gov-civil-vilareal.ptKuidas pärast lagunemist oma endisest eemal hoida
Kui Jeremy ja mina lahku läksime, ei olnud meil rahaliselt võimalik oma korterist välja kolida. Ta oli pidevalt minu lähedal ja ometi tundis ta end nii kaugel. Arusaam, et ühel päeval peaksin oma endist vältima, oli mõeldamatu. Kujutan vaid ette, kui väga oleksin temast puudust tundnud, kui me ei elaks koos. Ometi avanes see just nüüd.
Isegi mõte mõnel päeval end täielikult maha lõigata oli midagi, mida ma headel aegadel ei suutnud kunagi mõista. Selline mõte tähendaks, et ta oleks kadunud ja seal oleks suur tühi tühjus, mille ma pean Ben ja Jerryga täitma.
Nüüd tean, et kui enamik suhteid lõpeb, siis see juhtub. Ühel päeval on teie endine tohutu osa teie elust ja järgmisel päeval on nad kadunud ning te tunnete, et olete eemaldatud igaveseks teie endisest või et peaksite ta igaveseks katkestama.
See sõltub tõesti sellest, kuidas see langes, kas pole?
Need sõnad, mida äsja lugesid, olid minu tuttavalt inimeselt, kes jagas minuga oma lugu. See illustreerib meeletut armastuse tunnet kividel ja sunnitud lahku minema.
Ükski neist pole lihtne.
Mis tunne on katkestada sidemed oma endisega?
Alguses on tunne, et te ei suuda kunagi taastuda.
Kuidas peaksite oma ellu tagasi pöörduma, kui nii suur osa sellest puudu on? Kuidas kavatsete endisest poiss-sõbrast eemale hoida, kui ta oli kunagi nii osa kõigest teie tegemistest?
Kuid sinus on see hääl, mis räägib sulle lagunevaid tõdesid. Seal on kirjas, et kõige parem on eemale hoida. See ütleb teile: 'Olen tulevikus kaugemal, kui õpin, kuidas mitte endisele järele anda.'
Küllap võite seda nimetada karmiks armastuseks. Kuid kõik teavad, et on väga raske õppida, kuidas teda täielikult ära lõigata.
Veel üks hääl teie meelest sosistab: „Kas ma peaksin oma endist kõigis aspektides vältima? Kas peaksin vältima kohti, kuhu mu endine läheb? Kas karmi armastuse harjutamine minu endise juures toimib tõesti?
Tõde on see, et mida aeg edasi, seda aeg-ajalt lähevad asjad järjest kergemaks ja selgub, et temast eemale hoidmine on teie jaoks õige ravim lahku minekuks.
Ja kui te juhindute heast endisest taastamiskavast, saate teada, et on isegi võimalik kasutada lahusolekut ja eraldumisperioodi selleks, et mitte ainult ennast paremaks muuta, vaid ka selleks, et parandada oma võimalusi endise naasmiseks!
Kas on tervislik hoida kontakti mu endisega või on parem teda eemal hoida?
Noh, lühike vastus on, et tavaliselt on parem teda vähemalt esimestel etappidel eemal hoida. Tõepoolest, kommunikatsiooni sundimine või kerjamise ja nutmise poole pöördumine muudab asja lihtsalt hullemaks ja vähendab teie isiklikku võimu.
Nii et mõelge sellele niimoodi. Kuidas sa ei anna oma endisele järele? Näete, läksite lahku põhjusega. Mõlemad jäite milleski eriarvamusele. Sõltumata sellest, kas te algatasite lahku mineku või ta viskas teid maha, tekkisid asjades konfliktid ja erimeelsused. Võib-olla olid nad väiklased ja üks või mõlemad tegutsesid impulsiivselt. Või oli probleem, mis viis teede lahutamiseni, väga tõsine ja on pikka aega olnud vaidluskonton. Võib-olla oli teie endine emotsionaalselt vägivaldne, nii et see sai küsimuseks, kuidas vägivaldsest endisest eemale hoida.
Võimalik, et sa läksid segamini tõeliselt halva kutiga. Oletame, et teie endine oli egoistlik torge. Seega muutub pärast lahku minekut temast eemale hoidmine veelgi olulisemaks. Sellistel juhtudel on nartsissistist endist eemale hoidmise õppimine eluliselt tähtis, sest te ei pruugi enam kunagi soovida sellise inimese läheduses olla.
Nii tekib küsimus, teades, kui raske võib olla eirata endiste endi jõupingutusi teiega naasmiseks. Mida saate teha, et olla kindel, et teid kahte liiga vara uuesti kokku ei visata.
Liigagi tihti olen näinud, kuidas lahku läinud paarid tulevad jälle teineteise kaisule jooksma, et siis jälle kakelda ja sebida ning jälle lahku minna.
Nii juhtub sageli. Teie kutt ei pruugi taluda mõtet sinust kauem eemale hoida ja vajutab igale nupule, et oma heale küljele tagasi tulla.
Mida saate teha, et ta täielikult ära lõigata, et te ei kannataks kuuma ja külma purunemise sündroomi?
Ma ei ütle, et viskaksite oma endise elu igaveseks välja. See on lihtsalt see, et kui soovite paraneda ja kogeda isiklikku kasvu ning taastuda oma haigetest, siis peate leidma mõned viisid, kuidas panna teda mõistma, et vajate oma ruumi.
Mul on 7 ideed, mida saate ellu viia ja mis aitavad teil mitte ainult endisest poiss-sõbrast eemal hoida, vaid veelgi olulisem on see, et saate seda aega kasutada oma väärtuse ja väärtuse suurendamiseks ning omaenda vaatenurga laiendamiseks selle kohta, mida soovite temalt ja tulevikult.
7 viisi, kuidas end eksist eemal hoida, et asju paremaks muuta
Kohe pärast lahku minekut on emotsioonid kõrged. Loogiliselt mõelda on keeruline. Kerge on lasta end masendusse libiseda. Võite ennast veenda, et asjad ei lähe kunagi paremaks. On loomulik, et soovite oma endise inimesega ühendust võtta. Sa tahad talle teada anda, kui palju sa haiget teed. Proovige selle tungiga võidelda. Kui jõuate oma endise poole, kui olete kõige madalam, ei tekita ta tahtmist teid tagasi viia. See teeb teid näiliselt segaduseks ja tõukab ta kaugemale.
Allpool esitatud ideed järgivad seda, mida ma nimetan atraktsiooni väärtusahelaks. Kõigepealt väldite igasugust kontakti ja teete asju, et ennast paremaks muuta. Ent kui töötate läbi oma endise taastumiskava, tuleb aeg, mil te ei jää enam endisest täielikult eemale. Te ei väldi teda enam, kuid te ei anna talle ka täielikku juurdepääsu.
Olgem, alustame sellest, kuidas saate oma endise poiss-sõbra eest eemal hoida nõela, kuni on aeg ta tagasi tõmmata.
1. On aeg minema minna, et end eemal hoida
Peaksite minema kontaktivaba perioodi. Lõpeta lihtsalt kogu suhtlus ja kontakt ning keskendu enda taastumisele.
Pärast seda, kui su poiss-sõber lahku läheb, tunned end laostununa. Paljud naised saavad 'hulluks endiseks'. Nad kas röövivad või üritavad suhet palju arutada. Kontaktita perioodi minemine ajab teie endise segadusse. See eristab teid ka teistest lahkuminekutest, mida ta on varem läbi elanud.
Kui kaua kontakt puudub, sõltub lagunemise laadist. Kui su endine tundus olevat ärritunud, et suhe on lõppemas, võib 21 päeva olla piisavalt pikk. Enamiku suhete puhul on soovitatav aeg 30 päeva. Halvasti lõppevate suhete puhul soovite läbida pikema kontaktivaba perioodi. Üldiselt on halbade lahkuminekute jaoks piisavalt pikk 45 päeva.
888 ingli number
Kõigi oma haavatavuse negatiivsete emotsioonide kõrvale jätmine on selle kontaktivaba perioodi läbimisel keeruline. Paljud inimesed lõpetavad umbes esimesel nädalal kontakti puudumise. Iga kord, kui ükski kontakt puudub, muutub see veidi vähem tõhusaks. Kontaktivaba periood on aeg, mille jooksul te paranete lahkumineku traumast. Kavatsete töötada iseendaga ja määratleda, kes te olete ja kelleks soovite saada. Samuti on aeg, mil teie endine inimene igatseb teid ja kahetseb teid. Nii et las see töötab oma võlu.
2. Tervendage ennast, hoides meelt eemal endisest ja haarates Püha Kolmainsuse
Selleks, et ükski kontakt ei oleks edukas, peate oma meelt oma endisest eemal hoidma. Peate eemale hoidma omaenda soovidest uuesti temaga koos olla.
Temast pidevalt mõeldes on teil keeruline lahkuminekut aktsepteerida. See muudab teie endi täiustamisega raskeks. Pärast lahku minekut on kasulik endale eesmärke seada. Need on asjad, millega soovite kontakti puudumise perioodil tööd teha või saavutada.
Kolm valdkonda, millele peaksite keskenduma, on tervis, rikkus ja suhted. Ma nimetan neid purunemise taastumise Püha Kolmainsuseks.
Tervis
Kui mõelda oma tervise parandamise kallale, siis tuleb meelde palju asju. Tähtis on keskendumine tegevustele, mis teile kõige olulisemad. Näiteks keskenduvad mõned inimesed pärast lahkuminekut uuesti huvitegevusse ja tegevustesse, mis pärast endisega kohtumist kõrvale jäid.
Mõned naised naudivad jõusaalis käimist ja tõstmist või jalgrattasõitu või ekstsise. Esitage, mida soovite oma tervise parandamiseks teha. Hoolivate asjade valimine suurendab tõenäosust, et pühendute oma uutele rutiinidele.
Rikkus
Oma rikkuse suurendamine võib tähendada ka paljusid asju. Rahaliselt iseseisvaks saamine seab naised võimule ja austusele. Võlgade tasumine või paremale tööle minek on mõlemad head eesmärgid. Säästmine tulevaste reiside või pensionipõlve jaoks on samuti väärt eesmärk. Tahate veenduda, et kõik, mille kallal töötate, on teie jaoks oluline ja teie eesmärgid on realistlikud.
Suhted
Lõpuks soovite parandada oma suhteid. Veetke aega perega ja tehke plaane vanade sõpradega kohtumiseks. Need inimesed võivad olla suurepärane tugisüsteem, mis aitab teil lahusoleku tunnetega toime tulla. Teiste inimestega aja veetmine on ka tõhus tähelepanu kõrvale juhtimine teie endisest. Lisaks nende vanade suhete arendamisele saate luua ka uusi suhteid. Need võivad olla uued sõprussuhted või uued romantilised suhted.
Uute romantiliste suhete loomine tundub nii hirmutav kui ka võimatu. Eriti kui te esimest korda lahku lähete. Siiski ei kavatse te uut pikaajalist suhet leida. Püüate lõbutseda ja enesekindlust tõsta. Samuti on lihtne mõelda, et kui teie endine avastab, et kohtute teiste inimestega, tõrjub ta teda eemale. Kuid tegelikult jätab see mulje, nagu oleksite teistele meestele ihaldusväärne, mis paneb teda teid rohkem tahtma.
3. Trikid ja taktikad, mis panevad sind end igatsema, vältides teda endiselt
Kontakti puudumise perioodil ei hakka te oma endisega rääkima.
Niisiis, kuidas te kavatsete teda igatseda?
Kõigepealt postitate oma positiivse arengu ja kogemused oma sotsiaalmeedia lehtedele. Ärge postitage iga päev ja vältige meeleheitlikku välimust. Sa tahad postitada ainult siiraid edusamme ja armsaid pilte. Sa tahad, et su endine näeks sind edenemas. Kui teie endine jälgib teid sotsiaalmeedias, on see tegelikult hea. See tähendab, et see, mida te postitate, häirib teda. Isegi kui ta teid kustutab, leiab ta siiski viise, kuidas teie postitusi edasi vaadata. Ta kas palub sõpradel hoida teie vahelehti või loob näivaprofiilid, mida teie vaatamiseks kasutada.
Kontakti puudumisel täidate ka teie endist puudust. Ta loodab, et te hüppate talle vastama, kui ta teie poole pöördub. Kui te seda ei tee, sööb ta ta ära. Ta võib vihastuda või proovida panna sind süüdi tundma, et teda ignoreerid. Pidage meeles, et need reaktsioonid on tõend süsteemi toimimise kohta.
Ärge laske siiski petta kontakti puudumise katkestamisel, vaid see viib ta tagasi.
4. Millal on aeg oma endise inimeseni jõuda
Enne endisega ühendust võtmist peate täitma kontaktivaba perioodi. See tähendab, et kui alustasite kontaktivaba perioodi, siis katkestasite selle sirutades; et peate seda vähemalt mõnda aega uuesti alustama.
Kui teie kontaktivaba periood lõpeb ja olete endiselt keskendunud lahususmisele, pole te tõenäoliselt piisavalt edasi arenenud. Peaksite viivitama. Kumbki teist ei pruugi valmis olla. See on kogu mõte endist eemale hoida. Püüate luua tuleviku keskkonda, kus leppimise võimalused on suuremad.
Sa tahad jõuda kohta, kus sulle sobib mõte, et te läksite lahku. Sa tahad olla rahul sellega, kes sa oled üksikisik.
Kui teie kontaktivaba periood on läbi ja olete oma kasvuga rahul, võite pöörduda oma endise poole. Soovite jõuda tekstisõnumiga.
See esimene sirutatav tekst peab olema midagi, mis äratab teie endise tähelepanu. Näiteks: 'Te ei usu kunagi seda, mida ma täna nägin'. See muudab ta imestavaks ja uudishimulikuks. Seejärel soovite, et järgmine tekst oleks seotud millegagi, millest teie endine huvitab. Siin on näite vestlus:
Sina: Sa ei usu kunagi seda, mida ma täna nägin!
Tema: Mida?
Teie: Ma vannun, et nägin kaubanduskeskuses [endise lemmikspordimängijat]
See lugu peab olema mõnevõrra usutav. Seega, kui elate piirkonnas, kus on ebatõenäoline, et mõni kuulsus oleks, siis ärge kasutage seda näidet.
Kui teie endine vastab, on see suurepärane. Pidage siiski meeles, et ta ei pruugi olla valmis ja võib vajada rohkem aega. Kui te ei saa vastust, oodake kolm päeva ja proovige uuesti. Kui te ikkagi vastust ei saa, oodake enne ühendust võtmist üks kuni kaks nädalat.
Kui ta vastab ja teil on arutelu, proovige olla see, kes vestluse lõpetab. Sa tahad selle lõpetada, kui see on kõrgpunktis, nii et talle jääks vestlusele positiivne reaktsioon.
5. Suhtluse lõpetamine just siis, kui see hakkab heaks minema
Kui olete oma endise suhtluse tekstisõnumite abil loonud, saate minna järgmise sammu juurde.
Kui olete mitu nädalat tekstisõnumeid saatnud, öelge oma endisele, et teil on talle rääkida mõni lugu, mis on teksti kirjutamiseks liiga pikk. Seejärel küsige, kas saate talle helistada. Jällegi soovite vestluse ootamatult lõpetada ja kõrge märkusega. Kui ma oma naisega käisin, tegi ta minuga täpselt nii. Me räägiksime telefoniga ja vestluse parimal hetkel 'sureks' tema telefon või juhtuks midagi, kus vestlus lõppes. See ajas mind hulluks ja jättis terve päeva tema peale mõtlema.
6. Push-Pull meetod võib lõpuks kaasa tõmmata teie endise poiss-sõbra
See kontseptsioon põhineb ideel, et iga kord, kui teete midagi endise kaasamiseks, peaksite siis midagi tegema, et teda eemale tõrjuda.
Ma ei räägi millegi julma või pahatahtliku tegemisest, vaid lihtsalt väikesest märkusest või tegevusest, et anda oma endisele teada, et ta peab teie tähelepanu nimel pingutama.
Näiteks pärast positiivset suhtlemist kao umbes päevaks. Laske endisel endal imestada, kuhu olete läinud. Eemale tõrjudes hoiad teda tegelikult huvitavat. Vähem on rohkem. Kui su endine end tunneb endast eraldatuna, soovib ta sind rohkem.
7. Kummiriba teooria on sarnane taktika
See kontseptsioon põhineb ideel, et mida rohkem meest taga ajada, seda kaugemale nad minema tõmbavad.
Kuid mida rohkem te kaugeks jääte, seda rohkem jälitab ta teid. Teine viis selle kirjeldamiseks on ütlus „kohtle neid natuke ja nad on innukad. Kohtle neid kena ja nad jäävad jääks. '
OK, nii et see pole ideaalne väike eemalejäämine ex quote, kuid saate idee!
Pidage seda suhtlemisel meeles. Sa tahad olla lahke ja armas, kuid lase tal enda juurde tulla.
Lõpumõtted
Pärast lagunemist on loomulik, et tunnete end purustatuna.
Normaalne on ka eksist puudumine ja lahkuminekuga tegelemine. Nende peamine eesmärk on hoida neid endast eemal ja samamoodi peate neist eemale hoidma.
Enda tähelepanu kõrvale juhtimine positiivsete tegude ja tunnetega aitab teil end paremini tunda. Töötage oma tervise, rikkuse ja suhete kallal. Tehke seda selleks, et teha ennast õnnelikumaks ja iseseisvamaks.
Samuti selleks, et muuta end oma endise jaoks atraktiivsemaks. Ärge unustage, et peate täitma kogu kontaktivaba perioodi ja seejärel saatma tõhusa esmase kontakti. Jää veidi eemale ja lase endisel enda juurde tulla. Aeg töötab teie kasuks, kui järgite minu äsja kokku võetud väärtusahelat!
