gov-civil-vilareal.ptMiks kontaktivaba reegel on nii tõhus?
Täna räägime ühest minu lemmikteemast - kontaktivaba reegel.
Täpsemalt uurime, miks see on seal üks tõhusamaid ja soovitatavamaid strateegiaid. Kuidas me seda teeme?
Suurepärane küsimus. Vaatame nii psühholoogilisi põhjuseid kui see toimib, ja ühendame selle reaalse elu rakendustega, mida olen märganud, et mu kliendid on seda näinud.
Alustame põhitõdedest.
Mis on kontaktreegel?
Kontaktivaba reegel on ajavahemik, kus te ignoreerite oma endist tahtlikult eesmärgiga panna nad teid igatsema, kujundades samal ajal oma elu ümber mis tahes pildil, mida soovite.
Nii et mis tahes standardne kontaktivaba versioon töötab peaaegu kõigile sealsetele inimestele, kuid alati on ka erandeid.
Näiteks ei saa te oma endist 100% ulatuses tähelepanuta jätta, kui teete nendega koostööd või kui teil on koos lapsi.
Nii et teie olukorrale vastava reegli puudumine on keelatud, kuid enamiku sealsete inimeste jaoks on tüüpiline tavaline kontaktivaba reegel kõige tõhusam viis.
ülevaade lemmikloomade salaelust
Kas kontaktivaba reegel on tegelikult tõhus?
Hiljuti olen intervjueerinud edulugusid inimestest, kes läbisid minu programmi ja said endised tagasi, sest tahtsin jõuda lõpuni selle jaoks, mis nende jaoks tegelikult töötas.
Siit sain teada:
100% nendest edulugudest teatavad mingisuguse kontaktivaba reegli kasutamisest.
Veelgi laiemalt öeldes on 95% meie privaatse Facebooki tugigrupi naistest (juurdepääsetavad ainult inimestele, kes on) kasutanud ka kontakti keelamise reeglit.
Nii et pole mingit küsimust selles, kas kontaktivõtmise reegel on tõhus, kuid siin on see kokkulepe - ainuüksi kontakti keelamise reegel ei saa garanteerida, et saate endise tagasi.
Selles protsessis on palju enamat, kuid kontaktivaba reegel on ideaalne alus, millele saate end tagasi saada.
Miks on meie kontaktideta ajaraamid kõige mõttekamad.
Siin läheneme endise poiss-sõbra taastumisel täiesti unikaalsel viisil kontakti keelamise reeglile, sest oleme teie endise eiramiseks välja pakkunud kolm konkreetset ajaraami:
- 21 päeva
- 30 päeva
- 45 päeva
Nüüd ei taha ma süveneda sellisesse eripära, mille puhul ükski kontaktperiood teie olukorra jaoks ideaalselt ei sobi (sest olen sellest juba palju oma veebisaidil ja youtube'i kanalil rääkinud), kuid see, millest ma rääkida tahan, on miks me ei soovita pikemaid kontaktteta perioode.
Ja see taandub tõesti kontseptsioonile, mida mulle meeldib nimetada harjumuse reegliks.
Harjumuseeskiri - keskmiselt kulub harjumuse loomiseks või kaotamiseks umbes 70 päeva.
Kuidas on see pistmist kontakti keelamise reegliga?
Mõelge sellest 70 päeva keskmisest kui ajapuudusest, sest pärast seda võib teie endine inimene liiga harjuda, et teid pole läheduses. Teisisõnu, kui teie endine tahab tõepoolest teist üle saada, siis keskmiselt kõige kiiremini saab ta umbes 70 päeva.
Seetõttu ei soovita me midagi 60-päevase kontaktivaba reegli või 90-päevase kontaktivõtmise reegli lähedast, sest need pikemad perioodid annavad justkui endisele suurepärase võimaluse teist üle saada. Mida lähemale jõuate sellele 70 päeva keskmisele, seda tõenäolisem on, et teie endine lõpetab teie poole pöördumise või ei hooli sellest, kas te ignoreerite neid.
Ma isiklikult usun, et suur edu poiss-sõbra taastamisel on tingitud sellest, et meie kontaktivaba reegel on üles ehitatud sellele ajastuse alusele. Me lihtsalt ei võta tarbetut riski ignoreerida endist nii kaua, et nad läheksid edasi.
Nii et jah, kas sulle meeldib see või mitte, on ajastus teie olukorras kriitiline, sest teie endine ei kavatse teie üle meelt muuta. Teil on piiratud võimaluste aken ja kontakti puudumise reeglit tuleb kasutada viisil, mis sellest aru saab.
70-päevane kell, et teie endine tagasi saaks, hakkab tiksuma kohe pärast lahkuminekut ja endise tagasi saamiseks peate alati nendega rahulolevaid vestlusi pidama. Me räägime nendest vestlustest palju oma veebisaidil, kuid täna räägitakse sellest, kuidas ja miks aitab kontaktivabaduse reegel teile nendes vestlustes eeliseid anda. Lõppude lõpuks, kui teie endine inimene teid maha viskas, peate enne temaga uuesti rääkimist endas teatud usaldust ja jõudu üles ehitama.
Kolm peamist psühholoogilist kontseptsiooni selle kohta, miks ükski kontakt ei toimi
Pärast tõelist istumist ja selle üle mõtlemist jõudsin järeldusele, et kontaktivaba reegli aluseks on kolm põhimõistet.
Enamik inimesi hoolib ainult lõpptulemusest,
Kontaktivaba reegel, mis paneb exi neid puuduma
Kuid nad ei suuda aru saada, MIKS see juhtub.
Sellest see osa ka räägib.
Alustagem.
Mõiste nr 1: see puudutab reaktsiooniteooriat
Reaktsiooniteooria väidab, et kui ignoreerite kedagi või võtate temalt käitumisvabaduse, püüavad nad selle vabaduse uuesti kätte saada.
Me näeme seda kogu aeg väikeste lastega.
Oletame, et annate lapsele küpsise.
Nad on sellest küpsisest väga põnevil, siis äkki võtate selle ära. Mida nad tegema hakkavad? Nad proovivad seda tagasi saada, eks?
Olen nõus, et see ei pruugi olla ideaalne analoogia, sest teie endine pole laps (isegi kui ta käitub nagu üks), kuid põhiline idee midagi tagasi soovida, mis teilt ära võeti, on kontaktivaba reegli suhtes väga asjakohane.
Võib-olla mõtlete, et kui olete selles analoogias küpsis, siis miks teie endine reageeriks, kui ta teid maha viskaks? Noh, teie endine võib olla küpsise maha visanud, visates teid, kuid see ei tähenda, et ta oleks valmis teie jaoks küpsise täielikult ära võtma.
Eemaldades end täielikult oma elust kontaktivaba reegli ajal, saate juhtida endisi pähkleid, sest ta näeb, et on kaotanud kõik tulevased võimalused, mis tal teiega oleks võinud olla.
Kuid huvitav on see, et oleme ka õppinud, et enamik lahku minevaid mehi ei võta teiega ühendust kontakti puudumisel. Ära lase sellel end heidutada, sest see ei tähenda, et ükski kontakt ei oleks ebaefektiivne, vaid see tähendab, et nad on uhked ja kangekaelsed ning ootavad, kuni sa kõigepealt käe ulatad.
Mõiste nr 2: see võimaldab teil aega lahti lasta
Eelmisel nädalal rääkisin ühest oma lemmikkontseptsioonist - miks võib nende endi tagasilükkamine olla võti.
Ma tean, et see pole just kõige revolutsioonilisem idee, kuid isegi mina olin üllatunud, kui levinud oli see 'edasi liikumata' mentaliteet kõigis meie edulugude intervjuudes. Mõlemad teatasid, et neil on kontaktivaba reegli ajal paradigma muutus, kuna nad kasutasid oma aega produktiivselt, mis aitas neil lagunemisest üle saada.
Nad suutsid jõuda punkti, kus nad tõesti ei saanud vähem hoolida sellest, kas nende endine tuli tagasi või mitte. Selle täiusliku mõtteviisi 'võta või jäta' juurde jõudmine, kus sa oled nõus endise kaotama, on ülim võti enesekindluse avamiseks, mis on vajalik selleks, et su endine sooviks jälle oma elus osaleda oleks.
Seda on lihtsam öelda kui teha, sest naised panevad mehi pjedestaalidele, eriti pärast lahku minekut - pjedestaale, millel nad ei vääri.
Enamik inimesi, kes minuga töötavad, lähevad lahku. Teisisõnu, see on nende endine arvamine, et nad saavad paremini hakkama ja see 'raske saada' kontseptsioon paneb teid automaatselt oma endist rohkem tahtma.
Lõppude lõpuks oli sul ta ja ta libises su sõrmedest läbi.
Siin on aga asi, kui te seda jätkuvalt usute (ja näitate talle, et usute seda), miks ta peaks siis tagasi tulema? See lihtsalt tugevdab tema arusaama, et ta on sinust parem.
Leiame, et endise naasmiseks peate olema võrdsel mänguväljal ja selle lahti laskmise kontseptsioonini jõudmine annab teile selle jõu. See mitte ainult ei aita teil edasi liikuda, vaid parandab ka teie üldist „unettable mentaliteeti“, mis on eduka kontakti reegli võti.
Paljudel juhtudel kasutavad inimesed lihtsalt kontakti keelamise reeglit, eeldades, et ekslane igatseb neid ja tuleb tagasi. Jah, mõnikord see töötab, kuid enamasti pole see nii lihtne.
Enamasti peate oma aega targalt kasutama kontaktivaba reegli abil, et saaksite endale lubada sellise paradigmamuutuse, kui vaatate oma olukorda lootusrikkamalt, kulutades kontaktivaba perioodi iseendale!
Mõiste nr 3. Ettearvamatus tõstab teie tajutavat väärtust
See kontseptsioon tuleneb kahest asjast, mida usun, et kõik inimesed vajavad suhetest: stabiilsust ja salapära.
Ma tean, et need on käitumisspektri vastupidistes otstes ja kõlavad paradoksina, kuid tervisliku tasakaalu saavutamiseks on nende vahel tervislik tasakaal oluline.
Ühest küljest tahame stabiilsust - keegi lihtsalt Netflixi ja chillib ja loodab.
Teisalt tahame ka oma ellu natuke ettearvamatust ja põnevust.
Enamasti lagunevad suhted seetõttu, et liiga palju keskendutakse ühele aspektile (tavaliselt stabiilsusele). See on siis, kui inimesed harjuvad stabiilsusega nii palju, et muutuvad leplikuks ja lõpetavad uute asjade kogemiseks pingutused.
Sellepärast on üks levinumaid põhjusi, miks poisid teiega lahku lähevad, kuna nad tunnevad, et on juba kõik kihid tagasi koorinud ja teavad kõike, mida teie kohta teada on.
Teie endine võib olla mõistnud, et hubased Netflixi maratonid ja kaminaveinide seansid lihtsalt ei lõika seda tema jaoks enam. Mida ta tahab ja ihkab, on ettearvamatus.
Noh, mis on ettearvamatum kui kontaktivaba reegli rakendamine ja teie endise ignoreerimine?
Tõenäoliselt eeldas su endine, et reageeriksid lahkulöömisele kahel viisil: soov jääda sõpradeks või nutta ja paluda teda tagasi.
Kuid te võtate ta üllatusena ja ei ütle talle sõnagi, isegi kui ta teie poole pöördub.
See muudab ta ülimalt uudishimulikuks ja segaseks, sest ta ei eeldanud, et te seda teete. Olete ettearvamatu ja meie aju armastab ettearvamatust, sest tõusud on kõrgemad kui siis, kui saaksime kogu aeg soovitud tasu.
See ettearvamatustegur on tohutu põhjus, miks kontaktivabaduse reegel on exes nii tõhus, kuna pole mingit seletust, miks te neid lihtsalt üles tõstsite ja eirasite. Sel moel, kui te tegelikult uuesti rääkima hakkate, on teie endine varbad ja pöörab teile täiendavat tähelepanu!
Järeldus:
Kontaktivaba reegel töötab uskumatult hästi nende kolme teguri tõttu:
- See kasutab reaktantsi teooriat - kui võtate midagi ära, tahavad nad seda rohkem.
- See võimaldab teil aega keskenduda iseendale ja võib-olla edasi liikuda
- See on ettearvamatu ja see intrigeerib teie endist.
