Edulood

Kahetsemise etapid Exes läbivad pärast lahkuminekut

2024

Täna tahaksin rääkida teatud tüüpi endistest abikaasadest, kes kahetsevad lahkuminekut. Tahaksin seda teha, vaadates konkreetselt kõiki etappe, mille seda tüüpi endine abikaasa kahetsusteekonnal läbib.

Aastate jooksul olen olnud üsna vankumatult püüdnud kasutada teadust või psühholoogiat, et selgitada endiste kummalist käitumist. Näiteks tean meie klientide endisi uurides, et tavaliselt ei ole tee kahetsusele tingimata sirge.

Tegelikult on tegelikult ainult viis etappi, mille läbivad need endised,

Eralduskõrgenduse staadium
Repressiivse depressiivse episoodi staadium
Puhta lehe staadium
Nostalgilise unistamise lava
Taasühendamise etapp

Aitab rääkida, hüppame otse etappide juurde.

Esimene etapp: eraldumise elevatsioon

Kui olete tuttav minu suhte surmarattaga, ei tohiks see etapp teile midagi uut olla,

Kuna enamikul meie klientide endistest on kalduvus vältida kiindumust,

Oleme avastanud, et nad läbivad pärast lahkuminekut suhte surmaratta (pildil ülaloleval graafikul).

Kuid me ei hooli praegu vältijatest. Vaatleme konkreetselt teed, kuidas endise naise kahetseda, ja see algab peaaegu alati lahusolekuperioodiga.

Mida just nii juhtub siin pildil surmarattas,

See etapp, kus nad on 'nii õnnelikud', sest nad lahkusid sinust.

iludus ja koletis terve mõistus

Üks mu lemmikallikatest, Tasuta kinnitada , on selle etapi kohta midagi tõeliselt põnevat öelda,

Pärast suhte lõppu ei näita vältiva kiindumusstiiliga inimesed erilist ärevust ega stressi, sageli tunnevad nad esmast kergendust kohustustest loobumise pärast ja tunnet, et nad on taastamas oma eneseidentiteeti ega kipu esialgu igatsema. nende partner – see on 'eraldusrõõm', kuna surve ühenduse loomiseks on kadunud.

Nii naeruväärselt kui see ka ei kõla, see meenutab seda meemi,

Üks põhjusi, miks 'mehed' end lahkumineku esimesel päeval nii õnnelikuna tunnevad, on see lahusoleku elevus. Ent nagu meemi puhul, on elevus põgus asi.

Teine etapp: repressiivne depressiivne episood

Iga kord, kui ma videot kirjutan või filmin, vaatan esimese asjana, mida teised inimesed selle teema kohta räägivad.

Siis proovin teha täpselt vastupidist, mida nad teevad. Arvasin, et te ei soovi teist artiklit või videot sama asja asemel, mida olete juba vaadanud või lugenud.

Tahad midagi ainulaadset.

Noh, see etapp on 'kahetsuste' loendites peaaegu olematu.

Ja ma ei saa tõesti aru, miks. See on oluline, mida vaadata.

Veel kord vabast kinnitamiseks tõmmates,

Kuid neil võib 2–4 kuud pärast lahkuminekut esineda depressiivne episood, mis väljendub tuimuses, eraldatuses ja mõttetuses, mida nad võivad proovida alla suruda. Kõik vajavad sügavamat sidet, kuid sageli ei mõista vältijad, et nad vajavad oma partnereid enne, kui partner kaotab huvi ja lahkub lahkumineku, lahutuse, ka surma, haiguse või millegi muu kaudu. Siis, kui nad lõpuks mõistavad, et kedagi pole 'majas', siis saabub kriis.

Selle seletuse sisse peidetud märksõna on 'repress'.

Naljakas on see, et meil on seda käsitletud ka suhte surmarattas,

Eksised üritavad selles etapis oma depressiivseid tundeid maha suruda, kuid see paneb nad hiljem lihtsalt purskama.

Kolmas etapp: puhas leht

Niisiis, endine on sinust lahku läinud.

Esialgu tunnevad nad end oma otsusest toetatuna, kui neid valdab elevus. Aja möödudes saavad nad aga teada, et 'kõrge' elevus, mida nad taga ajasid, on kustunud ja neile on jäänud leina- või kurbustunne.

Tunded, mida nad üritavad maha suruda.

Siin on see koht, kus minu arvates nad üle korrigeerivad.

Selle asemel, et oma leinaga tervislikult toime tulla, otsustavad nad kõik puhtalt lehelt pühkida.

Uus inimene.

Tagasilöök!

Riskides taas kord katkise plaadina kõlada, tõmmates vormi Free To Attach,

Vältijatel võib olla lihtsam suhteid vahetada, kuna nad kipuvad saama rohkem hoolitsust, kui pakuvad.

Ja see on vältijaga kohtamise keeruline osa. Nad näevad suhteid vahetatavatena. Justkui oleks igaüks 'üks suurus sobib kõigile', kuid teie ja mina teame mõlemad, et pole olemas sellist asja nagu üks suurus sobib kõigile.

Ja olenemata sellest, kui palju kordi neile seda õppetundi kogu elu jooksul õpetatakse, langevad nad jätkuvalt selle ohvriks, mis viib lihtsalt…

Neljas etapp: Nostalgiline unenägu

See on etapp, kus näete tõesti 'kahetsust'.

Aga vaatame, mis selleni viis.

Esimesel etapil on teie endine lahkumineku üle õnnelik
Teise etapiga hakkavad tekkima depressioon ja lein, mida nad püüavad maha suruda
Kolmandas etapis, kui see repressioon ei tööta, hakkavad nad teisi inimesi kasutama, et tahvel puhtaks pühkida.

Alles pärast seda, kui nad pärast kiltkivi puhtaks pühkimist aru saavad, võisid nad teha vea.

Need on tagasilöögiga ja see tundub lihtsalt õõnes.

Samuti kipub tavaliselt selleks etapiks juhtuma mõni muu huvitav asi.

TE olete tavaliselt edasi liikunud.

Teadusuuringutest teame, et see on protsessi absoluutselt oluline osa.

Pealegi,

Vältijad võivad endist igatseda, kui see isik pole suhtest kättesaadav ja tavaliselt kontakti kaotanud, nii et tegelik seotus jääb puutumatuks ja nende deaktiveerimissüsteemid ei vallandu, paljastades nende pikka aega allasurutud kiindumuse ja vahetades välja töösuhte. haav hirmust endasse haaramise hirmust hülgamise hirmuni.

Selle etapiga on põhimõtteliselt juhtunud kaks asja.

Mitte ainult nad pole saadaval, vaid ka teie.

See loob pinnase kahetsusele, mis võib lõpuks viia viienda etapini.

Viies etapp: taasühendamine

Nagu näete, on teekond kahetsemiseni pikk ja keeruline.

Kuid kahetsus on sisuliselt see,

tunda kurbust, kahetsust või pettumust (millestki, mis on juhtunud või tehtud, eriti kaotuse või kasutamata võimaluse pärast).

Definitsioonis on kõik korras.

Teie endine peab tundma millegi pärast pettumust.

Kaotus

või

Kasutamata võimalus

Noh, kaotust, mida nad tunnevad teises etapis. See on sõna otseses mõttes selle allasurutud depressiivse episoodi etapi katalüsaator.

Aga käest lastud võimalus.

Nad ei hakka seda tundma enne, kui SINA neist edasi lähed.

Ja see on meie uurimustöö edulood kannab välja.

Enamiku inimeste seas, keda olen intervjueerinud, on üks järjekindel teema nende võime endistest lahti lasta. Põhjus, mis on nii oluline, seisneb selles, et ainult 'lahti laskmise' korral tunneb teie endine end piisavalt mugavalt, et uskuda, et ta on jätnud kasutamata võimaluse koos teiega.

See on see, mida enamik inimesi eksib.

Ja nii me oleme siin etapil number viis, taasühendamine.

Pärast seda, kui teie endine on läbinud esimese nelja etapi pika ja käänulise tee, suunatakse nad siia, taasühendamiseni. Nad püüavad teiega uuesti kokku saada.

Nad püüavad tagasi nõuda seda, mis kunagi oli kadunud.

Igavesti nostalgilise unistuse ohvriks langemine.