gov-civil-vilareal.ptMida teha, kui leiate oma endise tutvumisveebisaidilt
Šokk, haiget ja viha.
Need on vaid mõned tunded, mida võite kogeda pärast endise tutvumisveebisaidilt leidmist ja nüüd soovite teada, mida sellega teha.
Teie õnneks räägime sellest, mida peaksite selles olukorras tegema ja mida mitte ning mida see tähendab, kui leiate oma endise tutvumismaailma.
Kuid enne kaugemale minekut peaksite endalt küsima number üks, kas mul on võimalust?
Liiga tihti kuulen inimesi, kes külastavad meie veebisaiti, tunnevad sisu üle vaimustust, üritavad end tagasi saada ja ebaõnnestuvad.
Selle põhjuseks on lihtsalt see, et nad ei peatunud kunagi, et kaaluda võimalust end eks tagasi saada.
Kui võtate kaks minutit meie Ex Recovery Chances'i viktoriini täitmiseks, võite säästa ennast palju aega, määrates kõigepealt oma võimalused.
Siin on, mida teha, kui leiate oma endise tutvumisveebisaidilt
Ok, lähme tutvumisveebisaidi lahendamisele.
Kui hakkasin seda artiklit kavandama, oli mul selle teema üle raske otsustada.
Ma usun, et on oluline hoida sisu värskena ja mitte uuesti ja uuesti samu vanu teemasid taastada, nagu näen palju oma eakaaslasi.
Tahtsin vestlusesse lisada midagi uut, nii et leidsin asjakohase teema - meie privaatse Facebooki tugigrupi - oma ressursist number üks. See rühm on täis meie programmi läbivaid inimesi, kellel on endiste tagasisaamine keeruline.
Viimasel ajal olen märganud selle grupi küsimuste arvu tohutut tõusu naistelt, kes on avastanud oma endised kohtingu veebisaitidelt.
Nad esitavad selliseid küsimusi: 'kas see on normaalne?' ja 'mida ma peaksin selle vastu tegema?'.
Nii et täna tahaksin neile küsimustele vastata ja jagada oma üldisi mõtteid selle kohta, miks teie endine on tutvumisveebisaidil.
Kas teie endise jaoks on normaalne minna tutvumisveebisaidile?
Kui tõmbasime selle teema kohta koondandmed oma privaatselt Facebooki tugigrupilt, kerkis neli tutvumisveebisait välja kui kõige tavalisemad veebisaidid, kus varasemad saidid veebis tutvumise eesmärgil ringi käivad:
- Tinder
- Matš
- Bumble
- Piisavalt kala
Põhimõtteliselt leiaksid meie kliendid ühelt sellelt saidilt oma endised, satuksid paanikasse ja jookseksid meie juurde, et küsida: 'kas see on normaalne?'
Uskuge või mitte, kuid teie endine on tavaline käitumine, kui pärast lahku minemist uuritakse veebikohtinguid.
Nii sageli kipume pärast suhte lõppu seda romantiseerima.
Me tahame uskuda, et meie endine mõtles suhte ajal ainult meist ja kellestki teisest.
Siis tabab reaalsus kõvasti, kui märkame, et meie endine jälitab pärast lahkuminekut teisi naisi veebis.
Nii keeruline kui see ka pole olla, on tema jaoks täiesti normaalne seda käitumist näidata.
Tema arvates on põhjus, miks ta teiega lahku läks, seetõttu, et arvas, et suudab paremini kui teie.
Seega on tema jaoks loomulik järgmine samm minna välja ja leida teine naine, kes on sinust parem.
Sisestage veebi tutvumine.
Sama keeruline kui kohtinguveebis oma endise nägemine võib olla, on mõned reeglid, mida peaksite järgima, et veenduda, et see emotsionaalne olukord teid paremaks ei võta.
Mida EI tohiks teha, kui leiate oma endise tutvumisveebisaidilt
Muidugi, kui meie kliendid näevad oma endisi kohtingu veebisaidil, ei reageeri nad uudistele liiga hästi.
Mõni neist teeb tõeliselt naeruväärseid asju.
Õnneks oleme sellist käitumist piisavalt näinud, et teid selle eest enne tähtaega hoiatada, et te ei satuks kõige tavalisematesse lõkse.
Reegel nr 1: ärge võtke selle kohta ühendust oma endisega
Näeme, et seda juhtub sageli meie privaatses Facebooki grupis, eriti kui keegi usub, et tema suhe oli endisega tõeliselt eriline.
Nad ei suuda uskuda, et nende endine värviks mälestust nende suhetest, kui nad ühineksid tutvumisveebisaidiga ja käiksid kellegi uue kohtingul.
Nad lihtsalt ei saa end peatada endisega ühendust võtmast, et küsida, mida nad Tinderis või Bumble'is teevad.
Kuidas nad julgevad seda teha!
Mida need kliendid ei peatu mõistmast, on see, et tutvumisveebiga liitumise pärast endise häbistamise poole pöördudes panevad nad end tegelikult väiklaste, meeleheitlike ja ülimalt ebakindlatena tundma.
Kui soovite kunagi oma endist tagasi, tekitab selle reegli rikkumine selle eesmärgi reaalsuseks muutmisel ainult suuremaid raskusi.
Reegel nr 2: ärge märkige, et ta valetas oma vanuse, pikkuse või kaalu kohta
See reegel on lihtne.
Ärge saboteerige teda.
Siin on teie jaoks statistika.
Kas teadsite, et umbes 81% veebipõhise tutvumisveebiga liitunud inimestest valetab oma vanuse, pikkuse või kaalu kohta?
See tähendab, et kui märkate, et teie endine poiss-sõber on 5’8-aastane, kuid tema sõnul on ta oma veebikohtlemise profiilis 5’10-aastane, on ta enamuses.
Ärge saatke talle ega ühele tüdrukule, kellega ta tutvub, sõnumit, et ta valetab.
See tekitaks teile tulevikus lihtsalt tarbetut vastutuult.
Teise naise tunnete haldamine
Nüüd vahetame siin käike minutiks.
Nagu ma jagasin, on küsimus, mille mu kliendid esitavad, number üks, kas see on normaalne, kui nende endine tutvub veebikohtingutega.
Teine levinum meeleolu, mida klientidelt kuulen, on seotud raskustega, mida nad kogevad mõeldes oma endise kellegi uue tutvumisele.
Sageli on see kontaktivaba reegli keskel, kui saate teada, et teie endine kohtub kellegi uuega.
Asjaolu, et suhtlus on ootel, kui saate teada, et teie endine on kohtamas kellegi uue või isegi magama kellegi uuega, ainult süvendab neid tundeid.
Mida rohkem sellele mõtlete, seda rohkem näete vaeva isegi sellega, kui kujutate oma endist uues romantilises suhtes ette. See ajab sind hulluks sinnamaani, et tunned, et ei jaksa enam.
Aga mida sa teed?
Kuidas on nende tunnetega kõige parem toime tulla?
Minu kogemuse järgi on emotsioonide käsitlemiseks kaks võimalust, kui saate teada, et teie endine on uues suhtes.
Esimene viis on otsene rünnakupõhine viis ja teine viis sisepõhine viis.
Lõppkokkuvõttes arvan, et peate neid mõlemaid tegema, kui soovite neid tundeid tõhusalt juhtida, maksimeerides samal ajal ka oma võimalusi endise tagasi meelitada.
Otsene tee (rünnakubaas)
Seda artiklit ette valmistades märkasin meie Facebooki privaatses tugigrupis naise kommentaari, kes võitles mõtetega, kuidas tema endine kohtub kellegi uue inimesega pärast seda, kui ta Tinderist üles leidis.
Tema vastus oli minu jaoks huvitav, kuna ta liitus ka Tinderiga.
Siin oli, mida ta pidi ütlema:
'Poisid ja tüdrukud. Minge Tinderisse! Või mõni muu kohtingurakendus. Ma olen alles 10. päeval oma 45-st oma kontaktivabast reeglist ja olin selles osas väga kõhklev, sest ma ei näe ennast kellegi teisega peale oma endise. AGA seni on see olnud suurepärane viis harjutada naljakaid, kergeid ja vaimukaid suhtlemisoskusi võõraste inimestega! See aitab tõepoolest sellest 'vaidlemisest meeleseisundist' välja saada ja lihtsalt lõbutseda. '
Minu meelest on see lõbus, kui soovitan kliendil oma oskuste teravamaks muutmiseks Tinderisse või mõnele muule tutvumisveebisaidile liituda ja nad nagu pööritavad silmi, lubavad viisakalt, kuid siis ei tee seda kunagi.
Need vähesed kliendid, kes järgivad minu nõuandeid sellel teemal, tänavad mind tavaliselt.
Miks?
Sest see on suur tähelepanu kõrvale juhtimine, kui mõelda pidevalt nende endisele.
Sagedamini hakkab ka nende endine tähelepanu pöörama, kui näevad minu klienti Tinderis või mõnel muul tutvumisveebis.
Nii et see on otsene viis oma endise kohtingu veebisaidil käimiseks.
Kuid tegelikult olen kaudsel viisil palju rohkem edu leidnud.
Ja sageli on kaudne viis see, mis paneb inimesi silmi pööritama ja ütlema, et see on klišee, kuid see pole nii ja ma tõestan seda teile.
Kaudne viis (sisemine baas)
Pean mõtteks klientide edulugusid isiklikult intervjueerida, et koguda üksikasju ja teada saada, mis nende jaoks hästi töötas.
Tegelikult viisin viimase kolme päeva jooksul läbi kolm tundi kestnud intervjuud naistega, kes said endised tagasi.
crash bandicoot™ n. mõistlik triloogia
Lõppkokkuvõttes otsin nii edukaid kui ka ebaõnnestunud mustreid.
Mul on hea meel öelda, et olen pärast enam kui 20 tundi kestnud intervjuusid märganud erinevat mustrit ja see on seotud mõtteviisiga.
Edukatel klientidel on sageli enesekindlus või kindel veendumus, et neil on kõik korras, isegi kui nad endist tagasi ei saa. Nad ei usu, et maailm saab otsa, kui asjad ei õnnestu. Tegelikult loobuvad need kliendid mitu korda täielikult proovist oma endist tagasi saada. Siis hakkab nende endine tavaliselt tähelepanu pöörama.
Mida rohkem ma seda mustrit märkasin, seda tahtlikumaks muutusin meie coachingu klientidelt selle enesekindla mõtteviisi küsimiseks.
Järgmise kolme nädala jooksul kavatsen igal nädalal avaldada ühe neist edulugudest.
Igas intervjuus küsisin kliendilt, mida ta arvab enesekindla mõtteviisi kontseptsioonist, kas tal on see olemas ja kas ta arvab, et see viis endise end tagasi.
Igaüks neist ütles: 'Jah, see oli protsessi jaoks hädavajalik.'
Küsisin siis neilt kõigilt, kas seda tüüpi usaldust oleks võimalik võltsida.
Teisisõnu, kas nad oleksid võinud teeselda, et nad on kutt kaotamise suhtes ükskõiksed, kui nad seda tegelikult ei olnud?
Kõik nad kolm ütlesid: 'ei, see pole midagi, mida saaksite võltsida'.
Ehkki võite alustada selle uskumuse võltsimisest, peab see lõpuks muutuma sisemiseks veendumuseks.
See sisemine enesekindlus on see, mis ütleb teile, et ükskõik kui halvaks ka ei lähe, on teil siiski kõik korras. Selle teadmine teeb tugevamaks.
Nüüd pole paljudel seda artiklit lugevatel inimestel seda mentaliteeti tõenäoliselt olemas, sest edu taandub tõepoolest enesekindlusele.
Kuidas saab enesekindlamaks saada?
Teine suur küsimus, mida ma naistelt kogu aeg kuulen, on seotud enesekindlusega ja sellega, kuidas naised saavad enesekindlust suurendada.
Parim viis sellele küsimusele vastata on rääkida unustamatuks muutumisest.
Tegelikult avaldasin hiljuti raamatu 'Ungettable', mis vastab sellele küsimusele põhjalikult. Ma ei ütle, et peate selle ostma. Tegelikult pole selles artiklis isegi ostulinki, kuid see, mida ma teile täna õpetada tahan, on selles raamatus täielikult kajastatud.
Kolm usalduskihti
Näete, usun, et enesekindlus on kolmes kihis: pinnakiht, elustiilikiht ja sisemine usaldus.
Kiht nr 1: Pinnakiht
Esimest usalduskihti nimetatakse pinnakihiks.
See kiht sisaldab kõike, mis on seotud välimusega, sealhulgas teie välimust, mida jagate sotsiaalmeedias ja mida teised inimesed teie kohta räägivad. Pinnakiht on kõige pealiskaudsem.
Instagrami mõjutajad saavad suurepäraselt aru pinnakihi usaldusest.
Kuid meie eesmärk pole tingimata Pinnakiht. Otsime midagi palju sügavamat. Sügav enesekindluse kiht, mis ületab teie välimuse või isegi selle, kuidas teised inimesed teid tajuvad.
2. kiht: elustiilikiht
Niisiis, järgmine enesekindluse kiht on elustiili kiht.
See hõlmab kõike, mis puudutab teie oskusi, hobisid, meeldimisi ja ebameeldivusi.
See kiht põhineb rohkem teie isiksusel.
Niisiis, selle enesekindluse tasemega oleme lähemal sellele sisemisele kihile, millest hakkame rääkima, kuid me pole veel päris kohal.
See on võib-olla sügavam kui usalduse pinnakiht, kuid see pole veel päris sisemine.
Kiht nr 3: sisemine usaldus
Kolmas kiht ja kõige olulisem usalduskiht on sisemine usaldus.
Seda on kõige raskem saavutada ja ometi on seda kõige raskem seletada.
Parim viis, kuidas saan seda teile selgitada, on öelda, et see tähendab enese enesekindlust, et hoolimata sellest, kui halvad asjad teile teada annavad, et lähete minema ja olete korras. Teil on lubatud kurvastada ja ärrituda, kuid teate, et lõpuks on teil kõik korras.
Nüüd ilmselt enamik naisi imestab, kuidas ma saan selle sisemise usalduskihi? Noh, minu kogemus on kaks võimalust.
Esimene viis: Trickledowni efekt
Esimene viis sisemise enesekindluse arendamiseks on see, mida ma nimetan „piserdatud efektiks“.
Mõelge sellele niimoodi, kui töötate palju oma elustiili ja pinna usalduskihi kallal, see loomulikult lihtsalt voolab alla ja loob sisemise usalduse.
Kuid see ei tekita ainult sisemist usaldust. Samuti peate vastu astuma oma suurimatele hirmudele ja nendega leppima.
Teine võimalus: astuge vastu oma suurimatele hirmudele
Oma suurima hirmuga silmitsi seismine nõuab meditatsiooni ja visualiseerimist.
Sel nädalal töötan selle kontseptsiooni kallal koos coachingu kliendiga. Ta oli nii keskendunud oma endise poiss-sõbra tagasisaamisele, et pidin talle meelde tuletama, et ta kaotab sisemise usalduskihi silmist. Nagu mainisin, tuleb edu selle sisemise usalduskihi väljatöötamisest.
Kui ta küsis minult, kuidas seda kihti arendada, soovitasin tal varuda iga päev 10–15 minutit meditatsiooniks ja visualiseerimiseks.
Lukusta end tuppa, sulge silmad ja kujuta ette oma suurimat hirmu. Kujutage ette, et teie endine ütleb, et ta vihkab teid; ta ei saa kunagi teiega tagasi ja teil pole kunagi võimalust. Kujutage ette, et teete kõik õigesti ja ebaõnnestute.
Siis kujuta ennast ette, kui tõused enesekindlalt üles ja lähevad oma endise juurest minema. Võib-olla kujutage ette, et pärast seda, kui olete püsti tõusnud ja minema kõndinud, hakkab ta paluma, et te tema juurde tagasi tuleksite, aga te ütlete ei. Teisisõnu, kujutage ette, et lähete kaltsukatest rikkustesse.
Lõppkokkuvõttes, mida rohkem tegelete enda visualiseerimisega, et läbida oma halvima stsenaariumi ja ilmneda teiselt poolt OK, seda paremaks muutute. Ehitate selle sisemise usalduskihi.
See, mis võis alata rituaalse harjutusena, saab teie mantraks. Iga päev kümme kuni viisteist minutit motivatsiooni. Mida rohkem te visualiseerite oma kõige hullemate hirmude täitumist ja teil on kõik korras, seda tugevamaks te muutute.
Varsti ei keskendu sa enam endisele tutvumisveebis olemisele. Sa ei keskendu oma endisele mõne teise tüdrukuga tutvumisele ega maga mõne teise tüdrukuga. Pöörate tähelepanu oma isiklikule kasvule ja oma sisemise enesekindluse arendamisega saate tõepoolest teada, et teil on kõik korras.
