Ex Taastamise Strateegia

Miks ma igatsen oma endist äkki?

2024

Mitu aastat tagasi käisin ma lahus. Ausalt öeldes oli see halvim, mida ma läbi olen elanud. Kuigi mäletan selgelt, et mõtlesin, et selle suhtega oli peaaegu kergendust vaja teha.

Me ei olnud ühilduvad. Tahtsime elust erinevaid asju. See oli tõesti parim.

Niisiis, kujutage ette, kuidas mõni nädal hiljem mu šokk tabab end sügavalt oma endisest puudusest.

Oota mida?

Miks see juhtus?

Ma kindlasti ei tundnud temast algul puudust. Ja ma olin juba otsustanud, et meie lahku minek on parim.

Võib-olla on teil tegemist sarnase kitsikusega.

Teil on puudu oma endisest
Sa mõtled, MIKS sul endine puudus on
Püüate välja mõelda, mida teha, kui end eksida

Noh, arvake ära, millest me täna räägime?

Kui arvate, miks te endist puudust tunnete ja mida sellega teha, siis oleksite õige.

Miks me igatseme ühte eks

Pärast lagunemist on täiesti normaalne oma eksist puudust tunda. Tegelikult võin täie kindlusega öelda, et igaüks tunneb pärast lahkuminekut oma eksist vähemalt natuke puudust, isegi kui ta teab, et see oli vajalik. Kuigi kõik pole ilmselt nõus seda tunnistama.

Kui leidsite tee selle artikli juurde, otsite tõenäoliselt midagi muud kui 'See on täiesti normaalne' ja see on hea, sest ma ühendan teid.

Täna käsitleme, miks igatseme endisi eksisteid ja läheme üle konkreetsetes oludes ning ütleme teile, mida igal juhul teha.

Selleks ajaks, kui olete lugemise lõpetanud, loodan, et tunnete end natuke paremini, kui ootamatult oma eksist puudust tunnete.

Olgu olgu. Miks siis maailmas tegelikult eksist puudust tunnete?

Noh, on kaks põhjust ... teadus ... ja mitte teadus.

Teadus

Räägime kõigepealt teadusest.

Kui olete kellegi läheduses pikemat aega, toodab teie keha teatud hormoone.

Need hormoonid koos neurotransmitteritega moodustavad selle, mida me tunneme emotsioonide ja kiindumustena.

Kui soovite saada tõeliselt teaduslikku teavet, on spetsiifilised hormoonid ja neurotransmitterid, mis on kõige rohkem seotud romantiliste sidemetega, oksütotsiin, serotoniin ja dopamiin. Siis on naistel alati östrogeen ja meestel testosteroon.

Siin on aga asi, me kõik toodame neid hormoone loomulikult. Siis, kui olete kellegagi romantiline, suurenevad need kemikaalid. Teie keha ja eriti teie aju harjuvad toimima nende kemikaalide kõrge tasemega.

Nüüd, kui olete lahku läinud, eemaldub teie keha sõna otseses mõttes endisest, kuna see lõpetab nende kemikaalide kõrge tootmise.

paul Blart kaubanduskeskuse politseinik 2 hinnatud

See “krahh” aitab kaasa nendele tugevatele tunnetele, mis puuduvad kellegi kadumisest.

… Mitte teadus

Kui mu üliteaduslik selgitus ei teinud seda teie jaoks, räägime sellest, miks te kedagi igatsete.

Üldiselt tunnete igatsust kellegi järele, sest harjusite teda omama.

Eks?

Jah, see üks on selline mõttetu inimene.

Mis on meie jaoks hea, sest kas pole tõenäoline, et enamasti puudute endist puudust tundes, kui võite temast mõelda?

Ma mõtlen, kui palju aega kulutate temale mõeldes ja mida ta võib teha, mõelda või tunda?

Oletame, et teie majas on mõni kunstiteos ja aja jooksul olete seda kunsti vähem armastanud. Sa armastasid seda kunagi, kuid hakkad võib-olla mõtlema, et selle asemel võib midagi muud paremaks minna.

Ühel päeval eemaldate selle.

Alguses jätate ruumi avatuks. Seejärel proovite seda täita teiste kunstiteostega.

Ükskõik, mida sa mäletad, kui hästi sa arvasid, et see kunstiteos sinna saali mahtus. Aeg-ajalt mõtlete, kas selle eemaldamine oli õige asi. Võite isegi kaaluda selle ladustamisest kõrvaldamist, et näha, kas see teile tõesti meeldis paremini kui arvasite.

Endise eksimuse puudumine on nagu kõndimine sellest tühjast ruumist ja mõte kunsti kohta, mis seal varem oli ... siis kõndisin sellest jälle mööda ... ja siis jälle.

Okei, nüüd, kui teate, MIKS oma endist puudust tunda ... räägime mõnest konkreetsest olukorrast, mis teil võib tekkida ja kuidas nendega toime tulla. Jätame vahele stsenaariumi „me läksime lahku ja ma tunnen temast puudust”, kuna oleme seda juba käsitlenud paljudes teistes artiklites.

Siin on asjaolud, mida me käsitleme:
Kui sa lahkusid temaga
Ta pettis, aga sa igatsed teda ikkagi
Ta kohtub kellegi teisega, kuid te tunnete temast ikka puudust
Ta oli vägivaldne, emotsionaalselt või füüsiliselt, aga sa igatsed teda ikkagi

Kui ma lahkusin endise eksimusega, siis miks ma teda ikkagi igatsen?

Niisiis, sa läksid oma endisest lahku ja tunned nüüd temast hullu puudust. Võite isegi tahta teda tagasi.

See on üsna normaalne ja pärast edukat saate seda oma huvides kasutada

„Eduka“ kontakti puudumise ajal võite võtta aega, et kaaluda eelkõige põhjuseid, miks temaga lahku minna.

Ma mõtlen, et kas teil oli temast lahkuminekuks tõesti kehtiv ja läbimõeldud põhjus?

painutage seda nagu beckhami terve mõistuse meedia

Kas need põhjused põhinesid „diilimurdjatel“?

Või oli otsus pelgalt reaktsiooniline ja hetkelises kuumuses ning nüüd jääte kahetsema oma tegusid ja otsust?

Kui võtate aega selle mõistmiseks, miks te selle otsuse tegite, hoiab teid ära raiskamast aega, kui proovite uuesti kokku saada kellegagi, kellega te tegelikult koos olla ei soovi.

Ta pettis, aga ma igatsen teda ikkagi

Teate, et teil on kõik põhjused, miks teid endise juures tiksuda, kuid mingil põhjusel leiate end hoopis temast puudust. Võib-olla olete eelõhtul vihane JA igatsete teda.

Esimene asi, mida peaksite tegema, nagu alati, on selles olukorras kindlasti pikaajaline, 45 päeva, ilma kontakti. Veenduge, et võtaksite seda väga tõsiselt.

Sel ajal soovitaksin teil hoolikalt mõelda, kui soovite oma endist tagasi.

Teie otsustada on, kas teie endise petmise asjaolud on midagi, mida ta kavatseb korrata, ja mida saate andestada.

LA-s tegutseva terapeudi Carin Goldsteini sõnul on lihtne teada saada, kas teie endine petab uuesti. Sisuliselt on kaks tegurit, mis mängivad, kas petja jääb pärast leppimist truuks.

Nad võtavad oma tegude eest vastutuse. (See toimub tavaliselt pärast rohket individuaalset JA paaripaigutust.)
Tunnistades, mis põhjustas nende suhte purunemise ja tegureid, mis mängisid nende valikut petmiseks.

Ilma nende mõlema asjata pole tõenäoline, et nad ei jääks suhte suhtes truuks.

Muud punased lipud on:

Kui ta süüdistab oma petmises kedagi muud kui iseennast; sina, teine naine või midagi muud kui tema ise.
Kui ta ütleb, et peate 'lihtsalt kiirustama ja sellest üle saama'. See tähendab üldiselt, et igasugune kahetsus, mida nad näitavad, ei ole tõeline.

Ka see teine punkt on tõesti oluline. Kui arvate, et võite petmise andestada, siis on see suurepärane. Kuid paljud inimesed arvavad, et see tähendab, et nad võivad ülejäänud suheteks siiski eksimuse üle eksponeerida. Sellest pole abi, kui soovite, et suhe püsiks ja oleks terve. Niisiis, peate võtma aega kontakti võtmise ajal ja veenduma, et saate sellega hakkama.

Ta kohtub kellegi teisega, aga ma tunnen temast ikka puudust

Niisiis, te kahekesi läksite lahku ja teie endine liikus edasi, kuid te jätate ta hulluks puudu. Sagedamini on suhe, mis algab kohe pärast teise lõppemist, mõnda aega mõelnud või on tagasilöök, mis ei kesta kaua.

Kui kasutate funktsiooni No Contact muutumatuks muutmiseks (loe siit lähemalt, kui te ei tea Ex Boyfriendi taastetermini), siis hakkab teie endine oma uut tüdrukut sinuga võrdlema. Niikaua kui te üritate olla oma parim mina, saab ta valusalt aru, et on teinud vea. Selle saavutamine eduka kontakti puudumise kaudu ja seal olemise meetodi kasutamine koos muude selles sätestatud meetoditega on hädavajalik, kui soovite endist tagasi saada.

Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?

Ta oli vägivaldne, aga ma igatsen teda ikkagi

Armastus vägivaldse mehe vastu on sageli võrreldav Stockholmi sündroomiga, kuid see tähendaks, et nad langevad kellegi poole hoolimata halvast kohtlemisest. Tegelikkuses armusid enamus vägivaldsesse mehesse armunud naisi algselt võluvasse mehesse, kes ajapikku vägivaldne oli.

Kuid tegelikult on siin küsimus selles, miks peaks naine jääma vägivaldse mehe juurde? Ja kuidas saaks naine minna tagasi vägivaldse mehe juurde? Miks te üldse kaalute seda?

Naistel, kes jäävad vägivaldsesse suhtesse või naasevad sellesse, võib olla mitu mõtteprotsessi.

Mida inimesed arvavad?
Mida ma selle põhjustamiseks tegin?
Kes võiks mind kunagi armastada? Mis siis, kui ma ei leia enam kunagi armastust?
Ma ei taha üksi olla, võib sama hästi jääda temaga, kuni keegi parem tuleb.
Ta võib mulle tegelikult haiget teha, kui ma ei tee seda, mida ta tahab. Nii et kui ta otsustab, et tahab mind tagasi, siis pean vist tema juurde tagasi minema.
Ma ei ole selline inimene, keda väärkohteldakse. Saan sellega hakkama.
See pole tegelikult kuritarvitamine. On inimesi, kellel on minust halvem.

Teine märk sellest, et võisite olla kuritahtlikus suhtes, on asjaolu, et olete mõelnud suhte uuesti ja uuesti lõpetamisele, AGA teie endine on alati leidnud mingisuguse põhjuse, mis teid jääma paneks.

Näiteks on teil oma poiss-sõbraga tohutud lahkarvamused. Tema viis oma arvamust edastada solvangute ja roppuste peale karjumise või füüsiliseks muutumise kaudu. Kuid iga kord, kui kaalute suhtest eemal käimist, on ta justkui tajunud seda ja hakanud ülimagus olema või ta teeb midagi, mis paneb teid mõtlema, et tal on kahju ja ta ei tee seda enam.

Ja tead mida?

Ta ei teinud ... enne kui tegi.

Seejärel loputage, taaskasutage ja korrake.

Okei. Ma ütlen teile midagi, mida te ilmselt juba teate, kuid ei taha kuulda. Ja ma ütlen seda ainult üks kord.

Kui teil on seda tüüpi suhe, on ainult aja küsimus, kuni see eskaleerub ja teete haiget või tunnete end nii lõksus, et ei lahku kunagi.

MITTE MINGIL juhul soovitan teil proovida endisega uuesti kokku saada, kui arvate isegi pisut, et see võiksite olla sina.

Selle asemel soovitan teil leida viis, kuidas leppida ideega, et lahkuminek võib olla lihtsalt teie võimalus sellest olukorrast lahti lasta ja leida keegi, kes kohtleb teid austusega. Kuni te seda teete, on hädavajalik, et õpiksite end selle austusega kohtlema.

See ei ole lihtne, kuna kuritahtlikud suhted kipuvad jätma püsiva mulje sellest, kuidas näete ennast ja oma enesehinnangut. Niisiis, terapeudiga rääkimine või vägivaldsest suhtest pääsenud naistele mõeldud programmi tegemine on see, mis võib teid sellest ajast läbi aidata.

Tuletan teile meelde, et väärkohtlemine pole alati füüsiline. Emotsionaalne väärkohtlemine on sama tõenäoline ja lihtsalt teie tervist kahjustav. Pidage meeles, et suhted peavad olema rajatud armastusele ja üksteise ülesehitamisele. Kui see ei muuda teie elu paremaks ega ehita teid üles, siis pole see seda väärt.

Soovitan teil siiski lugeda meie artikleid. Igaühel võib olla kasu oma eneseväärikuse loomisest ja see ongi see osa meie programmist.

Samuti jätan selle ressursi siia, igaks juhuks, kui tunnete, et peate seda kasutama. Ma ei ütle, et peate, aga ma tahan, et teaksite, et see on olemas.

triibulise pidžaamaga poisi film

Selleks, et astuda välja vägivaldsest suhtest ja nõuda oma elu tagasi, on vaja palju vaprust.

Hästi. Ma ei tahtnud puutujaga maha tulla, kuid pidasin oluliseks, et see teave oleks kättesaadav teile, kes seda vajavad. Võtke see ja tehke sellega, mida soovite.

Kiire kokkuvõte

On palju muid olukordi, kus võite end eksida kaotada. Kuid pikas perspektiivis on see:

Kas teil on parem ilma suheteta?

Kui palju olete valmis pühendama endise naasmisele?

Kui otsustate, et endise naasmine on teie jaoks parim, peaksite alustama kontaktide puudumisega ja töötama läbi kogu Ex Boyfriendi taasteprogrammi.

Kuid te ei tohiks valida endise endi juurde naasmise lihtsalt sellepärast, et tunnete teda hetkest puudust. Kui see pole teie jaoks õige, siis peate leidma viisi oma eluga edasi liikumiseks. Ma soovitan teil seda teha koos EBRi osaga Ungettable Girl.