Kuidas mitte rikkuda kontaktivaba reeglit Glenn Livingstoniga

Esitage taskuhäälingusaate jagu Mängimine

Ma ei ütle seda sageli, kuid see võib tegelikult olla üks minu lemmikepisoode, mida ma kunagi teinud olen.

Ja ei, see pole sellepärast, et räägin JÄLLE kontaktivõtmise reeglist!

Las ma annan teile natuke tausta, nii et see, mida ma ütlen, on mõistlik.

Dr Glenn Livingston on superstaar maailmas 'Binge Eating'.

(Ma luban, et sellel on hetkega mõtet.)

Tegelikult on see kutt nii volitatud, et olin teda pisut intervjueerides pisut aukartuses,

  • Ta on psühholoog-veteran
  • Kauaaegne mitme miljoni dollarise konsultatsioonifirma tegevjuht
  • On esinenud Chicago Sun Timesis, CBS raadios, New York Timesis
  • Ja on raamatu 'Never Binge Again' autor

Algselt oli mul plaanis see intervjuu teha kõigest kehvade toitumisharjumuste kohta, mida olen näinud naisi pärast lahkuminekut.

Kuid pärast seda, kui me Glenniga rääkima saime, hakkas juhtuma midagi huvitavat. Selle asemel, et keskenduda ainult liigsöömisele, pöörasime tähelepanu kontaktivabaduse reeglile.

Täpsemalt probleemid, mis inimestel tekivad, kui EI kontakteeruta oma endistega.

Nagu selgub, sobib Glenni loodud tehnika inimeste liigsöömise takistamiseks ideaalselt selleks, et takistada inimestel kontaktivaba reegli rikkumist.

Nüüd olen kirjutanud sel teemal massiivse raamatu “, nii et vaadake seda julgelt!

Pidage nüüd meeles, et see on raamat söömiseks. Kuid peaaegu kõike selles sisalduvat saab mingil viisil, kuju või vormi rakendada kontaktivaba reegli suhtes.

Oh, ja kui te arvate, et see pole midagi, mis on teie aja lugemist väärt, võiksite selle ümber mõelda, sest mulle avaldas Glenni tehnika nii muljet, et kavatsen seda muuta ja lisada, kui see tuleb, oma üldisesse põhistrateegiasse kontaktivaba reegli järgi.

Vaadake meie intervjuud allpool,

Vaata, kuidas Glenn mulle oma tehnikat õpetab

Mida me selles osas räägime

  • Glenni isiklikud võitlused liigsöömisega
  • Kuidas ta lõi 'harjumuspärase harjumuse'
  • Kuidas saab tema liigsöömise tehnikat rakendada kontaktivaba reegli suhtes
  • Võitlus oma sisemise seaga
  • Ja palju muud
Kas raiskate oma aega exiga?

Selles jaos mainitud olulised lingid