gov-civil-vilareal.ptKas on ebaviisakas oma endist ignoreerida?
Täna räägime sellest, kas pärast lahkuminekut on ebaviisakas oma endist ignoreerida.
Ja kui jääte selle artikli lõpuni ringi, siis vastan mitte ainult tavalisele küsimusele, kas teie endisel kasutamisel on ebaviisakas, vaid näitan teile ka midagi huvitavat, mida oleme seoses eksiste psühholoogia pärast lahkuminekut ja kuidas see on seotud koerapsühholoogiaga.
Jah, ma luban teile, et lugesite seda õigesti, koerapsühholoogia.
Aga kõigepealt, kui kaalute isegi endise eksemplari tagasisaamist, peaksite kõigepealt mõistma, milline võimalus teil on.
Teie õnneks olen just sellele küsimusele vastamiseks koostanud spetsiaalse viktoriini. See on lihtne ja tasuta ning annab teile rohkem aimu, mida edasi teha.
Nii et see on küsimus, mida me siin Ex Boyfriend Recovery'is ja meie YouTube'i kanalil palju küsime - 'Kas on ebaviisakas ignoreerida mu endist, kui mul on kontaktivaba reegli periood?'
Uurime välja.
Kas pärast lahkuminekut on ebaviisakas ignoreerida ekspressi?
Parim viis alustamiseks on määratleda, milline on meie põhistrateegia kontaktivaba reegli perioodil.
Ükski kontakt ei seisne selles, et suletaks kogu suhtlus endisega teatud ajaperioodiks nii, et loote teineteisele ruumi, võimaldades tervenemist, enese taastumist ja võimalust teil potentsiaalselt paarina tagasi tulla.
Kui vaatate sellist kontakti puudumise määratlust, kõik see on kena ja korralikult pakitud, ei tundu see ebaviisakas.
Kuid selle põhielement ei ole teie endi poole pöördumine ega vastamine, kui ta teie poole pöördub.
- Kui teie endine pöördub teie poole - te ignoreerite seda.
- Kui nad teile sõnumeid kirjutavad, ignoreerite seda.
- Kui nad üritavad mõnda teie sõpra või mõnda tema sõpra sinuni jõuda, ignoreerite seda.
- Kui nad teie postitusi kommenteerivad, ignoreerite seda.
Seal tunnevad inimesed, et on ebaviisakas.
Soov vastata on sageli tugev ja inimesed tunnevad, et nad rikuvad kõik võimalused, et endine inimene nendega kunagi uuesti kõneleks, kui nad pole viisakad, toredad ja vastutulelikud.
Kuid mõelge sellele ... olete ilmselt juba päris palju 'tore olnud'.
Kas see viis teid väga kaugele?
Kas lahku minnes rääkimine, vaidlemine ja nii edasi viis teid väga kaugele?
Kas vastasin igale tema sõnumile?
Ilmselt mitte!
Seega on aeg proovida uut strateegiat.
Võib-olla aitab natuke ebaviisakas olemine.
Üks oluline asi, mida inimesed sageli ei mäleta, on see, et kontaktivaba reegel ei ole tavaliselt püsiv.
Juhtudel, kui see on püsiv, on see väga mõjuval põhjusel - kui olete otsustanud, et te ei soovi kunagi oma endist tagasi saada, või olete otsustanud, et see ei oleks teile hea, siis peate edasi liikuma.
Kuid enamiku inimeste jaoks kehtib kontaktivaba reegel ainult 21 päevast 45 päevani. Siis algatate kontakti, kui ta pole seda veel teinud. Nii et see ei kesta igavesti, isegi kui see tundub.
Ja mõnikord on punkti saavutamiseks oluline olla ebaviisakas.
See näitab, et olete tõsiselt selles küsimuses.
Mõelge sellele, et see pole ebaviisakas, vaid kui enesekehtestav.
Enesekehtestamine ei võrdu ebaviisakaga. Enesekehtestamine seisneb teie vajaduste ja piiride väljatoomises, mitte aga kiusamises, mida keegi teine soovib, kui teate, et see pole teie jaoks õige.
Sel juhul kinnitate vaikides, et peate mõneks ajaks tervendama jääma üksi, ilma et peaksite pingutama kokkupuute pärast endaga, kes on teile haiget teinud.
Olete tugev, teate, mida soovite, ja olete otsustanud enda (ja tema jaoks - parima kontakti definitsiooni - ka tema puhul).
Kui olete alati olnud natuke liiga kena ja tahapoole kaldunud, et teda meelitada ja teda õnnelikuks hoida, peab ta teadma, et tegelikult ei saa ta seda kõike omal moel.
milline on bossi beebi hinnang
Negatiivse käitumise tugevdamine = pole hea!
Olen veendunud, et kontaktivaba reegli üks kõige vähemkasutatavaid aspekte on seotud sellega, et negatiivse käitumise tugevdamist ei tehta endisega.
Sageli, kui räägite endise lahkumineku korral endisega, kohtlevad nad teid üsna halvasti ja temaga rääkides tugevdate seda viletsat käitumist.
Võib arvata, et mitte, aga on.
See võib põhjustada halbu harjumusi.
Te jätkate negatiivse suhtluse tsüklit.
Siin on olukord, mis on tavaline lahkuminekute korral, kus tüdruk jätkab endisega rääkimist:
Te lähete lahku ja hakkate oma endisega rääkima, nagu polekski lahku läinud. Te vestlete, võib-olla võtate jooke, näete ikka veel tööl, koolis või isegi koos elamas.
Järgmine asi, mida sa tead, teeb ta sinu eest söödu ja tahab sinuga magada.
Tahad teda tagasi ja nii raske on ei öelda, nii et annad järele ja magad temaga. Järgmine asi, mida teate, et olete olukorras, kus on eeliseid, on sõbrad.
Ta saab oma kooki ja sööb seda ning teie ei saa seda, mida soovite, mis on temaga jälle korralik suhe. Sa tunned ennast halvasti.
Kõike seda oleks saanud vältida, kui jääksite enda jaoks kinni ja jah, oleksite kõigepealt natuke ebaviisakas.
elumängu rakendus tasuta
Rahulik ja alistuv
Vaatame nüüd, mida me püüame saavutada selle vaatenurga alt, kuidas teie endine suhtub teie ja teie olukorda ning kuidas natuke ebaviisakas olemine võiks aidata.
Lihtsamalt öeldes soovite, et ta läheks negatiivsest positiivsest mõtteviisist, kui see puudutab teid.
Sageli on tõsi, et kontaktivaba reegel on iseenesest vähese mõjuga, kui endaga uuesti kokku puutute.
Kõik, mida see teeb, on see, et nad saavad tagasi rahulikusse ja alistuvasse seisundisse.
Alistuvuse all mõtlen ma vastuvõtlikku teie avamängude suhtes nende suhtes.
Ma lähen oma järgmise näitega natuke isiklikuks, kuid luban, et see on seotud.
Minu perekond on varsti oma esimest koera hankimas ja meeldib mulle teha kõike, mida ma enne sellise olulise ostu sooritamist uurin.
Nii et üks esimesi asju, mille otsa ma komistasin, oli koerte sosistaja Cesar Millan.
Alati, kui olin kedagi sellist jälginud või minust varem kuulnud, pööritasin lihtsalt silmi ja mõtlesin, et tegemist on mingisuguse mumbo-jumbo õigekirja tüüpi inimesega.
Kuid jälgides, kuidas ta koertega suhtles, mõistsin, et tema võtted on üsna tõhusad ja mida rohkem sain aru tema koerapsühholoogia mõistetest, seda rohkem pani see mind mõtlema inimpsühholoogia üle.
Ja võib-olla kõige huvitavam aspekt tema tööd vaadates oli asjaolu, et hakkasin märkama paralleele selle vahel, mida No Contact Rule teeb exidega ja mis on tema neli koerapsühholoogia mõttekaadrit.
Kogu tema teooria põhineb rahuliku alistuva seisundi ideel.
Te ei peaks mitte ainult olema rahulikus ja enesekehtestavas olekus, vaid ka teie koer peaks olema rahulikus ja alistuvas olekus.
Koera sellesse seisundisse jõudmiseks peate temaga töötama läbi nelja mõtteviisi aspekti.
Koer näitab võitlus- või lendukäitumist, seejärel vältimist, seejärel alistumist. Peamine on koera alluvusse viimine, sest siis kuulab ta teie käske.
Mida rohkem ma seda saadet vaatasin, seda rohkem lambid peas sisse lülitasid. Hakkasin mõtlema, et meie kontaktivaba reegel teeb seda endistele.
Üks peamisi asju, mida kontaktivaba reegli eesmärk on teha, on saada rahulikuks ja ka teie endine rahulikuks. See võib olla üsna saavutus pärast lahkumineku valu, vaidlusi ja emotsioone, isegi sõbralikku.
Paljudel aegadel, kui me oleme ilma kontakti keskel, töötame selle nimel, et muuta oma kliendid enesekindlamaks, nii et selleks ajaks, kui nad oma endisega räägivad, oleksid nad rahulikud ja enesekindlad, andes neile parimad võimalused positiivsed interaktsioonid, kui kontaktreegli periood puudub.
Kui rakendate kontaktivaba reegli, läbib teie endine (mitte alati) need neli etappi.
- Võitlus
- Lend
- Vältimine
- Esitamine
See võib tunduda natuke naeruväärne, et seostan koerapsühholoogia kapteni ideid eksikontaktiga kontaktita. Sageli ei sobi koerte ja inimeste psühholoogia täpselt kokku, kuid ma arvan, et antud konkreetsel juhul on see nii, eriti nende nelja etapiga.
Mida ma tahaksin teha väga lühidalt, on näidata teile näiteid selle kohta, kuidas endised eksisteerivad selles neljas etapis. (Pange tähele, et kui tegelete inimestega, ei näita nad alati kõiki neid nelja etappi.)
Rakendate oma kontaktivaba reegli.
Mis juhtub?
1. etapp: võitlus
Esimene asi, mida nad tõenäoliselt teevad, on võitlus.
Kuidas see välja näeb?
Teie endine teiega võitleja on see, et nad röövivad teie vastu, kui te neile ei vasta. Y
võite näha vihast tekstsõnumit: 'Miks te mind ignoreerite?' või “Miks sa nii lapsik oled?”.
Nad võivad jätta mitu häälsõnumit või isegi ilmuda teie ukse taha.
See on näide No Contact psühholoogia võitlusaspektist.
Nende võitlusreaktsioonid võivad olla peenemad.
Nad võivad hakata postitama näiteks palju sotsiaalmeedia postitusi 'Vaata, kui lõbus mul on'. See on ikkagi võitlus või vihane reaktsioon - neid häirib teie ignoreerimine ja reaktsiooni saamine.
Pole midagi hullemat kui proovida kellegagi vaielda ja nad lihtsalt ei vaidle vastu!
Isegi kui te midagi sellist ei näe, on tõenäoline, et nad on ikkagi vihased ignoreerimise pärast, sest see ei meeldi kellelegi. (Isegi kui ta on teile öelnud, et jätke ta rahule, on ta üllatunud, kui te äkki seda teete, eriti kui te teda kogu aeg kaisutasite.)
2. etapp: lend
Järgmisena on meil „lendamise“ mentaliteet.
Pärast seda, kui nad on proovinud ja pole teie tähelepanu pälvinud, otsustavad nad, keerake teid, ma lähen siia ja unustan selle.
Nad pöörduvad ära; nad on kangekaelsed ja mõtlevad, peab ta minuga ühendust võtma.
Nad ignoreerivad teid täielikult, mis võib olla keeruline - kuid pidage meeles, nagu me ütlesime, No Contact pole igavesti.
Mõni mees alustab lennuga, kuna need kaks on omavahel tihedalt seotud.
Ja siis on meil neid endisi inimesi, kes ilmutavad vältimist.
3. etapp: vältimine
Nad võivad proovida teiega ühendust võtta kontaktivaba reegli alguses ja siis, kui te ei reageeri, otsustavad nad teid vältida ja lasevad teil temaga ühendust võtta.
Siis proovivad nad paar päeva hiljem teiega uuesti ühendust võtta ja kui vastust ei saa, kaovad nad jälle eemale ja käituvad kangekaelselt.
See on omamoodi pidev tsükkel, kuni aeg võimaldab neil rahuneda ja jõuda neljandasse etappi - alistumine või täpsemalt aktsepteerimine.
4. etapp: aktsepteerimine
Nad on uue reaalsuse aktsepteerinud ja siis lõpuks rahunevad.
Alles siis, kui nad on jõudnud sellesse rahulikumasse olekusse, on nad vastuvõtlikud teie kontakti saamiseks ja mitte ainult vastuvõtlikud, vaid ka valmis positiivseks suhtlemiseks, selle asemel et minna tagasi mis tahes võitluse või põgenemise seisundisse.
Nad on võimelised kuulama, mida sa öelda tahad. Mõnikord hoiavad nad teie üle ignoreerimisel pisut viha, kuid enamasti on nad sellest üle.
Inimesed üritavad liiga sageli oma kontaktreegli puudumise perioodi varakult katkestada ja üritavad pidada suurt vestlust, kui nende endine on ühes esimesest kolmest etapist. Kui ta pole siiski rahulik, laguneb see vestlus tõenäoliselt negatiivseks.
Manchester by the Sea lapsed silmas pidades
Nii et peamine on saada oma endine alistuvaks või aktsepteerivaks mõtteviisiks. Kui nad on selles mõtteviisis, on teil palju rohkem võimalusi edukaks saada positiivseid vastuseid, kui jõuate.
See ei vasta tegelikult küsimusele, millega me seda artiklit alustasime.
Olen selgitanud, kuidas kontaktivaba reegel mõjutab teie endist, kas ta peab seda ebaviisakaks või mitte.
Niisiis, kas teie kontakti pole ükski kontakt ebaviisakas?
Kuid kas kontaktivaba reegel on teie endise suhtes ebaviisakas?
See on ebaviisakas, kuid see on kujunduse järgi.
See on viis, kuidas saada oma endise võitluse, põgenemise, vältimise ja alistumise neli etappi läbima.
Julm on olla lahke - teie mõlema vastu.
Püüate neid sellesse aktsepteerimismeelsusse viia, kuid saate nüüd aru, et vajate mõlemad ruumi oma mõtteviisi muutmiseks ja eemaldumiseks kõigist tõsistest aruteludest ja häirivatest vestlustest, mis juhtusid lahusoleku ajal.
Nende rahunemiseks peate jätma natuke aega.
Kui on vaja natuke ebaviisakaks saada, et nad teid hiljem uuesti kuulama hakkaksid, on see seda väärt. See on arvutatud risk.
Risk on risk ainult siis, kui te ei tea, mida teete.
Ja kui järgite nõuetekohaselt oma kontaktivaba reeglit ja kasutate kõiki meie käsutuses olevaid ressursse - teate täpselt, mida teete.
Täname, et jõudsite selle artikli lõpuni. Ärge unustage, et näha, millised on teie võimalused endise naasta - see on hädavajalik, et teaksite kõige paremini, kuidas neid strateegiaid ellu viia.
Ja mul oleks isiklikult nii hea meel, kui saaksite tellida minu YouTube'i kanali, kus on veel palju nõuandeid lagunemiste käsitlemiseks. Kommenteerida saate siin ja juhul, kui vajate veel abi; Püüan alati inimeste juurde tagasi pöörduda.
