Millal kontaktivaba reegel tööle hakkab?

Viimasel ajal olen saanud palju küsimusi kontakti keelamise reegli kohta.

Enamasti see,

Millal kontaktivaba reegel tegelikult tööle hakkab?



Tänaseks olen selle veebisaidi jaoks kirjutanud üle 400 artikli ja olen palju rääkinud. Minu vastus eile selle küsimuse esitamisele oli:Hei, ma arvan, et olen selle kohta kirjutanud artikli, mis lubab mul teile selle lingi tuua.'

Probleem oli selles, et ma polnud selle kohta artiklit kirjutanud.

Nii ma täna hakkan tegema.

Kavatsen teha sellest artiklist kõige põhjalikuma artikli, mille võiksite leida, kui mõista, kui kontaktivaba reegel hakkab tööle.

Alustagem!

Millal kontaktivaba reegel hakkab tööle?

Tervikpildi nägemiseks peame vastama kahele suurele küsimusele.

Ma tean, et tulite ilmselt siia ja tahtsite, et annaksin teile täpse ajakava, millal see töötab, kuid see ei toimi nii. Mõelge sellele niimoodi, et teil on tõenäoliselt kogu elu olnud rohkem kui üks romantiline suhe.

Kas kõik need suhted olid identsed?

Ei, kumbki oli ainulaadne ja esitas erinevaid väljakutseid.

Selle loogika järgi oleks mõistlik, et kontaktivaba töötamine on iga inimese ja olukorra jaoks, millesse nad satuvad, erinev.

Kuid kahe suure küsimusega, mille ma teile täna lahti pakin, peaksite saama diagnoosi panna ja saada aimu, kui kaua see teie olukorras aega võtab.

Mis on need kaks küsimust?

  1. Kuidas kontaktivaba reegel “töötab” tegelikult välja näeb?
  2. Kui kaua võtab see aega?

Ma kulutan nende kahe küsimuse lahtipakkimisele üsna palju aega.

Alustame siis.

Küsimus nr 1: Kuidas näeb välja kontaktivaba reegel 'töötamine'?

Kontaktivaba reegli “töötamine” on tegelikult üsna raske mõõta.

Teeskle hetkeks, et kasutate minu kohta kontakti keelamise reeglit.

päeviku kavalate laste hinnangute kohta

Aga ma olen visa.

Otsustate, et teete põhilise 30-päevase kontaktivaba reegli, kuid ma ei võta ühendust ega anna teile teada, et mind häirib, et te mind üldse ignoreerite.

Istun seal ja mõtlen,

Ma ei hakka nendega ühendust võtma enne, kui nemad minuga ühendust võtavad.

(Naljakas fakt:Olen seda sõna otseses mõttes pärast lahku minekut varem teinud, nii et teate, et ma ei puhu ainult oma $ $ päikesepaiste välja.)

Kuigi ma olen sisimas kangekaelne, häirib mind tegelikult tõsiasi, et te pole pärast lahkuminekut minuni pöördunud.

Ma hakkan muretsema, et sinuga juhtus midagi.

Või veel hullem ...

Olete leidnud kellegi teise.

Ma tean, et pean oma 'kangekaelset rinde' üleval hoidma, et välja näha nagu suur tugev mees, kes ma olen, kuid sisimas teie kontaktivaba reegli sees paneb mind ära tundma, kui väga ma sind igatsen.

(Naljakas fakt:Olen seda tegelikult teinud ka enne lagunemist.)

Siin on minu ülim mõte.

Kuidas saaksite teada, kas kontaktivaba reegel töötab, kui ma ei luba, et see häirib mind sees?

Pool sellest, mille olen saanud, on mulle tunnistanud, et neil polnud aimugi, kas kontaktivaba reegel töötab nende endiste puhul.

Nii et te ei saa alati loota sellele, mida teie endine sellega tegelikult teeb.

Selle asemel soovitaksin teil vaadata kahte andmepunkti.

  1. Teie endine võtab teiega ühendust kontakti puudumise reegli ajal tekstisõnumite, telefonikõnede või isegi isiklikult ilmumise korral
  2. Teie endine on pärast suhtlemisreeglit, kui te räägite, väga reageeriv

Las ma veedan minuti minuti jooksul need kaks asja lahti pakkides.

Andmepunkt nr 1: teie endine kontakt jõuab teieni kontakti puudumisel

mäe kuningas terve mõistuse meedia

Tavaliselt vaatate siin paari asja.

  • Tüütus, et te ignoreerite neid
  • Mingi vormi kerjamine

Nüüd võin öelda, et mõned teist loevad seda ja mõtlevad ilmselt, miks me otsiksime pahandust.

Kas see pole halb asi.

Sel juhul ei.

Mõelge hetkeks endise peale, keda häirib, et te neid ignoreerite.

Nad on tüütud, sest nad tunnistavad, et neilt on eemaldatud teatud käitumisvabadus, võime teiega rääkida.

Reaktsiooniteooria õpetab meid, et kui inimestel on käitumisvabadused eemaldatud, siis võitleme ja küünistame selle käitumisvabaduse tagasi saamiseks.

See tähendab, et kontaktivaba reegel teeb seda tööd, eks?

Kui see paneb meie endisi jälitama?

Andmepunkt nr 2: teie endine kontakt on kontaktivaba reegli järel reageeriv

Olen selles osas natuke hälbeline.

Enamik treenereid soovitab kasutada reegleid, mis puudutavad kontakte, ja oodata, kuni nende endid selle ajal ühendust võtavad.

Ma ei usu sellesse jama.

Pooled eksemplaridest, kellega olen tegelenud, ei võta kontakti puudumise reegli ajal ühendust.

Kas me peaksime siis lihtsalt igavesti kõrvalt ootama ja oma endiste graafikute järgi mängima?

Ei aitäh.

Pealegi, kuidas on lood eespool välja toodud olukorraga, kus endine kontakt vaikimise reegli ajal vaikib, kuigi see tapab neid, sest nad ei taha midagi muud kui teiega rääkida.

Niisiis, siin olen ma väljapaistev.

Ma soovitan tegelikult kirjutada ex-le pärast kontakti puudumise reeglit.

Nii saate endaga rääkides kontrolli juhtida ja see võimaldab teil teha lakmusproovi ja kontrollida, kui reageeriv teie endine on.

Siin on üldine rusikareegel, mille järgi elada,

Mida paremini reageerib teie endine kontaktivaba reegli järgimine, seda tõhusam oli ükski kontaktireegel tavaliselt.

Küsimus nr 2: kui kaua võtab aega kontaktide puudumise reegli toimimine

Ausalt öeldes on sellele küsimusele keeruline vastata, kuna keerukust on nii palju.

Näiteks,

  1. Kui kaua see aega võtab, sõltub valitud kontaktivaba ajaraamist
  2. Peate tundma õppima lainekaardi kontaktideta emotsioonide kohta

Need keerukuse kihid tagasi tõmmates saame parema ülevaate sellest, kui kaua see teie olukorra jaoks aega võtab.

Niisiis, alustame koorimist.

Kui kaua töötab, on teie valitud kontaktivaba ajakava funktsioon

Oma raamatus räägin sellest, kuidas saab kasutada kontaktide puudumise reegliga kolme ajaraami.

  1. 21 päeva reegel
  2. 30 päeva reegel
  3. 45 päeva reegel

Nüüd ei taha ma nii takerduda üksikasjadesse, millist neist peaksite kasutama.

Võite saada minu raamatu sellele küsimusele vastama.

Ma tahan rääkida sellest, et teie edu pikkus ilma kontakti puudumise reeglita sõltub teie valitud ajakavast.

Ilmselt näeb keegi, kes leiab, et 21-päevane reegel sobib nende olukorra jaoks ideaalselt, nägema, et see töötab nende jaoks palju kiiremini kui keegi, kes kasutab 45-päevast reeglit.

See eeldab jällegi ainult seda, et sidusite end õigesti õige ajakavaga.

Olen kujundanud kontaktivabade reeglite ajaraamid, et need töötaksid ideaalselt, eeldades, et olete aus ja ühendate end õige ajakavaga.

Jällegi saate teada, millist ajavahemikku te rakendate.

Ajalised raamid koostati nn lainekaardina.

Mis on laine diagramm?

Kui teil pole kunagi rakendatud kontakti puudumise reeglit, siis mõistate tõenäoliselt, mida ma teile õpetan, kui keegi, kes pole kunagi olnud vastuvõtvas otsas.

Kui keegi, kellega soovite tõesti rääkida, ignoreerib teid tahtlikult, läbib teie emotsioonid sellise trajektoori,

Kohe pärast äratundmist, et teid on eiratud, ei taha te midagi muud kui rääkida teid ignoreeriva inimesega.

Muidugi, kui nad ei reageeri või kui te ei saa seda läbida, läbite natuke tukkumise etapi, kus sa vihastad või tüütad mängu mängiva inimese peale.

Pärast turtsumist elavad nad uues reaalsuses ilma teieta ja proovivad sellega kõik korras olla,

peame rääkima kevinist vanemate juhend

Muidugi, kui proovite mitte mõelda teie peale, paneb nad teid mõtlema, mistõttu nad tahavad teiega uuesti rääkida,

Siin saavad asjad oluliseks.

See on koht, kus soovite kontakti taastada.

Seetõttu on mul ka kolm erinevat kontakti puuduvat ajaraami.

Kõiki olukordi ei looda võrdselt.

Kui kasutate oma olukorra õigeks diagnoosimiseks, olen teie jaoks kogu töö teinud, nii et selleks ajaks, kui kontakti taastate pärast kontakti puudumise reeglit, peaksite seda tegema ülaltoodud punktis.

See loob maksimaalsed edutingimused.

Alustasite selle artikliga, et proovida vastata küsimusele, millal kontaktivaba reegel töötab.

Vastus on keeruline, kuna tehniliselt töötab see kohe, kui selle rakendate.

Ütleme nii, et selle asemel, et lõpetada see, kus ma soovitasin teil siin ennetähtaegselt lõpetada,

Küsimus on selles, et te lõpetate selle ja proovite endisega uuesti ühendust võtta, kui nad ei soovi teiega rääkida.

Siin on tõesti tähtis ajastus.

Õnneks tegin selle töö juba teie jaoks, tuginedes oma laialdasele kogemusele inimestega töötades ja nähes, mis töötab ja mis mitte.

Kui diagnoosite oma olukorras 45-päevase reegli vajamist, olen 45-päevase reegli lõpetanud just sel hetkel,

Kui diagnoosite oma olukorras 21-päevase reegli vajamise, siis see lõpeb just selles punktis, mille soovite.

Ajastus on siin kõige olulisem.

Oh, ka oma olukorra diagnoosimine, millega saate hakkama.