Seda tehes võib teie endine aeg-ajalt tagasi roomata

Esitage taskuhäälingusaate jagu Mängimine

Mõni nädal tagasi oli mul võimalus rääkida meie peatreeneri Anna Gonowoniga, kuidas saata endisele sõnum ja ta rääkis mulle selle fantastilise loo sellest, kuidas ta oma abikaasa, kes ühel hetkel oli tema endine, pani kõik maha ja ilmus kohale tema ukse ees.

Selle ilu oli see, kuidas ta rakendas ühiseid strateegiaid, mida me siin Ex Boyfriend Recovery'is õpetame. Nii et kui olete kunagi tahtnud õppida,

  • Kuidas
  • Ilmuge oma ukse ees ette teatamata
  • Hoidke neid teksti saatmise ajal kinni

Siis on see postitus teile!



Alustagem.

Kuidas saada oma endine aeg-ajalt tagasi

Chris Seiter:
Hea küll, täna räägime sellest, kuidas hoida end tekstisõnumite saatmise etapis. Ma tõin kaasa oma kuritegevuse partneri, treener Anna, kes on selleks alati palju rohkem valmis kui mina. Ma ei tea, osa minust tahab lasta teil selle juhtpositsiooni võtta, kuna räägite siseülevaatuse, välise läbivaatamise läbiviimisest?

Anna:
Jah.

Chris Seiter:
Kas saaksite ehk kirjeldada, mida sellega öelda tahate? Ja kui ma ütlen vaatajale kirjeldamist, mida sa sellega mõtled, siis ma ütlen, et kirjelda mulle, mida sa sellega mõtled?

Anna:
Noh, kui mainin, et tehke sisekontroll, siis kõigepealt tehke väline ülevaade. Kui me eelmisel nädalal seda tegime, mainisin kohe seda, kuidas ma ütlen oma treeneritele, et nad tegeleksid oma endiste inimestega, igasuguses vestluses, pole vahet, kas see on sõnumite saatmine, FaceTime või telefoni teel või praktiliselt. Kui mängite omavahel või isiklikult. Kõigepealt peate tegema mõned asjad. Ja sisekontrollis mõtlen tegelikult tegelikult peegeldamisele, mõelge kõigepealt iseenda peale. Mõelge sellele, mis teid vestluse või mis tahes vestlusega tegelikult hoiab ja pole tähtis, mis vormingus see on. Lihtsalt võtke teadmiseks inimestega rääkides, mis hoiab teid teise suhtes keskendumisel, kui räägite teise inimesega? Mida nad ütlevad?

Anna:
Nii et mõelge siis oma eksiga, millal teie ja teie endised olid tõeliselt hästi läbi saanud või kui te esimest korda kohtusite ja tutvuma hakkasite, vahetult enne eksklusiivseks saamist. Mida su endine ütles, et sind tervitada? Millest teie endine vestles teiega? Mida su endine esimesena välja tõi? Sa tahad vaadata oma endise mustreid ja käitumist ning neid siis ümber pöörata ja endisel kasutada. Sest mida see teeb? See tõmbab tagasitõmbamise, eriti sarnasuse ja tuttavuse hoobasid. Hea küll, see on üsna lihtne. Seejärel koostate loendi ilmselgelt [kuuldamatuks 00:02:02] asjadest, millest teate, et teie endisele meeldib väga rääkida või tundute huvi tundvat. Pange selle loendi prioriteediks üks kuni viis, üks kuni 10. [kuuldamatu 00:02: 10] teil on sõna otseses mõttes teie esimese 10 teksti teema.

Anna:
Seejärel mõelge välja, milline te olite, täpsemalt siis, kui teie suhe sujub. Ja kui teid esimest korda üksteise poole tõmbasid? Küsige endalt, millised olid minu omadused? Milline ma tol ajal olin? Mida ma tegin? Milline oli mu elu tol ajal? Ja ka samal ajal, milline oli mu endine? Millised olid tema tegevused? Milline oli nende elu tol ajal? Siis peate endalt küsima armastuskeelte kohta. Nagu millised on teie endiste armastatavad keeled? Kuidas sa koos olles armastusest suhtlesid ja kuidas sa armastust tundsid? Kas see, kuidas armastust suhtlete, sobis sellega, kuidas endine end armastatuna tundis? Kuidas suhtles teie endine armastus? Kas see sobis sellega, kuidas tundsite end armastatuna?

Anna:
Kui saate aru, kas need sobivad või ei sobinud, võib see anda teile ülevaate selle kohta, miks lagunemine üldse toimus. Ja siis peate endalt küsima, kas omistate konkreetsele tulemusele tähtsust? Ja ma ütlen seda sellepärast, et pidasin just vestlust ühe oma, jätkaseansi ühe oma treeneri kliendiga, kes oli oma endise vastuse pärast väga pettunud. Sain teada, mida ta ütles, kui mu endine teeb või ütleb mingit konkreetset asja, tunnen end armastatuna ja vääriliselt. Kuid isegi kui ta vastab, kuid seda ei ütle, ei tunne ma end kuidagi armastatuna ega tunne end väärilisena ja arvan, et see on minu süü. Nii et peate endalt küsima: kas ma panen oma endise vastutama selle eest, et ma tunneksin ennast armastatuna või õnnelikuna või omaks võetud

Anna:
Kas surusite endise poole suhtlemiseks või teatud viisil käitumiseks, et enesetunne paraneks? Nii et kui te mõistate ja ütlete, et oh, siis ma survestasin endist väga või survestasin ennast, et saada alati kindel tulemus, kui ma oleksin pidanud selle õnnetunde ja väärtuse leidmise nimel iseenda kallal töötama. seestpoolt. Kas sellel on mõtet?

Chris Seiter:
Jah, see on täiesti mõistlik.

Anna:
Ja nii ka sina [kuuldamatu 00:04:24]. Jah, mine edasi.

Chris Seiter:
Ma tahtsin öelda, et teie järeltegevus, mis teil täna oli, tundub mulle, et see on pigem küsimus tundest, nagu poleks teil eriti tugevat identiteeti. Ja see, mida ma selle all mõtlen, on see, et võib-olla on teie identiteet selle teise inimese sisse nii sisse mähitud, et see on tõepoolest nagu teerull. Nagu nad ütleksid sulle midagi head, ja sa oled liiga kuu kohal. Ja nad ei ütle seda asja ja sa oled lihtsalt ülimalt masendunud. Kas see on teie arvates konkreetne juhtum?

Anna:
Jah, aga ma arvan, et see on paljudel juhtudel probleem, sest kogen seda isegi siis, kui käisin seda programmi kaks korda läbi, et endid tagasi saada.

Chris Seiter:
Ma arvan, et me kõik teeme.

Anna:
Jah, aga me kõik teeme. Aga mis see on? Sellepärast, et omistame konkreetse tulemuse, anname sellele palju tähendust. Kui see nii ei juhtu, tunnen, et kukkusin läbi. Ja see pole juhtunud. Me saame kontrollida ainult 50% võrrandist. Seetõttu kavatsesin järgmise osa teie sisekontrolli läbi viia. Nagu mõistaksite, milline on teie suhtumine oma endisega suhtlemisse. Peate mõistma, kui kiindunud olete konkreetse tulemuse külge. Minu klient ja paljud kliendid on minuga viimastel nädalatel rääkinud, näivad, et minu jätkukliendid võitlevad kõik selle ideega: Noh, mu endine on reageerinud, aga ... Nii et selle asemel, et olla õnnelik, et nende endine vastasid, on fikseeritud, et nende endine ei reageerinud eriti, kui nad peaksid lihtsalt olema õnnelikud, et nende endine vastas. Kas see on arusaadav?

Chris Seiter:
Jah.

Anna:
Nii et peate mõistma oma seotuse taset väga konkreetse tulemusega. Peate mõistma, et saate saata täiusliku teksti ja teie endine isik võiks ikkagi valida, et ei reageeri. See ei tähenda, et olete läbikukkunud ja see ei tähenda, et teie endine ei hooliks sinust. See tähendab ainult seda, et mingil põhjusel ei tundnud teie end sel ajal vastamist või oli tal võib-olla halb tuju ja nii lihtsalt ei olnud ta tekstiga nii seotud. Kuid peate olema tõeliselt tugev selles, mida saate kontrollida ja otseselt mõjutada, sealhulgas tõde, et te ei saa oma endist kontrollida. Nii et kui on küsimus, kuidas ma saaksin oma endist rohkem kaasata, küsige endalt, kas ma vajan oma endise kaasamist rohkem? Nagu oleks mul vaja, et ta rohkem reageeriks? Kas see tähendab, et ma pole lihtsalt nende vastustega rahul? Nagu mu endine reageerib, aga mitte nii palju kui varem, kui me koos olime?

Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?

Anna:
Noh, üks, te pole koos. Nii et peate olema õnnelik selle üle, mida saate. Nüüd, kui teie endine ei reageeri üldse, hakkame ERP-s muretsema, kui saate algusest peale täielikke vastuseid. Nagu te saadaksite oma teksti välja ja teie endine ei reageeri üldse. Kui see juhtub kolm korda järjest, siis muretseme veidi. Kuid tavaliselt vastavad endised kogemused meie kolme kogemuse põhjal.

Chris Seiter:
Jah, ma ütleksin ka, et kogu teema, kuidas endine tekstisõnumitega tegelev inimene on, on tõesti nüansirikas ja olukordlik. Nii et olukord, millest siin räägime, sarnaneb peaaegu nagu esimese kontakttekstiga, nagu esimene asi, mille saadate oma endisele kontaktisikule pärast kontakti puudumise reeglit, mida vähemalt mina olen märganud, ma uuesti kontakti võtan Ma olen omamoodi uudishimulik, et sellest oma mõtteid saada. See, et eksemplar sellele konkreetsele tekstile reageerib, taandub tavaliselt mõnele strateegilisele valele sammule, mille teete, näiteks, kui te ei kirjuta õigesti, või pole teie tekst eriti huvitav või ei taba ühtegi neist sarnasuse aspektidest, mis me rääkisime nende 11 armastuse teguriga. Siis on teine ​​olukord, mis tähendab, et saate vastuseid oma endiselt, te lihtsalt ei arva, et need oleksid mõttekad või oleksid autentsed.

Chris Seiter:
Nagu võib-olla oleks nagu lühikesi vastuseid. Nii et ma eeldaksin peaaegu, et küsimus, mida näete rohkem teie treeneriseansside juures, Anna? Kas see on pigem selline: oh, ma proovin vastust saada pärast kontakti puudumist? Või on see pigem selline, nagu võtaksin nendega ühendust, kuidas ma hoian neid kinni ja hoian asja, klapihoonet?

Anna:
See on teine. Inimesed tunnevad tõsist muret, jah, mu endine on hästi, ma mõtlen, sest pärast meie esimest istungit minuga saate tavaliselt mänguplaani, eks? Ja me räägime palju sellest, kuidas koostada tekste, millel on palju materjale selle kohta, mida ja kuidas ning palju materjale, nii et saate aru avatud küsimustest ja kõigest muust. Nii et struktuurselt kipuvad inimesed olema, minu juhendamiskliendid saadavad tõesti väga häid tekste. Mida ma pärast seda teen? Nagu kuidas ma tean? Ma arvan, et see on põhimõtteliselt küsimus, Anna, kuidas ma tean, et mul läheb hästi? Ja vastus on, et teil läheb hästi, sest saate vastuseid. Aja jooksul peate siin oma tekste jälgima. Ja inimesed võivad selle peale väga kinnisideeks jääda ja kinni hoida. Kuid lõpuks soovite lihtsalt vaadata kahte asja, tegelikult sõnade arvu ja reageerimisaega.

Anna:
Soovi korral saate jälgida ka teemat, näiteks asju, millest rääkisite. Aga kui sa neist kolmest asjast vähemalt aru saad, siis see ütleb sulle palju. Võite öelda ja see läheb välisele ülevaatusele, sest tekstisõnumite koostamisel on neli elementi. Olgu, tekstide neli elementi on vestluse või suhtluse tüüp, mida te kasutate. Teie juurdepääsu kõrged huvid. Eriti selle ajastus, näiteks millal sa teksti saadad? Kui palju ruumi tekstide vahele panete? Kui kaua võtate aega reageerida millelegi, millele teie endine vastab? Ja siis mis tooni? Nii et paljud inimesed näivad fikseeruvat teemal, kuid siis unustavad nad, et peame vaatama ka teisi elemente.

Anna:
Nii et kui jälgite sõnade arvu, reageerimisaega ja teemat, näete: Uh, kui ma selle pärastlõunal saadan, see on see, mida ma arvan, et ta läheb töölt koju, märkan, et mu endine ei vastake hiljem õhtul, Ja kuna nad on väsinud, sest te tunnete neid, sest nad on väsinud, on ilmselt seetõttu nende sõnade arv üsna madal. Aga kui ma saadan selle vahetult enne lõunasööki, toon lihtsalt näite, näib, et saan palju rohkem nagu kõrgem kaasamine, mis tähendab suuremat sõnade arvu ja nad reageerivad kiiremini, nii et mul on tegelikult vestlus. Need on sellised asjad, mida soovite otsida. Aja jooksul teate, et teil läheb hästi, kui te seda jälgite, ja üldiselt näete oma endise südames sõnade arvu suurenemist ja reageerimisaja langust, mis tähendab, et teie endine reageerib üha kiiremini üle aja.

Anna:
Nii et kui me neid graafiliselt joonistame, siis teate, et ma armastan andmeid. Üldiselt ei saa teie edasiminek endise eksiga sarnanema sirgjoonega, nagu ülespoole. See ei saa kunagi selline olema. Peaaegu alati, olen näinud vaid paar juhtumit, kus see nii ei olnud. Ma ütleksin, et 95% neist on sellised olnud. See on nagu laine, kuid see on nurga all. Nii et lõpuks näeb selline välja. See, see, see. Nii et soovite, et teil oleks piisavalt tekste, ma ütleksin aja jooksul vähemalt 10 või 15, et saaksite öelda, et äsja kogetud madalseis on tegelikult kõrgem kui algusest peale.

Chris Seiter:
Tõsi. Jah, ma mõtlen, et see mõnes mõttes minus tõesti kõlab, sest olen YouTube'i kanalile palju vaeva näinud, just seal, kuhu see intervjuu läheb. Alati võib öelda, et head kuud on selle lainelise joone tõusmine. Parim viis seda vaadata on nii, nagu ütlesite: Kas madalamad madalamad kui madalamad on olnud? Nii et see on üldine. Ja igaüks, kes arvab, et edu exidega on lineaarne, on ärkvel. Küsitlesin täna lihtsalt edulugu. Ma ei tea, kas, ma ei küsinud temalt, kas ta juhendas koos sinuga. Ta ilmselt ei usu, et tegi, aga ta nimi on Harly. Ta kihlus just oma endisega.

Anna:
Kas see on tema tegelik nimi?

Chris Seiter:
Jah, tema nimi on Harly. H-A-R-L-Y

Anna:
Jah, ta pole, ma oleksin seda mäletanud, sest see oleks mind pannud mõtlema Harlyle [ülekäte 00:13:10].

Chris Seiter:
Õige. Ma ei tahtnud seda talle öelda, aga ma olin nagu [kuuldamatu 00:13:16].

Anna:
Tõenäoliselt [ülekäte 00:13:16].

Chris Seiter:
Õige. Jah. Kuid ta on kihlatud. Ja huvitav oli see, et seal oli palju nii üles kui alla nagu jutuajamisel. Nii et see pole lineaarne asi, kuigi ta suutis ära tunda

Anna:
Tegelikult juhendasin inimest nimega Harly.

Chris Seiter:
Sina tegid?

Anna:
Jah.

Chris Seiter:
Võib-olla oli see sama. Tüdruk või kutt?

Anna:
Tüdruk, elab Londonis.

Chris Seiter:
Ei, ei, ei, see on kindlasti USA.

Anna:
Olgu siis. Okei. Minu Harly oli Londonis.

Chris Seiter:
Minu Harly oli teistsugune kui teie Harly.

Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?

Anna:
Lootsin, et saan krediiti võtta, kuid pole sellest midagi. Ärge muretsege.

Chris Seiter:
Aga jah, ma mõtlen, Anna arvates ei olnud tema olukorra edukõver lineaarne. Tegelikult, kui te vaatate meie kontakti puudumise reeglit, mis minu teada on sõnumite saatmisest veidi kõrvale jäetud, ei olnud tema ühegi kontakti reegli puhul näpunäiteid, kus oleks olnud pikka aega, kus talle ei meeldiks talle üldse sõnumeid saata. Ja siis ta tekstuuriks nagu tõeliselt meeletult ja siis ei kirjutaks talle enam üldse teksti. Nii et sõnumite saatmine on samamoodi just siis, kui vaatate neid nelja dimensiooni, mis ma ütleksin, et kõige vähem oluline on teema. Ma mõtlen, et saate palju andmeid vastuse ajast ja sõnade loendist. Ma mõtlen tõepoolest, need ütlevad teile palju, kuid ma isegi ei ütle minu jaoks, mis on rohkem oluline, on sõnade arv ja reageerimisaeg. Aga sina? Mis oleks, kus on teie hierarhia nende nelja inimesega?

Anna:
Noh, okei, inimesed mõtlevad palju, inimesed mõtlevad, et oh häda, mu endine pole algatanud nagu kolme teksti. Ma olen nagu okei. Kes ausalt algatab, pole oluline. See pole tegelikult oluline. Teate, kus initsiatsioon loeb teie ego, teie enda meelelise uhkuse jaoks.

Chris Seiter:
Ma varastan seda. Ma tegin täna sõna otseses mõttes lihtsalt videot, nagu filmiksin nii palju videoid, nii et mul on nüüd kõik need kokku segunenud. Püüan meeldida üks video päevas.

Anna:
Oh jumal, õnnista sind.

Chris Seiter:
Ja ma rääkisin sellest, kus ma olin nagu Hei, tähtis pole see, kes vestlust alustab, kes vestluse lõpetab.

Anna:
Jah õige.

Chris Seiter:
Ma mõtlen, et ego asi on nii mahlane, ma varastan, et see on nii hea avaldus.

Anna:
Ma ütlen seda kogu aeg oma coaching klientidele. See, kes algatab, on tegelikult teie enda uhkus ja teie ego. Vabandan seda öelda, ma ei püüa olla kuri, kuid teie uhkus ütleb seda. Tähtis on see, et väljute kõigepealt, sest soovite käivitada, mida? Zeigarniku efekt. Ja veelgi olulisem kui käivitamine, ehkki Zeigarniku efekt on oluline, ütleksin, et see on kolmas, ausalt öeldes, sõnade arv on kõigepealt, siis ma ütleksin, et reageerimisaeg on lähedane sekund, kus Zeigarniku efekt on lähedane kolmandik ja seejärel initsiatsioon nagu number 32.

sündimisel vahetatud terve mõistuse meedia

Chris Seiter:
Armastan seda. Kas soovite kuulda huvitavat lugu sellest, kus ma esimest korda Zeigarniku efektist kuulsin?

Anna:
Jah, tahaksin teada, sest minu arvates on see fantastiline. Ma arvan, et meie ERP grupis pole piisavalt inimesi.

Chris Seiter:
See on [ülekäik 00:16:28].

Anna:
Ma pean kogu aeg rääkima

Chris Seiter:
Treenerikõnedes?

Anna:
Treenerikõnedes. Jah.

Chris Seiter:
Noh, see on tõesti asjakohane selle jaoks, millest me räägime, hoides endisi huvilisi kinni, sest te peaaegu märkasite, nagu lumepalli efekt, kui suudate selle järjekindlalt välja tõmmata, siis märkate, et teie endine hakkab sirutama sina kõigepealt, siis tegeletakse palju rohkem vestlustega, sest need on nagu: Kas ta läheb ära? Kuid ma käisin turunduskursuses, sest üritasin aru saada, kuidas saaksin Ex Boyfriend Recovery'i paremini turustada? Ma oleksin kirjutanud nagu, kuidas su endist poissi saada. Olen veebisaidile kirjutanud mõned artiklid, mis olid mõnevõrra tõmmanud. Veetsin viis tundi päevas, vastates inimeste kommentaaridele tasuta. Ma oleksin sõna otseses mõttes selline, et pean hakkama proovima sellest ärist raha teenida. Nii oli, kuidas ma seda teen? Noh, ma lähen kursusele.

Chris Seiter:
Niisiis ostsin kursuse, kuidas kellelegi õigesti meile saata, et ta ostma saaks. Ja seal rääkisid nad Zeigarniku efektist. Nii et kogu e-posti teooria oli see, et sa rääkisid e-kirjade kaudu lugu. Nii nagu oleksite saanud 10 e-kirja ja lõpetaksite iga e-posti aadressi juures, nii et need kuvatakse järgmisel päeval, kui järgmine e-kiri jõuab teie [kuuldamatu 00:17:35] postkasti ja see haakub. Ja ma olin nagu: Oota, sellel on palju rakendusi inimestega teksti kaudu rääkimiseks. Ja siis hakkasin uurima, kuidas leida Bluma Zeigarnik, vene psühholoog on see, kes selle asutas pärast seda, kui märkas, et kelnerid mäletasid lõpetamata tellimusi paremini kui täidetud tellimused või midagi sellist. Unustasin päritoluloo, tean lihtsalt psühholoogilist määratlust. Aga jah, nii ma sellega kokku puutusin.

Anna:
Jah. Ja siis tuletage meelde, kui ma oma endise tagasi sain, kuidas ma kasutan Zeigarniku efekti meie mikroskaalal?

Chris Seiter:
Mäletan, et intervjueerisin teid ja nii on see omamoodi lõbus reis mälurajal. Sest see, mida ma teie intervjuust mäletan, oli see, et kogu asi kulmineerus sellega, et ese vahetati midagi teie isa vastu, eks? [kuuldamatu 00:18:28].

Anna:
Jah. Ma mõtlesin, et ma lendasin üle riigi, et oma isa asju ja mu asju saada.

Chris Seiter:
Noh, see oli ka nagu oluline kraam. Eks?

Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?

Anna:
Jah. See oli ...

Chris Seiter:
See on nagu tema viisakaart või nagu tema roheline kaart vms.

Anna:
Osa isiklikest dokumentidest, kuna kogu tema kraam, nagu ka tema kõige olulisem kraam, oli põhimõtteliselt tulekahjus põlenud.

Chris Seiter:
Ma ei mäleta seda osa, aga jah.

Anna:
Ma mõtlen, et see hoone oli maha põlenud ja seega pole sellest koopiaid. Nii et kui ma seda kraami ei saaks, oleksin ilma aeruta oja üleval [kuuldamatu 00:19:02].

Chris Seiter:
Nii et ma mäletan, et ta rääkis loo nagu, okei, toimub see asjade vahetus ja siis oli sul endine, nagu sa räägiksid temaga toas, nagu maja ühes toas ja siis koliksid teise tuppa ja tema d jälgin sind ja siis kolid teise tuppa ja tema järgiks sind. Ja sa ütlesid, et tegid seda kahel põhjusel. Number üks, sa tahtsid nagu mingit mänguteooria aspekti. Number kaks on see, kui soovite ruumist tuppa kõndides oma tagumikku näha.

Anna:
Jah.

Chris Seiter:
See on teie edulugudest kõige rohkem meelde jäänud. [kuuldamatu 00:19:32].

Anna:
Õige. Sest ma vahetaksin vestluse teemat iga kord, kui toast väljusime, sest mida ma proovisin [ülekäte 00:19:41].

Chris Seiter:
See on oluline punkt, millest ma puudust tundsin.

Anna:
Püüdsin käivitada Zeigarniku efekti. Kui me ruumist lahkusime, lülitati vestlus ümber, nii et see oleks täiesti uus ja ta tahaks esimese lõpetada. See oli mini Zeigarniku efekt.

Chris Seiter:
See on ilus. Ma viskasin peaaegu piisavalt pommi. Ma olin nagu: Oh issand, miks ma ei peaks, ma pean selle intervjuu uuesti üle vaatama, et ma oleksin [ülekäte 00:20:09].

Anna:
See oli mini Zeigarniku efekt, kuid proovisin teha ka kognitiivset dissonantsi, see tähendab, et me siin vahetame asju, eks? Nii emotsionaalselt on see tõesti keeruline, kuid on ka teisel tasemel, me saame tegelikult läbi, nii et meil on suurepäraseid vestlusi. Nii et kognitiivne dissonants on see, kus toimub üks asi, kuid teine ​​asi toimub emotsionaalselt. [kuuldamatu 00:20:38] saame läbi.

Chris Seiter:
See on peaaegu nagu välimine versus sisemine erinevus.

Anna:
Jah. Nagu väliselt, saame ka meie suurepäraselt läbi ja ta tõmbab mind. Kuid sisemiselt on ta rebenenud, sest ilmselt viimati näeb ta mind. Ja ma juhatan teda [ülekäigust 00:20:54].

Chris Seiter:
Omamoodi kuri, tunnistan siiski, et see on nii geenius. Ma ei tea, kuidas seda peale selle öelda.

Anna:
Noh, sain ta tagasi ja [kuuldamatu 00:21:04] seda.

Chris Seiter:
Ja siis leidsid kellegi parema.

Anna:
Leidsin kellegi parema, nagu inimesel, kellega nad nüüd abielluvad. Aga rääkides Zeigarniku efektist, on mul üks väike lugu, mida ma tegelikult siiani kunagi ei jaganud, nagu üks neist [kuuldamatu 00:21:18].

püüdke mind kinni, kui saate vanematelt juhendada

Chris Seiter:
Ma olen nii põnevil.

Anna:
Kusjuures Zeigarniku efekti teine ​​versioon. Hästi. Nii et osaliselt tema tagasitoomise nimel oleme nüüd koos. Nii et ma olin tulnud linna, tema linna sõpradega hängima. Ja me olime kogu selle aja üksteist omamoodi maha ja tagasi näinud. Kuid ma olin seal selleks, et näidata talle, et ma tuleksin linna ja ei ütleks talle, ja ma tahan, et ta mõistaks, et ma ei jälitanud teda ja et ta ... Ma üritasin palgata edasi liikumist ilma edasi liikumata, mis tähendab, et te ei ole minu prioriteet ja nii kavatsen teha seda, mida ma tahan. Ja võib-olla ma ütlen teile, võib-olla mitte.

Anna:
Nii et ta teadis, et olen linnas ja pidime enne minu lahkumist lõunat sööma. Nii et viimasel hetkel ütlesin, nii et ta ootas, et läheme lõunat sööma vahetult enne, kui ma linnast välja lähen. Ja ma ütlesin talle, et viimasel minutil ma ei näe sind. Ma tahan sind näha, aga ma arvan, et ma ei taha sind näha, seega eksin ettevaatusega ja ei näe sind. Põhimõtteliselt seda ma talle ütlesingi.

Chris Seiter:
Kas sa siiski nii ütlesid?

Anna:
Jah. Ma ütlesin, et olen sind nähes rebenenud. Ma arvan, et mul oleks parem, kui ma enne lahkumist sind ei näeks.

Chris Seiter:
Sest teie endine on selles punktis. Ma lihtsalt lahkan, tulete linna ja ütlete talle ja tsiteerin ...

Anna:
Ma ei ütle talle, et ma linnas olen, ta saab ühiste sõprade kaudu teada, et ma olen [ülekäte 00:22:49].

Chris Seiter:
Nii saab ta teada ja kuidas siis…

Anna:
Siis ta ütles mulle: Oh, ma ei teadnud, et sa linnas oled. Ma ütlesin: Jah, ma olen linnas. Ja siis ütles ta: 'Kas soovite hängida?' Ma olin nagu Ei, sest ma olen hõivatud. Ja siis ma ütlesin: Noh, ma lähen selle inimesega õhtust sööma, võib-olla võite tulla, kuid peate temalt küsima.

Chris Seiter:
See on päris hea.

Anna:
Ma olen päris hea. Olen üldiselt üsna hea. Nii et igatahes näeme üksteist nii edasi kui edasi, sest ta sildistab koos sõpradega, õhtusöök sõpradega. Siis aga oli ta ühe ajal jõudnud mulle tekstisõnumiga öelda: 'Millal sa lahkud?' Ja ma ütlesin, et ma lähen sel päeval ära? Ja ta ütles: 'Kas teil on aega? Ma olen nagu, miks? Ta ütles: 'Noh, ma tahan teiega lõunat süüa. Ma tahan enne minekut veeta teiega üksi aega, sest me pole seda teinud, kõik on olnud grupis. Ütlesin kindel. Ja siis ütlesin jah kavatsusega, et kavatsen talle viimasel hetkel ei öelda, Zeigarniku efekt. Zeigarniku efekt suures plaanis. Nii et ma ütlesin talle: Hei, ma tean, et me peaksime lõunat sööma. Sest ta on nagu jah, sest ta saatis mulle varahommikul sõnumi.

Anna:
Ta ütles: mul on põnev lõunat süüa. Kuhu sa tahad minna? Ma arvan, et blaa, blaa, blaa. Ja siis ma ütlesin: Jah. Ja siis olin nagu, okei, tunni või kahe pärast ütlen talle, et ei. Nii et siis saatsin talle tunni ajaga sõnumi, et ma tahan teiega lõunaks kohtuda, aga ma arvan, et mul on emotsionaalselt parem sind mitte näha, nii et ma ei näe, vaid lähen lihtsalt ära. Ta on nagu: Ei, ma tahan sind näha. Ja ma ütlesin: Ei, ma eelistan mitte. See on okei. Ma näen sind veel üks kord, kui olen tagasi linnas. Ja ta teadis, kus ma viibin. Ta ütles: 'Noh, lubage mul aidata teil oma pagasiga. Ma olen nagu, ei, see on okei. Sain aru. Mul on täitsa hea. Ma lähen. Ma lihtsalt teen oma auto ja lähen. Lõunatame teinekord. Ta elas vist 15–20 minuti kaugusel. Ta oli sõna otseses mõttes nagu kohas, kus ma viibisin 10 minuti jooksul.

Anna:
Ta on nagu ma ütlesin: Mida sa siin teed? Ja ta ütles: ma ei tahtnud, et sa ära läheksid. Ma pean sind enne teie lahkumist nägema. See on nagu tõesti. Ma olin nagu, ma lihtsalt üritasin siit minema saada nagu mul pole ... Ta on nagu: Las ma võtan su pagasi maha. Nii et see oli Zeigarniku efekti nurjunud versioon. Aga vaadake, mis see tegi, kogu see mõte, et ta ei saanud mind näha, kui ta seda eeldas, jäi asi, mis ta eeldatavasti lõpetas, pooleli. Ja mida see tegi? See põhjustas ta võimaluse saada kiiruseületamise pilet, et mind enne minu lahkumist näha.

Chris Seiter:
Mees, see on suurepärane lugu. Kuna ma lihtsalt kuulan, relvastasite Zeigarniku efekti viisil, mida ma pole kunagi varem näinud. Aga minu jaoks on see täpselt nii, nagu sa mängisid tema emotsioonidega. Sa lasid tal minna läbi selle teerulli, kus ta ootab ühte asja ja siis rebitakse see tema alt välja. Ja siis on teil õigustatud põhjus, miks meeldib, ma ei tea, kas ma saan [kuuldamatu 00:25:54]

Anna:
Tähendab, see on tõsi. See oli siiski tõsi. Ma olin nagu, ma ei tea, kas see tõesti võiks [ülekäte 00:26:01].

Chris Seiter:
Aga kas see on tõesti tõsi? Ma pidin vihjama, et see pole tõsi.

Anna:
See tähendab, et see salvestatakse, ta kuuleb seda. Nii et aga ma mõtlen ...

Chris Seiter:
Okei, vabandust.

Anna:
Okei. Ma olen tõene.

Chris Seiter:
[kuuldamatu 00:26:12].

Anna:
Tähendab, ei, ma räägin talle sellest ikkagi. Kuid vastus oli jaatav, tahtsin vaipa tema alt välja tõmmata.

Chris Seiter:
Ma arvan, et see on lihtsalt nii ainulaadne viis, teine ​​asi, kui sa räägid oma lugu, et see tuli meelde, märkasin üht põhjust, miks ma arvan, et sa said nii häid tulemusi ... Nii häid tulemusi, see pole isegi korralik grammatika. Miks sa nii häid tulemusi said, ei karda sa tõesti suuri riske võtta. Kuna ma arvan, et kasutagem, siis kasutame teie äsja räägitud lugu. Ma isiklikult ei usu, et paljud inimesed riskiksid olla nagu Jah, ma ei taha sind näha, sest ma arvan, et nad on liiga meeleheitel, et endist eksemplari näha. Ja kui nad on kindla kuupäeva kindlustanud, on nad nagu ma ei tee midagi sellist, see on minu hetk, et nad tagasi saada. See on minu hetk, kui mul on nendega sisukas hetk. Sa olid nagu jee, mida iganes.

Anna:
Noh, ma mõtlen, et kui sa sel ajal minuga rääkisid, siis ma mõtlesin, et ma rääkisin oma lahingu semuga. Ma arvan, et te intervjueerisite teda, mängukaaslast, eks?

Chris Seiter:
[ülekäik 00:27:31].

Anna:
Nii et ma rääkisin temaga sel ajal ja ma mäletan ja ta oli nagu, ma olin nagu ma ei tea. Ma olen rebenenud. Ma tahan teda näha. Ma ei taha teda näha. Ja ta ütles: 'Sa peaksid teda nägema.' Ja ma olen nagu, ma ei taha teda näha. Ta ütles: Olgu, siis ära näe teda. Nagu ta ütles, on tegelikult parem teda mitte näha. Kuna ma ütlesin, ei tea ma tegelikult, kas suudan seda koos hoida. Ja ma ütlesin: kui kavatsen temaga suhelda, tahan olla kindel, et hoian seda koos. Ja ma pigem riskiksin teda mitte näha, kui teda näha ja jamaks saada. Minu jaoks oli seda väärt, et teda ei näinud. Kuna ma olin nagu sa ausalt tead, näen teda uuesti.

Anna:
Ma ei muretse selle pärast, et teda enam ei näe. Ma tegelikult ei muretse selle pärast, et ei saa võimalust temaga uuesti rääkida. Nii et pigem võtaksin selle riski ja ei näeks teda. Ja see töötaks ilmselt minu kasuks rohkem, kui ma teda ei näeks, sest ta loodab mind näha. Kuid sellesse kohta jõudmine nõudis palju mõtlemist. Ma olin tõeliselt üllatunud, et ta enne minu lahkumist sinna jõudis.

Chris Seiter:
See pidi vedama [kuuldamatu 00:28:39], sõitis tõesti kiiresti.

Anna:
Jah. Mis on väga naljakas, sest üldiselt sõites sõidan temast palju kiiremini.

Chris Seiter:
Anna, ma arvan, et seal on midagi võimsat. Sa mõtled kolmemõõtmeliselt ja ma arvan, et inimesed mõtlevad kahemõõtmeliselt. Nad mõtlevad Zeigarniku efekti osas väga lineaarselt, kaasa arvatud mina, olen alati mõelnud, et oi, jah, just vestlesin. Ja siis leidsite kõik need tõesti huvitavad viisid selle kasutamiseks, mis minu arvates on tõesti võimas. Kuid selle mõtlemiseks nõutakse ka veidi paradigma muutust. Nii et ma ei usu, et annate endale piisavalt krediiti, see on minu arvates hiilgav. Panete mind lihtsalt mõtlema, et oota, oota, ma pean hakkama ümber mõtlema, kuidas saaksite seda tekstisõnumitega kasutada.

Anna:
Ma mõtlen, et see, kuidas me tekstsõnumitega tegime, on üsna lihtne, kuid võite [ülekäte 00:29:39] -

Chris Seiter:
See on jah.

Anna:
… Muul viisil. Zeigarniku efekti rakendamiseks igasuguste suhete puhul on palju, palju, palju võimalusi, mis meile meeldivad, nagu teie naine Jen tegi, kui ta kogemata toru pani.

Chris Seiter:
Tänaseni pole ta seda kunagi teinud. Ja tema kiituseks oli tal seaduslik vana telefon, mis alati suri. Ma näen, et see juhtub nüüd, kus ta räägib meie emaga või midagi muud telefonis, ja see lihtsalt sureb ja ta lihtsalt ei helista tagasi. Kuid see on, peate ka meeles pidama, me rääkisime iga päev umbes kaks tundi järjest. Ja ta tegi seda meelega. Olen peaaegu kindel, et ta lihtsalt üritas hoida seda saladuslikku aspekti nüüd, kui oleme abielus, nagu oleks, peale selle ühe pole palju saladusi. Ta pole seda kunagi teinud, aga ma olen loll, ma tean seda mängu.

Anna:
Aga teate, mida ma proovisin paljudele oma juhendamise klientidele öelda, sest ma tean, et me räägime sellest, kuidas oma endist teksti saatmise ajal hoida, kuid teil peab olema selline mõtteviis. Endisega suhtlemisel pole vahet, kas see on sõnumite saatmine. Igas suhtluses, mis teil endisega on, on teil palju kontrolli. Teil on kontroll selle üle, mida te ütlete, kui ütlete seda, kuidas ütlete. Kui kaua liiga riskantne, kui kaua ootate, kuni vastate. Ükskõik, kas vastate nende vastusele, on palju, mida kontrollite. Te kontrollite ka sisenemisel ja väljumisel.

Anna:
Omistage iga üksik tükk, mille saate lisada nii loominguliselt kui võimalik ja näete, et olete tegelikult palju võimsam selles protsessis, et proovida oma endist tagasi saada, kui arvasite. Kui panete oma veendumuse edu üle sellest, kas teie endine reageerib konkreetsel viisil või mitte, siis kui märkate, ei huvitanud mind sel juhul tema vastus. Olin otsustanud teatud asja ära teha. Eks?

Chris Seiter:
Õige.

Anna:
Ära oota, et ta võistlustulle tuleb. Ma eeldasin, et ta saab väljakutse ja on mõnevõrra häiritud, et meie tehtud taimed läbi kukkusid.

Chris Seiter:
Õige. [crosstalk 00:31:57] nii ärritunud, et ta jooksis sisse [kuuldamatu 00:31:59].

Anna:
Jah, aga ma eeldasin, et see häirib seda ja see ei häirinud mind.

Chris Seiter:
Sa oled lihtsalt tõesti, ma ei tea, kas sellepärast, et sa oled nagu superstaar Duke'i ülikooli inimene. Kuid sa oled lihtsalt see, kuidas sa seda vaatad, nii erinev, kui ma seda oleksin vaadanud. Ja teie viis oli palju parem. Ma arvan, et see, et te suudate Zeigarniku efekti kasutada nendel tõeliselt ainulaadsetel kognitiivsetel dissonantsviisidel, ma arvan, et see on midagi, mida saate mõista, arvan, et igaüks, kes kuulab, kui saate aru, kuidas ta räägib ja näeb välja Ma arvan, et saate lahku minnes maailmas oma objektiivi kaudu paremaid tulemusi, kui hoida endisi eksisteerivaid inimesi mitte ainult tekstisõnumite saatmise, vaid ka kõigi teiste tahkudega.

Chris Seiter:
See on lihtsalt nii ainulaadne viis. Ma arvan, et ma poleks kunagi kaalunud Zeigarniku efekti vaatamist sarnaselt a-lt, isegi tagasi esimesse, kus te lähete ruumist tuppa, mida ma mäletan, et te selgitasite ruumi toast, kuid ma ei taha Ma ei tea, miks ma ei mõistnud selle Zeigarniku efekti aspekti, näiteks seda, kuidas te igas toas teemat vahetate? Minu jaoks on see nii ainulaadne viis seda rakendada, teostada. Ma ei tea, ma arvan, et mul on lihtsalt natuke rohkem aukartust, kui mu mõistus on puhutud.

Anna:
Ma mõtlen, et see on asi, mida ma proovisin paljusid oma kliente juhendavatest klientidest mõista. Lisaks võimule, mis teil on, olete teie ja see ulatub tagasi uuringutesse, millest eelmisel nädalal rääkisime. Mida teete, et käivitada nostalgia, igatsus ja igatsus igas üksikus suhtluses, mis teil endisega on. Soovite lülitada sisse juhtmestiku lüliti, mille olete loonud oma suhtes, positiivne juhtmestik ikkagi. Kas olete kõigil tasanditel flirtimise kõikvõimalikel viisidel asjakohaselt sisse lülitanud? Õige, kuna meil on selles grupis rääkimise ajal üks meie Facebooki moderaatoritest, mis on erinevad flirtimise tasemed ja erinevad flirtimisviisid, mis kasutavad 11 uuesti meelitamise hooba.

Chris Seiter:
Tegime ka, tegime sina ja mina YouTube'i kanalil flirtimisest intervjuu. Tõenäoliselt mitte nii põhjalikult kui need Facebook Lives, kuid need Facebook Lives on saadaval ainult inimestele, kes on [crosstalk 00:34:40].

Anna:
On [kuuldamatu 00:34:41].

Chris Seiter:
kuigi hankige lihtsalt programm, saavad sellised asjad toimuda, aga kui soovite natuke flirtimise algust ja kuidas seda õigesti teha, [jahtu, 00:34:49], jah, vaadake meie intervjuud.

Anna:
Jah. Ja siis peate mõtlema ka sellistele vestlustele, mis teil endise juures on. Mõned inimesed, kes tunnevad end mõnikord sõnumites kinni, on selle põhjuseks see, et teil on ikka ja jälle sama vestlus, kuigi teema võib olla erinev, meeldib teile põhimõtteliselt iga kord nõu küsida. Neid on palju erinevaid, on nii kõrgetasemelisi kui ka väheseid koostoimeid. Nii et kõrge suhtlemistasand on otsene, samuti on see väga sotsiaalne. Nii et nad on otsekohesed ja nõuavad, et teie endine ja te investeeriksite aega või energiat üksteisega suhtlemiseks. Sotsiaalsest aspektist võite meeldida ka näiteks grupivestlustele, pidudel või mõjusfääriga suhtlemisel. Need on kõrged suhtlemistasemed ja need võivad olla nõuandjad, Benjamin Franklini efektid või hädas olevad tüdrukud, eks?

Anna:
Need võivad olla intellektuaalsed või läbimõeldud vestlused, töö, poliitika, religioon, sotsiaalsed probleemid, perekond. Need võivad olla naljakad. Need võivad olla mängud. Ma leian, et paljud mu ummikusse jäävad kliendid on tihti omamoodi tekstis sama tüüpi kõrgel suhtlemisel. Nii et peate selle alati ümber lülitama. Nüüd peate selle vahetama kõrge ja madala vahel. Ja teie ja mina hakkame COVIDi tõttu rääkima väikestest investeeringutest. Need kipuvad olema kaudsed ja nende kaasamiseks pole vaja palju investeeringuid. Nad on üsna passiivsed. Nii näiteks on kõrgel tasemel kinnine küsimus, kuidas läheb? Kas madala investeeringutasemega tekst, meem, GIF, TikTok, YouTube'i video, Tweet. Isegi sotsiaalmeedia ise, kui me postitusi ja lugusid välja paneme, on see vähene suhtlus.

Anna:
Nad ei võta palju mõtlemist, et seal suhelda ja välja panna, kuigi me oleme, eriti sotsiaalse meedia osas, oleme väga läbimõeldud, eks? Kuid peate vaatama, kuidas ma oma endisega suhtlen? Kas ma teen seda ainult samamoodi ikka ja jälle ja jälle? Tõenäoliselt on see esimene koht, mida me peame vaatama, kui olete ummikus. Eks?

Chris Seiter:
Jah.

Anna:
Jah, sa pead pidevalt olema üsna loov. Kuidas ma suhtlen oma endisega? Ja kas see on piisavalt loov? Ja kui kiindunud minu juurde see konkreetne tulemus on? Mõnikord on mõned endised isepäised ja vajavad lihtsalt aega.

Chris Seiter:
See on tõsi. Jah, ja ainus asi, mille ma lisaksin, on natuke teemast välja minek, aga mitte tegelikult. Kirjutasin selle eelmisel nädalal. Veetsin suurema osa oma kirjutamisajast tekstisõnumite kirjutamise 16 000 sõnalise artikli kirjutamise. Üks asi, mille ma sinna sisestasin, oli autentsuse küsimus, millest me täna natuke rääkisime, kuid sageli on see näiteks see, kuidas sa tead, et su endine on tegelikult autentselt kihlatud, vastates lihtsalt kena olemisele. Ja minu jätkamine on see, et püüan alati näha, näiteks võtta teadmiseks, mida nad ütlevad, ja siis aja möödudes vaadata, kas nende tegevus sobib nende öelduga. Ja see ütleb teile, kas see on autentne. Ja see pole ideaalne viis, ma ütleksin, sest peate ootama aega. Aga kui sa istud seal ja mõtled, et kuidas ma saan teada, kas mu endine on autentne? Ma arvan, et see on ilmselt esimene koht, millest ma alustaksin, välja arvatud juhul, kui teil on midagi paremat, mida võiksite välja mõelda, et aidata seda kiiresti diagnoosida.

Anna:
Ma ütlen seda lihtsalt. Ja see põhineb erinevustel [kuuldamatu 00:38:30] käitumise uuringutel, mida ma olen lugenud. Mehed reageerivad teile üldiselt vähem, et olla lihtsalt toredad. Mehed, kui nad tahavad teiega rääkida, räägivad nad teiega. Naiste pärast peate muretsema.

Chris Seiter:
See on naljakas, me peame lugema sama uuringut, sest ma üritasin leida midagi veiseliha, millest artikkel üles kerkis, ja sellel oli umbes nii, et naised olid need, kes olid ... Jah, ma arvan, et isegi uuringus öeldi nagu naised on natuke tõenäolisem on, et proovite pärast lagunemist säilitada suhteid endise endisega, samas kui mehed tahavad nagu rohkem, kui nad tahaksid puhastada.

Anna:
Jah, kas osalesid või ei ole meie.

teismelised mutantsed ninjakilpkonnad: varjust väljas

Chris Seiter:
Jah, ma ütleksin kui mees, ma ütleksin, et olen kindlasti asjade meessoost poolega nõus. Sellepärast arvan, et ka nii palju naisi otsib veebist lahkumisnõuandeid, sest see on natuke raskem takistus, millest on võimalik üle saada.

Anna:
Paljud minu meeskliendid on sageli hämmingus, sest neile meeldib see raskem, sest ma räägin lihtsalt naisena, olen varem rääkinud kellegagi lihtsalt selleks, et olla kena. Jah, ma mõtlen, et naised on sünnist saati peaaegu sotsialiseerunud, et olla toredad. Hea küll, seega on palju keerulisem, kui teie endine naine on naine, et teha kindlaks, kas teie endine on tore või mitte. Nii et selleks, et teha kindlaks, kas naine vastab teile tõeliselt, soovite vaadata sõnade arvu. Hästi. Ja sa peaksid teda päris hästi tundma. Sa tead, kui ta on tõrjuv, ja tead, kui ta lihtsalt on kena, selle asemel, et ta oleks tõeliselt kihlatud. Mõned naised, kui nad on tõrjuvad, ja neil on ebamugav öelda, et ma ei tea või ei taha teiega rääkida. Nad ütlevad: Hahaha, ja siis ei vasta tegelikult mitte millelegi, mida olete kirjutanud.

Chris Seiter:
Noh, ma mõtlen, see oleks ka see, et sõnade ja tegude asi praktikas, nagu hahaha, näitab, et oh, sa arvad, et see on naljakas, aga kui nad ei reageeri üldse, ei pidanud nad seda naljakaks . Jah.

Anna:
Jah.

Chris Seiter:
Kuid see läheb vist keeruliseks ka seetõttu, et mõned mehed loevad seda isegi nii, et oh, teda on raske saada. Nad jälitavad rohkem midagi sellist, mis lihtsalt näitab, kuidas mehed on rumalad, kuid see on teine ​​[kuuldamatu 00:41:07].

Anna:
Jah, kui naine, keda ta mängib, on vähem tõenäoline, et teda on raske saada ja ta on lihtsalt ebamugav ega tea, kuidas ei öelda.

Chris Seiter:
Jah, ma arvan ka, et peate arvestama asjaoluga, et on palju tõenäolisem, et endine mängib raske saada. Ma mõtlen, et see on su endine.

Anna:
On vähem tõenäoline, et kutt mängib raskesti kätte. Ja jällegi, kui teie endine räägib teiega, isegi kui teie jaoks, siis tundub, et ta ei räägi palju, see, et ta räägib teiega, tähendab, et ta tahab teiega rääkida. Kui ta ei tahaks teiega rääkida, ei vastaks ta üldse.

Chris Seiter:
Nii et meie ja Anna otsus on teie saadud vastuste üle õnnelikud.

Anna:
Jah. Ole sellega rahul.

Chris Seiter:
Tõeline alahinnatud asi. Ma arvan, et selle podcasti episoodi lõpetamiseks, mille ma sellest kõige rohkem võtsin, oli sama, mida ütlesite alguses, et me isegi ei rääkinud sellest, mis on selline, et vaata, teie kontrollite 50% võrrandist. Veenduge, et kontrolliksite seda 50%, mitte 30% iga tükki, kontrolliksite seda imeja igat tükki ja juhtuks häid asju.

Anna:
Jah, õige.

Chris Seiter:
Niisiis, kuidas saab üks treener koos kellegi sinuga?

Anna:
Mida? Noh, üks, kui te pole kunagi varem minuga koos juhendanud, võite alati minna veebisaidile ja valida mind ning see oleks tore. Meil on hea aeg. Pidage vahvat vestlust, mõelge välja mänguplaan. Saate lingi meie seansi salvestuse allalaadimiseks. Luban, et annan teile palju kodutöid ja me naerame, võime nutta, kuid vastame kindlasti kõigile teie küsimustele.

Chris Seiter:
See on suurepärane. Enne meie alustamist andis ta mulle treeneritöö. Ma ütlesin talle juba enne meie alustamist, et mul oli jah: ma olen sel nädalal olnud väga ärev ja stressis. Ja ma olin just selline, et valasin kõik välja ja ta on nagu, jah. Ta läks treeneri režiimi, ma oskasin öelda ja ma olin nagu: Andke mulle lihtsalt treener. Nii et see on suurepärane.

Anna:
Noh, tulin just välja kolmepäevasest autentsuse seminarist. Nii et minu enda treeneritunnistuse saamiseks, nii et saite [ülekäte 00:43:19] -

Chris Seiter:
Noh, seal sa lähed.

Anna:
… [Kuuldamatu 00:43:21] välja pressid.

Chris Seiter:
Õige. Nii et sain kõige parema tagasiside Anna käest, kuid võin tema eest garanteerida, ta on suurepärane treener. Enne kui me siin alustasime, andis ta mulle treeneritööd ja ma tunnen end nagu miljon taala.

Anna:
Ma mõtlen, et kui ma lõpuks oma täis saan, nagu näiteks magistrikraadi sertifikaat, pole inimesi lihtsalt kuigi palju [ülekäte 00:43:42].

Chris Seiter:
Räägime sellest enne, kui siia toru paneme. Anna on hull. Nii et mida ma natuke hulluks ütlen, olen ta ...

Anna:
Ma olen.

Chris Seiter:
Kas olete ICF-i kesktaseme õigus?

Anna:
Jah, [ülekäik 00:43:56]

Chris Seiter:
Hea küll, nii et ta üritab saada üheks vähestest inimestest…

Anna:
1300. Sel ajal on 1349.

Chris Seiter:
Okei, nii et ta üritab saada number 1350 meistritreeneriks kogu maailmas ... See on Rahvusvaheline Treeneriföderatsioon neile, kes te ei tea. Nii et see on see, kes aitab meil teid juhendada. Ja jah, ma ei saa tema kohta piisavalt toredaid asju öelda. Iga kord, kui me teisipäeval ühte neist taskuhäälingu episoodidest teeme, on see alati nii lõbus vestlus. Mul on alati tunne, nagu oleksin selle asja loonud, ja õpin alati sinult. Nii et see on hea märk.

Anna:
Noh, see tähendab, et ma mõtlen, et ma õpin alati palju, kui teie ja mina räägime, nii et see on vastastikune.

Chris Seiter:
Jah, see on tõsi, ma arvan, aga mitte ... Ma arvan, et see on natuke kirjeldaja. See on nagu reegel 80, 20 nagu 80% sina, 20% mina.

Anna:
Ma arvan, et see pole nii. Ma tõesti arvan [ülekäimine 00:44:52].

Chris Seiter:
Lõpeta Anna tagasihoidlikkus. Sa oled heausksed pahad. Võimaldab lihtsalt [kuuldamatu 00:44:56].

Anna:
Nii ka teie, me oleme mõlemad pahad, seetõttu oleme sõbrad. Kuid ma teen vähemalt oma treeneriprogrammi jaoks vlogi, sest see on ainus akrediteeritud Rahvusvahelise Coaching Federationi koolitusprogramm, mis keskendub autentsusele. Ma arvan, et see on asi, millest paljud meist tõesti peavad rääkima, eriti kui me üritame end tagasi saada. Sest endises taastamisruumis on nii palju, mis võib end manipuleerida. Nii et midagi, mida ma tahan, et kõik mu juhendamise kliendid saaksid ja isegi kui me ei juhendaks, näiteks kui olete Facebooki grupis aru saanud, ei taha me, et te kunagi valetaksite või oleksite ebaaus. Soovime, et oleksite tõepärane ja võtaksite enda kohta kõik omaks ning tooksite selle oma suhtlemisel oma endisega, sest seda tõlgendatakse nii, et enesekindlus ja enesekindlus on uskumatult atraktiivsed.

Chris Seiter:
See on tõsi. Mul on hea meel, et tõstsite välja ... ma mõtlen, et me oleme selles vastuolulises nišis omamoodi, kui te mõtlete sellele nagu purunemisnišš. Enamik inimesi ei taha exe kokku saada. Ja kahjuks elab meid üsna vähe ma ei taha öelda pettureid, vaid inimesi, kes ... Noh, nad hoolivad väga palju oma raha saamisest ja selle eest, et saaksite teile väärtust. Ma ei hakka ütlema, et nad ei anna teile väärtust, sest olen kindel, et mõned neist teevad seda. Kuid üks asi, mis on olnud minu poiss-sõber Ex Boyfriend Recoveryga, on see, et ma tahan minna väärtusega üle ja kaugemale. Nii et võin ausalt öelda, et Anna on praegu ilmselt parim treener kogu maailmas mitte ainult autentsuse, vaid ka tunde tekitamise osas. Olgu, nii nagu ma ütlesin, olen see tõeline, kui kõik kuulavad või vaatavad.

Chris Seiter:
Enamik selle tööstuse inimesi, ma ei taha öelda, et nad kasutavad murtud südamega inimesi ära, kuid ma tunnen, et seda on natuke. Ja minu jaoks pole mul turundusega probleeme. Nii et paljudel inimestel on mõni probleem, mida turustatakse, mul pole sellega sellist probleemi. Kuid mul on probleem sellega, et kui te turustate ja müüte palju, veenduge, et teete kõik endast oleneva, et tagada inimesele tunne, et ta sai sellest maksimaalse väärtuse. Üks asi, mida võin Anna kohta ausalt öelda, on see, et ta annab teile treeneriseansil maksimaalse väärtuse. Nii et ma üritan teile digitaalsete toodete ja muu sellise abil alati maksimaalset väärtust anda. Anna saab inimeseks, kes läheb treeneritöös nii kaugele ja kaugemale, see on minu jaoks hämmastav ja ta peaks end uskumatult uhke tundma selle üle, mida ta on teinud Ex Boyfriend Recovery maine edendamiseks. Sest ma olen teadlik asjaolust, et oleme selles vastuolulises nišis.

Anna:
Vabandust minu kasside pärast.

Chris Seiter:
See on okei. Ma armastan kassi, kes lihtsalt mööda jookseb. Ma tahaksin seda kinkida nagu tõeliselt kirglik [ülekäte 00:48:03].

Anna:
Ma tean ja siis järsku üritan hoida sirget nägu, sest mu kassile [kuuldamatu 00:48:07] meeldib, oh, pagan, ma ei tea, kas saate seda välja redigeerida. Vabandust.

Chris Seiter:
Peame seda hoidma, oleme siin autentsed.

Anna:
Me oleme. Annal on kass [kuuldamatu 00:48:18].

Chris Seiter:
See on tõsi. Aga siin on minu mõte. Kui teie kutid tahavad kedagi, kes lihtsalt aitab teil oma elu parima võimaliku tulemuse saavutamiseks, olgu see siis teie endise naasmine või endise ületamine, on Anna teie jaoks just see inimene. Usun ausalt, et praegu pole maailmas kedagi paremat, sealhulgas ka mina.

Anna:
Mida?

Chris Seiter:
Jah, sa oled treener [ülekäte 00:48:43], nii et sa oled palju rohkem harjutanud. Jah, see on üsna suur kiitus.

Anna:
See on minu kiitus. Ma mõtlen, et lihtsalt ja on põhjust, miks ma ERP-sse tulin, kui ma ise olin südantlõhestunud. Tsiteerisite õigesti kellegi uurimist, kellega ma töötan.

Chris Seiter:
Dan Ariely, emotsioonide valesti jaotamine.

Anna:
Jah. Ja ta oli minu professor, kui ma omandasin oma magistrikraadi, nii et ma lihtsalt teadsin, et selles programmis on midagi muud kui teistes. Minu jaoks on programm tõepoolest kasvanud millekski autentsuse kohta, mis põhineb teadusel ja faktidel. Ja me oleme ka lihtsalt Facebooki kogukonnas, on minu arvates lihtsalt õiglane ja vastutulelik ning me püüame kõigest väest olla ausad ja omavahelised. See on tõeliselt ainulaadne kogukond.

Chris Seiter:
Jah, ma ütlen, et Facebooki kogukonna kohta on Anna ja ma arvan, et ma olen väga kaitsev. Nii et mõnikord on seal sees inimesi, peame teisi kaitsma, nagu oleks seal ka negatiivseid inimesi. Ja me kardame neist lahti saada ja neile raha tagasi anda, sest nad lihtsalt ei sobi selleks, mida me üritame luua. Ja mõnikord kahjustab see inimeste tundeid, kuid minu meelest püüame alati kaitsta grupi terviklikkust ja veenduda, et pole mingeid argumente, kaklusi ega nimepidi helistamist, või ma mõtlen, et mõned inimesed on öelnud, et mõned [ülekäte 00:50: 17] asju seal sees.

Anna:
See peab olema emotsionaalselt väga turvaline koht ja see on emotsionaalselt väga turvaline koht. See on ka koht, kus te ei kuule alati asju, mida soovite kuulda. Kuid inimesed ütlevad seda armastuse ja lahkuse pärast, sest nad tahavad, et oleksite teie parim ja saavutaksite selle, mida saate. Ja see on lihtsalt tõeliselt ilus grupp, mis kaitseb ka üksteise privaatsust ja konfidentsiaalsust. Kuna südamevalu pole kerge ja paljud inimesed mitte nii väga mina ise, sest see on avatud, näete seda, et olen grupis, kuid paljud inimesed ei taha, et oleks teada, et nad on suhte taastamise rühm. Ja nii me kaitseme üksteist, kaitseme, muudame selle privaatseks, muudame selle konfidentsiaalseks ja kõik, mis te grupis ütlete, jääb gruppi, nii et olen selle üle tõesti uhke.

Chris Seiter:
Alustades oleme jõudnud kaugele, ütlen teile seda.

Anna:
Jah. St stardis olime tõesti väikesed.

Chris Seiter:
Jah, me oleme ikka, noh, mis meil nüüd 5000 on?

Anna:
Oleme peaaegu 6000.

Chris Seiter:
Ma aktsepteerin inimesi iga päev ja ma isegi ei tea. Ma olen lihtsalt nagu, kas see inimene sai korda, see, see.

Anna:
[ülekäik 00:51:34].

Chris Seiter:
Saame palju võltsitud taotlusi, ma ei tea, kas märkate seda. Ma arvan, et need on robotid. Aga jah, ma lisan iga päev inimesi gruppi, et nad oleksid keegi, kes on programmi ostnud või treeneritöö teinud. Arvan, et pääsete juurde, kui ostate unustamatu raamatu. Rühmas on tõesti kolm sisenemispunkti. Nii et ma tahan olla kindel, et kõik teaksid, et kuidas me oleme tõeliselt ranged [kuuldamatu 00:52:06] sisenemispunktide suhtes. Aga jah, igatahes on Annaga juhendamine väga lihtne, minge veebisaidile, klõpsake juhendamisel, registreeruge treeneriks. See on kõik.

Anna:
Ma mõtlen, et minust saab suhete taastamise ruumis ainus meistrikoolitaja, keda on spetsiaalselt autentsusprogrammi kaudu koolitatud.

miks vanakooli hinnatakse r

Chris Seiter:
[kuuldamatu 00:52:29] 1300 kogu maailmas [kuuldamatu 00:52:32]. Ainus arvatavasti kogu lagunemisruumis ja ilmselt isegi suhteruumis?

Anna:
Kindlasti kapteni ja autentsuse tasemel. Jah.

Chris Seiter:
Seal me läheme. Anname teile kvaliteeti. Aga aitäh kõigi kuulamise ja ilmumise eest.

Anna:
Aitäh kutid. [ülekäik 00:52:51].

Chris Seiter:
Näeme järgmisel nädalal, ükskõik mis me ka ...

Anna:
Jah, millest me järgmisel nädalal räägime?

Chris Seiter:
Kas soovite sellest rääkida? Ma ei tea.

Anna:
Ma mõtlen, et see sõltub sellest, kuidas me mõlemad end õigesti tunneme? Sest ma tean, et olete väga kõvasti jooksnud, sest võite võtta natuke aega vabaks.

Chris Seiter:
Jah. Ma tahan öelda midagi sellist nagu selle muutmine ja võib-olla nagu küljed, endine soovib sind tagasi või midagi sellist.

Anna:
Me saame seda teha.

Chris Seiter:
See on ülilihtne.

Anna:
Jah. Teeme ära. Kuidas me teame, et su endine tahab sind tagasi?

Chris Seiter:
Jah, teeme seda. Kuidas sa tead, et endine tahab sind tagasi? Seal sa lähed kõik.

Anna:
Kuid looge selle kohta dokument, et ma seda ei teeks, sest ma küsin pidevalt Chrisilt nagu: millest me räägime, siis ma unustasin.

Chris Seiter:
Nii saab see tänaseks. Näeme järgmine kord, kutid.

Anna:
Näeme.