Ex Taastamise Strateegia

Kuidas panna teda mõistma, mida ta kaotas

2024

Selles postituses näitan teile nelja kõige tõhusamat viisi, kuidas panna teie Ex täpselt aru saama, mida ta kaotas.

Tegelikult on need täpselt sellised tehnikad, mida paljud minu isikliku treeneri kliendid on kasutanud Exe tagasi saamiseks.

Siin on kiire nimekiri.

Rakendage kontaktivaba reegli
Kasutage Zeigarniku efekti
Ideaalse tee tegemata uuring
Minu pühendumusteooria

Läheme asja juurde.

Nõuanne 1: Rakendage kontaktivaba reegel

Ah, hea ustav.

Tundub, et nüüd on paar päeva kõikjal, kuhu te kõik pärast lahkuminekut soovitate.

Noh, ma ei erine selles osas kahjuks teistest.

Kuid ma olen erinev sellest, et ma lihtsalt ei soovita seda inimestele pimesi, sest 'see on uus lahe asi'.

Olen näinud, et see toimib sadade olukordade korral, kui seda õigesti täidetakse.

Kui sa veel ei teadnud;

Kontaktivaba reegel: on määratud ajaperiood, kus te ignoreerite oma Ex-i ükskõik millest. Noh, välja arvatud.
mida musta kõrbe veebis hinnatakse

Teisisõnu, kui teie Ex pöördub teie poole, on teie eelisõigus teda ignoreerida.

Siin on mõte, et kui te seda teete, saavutatakse see kaks asja.

Tehke oma Exi igatsuseks
Andke teile aega pärast lagunemist lähtestada

Enamik inimesi keskendub osale 'paneme Exi teid igatsema' ja unustab isikliku lähtestamise osa täielikult ning minu kogemus on see, et see on kontaktivaba reegli tõeline väärtus.

Inimesed, kes kipuvad rohkem keskenduma iseendale, mitte oma Ex-ile, kipuvad olema edukamad.

Muidugi pole see 'seksikas' asi, millest rääkida. Nii et las ma annan teile statistika.

Neist, kes on oma Ex-i edukalt võitnud, on 98% mingil viisil, kujul või kujul kasutanud kontaktivaba reeglit.

Inimestest, kes on ostnud, on 90% kasutanud mingit kontakti puudumist.

Lõpuks on inimesed, kes külastavad seda Exesi tagasi saanud veebisaiti, tunnistanud, et kasutavad kontaktivaba reeglit.

Öelda, et kontaktivaba reegel on oluline taktika, et teie Ex mõistaks, mida ta kaotas, oleks tohutu alahindamine.

Vihje nr 2: kasutage Zeigarniku efekti

Mis oleks, kui ma ütleksin teile, et keegi võis avastada saladuse, mis pani kedagi “igatsema” juba üle 92 aasta tagasi.

Kõlab liiga hästi, et tõsi olla?

Noh, 1927. aastal tegi leedu psühholoog Bluma Zeigarnik üsna hämmastava avastuse katkemälust.

Berliini ülikoolis õppides võttis Zeigarnik teadmiseks, kui üks tema professoritest kommenteeris, et kohaliku restorani serverid näivad maksmata vahelehti paremini meenutavat kui tasulised.

See näis tähendavat, et inimesed mäletavad lõpetamata ülesandeid paremini kui täidetud.

Mäletan päris hästi, kui sellest kontseptsioonist kuulsin. See oli umbes selline, nagu mu peas põleks lambipirn ja ma hakkasin ajurünnakuga kõiki rakendusi, mis sellel tutvumisstseenis olla võiksid.

See võib teavitada paljusid teie tehtud strateegilisi otsuseid;

Tekstsõnumite saatmine
FaceTime
Skype
Telefonikõned
Tutvumisleht

Siin on ülevaade sellest, kuidas ma selle taastamise strateegiatesse lisan.

Kõik ülaltoodud meediumid pole muud kui viis kellegi teisega vestelda.

Zeigarniku efekt on veel üks viis vestluste struktureerimiseks kõigis nendes meediumites.

Suurim viga, mida näen, et enamik inimesi teeb Exiga vesteldes, on see, et vestlus pole meeldejääv.

Ex-il on väga lihtne 'lihtsalt olla kena' ja teiega vestelda ning seejärel oma päevaga edasi minna.

Enamik kliente, kellega ma töötan, tahavad, et neid mäletataks. Nad tahavad, et nende endised inimesed suhtleksid pärast suhtlemist nende vastu ja ainus tõhus viis, kuidas olen tööd näinud, on struktureerida teie vestlus nii, et see oleks puudulik.

Kõlab imelikult, eks?

Mõelge sellele niimoodi.

Kujutage ette, et teie Ex-iga peetava vestluse kvaliteedi saaks graafikusse joonistada.

Graafiku tipud tähistavad rahulolu ja madalamad rahulolematust.

Mis kipub juhtuma, kui lasete liiga pikalt vestelda?

See kasvab vananenud.

Mis juhtub, kui vestlus ei kesta väga kaua?

Sellel pole kunagi võimalust saada rahuldavaks.

Zeigarniku efektiga vestluste struktureerimisel on teil kaks eesmärki.

1. Leidke viis, kuidas muuta vestlus rahuldavaks, pannes oma Exi kaasama.
2. Lõpeta vestlus enne, kui see on kõige haaravam.

Ma nimetan seda sageli kui 'vestluse kõrgel kohal lõpetamist'.

Graafivormingus näeb see välja umbes selline.

mis toimub 13 30 hinnatud

Nüüd on teil selle täiustatud meetodi kohta tõenäoliselt palju järelküsimusi, kuid ma suunan teid neile vastamiseks, sest ma arvan, et olen sellest rääkimiseks juba liiga palju aega kulutanud.

Liigume edasi.

Nõuanne nr 3: ideaalse uuringu „teed ei ole tehtud” uuring

Kui panete oma eksmehe mõistma, mida ta kaotas, on tegelikult tegemist rohkem kui kahetsusega.

Siin mõeldakse, et kui suudate oma Exi kahetseda oma otsust sinust lahku minna.

Kui suudate teda panna mõtlema koos sinuga potentsiaalsele tulevikule, millest ta ilma jäi, kavatseb ta selle tuleviku reaalsuseks muutmiseks positiivseid meetmeid rakendada.

Eelmisel aastal küsitles sadu inimesi ja sai teada mõndagi huvitavat inimeste kahetsuse kohta.

Nad tuvastasid kolm elementi, mis moodustavad inimese 'mina' tunde.

Tegelik mina - koosneb omadustest, mida te isiklikult usute
Ideaalne mina - koosneb omadustest, mida soovite omada
Õpetatud mina - on inimene, keda tunnete, et oleksite pidanud olema

Niisiis hakkasid kolm Cornelli psühholoogi küsitluses osalejatelt küsima oma elu suurimatest kahetsustest ja 76 protsenti inimestest andsid ühe vastuse.

Neil on tunne, nagu poleks nad oma ideaalset mina täitnud.

Mulle tundub see uuring põnev, sest tegelikult tõstab see esile seda, kuidas inimesed tunnevad kahetsust asjade pärast, mida nad tahavad saada, kuid pole veel saavutanud.

Paljud lasevad oma ambitsioonidel või unistustel kõrvale kukkuda, sest nad kardavad riskida või neil lihtsalt pole aega.

See kapseldab suurepäraselt teie praeguse raskuse.

Teie ja teie Ex olete lahku läinud.

Sa tahad, et ta kahetseks oma otsust, kuid arvad, et ta mitte.

Selgub, et võti teda kahetsema panemiseks on teha midagi, et näidata talle midagi, mida sa tead, et ta tahab, kuid sul pole.

Võib-olla mainis ta koos olles, et tahaks väga minna New Yorki, nagu ta pole kunagi olnud.

Noh, võib-olla pärast lahkuminekut teekond koos hulga sõpradega suure õuna juurde ja dokumenteerige kogemus sotsiaalmeedias kogu maailmale vaatamiseks.

Näitate oma Exile aktiivselt, millest ta ilma jääb, tabades oma 'ideaalset mina'.

Teine suur asi, mille ma uuringust võtsin, oli aja tähtsus. Kui soovite teda mõista, mida ta kaotas, ei juhtu see üleöö.

Kui inimesed rääkisid oma suurimatest kahetsustest, sain aru, et neid kahetsusi ei juhtunud eile, vaid paljude aastate jooksul.

See on surivoodi argument.

Inimesed kogevad oma surivoodil suurt kahetsust, sest nad seisavad silmitsi tõega, mille kogemiseks on aeg puudu, ja asjadest, millest ilma jäid.

Paljudel juhtudel on väga võimalik tekitada kahetsus, mida te nii väga soovite, et teie endine end tunneks.

Kuid see pole võib-olla just selles sekundis võimalik.

See võtab aega.

Ainus asi, mida saate tõesti teha, on pinge üles lüüa, tehes oma Ex'ile tunde, et tal pole aega neid erilisi kogemusi saada.

Ja tavaliselt teete seda nii, et teil on neid kogemusi kellegi teisega.

Nõuanne nr 4: minu isikliku pühendumusteooria

Kassi nahastamiseks on rohkem kui üks viis.

Võib-olla pole see väide kunagi varem olnud tõsi kui selles olukorras.

Näpunäide nr 3 oli seotud aja ja kahetsuse ühendamisega. Näitades endisele kogemusi, millest nad teiega ilma jäävad.

See näpunäide töötab selle vastu aktiivselt, kuna see võtab otsesema lähenemise, et panna Ex mõistma, mida nad kaotasid.

Mul on pühendumise taga teooria.

Veelgi olulisem on see, mis paneb inimesi soovima suhetes üksteisele pühenduda ja kuidas panna neid seda tegelikult tegema.

Siin tuleb meeles pidada kuut peamist tegurit.

Rahulolu
Alternatiivid
Investeerimine
Nappus
Kiireloomulisus
Hirm kaotuse ees

Minu teooria on alati olnud see, et kui suudate kõigis nendes tegurites tuld lüüa, on teil edukas saada kohustusi kelleltki.

Võtame ühe minuti ja lahkame, mida ma mõtlen iga sellise asja all.

1. Rahulolu

See viitab lihtsalt sellele, kui rahul on teie partner teie kogemustega.

Nüüd on kogemus lai mõiste, nii et lubage mul seda teie jaoks natuke rohkem destilleerida.

Kui ma viitan kogemusele, siis ma räägin tõesti sellistest asjadest nagu teie suhtlemine, vestlused ja mälu.

Kui teie Ex naudib end teie seltskonnas sagedamini kui mitte, tähendab see, et ta on tõenäoliselt teiega rahul.

2. Alternatiivid

Ühesõnaga, see pole midagi muud kui rohi on rohelisem sündroom.

Kas teie Ex suudab leida kellestki parema?

Kui vastus sellele küsimusele on jaatav, ei pruugi nad eriti kaua püsida.

Ehkki mõnikord ei saa nad irooniliselt sellele küsimusele vastata, kui nad kohtuvad kellegi teisega, et saaksid võrrelda sinuga tutvumise kogemust teise inimesega.

Ma ei saa teile öelda, kui tihti kuulen inimestelt, kes lähevad uue inimese juurde, et ainult oma otsust kahetseda ja tahaksid tagasi minna.

3. Investeerimine

Enamik inimesi mõtleb investeeringutest rahalises mõttes, kuid jälgida on ka teist kaupa ja see on aeg.

Kui palju aega ja emotsionaalset energiat on teie Ex teie suhetesse investeerinud.

Mida rohkem seda parem.

4. Nappus

See seondub ka asjade alternatiivsete külgedega. Kui teie Ex arvab, et olete üks omalaadne, on see väga hea asi.

Kogu meie ajaloo jooksul on see üks tõhusamaid müügipakkumisi.

AINULT 12 VASAKU!

Näidates, et konkreetset asja pole palju saadaval, tõstab see oma olemuselt selle väärtust.

5. Kiireloomulisus

Peab olema kiireloomuline põhjus, miks teie Ex teile pühendub.

Ilma selle põhjuseta ei näe tavaliselt kohustuste saamisel edu.

Kiireloomulisus tekitab pinget ja see pinge on hea, sest see paneb meid soovima, et see lõppeks.

6. Hirm kaotuse ees

Ja siin jõuame tõepoolest vaskpillide juurde.

Hirm kaotuse ees on alternatiivide tume kaksik. Kui teie Ex mõtleb sellele, kas ta suudab alternatiividega paremini hakkama saada kui teie, on see, kus ta kardab teid kaotada.

Tavaliselt kaasneb hirm kaotuse ees sellega, et keegi teine näitab sinu ja su Exi vastu huvi selle asja vastu üha enam kadedaks.