gov-civil-vilareal.ptMääramata kontaktivaba reegel
Olen tohutult pooldamise reegli pooldaja ja mul on selle kohta tuhandeid edukaid klientide lugusid, kuid ma pole kunagi käsitlenud ühte konkreetset tüüpi kontaktivaba reegli tüüpi - määramata kontaktivaba reeglit.
Selline kontaktivaba reegli olukord on tegelikult üsna tavaline, nii et täna tutvustan teid.
Selle artikli lõpuks saate teada kolme tüüpi kontaktivõtmise reegleid ja seda, millist reeglit peaksite vastavalt oma konkreetsele olukorrale kasutama.
Sukeldume sisse!
Piiramatu kontakti puudumise reegli mõistmiseks peate kõigepealt teadma erinevat tüüpi kontaktivõtmise reeglite kohta.
Kolme tüüpi kontakteerumisreegleid
Üldiselt on kontaktreeglite kolme peamist tüüpi, mida võite kaaluda oma endisel kasutamisel:
Igal kontaktivaba reegli tüübil on konkreetsetes olukordades teatud muudatused, sest iga lahusus on erinev, seega pole nende kõigi jaoks üht ideaalset valemit.
Vaatame veel üksikasju kontaktivabade reeglite kohta ja selle kohta, miks peaksite neid kõiki kasutama.
Standardne kontaktivaba reegel
See on põhiline standardne kontaktivaba reegel, mida kasutate, kui soovite endist tagasi saada.
See tähendab lihtsalt oma endise ignoreerimist, ükskõik mis ka ei juhtuks, 21–45 päeva.
keisrinnale meeldib lugeda
Selle perioodi lõpuks proovite saavutada kahte eesmärki: panna end eksima ja igatsema oma elu ümber kujundada nii, nagu soovite, et teie kuju oleks, nii et olete prioriteet number üks.
Mõelge sellele - see eneserefleksiooni ja enesearmastuse aeg muudab selle nii, et kui te pärast seda perioodi oma endisega räägite, näeb ta teid täiesti uue inimesena, potentsiaalselt isegi kellena, kellega ta tahab tagasi tulla.
Piiratud kontaktivaba reegel
Siin lähevad asjad veidi keerukaks.
Selle ja tavapärase kontaktivaba reegli vahel pole palju erinevusi, sest mõlema eesmärk on panna end eksima ning andma teile aega enda jaoks ümberkorraldamiseks ja parema elu arendamiseks.
Piiratud kontaktivabaduse reegliga on siiski üks hoiatus - igaüks ei saa oma end täielikult oma elust välja lõigata, nii et seal paistab kõige paremini piiratud kontaktivaba reegel.
Kujutage ette olukorda, kus teil on endise lapsega lapsi või näete neid iga päev tööl või isegi kodus.
Piiratud kontaktivaba reegel võimaldab seetõttu reeglit rikkuda konkreetsetel hetkedel, kui see on vältimatu. Lõppude lõpuks olete siiski inimene ja peate võib-olla oma oludest lähtuvalt hoidma südamlikke suhteid oma endise inimesega.
Oletame näiteks, et teie ja teie endine jagasid last koos ning teie laps saab mänguväljakul vigastada ja peate nad haiglasse viima. See on kindlasti olukord, kus olete sotsiaalselt ja moraalselt kohustatud endisele juhtunust rääkima. Vanemana peavad nad teadma, mis nende lapse elus toimub.
Kuid ole ettevaatlik, sest mõned inimesed saavad seda ära kasutada, nii et ära ole see inimene.
näruse lapse päevik, Rodricki reeglid
Ärge proovige otsida vabandusi kontakti keelamise reegli rikkumiseks seal, kus neid pole.
Niisiis, korrata: teil on lubatud rikkuda ainult kontakti puudumise reeglitVÄLTIMATUasjaoludel.
Määramata kontaktivaba reegel
Pärast seda, kui lasin sellel mõistel natuke oma mõtetes hautada, kuna ma polnud kunagi proovinud seda ametlikult määratleda, jõudsin lõpliku kirjelduseni, mis põhineb määramata sõnastiku definitsioonil.
Sõnaraamat määratleb määramatu kui kestva tundmatu või märkimata aja.
Siin pakuvad asjad huvi teie tavapärase kontaktivaba reegli vastu. Kujutage ette, et kehtestate 30-päevase tavapärase kontaktivaba reegli ja 21. päeval mõistate, et elate oma parimat elu ja hakkate tõesti nautima oma aega kontaktivaba reeglis.
Niisiis, möödub kolmkümmend päeva ja leiad, et tunned end emotsionaalselt ja füüsiliselt suurepäraselt, nii et võib-olla ei taha sa isegi veel endisele läheneda.
Mida sa siis teed?
Kui saabub aeg kontakti puudumise reegli rikkumiseks, lasete sellel lihtsalt määramata ajaks minna.
Te ei tea, millal teie reegel lõpeb. Pall on nüüd teie väljakul.
Saate otsustada, kas ja millal te jälle endisega räägite. Tegelikult leiab enamik inimesi, kes suhtlemiskeelu reeglit tõsiselt võtavad, end sellest nii palju nautimas, et isegi ei räägi üldse oma endisega!
Süveneme sellesse sügavamalt.
Millised on reeglid teadmiseks, et teid loetakse määramata ajaks kontakti puudumisel?
Kui teete määramata kontakteerumisreeglit, peate tegelikult tegema kaks asja:
1. Alustate tavapärase või piiratud kontakti puudumise reegliga ja näete seda suurepäraselt lõpuni, ilma et see kõikuma peaks.
Teie mõte muutub kontaktivaba reegli jooksul, nii et peate laskma sellel kulgeda ja öelda, mida ta järgmisena vajab. Reeglina kontaktivõtmise ajal on teil hetki, kus soovite oma exile kiiresti tekstisõnumeid saata, ja teil on ka hetki, kus unustate nende olemasolu. Sellised meeleolumuutused on just põhjus, miks peate laskma kontakti puudumise perioodil lõpule viia, et teie meel saaks nende vahel tasakaalu leida.
2. Enne kui otsustate kontakti puudumise perioodi pikendada, PEAB olema emotsionaalselt parem koht.
Kas olete kunagi kuulnud ütlust, et kui emotsioonid on kõrgel, on loogika madal? Nii on see kontaktivabal perioodil. Selle otsuse tegemisel peate mõtlema loogika ja mitte emotsioonidega.
Mida tähendab siiski olla paremas emotsionaalses kohas?
Noh, kõigepealt kasutage hästi kontakti puudumise reeglit. Kogumine ja mittemidagitegemine pole parim viis oma aega veeta. Asi on selles, et teil oleks aktiivne kontaktivaba reegel, kus teie olete prioriteet number üks, seega peate laskma oma fookuse enda peale tagasi nihkuda.
Siin on mõned asjad, mida soovite saavutada kontaktivaba perioodi jooksul, enne kui olete valmis määramata kontaktivõtmise reegliks.
Leidke turvaline koht emotsioonide välja laskmiseks.
Meil kõigil on pärast lahku minekut palju emotsioone ja need muudavad meid kõikuvaks ja võivad meid isegi ennetavalt teie endise juurde tagasi meelitada. Niisiis, peate leidma kuskilt nende kanaliseerimiseks. Mõelge lähedastele sõpradele ja perele, kuid kui tunnete end nendega ebamugavalt, on meie Facebooki leht ka selles etapis suurepärane ressurss!
Võtke juhtimine oma elu valdkondades, mida te pole suutnud
See võib olla midagi nii vähe, kui minna teatrites õudusfilmi vaatama, sest te ei saanud seda teha koos oma endisega.
See võib olla ka midagi olulist nagu teie valitud riietus juhul, kui teie endine üritas teile alati öelda, mida on hea kanda ja mida mitte.
Kohtle ennast õigesti
Suur osa enese esikohale seadmisest on enda parimal viisil kohtlemine. Võtke spaapäev, kui see aitab teil seda teha, või võtke lihtsalt ette pikk sõit, mis võimaldab teil endaga uuesti ühendust võtta.
Söö ja maga korralikult
kui pikk on filmisilt
Füüsiline heaolu on tohutu osa emotsionaalsest heaolust, nii et peate oma keha tõeliselt toitma, et ka teie vaim saaks emotsionaalset rahu.
Järeldus
Tähtajatu kontaktivaba reegli kehtestamise otsust ei tohiks teha kergekäeliselt, seepärast toogem kokku, kuidas öelda, kas olete selleks valmis.
- Esiteks peate täitma standardi või piirama kontakti puudumise reeglit, tegemata asjatut erandit.
- Peate lubama oma ajul emotsioone töödelda ja rahuneda ning see nõuab kogu protsessi vältel ranget kontakti puudumise reegli järgimist.
- Enne otsuse tegemist peate ka veenduma, et olete emotsionaalselt heas kohas. Kui te pole kontakti puudumise reegli ajal suutnud ennast prioriteetseks seada, peaksite kõigepealt selle kallal töötama.
Alles pärast nende kahe asja saavutamist saate otsustada, kas soovite oma endisega rääkida ja lõpetada kontaktivaba reegli või soovite seda jätkata nii kaua kui soovite.
