Ex Taastamise Strateegia

Kui kaua peaksite ootama, enne kui pöördute oma endise poole?

2024

Täna räägime küsimusest, mille saan kogu aeg minu käest,

Chris, kui kaua peaksite ootama, enne kui endisega ühendust võtate?

Laias perspektiivis võib tunduda, et see on küsimus, millel on üksik vastus, kuid elu pole ainult must ja valge, vaid on ka halli toone.

Täna tahaksin uurida, kui kaua peaksite ootama, et pärast lagunemist endisega ühendust võtta, ja annan teile ka mõned näpunäited selle kohta, mida peaksite neile ütlema, kui soovite end õigesti positsioneerida, et õnnestuks neid tagasi saada.

Alustagem!

Täpne arv, kui kaua peaksite ootama, enne kui pöördute oma endise poole

Seal on kolm suurt kontseptsiooni, mida tahan täna teiega arutada.

Kolm ajaraami
Paradigma muutus
Kontaktstrateegia kaudne ettevalmistamine

Ma ei arva, et saaksite nendes üleöö meistriks. Kuid ma eeldan, et pöörate tähelepanu ja hoiate avatud meelt.

Teie võimalused oma eksiga edukaks saada võivad väga tugineda sellele, kuidas ja millal te endisega ühendust võtate.

Mõista?

Hea!

Mõiste nr 1: kolm ajaraami

Kas olete tuttav kontaktivaba reegliga?

Kui ma küsin, mis see on, on minu vastus peaaegu robotlik,

Kontaktivaba reegel - see on ajavahemik, kus ignoreerite oma endist tahtlikult eesmärgiga panna nad teid igatsema, andes samal ajal endale aega oma elu arendamiseks.

Ma arvan, et olen seda definitsiooni sellel veebisaidil ilmselt sadu kordi esitanud.

Siin on see, mida ma tavaliselt tavalugejale ei õpeta.

Leidsin, et on kolm ideaalset ajaraami, kui kaua peaksite kontakti keelamise reeglit täitma.

Ja juhtub nii, et kui pöördute oma endise poole, sõltub suuresti see, millise ajavahemiku valisite kontaktivaba reegli ajal.

Oh, ja kui mõtlete, kas kontaktivaba reegel on teie endise tagasisaamise üldise strateegia oluline osa.

Tuleb teha.

Kui olete skeptiline, vaadake seda lihtsalt,

Igatahes on kolm ajaraami, mille puhul soovitan, et teie kontaktide pikkus ei tohiks olla.

21 päeva
30 päeva
45 päeva

Mõned mu eakaaslased istuvad seal, soovitame isegi mitte kontakteerumisperioode, kuid olen leidnud, et need on ebaefektiivsed.

Miks?

liv ja maddie terve mõistuse meedia

Kas teadsite, et inimesel kulub uue harjumuse kujundamiseks 66 päeva?

Seda mõtteviisi järgides võime eeldada, et kui teie endine soovib, siis kuluks neil ainult 66 päeva, et teie harjumusest mõelda.

Seetõttu ei soovita ma kunagi kontakti puudumise reegli jaoks pikki ajavahemikke.

Kõrgeim, mida ma käinud olen, on 45 päeva, mis on minu arvates üsna märkimisväärne.

Sageli küsivad nad, kui ma olen,

Kuidas ma tean, milline ajakava on minu jaoks ideaalne?

See on hea küsimus, miks ma selle väikese graafika kokku panin,

See, kuidas ma seda näen, arvan, et iga lahku minev inimene peaks alati püüdma alustada 30-päevase kontakti puudumise reegliga.

See on tavaline ajaperiood, mida enamik inimesi soovitab.

Sageli pole teil kontaktivaba reegli kasutamisel aimugi, kui tõhus see teie endisel juhul on.

Mõne jaoks võib see olla äärmiselt tõhus ja teise jaoks ei pruugi märgid olla nähtavad.

Siin on minu mõte, kui kasutate 30-päevase reegli standardina, saate oma ajavahemikku muuta selle põhjal, kui hästi asjad teie endisega sujuvad.

Oletame, et proovite endise 30 päeva välistamist ja nad võtavad teie katse 7. päeva jooksul 15 korda ühendust.

Kõik need sõnumid on üldiselt positiivsed.

Sel juhul võiksite kaaluda 30-päevase reegli muutmist 21-päevaseks.

Muidugi võib see toimida ka vastupidi.

Kui proovite 30-päevast reeglit ja te ei saa oma endiselt kontakti ning olete äärmiselt mures kõigepealt temaga ühenduse võtmise pärast.

Saate oma kontaktivaba reegli alati 45 päevaks muuta.

Mõiste nr 2: paradigma muutus

Mis on paradigma muutus?

Sõnaraamat määratleb seda kui põhimõttelist muutust lähenemises või selle aluseks olevates eeldustes.

Mulle meeldib seda alati kirjeldada nii, et mõtlen välja.

Paradigma muutus on muutus.

See on koht, kus üksikisikute rühm eeldab, et teete ühte ja teie teete teist.

Sealt leiate uue võimaluse midagi teha.

on viiskümmend tooni tumedam hinnatud r

Muutused on alati olemas kogu paradigma muutuse vältel.

Kui ma ütlen kellelegi uuele kontaktivaba reegli kohta ja panen teda seda ostma, on üks asi, mida nad alati kuulevad, on osa, mis paneb sind end igatsema.

Nad jätavad osa “harige oma elu” täielikult vahele.

Mõistan kiusatust.

Kuid ainus suurim viga, mida näen, et inimesed teevad endistega ühendust võttes, ei loo oma endise jaoks paradigma muutust.

Reegliga kontakt puudub lubatakse teil selle paradigma muutuse loomiseks aega.

Mida ma sellega öelda tahan?

Vaadake seda graafikat allpool,

Taju on võimas asi.

Praegu tajub teie endine teid teatud viisil.

Peame panema teid looma paradigmamuutuse ja laskma neil teistmoodi vaadata.

Kolledžis käies oli mul rõõm istuda kena tüdruku kõrval. Probleem oli selles, et ta oli natuke suurem kui ma oma isikliku maitse jaoks eelistasin.

Asi polnud selles, et ta oleks rasvunud.

Kaugel sellest.

See oli lihtsalt see, et ta oli 'suure kondiga', ma peaksin ütlema.

Igatahes, kuna istusime kõrvuti, õppisime üksteist tundma ja vahetasime numbreid.

Ta küsis minult paaril kuupäeval ja ma jõudsin alati vabanduseks.

Ta oli väga ilus, aga ma ei saanud mööda sellest, et pidasin teda kergelt ülekaaluliseks.

Jäime alati sõbralikuks, kuid aeglaselt ja kindlasti liikusime kuidagi lahku.

Ma ei käinud temaga kunagi kohtingul.

Mõni aasta hiljem kõndisin sõbrannaga oma auto juurde ja jooksin talle otsa.

Mul võttis aega, et teda ära tunda, sest ta nägi nii erinev välja.

Ta oli kaalust alla võtnud nii palju, et isegi mu sõber tõmbas mu kõrvale ja ütles:

Oota, sul oli võimalus temaga käia ja sa ei teinud? Mis sul viga on?

Alustasin siis väga käpardlikku katset, et proovida teda minuga kohtingule minema, kuid lauad olid pööratud.

Selle asemel tõstis ta mind püsti.

See on sinu jaoks karma.

Kuid kogemus õpetas mulle midagi huvitavat.

Kui suudate kellegi taju enda ümber muuta, muutub kogu mäng.

Mõiste nr 3: valmistage oma kontaktstrateegia kaudselt ette

Kui te pole ridade vahelt veel lugenud, peaksite pärast kontakti puudumise reeglit oma endisega ühendust võtma.

Aga mida sa peaksid ütlema?

Ma olen tegelikult suur uskuja, et hakkate oma öeldut ette valmistama enne, kui mõtlete tekstsõnumi meisterdamisele.

Mida ma sellega öelda tahan?

Üks asi, mida teadusuuringutest teame, on see, et võimalus, et teie endine pärast lahkuminekut teile tähelepanu pöörab, on suur. Uuringud, mille kohaselt 90% endistest inimestest 'pugeb' Facebooki.

Ma ütlen, et kasutage seda eelisena.

Looge narratiiv, mille soovite luua.

Nihutage paradigmat.

Laske endisel oma elu lugu kaugelt vaadata vaid soovides, et nad seal teiega oleksid.

Sotsiaalmeedia on relv.

Kasutage seda kindlasti tõhusalt.

Toon teile näite.

Eelmisel aastal tegelesin kliendiga ja ta nägi vaeva sellega, mida ta kavatseb oma eksle öelda pärast kontakti keelamise reeglit.

See oli siis, kui ma kirjeldasin talle 'kruntimise' ideed.

Aeglaselt tilgutades teavet oma endisele inimesele, et teda piisavalt erutada, et tema sõnumitele vastata.

Ta ütles mulle, et ta ei suutnud mõelda välja, kuidas oma endisele sõnumile saata, kuid ta soovis leida mitte ähvardava viisi öelda talle, et ta kavatseb olla tema piirkonnas töö jaoks.

Nad olid pikad.

Ta ei tahtnud, et ta arvaks, et jälitab teda, sest tal oli tõesti tema piirkonnas tööd.