palju paremini, kui oma kurbust valada. Ärge hoidke seda kinni. See peab välja tulema.
Pärast seda ei taha ma teie kaebusi kuulda.
Nagu teate, tegelen igapäevaselt paljude naistega. Mõni tüüp võib seda vaadata kui unistust.
'Ma mõtlen, et sajad naised üritavad teie abi paluda.'
Kui ma olen täiesti aus, siis oli see alguses kuidagi lahe. Kuid see võib pettumust valmistada!
Ma tahan, et ma lihtsalt sooviksin, et daamid mind kuulaksid! Ma ütlen sulle, et tee edasi (asi A), et edasi liikuda, golly poolt, proovi järele!
Kui olete osa sellest valust enda sees kinni hoidnud, muutuvad muud asjad, mida peate tegema, kergemaks.
Füüsiliselt vormis olemine aitab teil oma emotsionaalset vormi saavutada!
Ülaltoodud “taktika” (lõpetage enda haletsemine) oli tõepoolest selline alatu pep-jutt. See taktika on tegelikult tõeline taktika. Kas mäletate tee hargnemist? Noh, üks teeharg, millega naised kogu aeg silmitsi seisavad, on tee peal olev “fitness” -hark.
'Kas ma lasen end lahti?'
või
'Kas ma võtan midagi ette ja saan oma elu parimas vormis?'
Ma tahan, et sa kordaksid seda motot iga päev kolm korda. See on sorta faas, mille te loomulikult läbite, nii et visake see oma treeningutesse. Nüüd, ettevaatusega. Kui elate vihaga, ei saa te lõplikult taastuda. Lõpuks peate sellistest mõtetest osa saama. Kuid kui teil on vaja esimestel treeningutel väikest peput rääkida, proovige seda paar korda, et teie mahlad voolaksid.
- Panen endise poiss-sõbra lahkuminekut kahetsema.
- Panen teda mõistma, et ta ajas end sassi.
- Ma teen oma endisele bf-le kinnisidee mind uuesti omada, aga ta ei tee seda.
Vaadake seda sobivuse jaotist nii, et saaksite end füüsiliselt parandada. Et saada enda kõige kuumemaks versiooniks.
Nüüd mõtlesin lihtsalt ühe huvitava mõtte välja.
Miks ma ütlen teile, et peaksite mõtlema selle pärast, et ta lahkuminekut kahetseks, kui ma tahan, et te temast edasi läheksite?
Lihtne, mõnikord peate füüsiliselt paremasse kohta jõudmiseks kasutama oma lagunemist kütusena. Ma täpsustan. Fitnessis aktiivsem olla ei ole alati lihtne. Tuleb päevi, kus soovite lihtsalt kerida palli oma voodil ja lihtsalt öelda kõigile ja kõigele, et jätke teid rahule.
Kasutage oma lahkuminekut motivatsioonina enda paremaks muutmiseks. Kasutage seda selleks, et saada paremaks inimeseks. Minu eesmärk on teie jaoks see, et paari aasta pärast vaataksite teed tagasi oma suhetele selle inimesega ja ütleksite: 'Tema ja tema minuga tegemise tõttu sai minust parem inimene. See oli parim suhe, mis mul kunagi olnud on. '
Saa sotsiaalseks
Kui te pole mu ülalolevast rumalast Yoda-viitest juba märganud, olen ma natuke nohik. Üks minu lemmik filmiseeriaid on tumerüütli triloogia (Batman, hei, mõned lapsed ei kasva kunagi suureks.) Sarja kolmandas osas „Pime rüütel tõuseb“ on Bruce Wayne filmi alguses erak. Nüüd, kui oleksin temaga nõu pidanud, kuidas endisest üle saada, oleksin talle pea tagurpidi laksu andnud.
See on levinud probleem, et naised lähevad pärast lahkuminekut uuesti lootustesse.
ÄRGE TEE SEDA!
Mis juhtub, kui olete üksi? Noh, saate üksildaks. Mis saab üksildaseks, mis juhtub? Noh, helistate oma endisele 'endast kahju'.
Esiteks, sul pole väidetavalt aasta aega mingit kokkupuudet oma endisega, nii et juba ajasid end sassi ja ei saa kuidagi üle, kui temast pidevalt meeled on. On aeg see eluperiood selja taha jätta. Nüüd on teil aeg suhelda!
Ma tahan, et sa läheksid oma sõpradega välja. Ma tahan, et saaksite uusi sõpru. Ma tahan, et teeksite asju, mis asuvad väljaspool mugavustsooni. Räägime sellest nüüd natuke.
Asjade tegemine väljaspool mugavustsooni on mõne inimese jaoks kõige õudsem asi maailmas ja ma ei saa aru, miks. Mulle meeldib seda võrrelda hirmutava teerulliga sõitmisega. Seisate järjekorras, tõesti närviline, jälgides, kuidas inimesed sellel teerullil lähevad. Mida lähemale jõuate, seda rohkem teie süda lööb. Teisel korral, kui te rulluisule jõuate, hakkate endas kahtlema ja siis BAM!
Silmapilgul on sõit lõppenud, teie autost väljumine ja teie ning teie parim sõber vaatavad teineteisele otsa ja ütlevad: 'TEEME JÄLLE TEHA !!!'
See kõik on seotud hirmuga ebakindluse ees. See hirm mitte teada, mis sinuga tulevikus juhtub või kuidas sa end sellesse tunned. Seetõttu takistavad inimesed väljaspool oma mugavustsooni minemist. Kogemused on mulle siiski õpetanud midagi, mis minu arvates tundub teile huvitav.
Kõige täiuslikumad inimesed, keda ma kunagi kohanud olen, olid need, kes mõistsid, kuidas see ebakindlus teelt kõrvale lükata ja mugavustsoonist välja astuda. Nad said palju huvitavaid kogemusi ja said terviklikumaks inimeseks. Ma tahan seda teile!
Millist tüüpi F.E.A.R. Kas teie embus on?
Ma vihjasin sellele eespool, kui rääkisin hirmust ebakindluse ees. Hirm elab meis kõigis. Isegi mul on naeruväärsed hirmud, mis on endiselt minus. Kas olete huvitatud vähestest?
Ma lähen närvi iga kord, kui räägin päris kena tüdrukuga. Jah, nii jutukas ja jutukas kui ma olen, on hetki, kus saan olla tüdruku ees ja tarduda, sest mul on hirm, mida see tüdruk minust mõtleb. Pagan, ma olen isegi liiga hirmul olnud, et rääkida tüdrukuga, kellest mul on arm olnud. Enamik mehi ei tunnista seda teile ilmselt, kuid ma tahan, et mõistaksite, et kõik siin maailmas kannavad endas hirme.
Pärast lagunemist lähete vastu teehargile;). See on seotud Hirmuga. Peate valima kahe tee vahel.
FässONkõikTOndRa
või
FässONkõikTOndRkui
Inimesed, kes otsustavad oma hirmude eest põgeneda, demonstreerivad neid ebatervislikke viise, kuidas minust varem lahti rääkida. Nad uputavad oma mured alkoholiga, mõttetu seksi, lugematu hulga tagasilöögisuhetega ja lasevad end selles protsessis käia.
Inimesed, kes otsustavad oma hirmudega silmitsi seista, saavad endisest tervislikust ja õigeaegsest üle saada. Nii, laseme kõik meie kaardid siin lauale panna. Mida sa tegelikult kardad, on see, et sa jõuad üksi eks? Võib-olla kardate, et keegi, kellega te kohtate, teid tegelikult ei armasta? Nad tahavad sind lihtsalt seksimiseks kasutada? Võib-olla on see asjaolu, et teil on madal enesehinnang?
Mis iganes su hirmud ka poleks, ma tahan, et sa nendega silmitsi seisaksid. Ma tahan, et te vaataksite hirmule silma ja annaksite talle sõrme (hirm on muide kindlasti kutt.) See on aeg, mil saate tugevaks saada, kui astute nende hirmudega silmitsi ja teete sellest midagi. Näete, sellest ei piisa, kui lihtsalt oma hirmudele vastu astuda. Pärast seda, kui te sellega silmitsi seisate, peate võtma positiivseid meetmeid.
Näited:
- Kui kardate, et jõuate üksi, siis tahan, et teeksite ulatusliku tegevuse ja läheksite kohtama rohkemate inimestega, kui olete valmis. Ära lase, et lahku minek endaga mõjutab sind sinnamaani, et sa tegelikult usud seda mittetunnet 'Keegi ei armasta mind'.
- Kui kardate, et kutid tahavad teid lihtsalt seksi jaoks kasutada, siis peate võib-olla istuma ja oma meestevaliku ümber mõtlema. Seal on mõned head, peate need lihtsalt valima.
- Kui teil on madal enesehinnang, siis ma tahan, et te töötaksite enesekindlamaks muutmise nimel. Näe välja enesekindel, tegutse enesekindlalt, tunne end enesekindlalt. Võltsige seda, kui peate. See töötab muide tõesti.
3 kriitilist sammu, et endisest poiss-sõbrast edasi liikuda (olles endiselt sõbrad)
Noh, see viimane lõik oli pikk, kas pole?
Ma luban teile, et see on lühem. Niisiis, kogu sellest hetkest saadav teave on suunatud sellele, et anda teile strateegia oma eksist üle saamiseks, jäädes temaga siiski sõpradeks.
Lisasin selle jaotise tõesti, sest ma tean, et seal on palju emasid, kes ei saa oma endist elu lihtsalt igaveseks välja lõigata (oma laste pärast). Lisaks sellele on alati naisi, kes soovivad jääda sõpradeks nende endisega, sest see on õige asi.
Hei, siin pole otsustamist, annan endast parima vaid selleks, et aidata.
1. Tundke, et kõnnite trahvi joont
Olete kõndimas väga peenet joont.
Ühest küljest tahad oma endisega sõbraks saada. Teisest küljest on uks kokkutulekuks alati olemas, kui olete temaga sõbrad. See lihtne asjaolu muudab asjad keerulisemaks ja raskendab poiss-sõbra juurest tõeliselt edasi liikumist.
Niisiis, tõeline mõistatus, mida siin proovime lahendada, on:
Kuidas saate endise poiss-sõbra juurest edukalt edasi liikuda, kui sõpruseuks on võimaliku taasühenduse jaoks alati avatud?
Noh, edukas on enda näpistamine ja veendumine, et saate aru, et see ei saa olema lihtne. Olge valmis minema teist teed, kui see lähenemine teile valu pakub.
2. Määratlege uus suhe
Eespool püstitatud küsimusele vastamise nipp on seada konkreetsed piirid teie ja teie endise poiss-sõbra osas.
Nüüd peaksite juba aru saama, et endisega sõbraks olemine võib temast edasi liikudes asju keerulisemaks muuta. Keerukate asjade vältimise nipp on määratleda oma uus suhe temaga.
Siin on loetelu asjadest, mida peate vältima, kui soovite oma uut suhet temaga õigesti määratleda.
- SEDA EI OLE
- Mingit tüüpi suudlemine puudub
- Ei mingeid (pikendatud) pikki kallistusi
- Ära ütle talle, et armastad teda.
- Ära ütle talle, et tunned temast puudust.
- Ärge minge oma endise poiss-sõbraga kahekordsetele kohtingutele
Kui räägite temaga isiklikult või tekstsõnumi kaudu, tahan, et teete talle selgeks, et olete sõbrad ega midagi muud. Tõsiselt öeldes: 'Oleme sõbrad ja see on kõik, mis me kunagi saame olema.'
Veenduge, et ta oleks teadlik sellest, kuidas teie uus suhe on määratletud.
3. Kas kontakti pole?
Veel üks intrigeeriv küsimus!
Siin toimub palju ja arvestada paljude teguritega. Esiteks olete juba teinud teadliku valiku, et proovida oma endisest üle saada. Samal ajal soovite oma endisega sõbrad olla ja laiendatud kontaktivaba reegel võib kahjustada teie võimalusi selle elluviimiseks. Mis siis, kui kaasatud on lapsed?
Kuidas siis mingit kontaktfaktorit pole?
Ok, laseme seda teha aeglaselt, sest see on omamoodi oluline.
Praegu pole teie prioriteet number üks, mida ta mõtleb? See on terveks lagunemisest. Sisuliselt on sel juhul okei olla natuke egoistlik ja mitte mõelda oma endiste tunnete peale. Lõppude lõpuks pole see isegi seotud tema heaoluga, vaid teie omaga.
Soovitan teil sõlmida kontaktivaba periood 60–90 päevaks. See tähendab, et ma ei taha, et räägiksite oma endise eksemplariga mingil viisil. Sa võid talle öelda, mida sa teed ja ta võib ikkagi vihaseks saada. Pagan, ta ilmselt teeb, aga tead mida? Keda huvitab? Mul pole ja te ei peaks ka. Milline sõber ta võib olla, kui ta ei saa teie enese taastamise jõupingutusi toetada.
Tõenäoliselt on ta ise süüdi, et ta sind selle poole lükkas. Pealegi on nüüd aeg keskenduda sellele, et SINA jõuad oma elus paremasse kohta ja sa ei saa seda teha, muretsedes pidevalt tema pärast.
Kui teil on endise lapsega lapsi, on teie kontaktivaba olukord veidi erinev. Ilmselt ei saa te 3 kuuks lihtsalt kaardilt kaduda. Nii et siin on see, mida ma tahan, et teete. Soovin, et sõlmiksite piiratud kontaktperioodi.
Mis on piiratud kontakt?
Noh, see on üsna lihtne. See sarnaneb kontakti puudumisega, välja arvatud mõne erinevusega. Mõnikord lubatakse teil välja murda kontaktide puudumise perioodist, kui teil, teie endisel või teie lapsel on hädaolukord, millest peate oma endisega absoluutselt rääkima, või kui teil on pakilisi finants- või muid probleeme, mis on seotud oma ühiseid kohustusi.
Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?
6 korduma kippuvat küsimust, kuidas endisest poiss-sõbrast üle saada
1. Kui kiiresti peaksin pärast lahkuminekut oma endise poisiga edasi liikuma?
Enamasti ei tohiks teie otsus püsivalt edasi liikuda enne teatud aja möödumist. Lahkuminekud toimuvad suhetes väga sageli ja nende põhjuseid on palju. Andke endale ja oma endisele ajale juhtunu töötlemiseks enne kindlate otsuste tegemist, kuidas soovite edasi minna. Võib-olla on suhtel endiselt potentsiaali. Võib-olla on see hukule määratud. Kuid varsti pärast lahku minekut on otsus impulsiivne ja potentsiaalselt kahjulik.
2. Kuidas unustada endine poiss-sõber, kes ütleb, et armastab mind endiselt?
Võib-olla ei taha te veel unustada. Nagu eespool arutletud, peate enne, kui otsustate selle püsivalt seljataha jätta, veenduda, et te ei armasta enam oma endist või et tunnete end kindlana, et suhe pole see, mida te oma elu jaoks soovite. Kui olete selle otsuse teinud, et liikuda mööda suhtest kogunenud valust ja haavast, siis tea, et tee on pikk ja vaevarikas. See nõuab teilt täielikku pühendumist emotsionaalselt ja füüsiliselt.
3. Kuidas unustada eksliige, kes on edasi liikunud? Ta loobus minust ja ma pole kindel, kas lõpetan kunagi tema armastamise.
Sa ei tunne mees praegu, et sa ei saaks sellest valusast peatükist üle ega ümber, küll. Lühiajaliselt saate valu leevendamiseks teha mitmeid asju ja pikas perspektiivis teha mitmeid asju, mis aitavad teil praegu kogetud tagasilükkamistundest tagasi põrgata. Pidage meeles, et endine taastumine ei tähenda tingimata seda, et teie vana poiss armastaks teid uuesti või armastaks teid rohkem. Protsess, mida ma õpetan, aitab teil õppida ennast tervendama ja see nõuab teie enda jaoks pühendumist.
4. Minu eks visati mind tseremooniata ja tunnen end täiesti piinlikuna. Kõik, mida ma tahan, on unustada. Kuidas neid mälestusi endast välja pista?
Ma soovitan oma klientidele, et kui nad on ääreni täis valu ja halva mälestusega kohutavast lahusepisoodist, peaksid nad minema mõnda kohta privaatseks ning laskma sellel kõigel lihtsalt füüsiliselt ja emotsionaalselt hängida. Ükskõik, kas see tähendab, et lööte kotti 30 minutiks, samal ajal lohistades ja karjudes või lasete lihtsalt lahti oma elu pikima nutuhooajaga, on peamine, et peate need deemonid välja surema. Nii või teisiti peab see valutükk teie kehas välja tulema. Te ei parane täielikult, kuid tunnete ennast paremini. Siis leiate, et kõik järgmised sammud, mida peate oma kannatustest üle saamiseks ja reaalseks paranemiseks tegema, on hõlpsamini saavutatavad.
5. Sain just teada, et mu endine poiss-sõber arvab, et ta on gei. Kuidas tüdruk saab millestki sellisest üle?
Minu nõuanne on see kõik ümber pöörata. Ma tean, et see on segane ja valus viisidel, mida on raske töödelda, kuid kui teie endine on olnud hädas oma seksuaalse identiteediga, siis pöörake see ümber, olles toetav ja mõistev. Teie empaatia tema vastu aitab teid teie enda paranemisel.
6. Kuidas saada üle pika aja endisest poiss-sõbrast, kes murrab teie südant?
Keeldumist on kellelgi alati raske kogeda ja kui see juhtub partneriga, kellega olete olnud pikka aega, võib see olla veelgi laastavam. Esiteks, ärge heitke, enne kui teate, et pole realistlikke võimalusi, mida jätkata. Pikka aega koos olnud inimesed on pannud palju juuri ja see loeb midagi. Sellega saate töötada. Nii et kasutage parimat taktikat, mida õpetan, et oleksite teinud kõik endast oleneva, et suhe toimiks. Kuid kui teie endine poiss-sõber on otsustanud kõigist teie jõupingutustest hoolimata asjad lõpetada, siis teadke, et keegi ei tohiks loota ühele inimesele, et ta oleks õnnelik. Muidugi võtab hülgamisena tunduv ületamine veidi aega, kuid kõigil on selleks võimalus, sest meie geenides on kohaneda ja ellu jääda.
