Kui EI tohi kasutada oma endise poisi puhul kontaktivaba reeglit

Ah, kontaktivaba reegel! Millal seda kasutada. Millal seda mitte kasutada. Ja kuidas seda kasutada! See viimane on ilmselt kõige olulisem asi, mida peate õppima.

Ausalt öeldes on mõnes olukorras, kus kontaktivaba reegel ei toimi, selle põhjuseks see, kuidas seda kasutati.

Kas teadsite, et NC-põhimõtet vaadeldakse siin Ex Boyfriend Recovery'is kui religiooni. Ja seda peamiselt seetõttu, et kui kasutate korrektset kontakti puudumise reeglit oma endise poisi jaoks, võivad tulemused teie kahe jaoks olla hämmastavad, eriti teie emotsionaalse tervise seisukohalt.



Kuid on olukordi, kus te EI peaks oma poisi puhul kasutama kontakti puudumise reeglit ja kui te minu nõuandeid ei kuula, võite lõpuks niigi raskustes olevale suhtele rohkem kahju tekitada.

Täna uurime, miks mõne kontakti puudumise reegel mõnel inimesel ei toimi ja millal see toimib, millised peaksid olema vajalikud tingimused.

Vaatame ka siis, kui kontaktivaba reegel taastub, kuidas peaksite sellega hakkama saama. Seda tavaliselt ei juhtu, kuid kui NC-reegel ebaõnnestub, peate endalt küsima, miks ja mida arvate sellest saada.

Minu raamatus ebaõnnestub kontaktivaba reegel harva, kui mõelda, kuidas see teile nii mitmel viisil kasu võib olla. Pidage meeles, et see ei tähenda ainult endise poisi tagasisaamist. NC mängib suurt rolli selles, kuidas taastada oma enesekindlus, enesehinnang ja väärikusetunne. Ärge kunagi unustage, et selle põhimõtte suur komponent on teie enda taastumine!

Kas peaksite kasutama kontaktivaba reeglit või peaksite seda vältima nagu katk!

Kui võtate saidil ringi vaatamiseks aega, märkate, et igas minu kirjutatud artiklis, mis põhineb kontaktivabaduse reeglil, on sadu (ja mõnikord tuhandeid) naiste kommentaare. Ja paljusid neid daame huvitab küsimus kui kaua.

Aeg, millal peaksite oma olukorras rakendama kontaktivaba reeglit, on kriitiline. Kui kaua te seda teete ja kas saate selle plaanitust varem lõpetada, on väga populaarsed küsimused.

Sageli kommentaarid lähevad umbes nii:

'Chris, minu eks ja mina läksime lahku eelmisel kuul. Kas kontakti keelamise reegli täitmine on ikka liiga hilja? '

või

'Chris, proovin kontakti keelamise reeglit, kuid tema sünnipäev langeb sellele kuupäevale. Kas mul on lubatud talle head sünnipäeva soovida. Kas see tähendab, et mul on vaja NC lõpetada ja siis uuesti käivitada? '

või minu isiklik lemmik:

'Kas oskate öelda, mis dikteerib kontakti keelamise reegli rikkumise. Ma arvan, et olen selle rikkunud ... ”

Arva ära? Kui te seda küsite, siis ilmselt purustasite selle!

Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?

7 olukorda, kui te ei peaks ilmselt oma endise poiss-sõbra puhul kasutama kontakti puudumise reeglit

Nii et alustame kõigepealt sellest, kui te tõesti ei tohiks isegi NC-reegli kasutamist proovida. Tegelikult on see tegelikult vähem reegel ja rohkem põhimõtteline ning mõnikord pole lihtsalt mõtet seda strateegiat oma endise poisi jaoks kasutada. Nii et arutame seitset olukorda, kus peaksite enne selle kontseptsiooni kehtestamist kaks korda mõtlema.

1. Suhted oma endise poiss-sõbraga on olnud väga pikad ja edukad

Kui teil ja teie endisel on koos pikk ajalugu ja te mõlemad olete üksteisega rahul olnud, minimaalsete võitlustega, siis see viitab sellele, et olete mõlemad pannud mõned võimsad suhete juured. Muidugi, teil võib olla vaja üksteisest ruumi. Selline lähenemine võib olla väga kasulik. Kuid kui peaksite rakenduse No Contact täielikult rakendama, on see kindlasti tagasilöök.

2. Elate koos ja teil on laps

Elu üks väljakutsuvamaid asju on lapse ühine kasvatamine samal ajal, kui proovite suhete konfliktide abil läbi töötada. Seega on mõistetav, kas paaridel on probleeme, mis nende elus tekkivate pingete tõttu suurenevad. Sageli on nende spatsi ja ajutiste lahkuminekute elu väga lühike. Reeglit puudutava kontakti kasutamine nõuab minevikus ja praeguses toimunu täieliku ulatuse ning paari tulevikuväljavaadete hindamist. Kui teil on koos laps, hoiataksin teid kõiges, mis tekitab rohkem lõhesid. Suhtluskanali avatuna hoidmine (isegi kui see on piiratud) on sageli parim strateegia.

3. See on teie esimene lahku minek selle kutiga

Taas on oluline, et enne endise poiss-sõbraga saaksite täieliku suhtemaastiku lugeda, enne kui otsustate teda kummitada või talle lihtsalt raadiovaikuse numbri teha. Kui see on suhte esimene katkestamiskatse, peaksite kontaktivaba reegli algatamisest hoiduma. Ükskõik, mis viis teie ühenduse kokkuvarisemiseni, ei pruugi selle tee läbimiseks olla piisavalt tõsine. NC-reeglit saab sageli kõige paremini kasutada väga mürgistes olukordades ja kui see välja kukkumine pole päris koledaks läinud, hoidke seda taktikat lihtsalt taskus. Saate selle alati hiljem juurutada, kui sidet ei taastata ja asi halveneb.

4. Ärge kasutage kontakti, kui tegutsete vihast välja

Ärge tehke viga, kui teie ja teie poiss-sõber lahku lähevad, olete tõenäoliselt vihane, võib-olla tõesti vihane. Võite tunda end nii kibestunult, et otsite kohe viisi, kuidas talle õppetund anda. Mis oleks parema õppetunni, kui saaksite oma 'mitte millegi heaks' anda, kui lihtsalt mitte kunagi temaga enam kunagi rääkida. Seda saab viha meile teha. See võib panna meid ütlema ja tegema väga rumalaid asju. Nii et ärge tehke kirest nii olulist otsust kui see. See viib harva kuskile hea.

5. Ära lase oma impulsiivsel loomusel lõigata oma endine poiss-sõber täielikult oma elust välja

Kui me oleme ärritunud, teeme asju impulsiivselt ja kui teie endine bf on teile pettumuse valmistanud, võib teil olla mõni osa, kes ei taha temaga midagi peale hakata. Võite kohe arvata, et teda pole väärt ringi ajada, nii et teie endi välja lõikamine võib algul olla lihtne. Nii et kui kontaktivaba reegel ei toimi seetõttu, et olite impulsiivne, siis ärge üllatage, sest teete seda valedel põhjustel ja valel viisil.

6. Kui algatasite minuga lahkumineku, mõelge kaks korda kontaktide puudumise kohta

Kuigi NC-reegel on väga rakendatav paljudes olukordades, saab see tõenäoliselt kõige vähem tulemusi siis, kui olete see, kes algatas lahkumineku ja viskas oma endise poiss-sõbra. Ta tunneb end juba tõrjutuna ja tõenäoliselt ei aita ta teie eesmärki aidata pika aja jooksul, kui temaga mingisugune suhtlus puudub. See kehtib väga juhul, kui olete kindel, et soovite teda tagasi. Kui jätsite ta seetõttu, et asjad olid mürgised, võib vaja minna ruumi teie kahe vahel. Kuid ärge kunagi mõelge, et ükski kontakt ei peaks alati kohe pärast lagunemist järgnema. Seda ei pruugi üldse nõuda või võib olla piiratud vormis piiratud kontakt.

7. Kui te pole kindel ja teil on tõsiseid kahtlusi lagunemise osas, siis võtke aeg maha

Võib juhtuda, et te pole tõesti kindel, mis on juhtunud. Nii teie kui ka teie endine bf võite tõsiselt kahtluse alla seada, kas see lahkuminek on tõeline asi. Võib-olla vajasite emotsionaalseks lähtestamiseks lihtsalt päeva või kahte. Mõnikord on lihtsalt mõneks päevaks teineteisele veidi ruumi andmine, siis on aeglaselt kontakti taastamine targem tegutsemisviis.

Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?

10 olukorda, kus kontaktivaba reegli kasutamine annab palju mõistust

Räägime nüüd nendest juhtudest, kus on palju mõtet tõsiselt kaaluda NC-reegli rakendamist. Nii et kuigi mitte ükski neist olukordadest ei pruugi tingimata kaasa tuua selle põhimõtte rakendamist, on see teile sellistes olukordades siiski kasulik.

  1. Su endine poiss-sõber jättis su maha ja tegi selgeks, et see on läbi ning väidab, et ei taha sind enam näha.
  2. Sa avastasid, et su endine bf petab sind.
  3. Suhted oma poiss-sõbraga on olnud mitmeti mürgised ja see on kestnud juba mitu kuud.
  4. Teie ja teie poiss-sõber on kogenud mitmeid lahusolekuid ja suhted näivad halvenevat.
  5. Teie endine on olnud emotsionaalselt vägivaldne ja lasknud teid siis julmimal viisil maha visata.
  6. Tunnete end väga õnnetuna ja pole veel lahkuminekuvalust taastunud ning teie endine bf on teile nulltoetust andnud.
  7. Juba paar nädalat pole olnud märke, et teie endine poiss-sõber oleks teie vastu huvi tundnud.
  8. Sa sattud talle pidevalt tekstisõnumite saatmise tsüklisse ja ta pole veel ühegi su tekstile vastanud.
  9. Teie poiss-sõber on teilt spetsiaalselt küsinud, et ta vajab ruumi ja on näidanud suhetest eemaldumise märke.
  10. Teie poiss-sõber tegid midagi ülaltoodust, sel juhul minge otse NC-sse ja unustage ta ära.

5 peamise müüdi hajutamine kontaktivaba reegli kasutamise kohta

Kõikide aastate jooksul, mil ma seda olen teinud, olen pidanud hajutama palju kuulujutte kontaktreegli puudumise kohta ja selle kohta, milleks seda kasutatakse ja kuidas see toimib ning mida saab teie heaks teha ja mida mitte. Nii et räägime NC-reegli ümbritsevast viiest parimast müüdist.

1. See töötab alati

Kuigi selle põhimõtte rakendamine võib teie jaoks nii palju positiivseid asju teha, ei saa see siiski tagada, et teie endine poiss-sõber tuleb teie juurde tagasi. Esiteks on seda raske rakendada, nii et kuigi idee idee on kindel, pole inimestel lihtne selle juhiseid ideaalselt järgida. Ja isegi siis, kui tegite kõik õigesti, tehes kõik õiged otsused, võite ikkagi jääda mõtlema, mis juhtus teie arvates unistuste mehega teie elus.

2. Kontaktivaba reegel on seotud sellega, et saaksite endi juurde tagasi pöörduda

See võib olla nende kõigi üks suurimaid müüte. Selgub, et NC-reegli kasutamine tema tagasisaamiseks on selle põhimõtte juures ilmselt kõige vähem mõjutav asi. See osa, mis minu arvates võib kaasa tuua positiivseid elumuutvaid tagajärgi, on enese taastumisprotsess. Lisateave selle kohta, kes te olete ja mida soovite, ning ennast valides ja ennast täielikult armastades ning muutumatuks tüdrukuks saades ... need on vaid mõned enesetaastamise aspektid, mis on seotud kontaktivaba reegliga.

3. See paneb teda alati sind igatsema

Kuigi see võib kindlasti panna su mehe sind igatsema ja sinu peale pidevalt mõtlema, pole see mõeldud ainult selleks. Ja mõnikord jääb see ootus alla. Teie endi puudumise asemel võib teie endine inimene seal lihtsalt pidutseda. Ja mida rohkem ta tunneb end ignoreerituna, seda rohkem näitab ta sulle, kuidas ta sind ei vaja. See võib juhtuda, ehkki mehed ei käitu sageli nii. Tõepoolest, kui su endine poiss-sõber ei suuda sind tõeliselt puudust tunda, siis see näitab, et ta kas ei hinda sind või on lihtsalt mädanenud tüüp.

4. Kui olete selle alustanud, ei saa te seda murda

See on muidugi suur eksitus. Kuidas ma seda näen, on kontaktivaba reegel kõige parem, kui seda saab kohandada iga olukorra jaoks. Mõnikord töötab teie lähenemisviisi muutmine, vaikimiskoodi rikkumine, kui õiged asjaolud ilmnevad. Arutlen selle üle pikemalt oma e-raamatus „Kontaktideta reeglite raamat”!

5. See peab olema 30 päeva pikk

Ei, see pole. Teie kontaktivaba periood võib olla suvaline päevade arv, kuigi olen leidnud parimad tulemused, kui see kestab 21–45 päeva. Kuid on olnud kordi, kui soovitasin 14 päeva või lihtsalt paariks päevaks üksteisest eemale saada. Nii et pole mingit võlunumbrit, millest peate iga hinna eest kinni pidama.

Miks on see NC-reegel nii segane ja keeruline?

Reeglina kontakti puudumine on esialgu suhteliselt lihtne idee, kuid muutub kihtide tagasi koorimisel järk-järgult keerukamaks.

Näiteks on keelatud kontakti reegli üldises eelduses öeldud, et peaksite 21–45 päeva vältel ignoreerima endist eksporti peaaegu igati.

(Märkus: kontaktivaba reegli pikkust saab muuta, kuid mulle meeldib enamusele inimestele soovitada 30-päevast reeglit!)

See on lihtne idee, eks?

Ma mõtlen, et sa lihtsalt noppid aja ploki ja ignoreerid teda.

Nii lihtne!

Umm ... tegelikult pole see nii lihtne.

Mis siis, kui satute järgmistesse olukordadesse?

  • Sa elad koos Ex
  • Sa lähed temaga koos tööle või kooli
  • Jagate lapsi koos
  • TEST saab tekstihääl ja ta tundub ebastabiilne
  • Ta soovib oma asjad kätte saada (või peate temalt minema)

Ühtäkki muutub see tõeliselt lihtne idee üsna keeruliseks.

Nii et ma kavatsen järgmisena õpetada teile täpselt, mida kõigis ülaltoodud olukordades teha.

Vihje Vihje ... Te ei saa alati teha ranget kontakti võtmise reeglit.

8 peab teadma reegleid, kuidas kontaktreegleid õigesti ei kasutata

grammatilised vead

Kui ma esimest korda poiss-sõbra taastamist alustasin, olin oma mõtlemises väga ajurikas.

Teisisõnu, ma olin raamatutark, aga ma ei olnud tänavatark.

Selle tulemusena oli naistele antud nõuanne hea, kuid see oleks võinud olla parem, kuna ma polnud näinud kõigi juhtumite hindamiseks piisavalt juhtumeid. Nüüd, kui olen lahusolekutega tegelenud mitu aastat, võin ausalt öelda, et praegu pakutavad nõuanded pole mitte ainult paremad, vaid on terviklikumad ja informatiivsemad.

Sageli kuulete endisi taastamise eksperte, kes seal jutlustavad, kui rangelt suhtlusreeglit järgitakse.

Mida ma sellega öelda tahan?

'Veenduge, et te EI riku mingil juhul kontakti keelamise reeglit.'

Ma olin selles süüdi juba esimestel päevadel.

Noh, ma ütlen seda oma nõuannete kohta nendel juhtudel.

Mul oli enamasti õigus, kuid mitte äärealadel.

Mõnel juhul on kontakti puudumise reegli järgimine halb mõte. Teisisõnu, peate kontakti puudumise reeglit natuke oma vajaduste järgi painutama.

1. Tunnistage Ex-i tagasisaamise keerukust

keeruline

Kui tihti olete mind kuulnud seda fraasi ütlemas?

'Ühtegi' endist 'olukorda pole sarnased.'

Tõenäoliselt pole kunagi varem olnud ühtegi tõesemat fraasi, mida oleksin siin maa peal pomisenud, kui seda ülaltoodud fraasi.

Kõigi oma seda tehes tehtud aastate jooksul on mul olnud üks suur kolmekuningapäev, et iga olukord, millega kokku puutun, on ainulaadne ja selle õnnestumiseks võib vaja minna erinevat taktikat. Pagan, on mõned olukorrad, mis on määratud läbikukkumisele, olenemata sellest, mida teete.

See häirib mind, sest ma ausalt tahan lihtsalt aidata kõiki, kes seda vajavad, ja mõte, et võin teinekord sinust läbi kukkuda, on masendav.

Niisiis, ma vist võitlen selles mõttes kaotanud lahingut, kuna see on nii keeruline protsess.

Sellegipoolest kavatsen ma parandada teie koefitsiente, et saaksite lõpuks edu saavutada, ja kavatsen otsida vastuseid kogu oma ülejäänud elu, kui ma seda pean, et teie koefitsiente dramaatiliselt parandada.

Siin on see, mida olen oma senise “teekonna” käigus üles võtnud.

Endise poiss-sõbra tagasisaamine on üks kõige keerulisemaid protsesse ja sõltub paljudest raskesti ennustatavatest teguritest.

Püüate teha ühte raskemat asja maa peal!

Mehe meele muutmine, mis on juba välja mõeldud.

Ja kontaktivaba reegel võib olla parim laskemoon selle võitluse jaoks. Mis siis juhtub, kui seisate silmitsi olukorraga, kus te ei saa täita kontakti keelamise reeglit või pole kindel, kuidas see teie olukorras töötab?

Kas sa lihtsalt loobud?

Ma arvan, et ei. Tunnete väljakutse ja keerate varrukad kokku ning saate parima võimaliku teabe ja asute tööle.

2. Kontaktitöö tegemata jätmise saladus on kohanemine ja visadus

kohanemine

Kui soovite püsida kontaktivaba reegli järgimisel olukorras, kus näib, et kaugele ei jõua, peate olema valmis kohanema.

Näete, kohanemine on teie edu võti.

See eristab ebaõnnestunud naisi neist daamidest, kes suudavad taastada sideme oma endise poiss-sõbraga.

Noh, see ja asjaolu, et naistel, kes tegelikult minu nõuandeid kuulavad, näib, et ka neil on alati parem!

Allpool olen koostanud loetelu kõige tavalisematest olukordadest, kus ükski kontakt ei tundu võimatu,

  • Sa elad koos Ex
  • Sa lähed temaga koos tööle või kooli
  • Jagate lapsi koos
  • TEST saab tekstihääl ja ta tundub ebastabiilne
  • Ta soovib oma asjad kätte saada (või peate temalt minema)

Enamik naisi, kes on selliste olukordadega silmitsi seisnud, ebaõnnestuvad, kuna nende arvates on kontaktivaba reegli kasutamine võimatu. Mida nad ei mõista, on see, et see kontseptsioon pole võimatu. Tõepoolest, see on enamiku jaoks peaaegu vajalik, arvestades selle paljusid eeliseid. Mõne jaoks on see lihtsalt vaja mõningaid kohandusi.

Niisiis, ma kavatsen teie jaoks läbi käia kõik need olukorrad ükshaaval ja selgitada kohandusi, muudatusi ja näpunäiteid, mida soovitan igas olukorras kasutada.

Tundub nagu plaan?

Hea, sest see viib meie 3. peab teadma õppetundini!

3. Kuidas toime tulla NC-ga, kui elate koos oma endise poiss-sõbraga

kass koer

See on omamoodi raske rakendada seda, kui te ei räägi, ei saada sõnumeid ega suhelda mingil viisil oma endisega, kui teie teine ​​oluline inimene elab teiega.

Seega, selle asemel, et tunnistada kaotust ja lihtsalt tühistada kontaktivaba reegel, peaksite sellises olukorras järgima järgmisi reegleid,

  • Ärge alustage vestlusi, kui see pole hädavajalik
  • Kui ta õhutab vestlust teie töö või mõne muu teema üle, siis olge lihtsalt mõnevõrra meeldiv, kuid ärge pikutage vestluses liiga kaua.
  • Iga võimalus, mille saate, peaks vestluse lõpetama, eriti kui ta seda alustas. Ärge tehke seda järsult, vaid kaob konvoist välja.

Mis mõtet on seda teha?

Ta peab tundma, et tavalise sinuga, millega ta on nii harjunud, ja lahkuminekujärgsel on kindel erinevus.

Nüüd võite mõelda, kust ma need reeglid välja mõtlesin.

Noh, tõsi on see, et ma mõtlesin need välja oma naise tulemusena.

Lubage mul selgitada.

Ilmselt elame abikaasaga koos, nii et oleme üksteisega üsna harjunud.

Me mõlemad teame, millised on üksteised, kui meil on hea tuju, halb tuju ja eh tuju.

Kui märkan, et mu naine on tõesti vaikne või ei reageeri, mõtlen kohe endamisi:

'Huvitav, mis viga on?'

Sel hetkel ma uurin ja uurin:

'Hei, kas kõik on korras?'

Tavaliselt saan avameelse kõlava vastuse nagu:

'Jah, kõik on korras.'

Kas ma usun teda?

Mitte.

Miks?

Sest ma olen tema tavapärase käitumisega harjunud ja tema tavapärane käitumine pole vaikne ja kauge. Pigem on see kihisev ja jutukas.

Mis ma arvan, mida ma siis edasi teen?

Noh, tema suureks pahanduseks üritan ma lahendada probleemi, millest mul pole teadmisi. See viib mind olukorda, kus jälitan teda, püüdes tema heakskiitu saada. See on seisukoht, mida paljud selle saidi naised sooviksid näha, kui nende endised poiss-sõbrad teevad.

Seetõttu peate endisele kaasa elades neile näitama, et asjad pole korras. Et suhe pole heas kohas. Et teie kahe vahelised asjad pole kaugeltki optimaalsed.

Enne kui ja pärast lahku minekut peab teie vahel kindlasti olema mingisugune erinevus, kui elate koos, et välja mõelda mõned võimalikud lahendused. Kuigi tõsi, see on lühiajaline taktika, sest paaril on väga raske koos püsida, elades sama katuse all, kui nad on endiselt lahusoleku režiimis.

4. Muutke kontaktivaba periood probleemiks või esitage väljakutse, mille teie endine poiss-sõber peab lahendama

Ma ei ole ehitusekspert.

Ma pole maja ehitanud ja ma ei tea, kuidas autosid parandada.

Kuid mehena meeldib mulle mõelda, et olen seda teinud.

Põrgus pole nii, et ma kunagi suudaksin, aga mulle meeldib mõelda, et suudan.

Niisiis, kui asi läheb kokku, olen alati esimene inimene, kes seda proovib. Näiteks panin hiljuti uue ostetud teleri jaoks kokku telerialuse. Idee sellise probleemi lahendamisest nagu uue stendi kokkupanek oli minu jaoks väga intrigeeriv.

5 tundi hiljem ... see polnud nii intrigeeriv.

(Tõsiselt, mul kulus 5 tundi.)

Siin on minu mõte, ma olen mees ja mulle meeldib probleeme lahendada. See paneb mind ennast tundma saavutatu ja targana.

See põhimõte ei kehti mitte ainult füüsiliste probleemide, näiteks telerialuse kokkupaneku kohta.

See kehtib ka emotsionaalsete suhete kohta, nagu näiteks proovida välja selgitada, mis mu naist häirib ja aidata suhteid pimedamatel hetkedel (Ex Boyfriend Recovery.)

See pole minu omadus.

KÕIGILE MEESTELE meeldib probleeme lahendada, nad lihtsalt ei tea seda alati.

Nii et kontaktivaba reegli idee (nagu ülaltoodud olukord kooselu ajal) seisneb selles, et anda oma endisele probleemile lahendus, et saaksite teda paigutada piirkonda, kus ta on sunnitud probleemi lahendamiseks teie nõusoleku saama .

Siin on kiire kokkuvõte sellest, kuidas peaksite selleks kontakti kasutama (kui elate koos).

5. Kuidas NC reeglid toimivad, kui lähed temaga tööle või kooli

töötavad

See on veel üks neist olukordadest, kus te ei saa kontakti keelamise reeglit kasutada täiel määral, nagu eelistaksite.

Kuid mida ma teile selles artiklis õpetan?

See, et te ei saa seda täielikult kasutada, ei tähenda, et te ei saaks seda enda kasuks kohandada.

Niisiis, kuidas muuta nendel juhtudel kontakti keelamise reeglit enda kasuks.

Noh, enne kui selleni jõuame, on minu arvates oluline mainida, et töö ja kool on kaks erinevat üksust ning nende üksuste sees on erinevad väljakutsed.

Mida kuradit ma selle all mõtlen?

Võtame näiteks töö.

Tööd on erinevaid. Näiteks kui teil on suvetöö, kus töötate koos endisega, ei ole see sama, mis karjäär, kus näete oma endist poiss-sõpra viis päeva nädalas.

Kooliga on seotud ka erinevad üksused

Näiteks keskkool versus ülikool.

Nüüd tahaksin teha need erinevad üksused ja selgitada, kuidas kontakti puudumise reeglit tuleb muuta vastavalt iga olukorra vajadustele.

Enne alustamist annan teile kiire ülevaate teemadest, mida käsitlen ja kuidas ükski kontaktreegel ei pruugi nende kõigi jaoks töötada.

Kool

  • Keskkool
  • Kolledž

Töö

  • Poole kohaga töö
  • Karjäär

Alustame kõigepealt koolist!

Kuidas rakendada kontaktreeglit, kui olete koos koolikoolis?

Minu arvates on erinevused keskkooli ja kolledži vahel piisavalt suured, et õigustada lõhet.

Niisiis, ilmselgelt räägin kõigist nendest juhtudest muudatustest, mida peate oma kontaktide puudumise perioodil tegema.

tikki tikki tembo pole rembo

Alustame keskkoolist.

NC, kui olete keskkoolis

Keskkoolil on selle eelised ja puudused.

Keskendume kõigepealt negatiivsele.

Suurim puudus, mis keskkoolile järgneb, on asjaolu, et teie võimalus oma endise poiss-sõbra juurde tulla on kõrgem kui ülikoolis. Kolledžiga jooksed sageli ühest klassist hoonest teise. Keskkooli ajal võite olla palju aega samas hoones, kui käite erinevates klassides.

Nüüd on eelis, mis kaasneb gümnaasiumis kontakti puudumise reegliga, asjaolu, et ma pole kohanud paljusid gümnasiste, kes oleksid suutnud seda edukalt rakendada. Nii et teie endine poiss-sõber ei tea, mis teda tabas, kui proovite seda tema peal proovida. Ta võib lihtsalt arvata, et käitute ebatavaliselt külmalt, mis ei vasta teie eesmärkidele. Toimuvas on vähe saladust.

Niisiis, kuidas orienteeruda NC-olukorras, kui lähed temaga keskkooli?

Lihtne, väldi teda nii palju kui võimalik, kuid ära ole selle suhtes ilmne. Kui ta jälitab teid või kui olete sunnitud temaga rääkima, veenduge, et te poleks temaga ebaviisakas. Pimestage oma endist poissi sõbralikkusega, mida nad ütlevad. Kontaktivaba reegli eesmärk ei ole olla kuri (kuigi mõned selle aspektid võivad nii tunduda.) Meie eesmärk pole siin teda piisavalt võõrandada, kus ta sind vihkab.

Niisiis, mida sa teed, kui ta astub sinu juurde klassis ja küsib, miks sa teda ignoreerid?

Ma tahan, et sa vaataksid teda naeratades ja kordaksid järgmist:

'Mitte midagi!'

Naeratus on oluline osa, nii et ärge unustage seda. Võib-olla isegi kallistus. See viskab ka tema maha!

Sa tahad olla temaga lühike, kuid mitte öelda, mida on tegelikult üsna raske saavutada, kui sellele järele mõelda, sest me eeldame automaatselt, et keegi on meie peale vihane, kui tal on meiega vähe.

Seetõttu on meeldiva ja õnneliku käitumise omamine nii oluline.

Igatahes, välja arvatud olukorrad, kus olete sunnitud temaga suhtlema, jääb kontaktivaba reegel üsna samaks.

Ärge võtke temaga ühendust.

Ära vasta talle ...

Tehke seda 30 päeva ja siis võite alustada jaotises kirjeldatud protsessi

Pöörab meie tähelepanu kolledžile.

Kuidas see töötab, kui olete ülikoolis?

Mis on peamine erinevus endise kolledži ja keskkooli vahel?

Kogemused.

Endine poiss-sõber, kellega olete ülikooliajal käinud, on suhete osas ilmselt rohkem näinud ja peate seda enda huvides ära kasutama.

Mis juhtub meestega, kui nad on suhetes palju näinud?

Nad muutuvad paranoiliseks.

Lubage mul tuua teile üks näide.

Mees, kes oli suhtes teda petnud tüdrukuga, on suure tõenäosusega paranoiline, et ka järgmine sõbranna teeb temaga sama.

Kasutage tema paranoiat enda kasuks.

Kuidas seda teha?

Armukadeduse kaudu!

Kuna olete ülikoolis, eeldan, et võtate koos klassi.

Ütleme nii, et te astute ühel päeval klassi ja eirate täielikult oma endist ning hakkate rääkima mõne teise tüübiga, kes teie lähedal istub.

Puudutate seda uut kutti kergelt ...

Naerad tema naljade üle ...

Kuid mis kõige tähtsam, pole selge, mida teete.

See tundub loomulik.

Uskuge mind, kui ütlen, et teie endine võtab sellest märku.

Eriti kui see toimub kohe pärast lagunemist.

Mis mõtet on seda teha?

See on leebe meeldetuletus selle kohta, mida ta kaotab ja poiss, kas see on tõhus, kui saate selle ära tõmmata.

Jällegi, kui ta üritab teiega rääkida, rakendage samu reegleid nagu eespool, nii et olete meeldiv, kuid väga lühike.

Ühe asja, mille ma unustasin eespool mainida, oli asjaolu, et teiseks annab ta teile võimaluse vestlusest väljuda.

Teete seda 30 päeva järjest ja proovite teda seejärel PRO-s toodud meetodite abil tagasi saada.

Kuidas ei tööta kontakt, kui teete koostööd?

Sellel saidil on palju naisi, kes mõtlevad, mida nad peaksid tegema seoses kontakti keelamise reegliga, kui nad töötavad koos oma endisega. Tegelikult sain täna kõneposti oma uue taskuhäälingu, The Ex Boyfriend Recovery Podcast'i kohta, küsides just seda küsimust (EBR 009, kui olete huvitatud).

Paljud tööreeglid sarnanevad kooliga, kuid on mõned väikesed erinevused.

Kuid enne kui asume sellesse, laseme heita pilgu kahele erinevale töö kategooriale,

  1. Osalise tööajaga töökohad
  2. Karjäär

Alustame numbriga üks!

Osalise tööajaga töökohad ja NC

Ma vaatan seda kui mis tahes tüüpi tööd, mille puhul te ei näe oma endist viiel päeval nädalas nagu karjääriga.

Mõelge keskkooli lapse suvetööle või lihtsalt kõrvaltööle, et lisaraha korjata.

Osalise tööajaga tööga kaasnev suurim positiivne külg on see, et see töö nõuab vaid osa teie ajast, nii et see muudab kontakti puudumise reegli veidi tõhusamaks, kuna te ei pea oma endist kogu aeg nägema.

Jällegi kehtivad samad reeglid nagu ülal (hoogne, positiivne, lühike, väljuge vestlusest esimesel võimalusel.)

Siin pole tõesti midagi palju lisada. Kohtle lihtsalt osalise tööajaga tööd nagu kolledži NC muudatusi.

Kui asjad lähevad tõesti huvitavaks, on karjääris.

Seal peate suhtlemisvõimaluse reeglis tõsiseid muudatusi tegema.

Karjäär ja NC

Karjäär on töö, mida te töötate aastaid ja seda vaadatakse kui täiskohaga tööd, kus peate oma endist poiss-sõpra nägema vähemalt viis päeva nädalas.

Ilmselgelt on tööl kontaktivaba reegli täitmine äärmiselt karm, nii et peate kasutama piiratud kontakti vormi.

Teisisõnu kehtivad endiselt suhtluse puudumise reeglid, kuid kuna teid sunnitakse endisega rääkima (kuna näete teda 5 päeva nädalas), peate välja mõtlema, kuidas täpselt temaga vestlustesse suhtuda.

Mulle meeldib soovitada hoida asju rangelt äritegevuse osas.

Teisisõnu, kui töötasite õhupallipoes:

õhupall

(Kuule, ma üritan hoida asju huvitavat, ei vihka.)

Kui töötasite õhupallipoes, proovige hoida õhupallidega seotud sunnitud vestlusi. Ebatõenäolisel juhul toob ta teie suhe lühikeseks temaga. Töö- ja suhtekõne selles lagunemisfaasis segunevad harva. Nii et vältige seda.

Üks sõna või lühikesed vastused teevad siin imet.

Suhtlemisel peate siiski olema väga ettevaatlik.

  • Kui näete välja masendunud, vihane ja kurb, siis võetakse teie ühesõnalist vastust negatiivseks.
  • Kui näete välja õnnelik, meeleolukas ja kihisev, siis võetakse teie ühesõnaline vastus positiivsemaks ja võib-olla hämmeldavaks

See on oluline osa.

Lühikesed vastused näitavad, kui midagi on valesti.

SA TAHAD SEDA!

Sa tahad seda positiivses võtmes (siit ka rõõmus, meeleolukas ja positiivne, mida ma eespool ütlesin), aga tahad ka, et ta mõtleks kuklas:

'Hei, temaga on probleem.'

Miks?

Kas mäletate, mida ma eespool ütlesin, et mehed tahtsid probleeme lahendada?

Jah, see mängib selles õigesti.

Samuti tehke tõesti palju vaeva, et keskkonda armukadedust piserdada. Nende kombinatsioon võib piiratud kontakti ajal olla väga võimas.

6. Kuidas töötab kontaktivaba reegel, kui jagate lapsi koos?

laps

Teine olukord, millest tahaksin täna rääkida, on see, kui teil on koos lapsi.

Ilmselgelt ei saa te teha kontakti keelamise reeglit, kui peate oma endisega laste üle suhtlema.

Milliseid muudatusi peate sel juhul tegema?

Anname näite, kuidas edasi uurida, mida tuleks teha.

Mary ja Mike'il on koos üks laps ja nad läksid lihtsalt lahku. Mary võttis lapse ja elab praegu vanemate juures. Ta soovib Mike puhul kasutada ka kontakti keelamise reeglit, kuid ta pole kindel, kuidas sellele läheneda, kui ta peab temaga lapse üle suhtlema.

Mida ta peaks tegema?

Vaatame tema olukorda niimoodi.

Kas ta saab endiselt kasutada Mike'i kontakti puudumise reeglit?

Mõnes aspektis ta suudab.

Ta elab koos oma vanematega, nii et ta saab mõnes suhtes kasutada kontakti keelamise reeglit, võtmata ühendust ja nähes endist.

Aga mis siis, kui ta saadab talle ühel päeval selle tekstsõnumi?

jake

Ilmselgelt on Jake see laps, keda Mike ja Mary jagavad.

Mida peaks siis Maarja tegema?

Kas tema laps peaks kannatama kontakti puudumise viha?

Muidugi mitte.

Ei, sel juhul lubatakse Maryl rikkuda kontakti keelamise reeglit, et rääkida last puudutavatel teemadel.

Kool ..

Kohtumised ..

Hädaolukorrad ..

Niikaua kui see puudutab Jake'i (last), võib Mary suhtlemiseks rikkuda kontakti puudumise reeglit.

See tõstatab siiski huvitava küsimuse.

Kas Maarja saab hargneda ka väljaspool oma last?

Ei, iga kord, kui ta rikub oma kontaktreeglit, peab see olema rangelt seotud tema lapsega ja kõik. Kui ta räägib ilmast, hämmastavast mängust eelmisel õhtul või millestki, mis meenutas talle Mike'i, siis loetakse seda kontakti keelamise reegli rikkumiseks ja teil tekib minu viha.

Ja te ei taha minu viha esile kutsuda!

Jennifer Chris W-121-X2

(Hei, ära hinda, nad käskisid meil pilti pimestada ...)

Viimane märkus selle kohta, et lastega ei suhelda, enne kui lähen meie järgmise stsenaariumi juurde.

Leiate, et kuna olete selles olukorras sunnitud NC-ga natuke rohkem suhtlema. Võimalus, et ta tõstab minevikusuhted üles, on veidi tõenäolisem.

Mida peaksite tegema, kui see juhtub?

Mul on nii hea meel, et te küsisite!

Ärge rääkige oma suhetest enne, kui olete keelanud kontakti.

Jällegi saate teada, kuidas seda õigesti teha.

Niisiis, kuidas saate tema suhteid puudutavaid küsimusi tõrjuda?

Noh, saate alati ühe sõna või lühikeste vastuste korral viidata ülaltoodud koos töötamise jaotisele. Või võite öelda ühe minu lemmiklause:

'Mul pole praegu tuju sellest rääkida.'

Mõlemad on võrdselt tõhusad!

7. Muutke endine tekst haisuks (heas mõttes)

See sait on maa-alustes ringkondades kuulsaks saanud ja seetõttu on paljud minu sellel esitletud ideed viiruse saanud.

Üks nendest ideedest on olnud tekstimängu idee.

Mis on tekstihääl?

Vaadake allolevat graafikat,

tekst näär

Ülaltoodud sõnumite tõsidus on sünonüüm tekstnääpsuga.

Kui naised teevad seda meestega, on see peaaegu võrdne sellega, kui tüütu sääsk sumiseb teie ümber ja olenemata sellest, mitu korda proovite seda eemale pühkida, muudkui sumiseb.

Sellest ka nimi, tekstnääs.

Nüüd, mis puudutab Ex Boyfriend Recovery-d, siis ma tavaliselt räägin 'tekstihobudest' seoses pööraste naistega, kes võõrandavad oma endist poiss-sõpra.

Tegelikult ei arva ma, et oleksin kunagi rääkinud hullumeelsetest meestest, kes näägutavad naisi, kes on nende suhtes teinud kontakti puudumise reegli.

Närimine töötab ju mõlemal viisil.

Mis siis juhtub, kui kasutate endise poiss-sõbra puhul kontakti keelamise reeglit ja ta saadab teile seitse päeva NC-s järgmise tekstisõnumite sarja?

hea näär

Enamik eksperte usub, et peaksite sellisel juhul jätkama kontaktivaba perioodi.

Noh, ma ei ole nagu enamik eksperte.

Peate meeles pidama, et peamine põhjus, miks te NC-d teete, on oma eks tagasi saada ja kui ta teid tagasi palub, olete juba võitnud!

Sa täitsid oma eesmärgi.

Palju õnne!

Niisiis, kas te ei katkesta ühtegi kontakti just seal ja siis ning korraldate õnneliku taaskohtumise, mida soovite nii väga?

Ei, ära mine endast veel ette.

Teie endine poiss-sõber peaks ühe päeva jooksul või nädala jooksul saatma positiivseid näärisõnumeid, et saaksite NC varakult katkestada.

Niisiis, kui ta saadab teile mõned tekstsõnumid (paluvad teid tagasi) ja võib-olla helistab teile ka, siis see näitab positiivset suundumust ja võite NC varakult katkestada, et arutada tema ennistamise tingimusi.

Aga negatiivne näägutamine?

Nüüd võite istuda seal ja mõelda:

'Chris, mis siis, kui ma olen juba saavutanud' mitu positiivset tegevust ', kuid need kõik olid negatiivsed?'

Noh, kui see nii on, siis on mul teile halbu uudiseid.

Te ei saa kontaktivaba perioodi varakult lõpetada.

Miks?

Ütleme nii, et teie endine poiss-sõber on saatnud teile kümme tekstsõnumit, millel on kõik üks ühine teema. Need kõik on negatiivsed.

Nad kõik näevad välja sellised:

apike sõnum

Kui teie endine poiss-sõber üritab teile sellist tekstsõnumit saata, üritab ta teil reageerida.

Ära anna seda talle.

Ma võrdlen seda reaktsiooniga, mis lapsel oleks, kui see ei saa nii.

Ma mõtlen, et me pole siin selleks, et halba käitumist uuesti jõustada, vaid selle kõrvaldamiseks.

Kas te ei annaks lapsele, kes äsja piima 500 dollari vaibale valas, küpsist?

Niisiis, miks annaksite oma endisele poiss-sõbrale rõõmu teiega suhelda, kui ta on just teid kiusanud või sõimanud?

Ainus kord, kui saate teda vanasõnu küpsisega premeerida, on see, kui ta on positiivne teie tagasi soovimise suhtes.

Kas sa saad aru!

Ma lähen siin jäsemele välja ja ütlen, et teete seda, nii et laseme edasi!

8. NC reeglid esemete vahetamise kohta

Anna see mulle

Teine levinud küsimus, mille Ex Boyfriend Recovery lugejad küsivad, on järgmine:

'Kas mul on lubatud rikkuda kontakti keelamise reeglit, kui pean talle asjad tagasi andma.'

Noh, on kaks kategooriat, kuhu tahaksin selle jaotise jagada.

  1. Ta küsib oma asju tagasi
  2. Sa tahad oma asju tagasi

Igas olukorras tuleb rakendada erinevaid protokolle.

Alustame kõigepealt sellega, et ta küsib oma asjad tagasi,

Mida teha NC-ga, kui ta tahab oma asju tagasi?

Ta on justkui su käe siia sundinud, kui ta sind ühel päeval üles kutsub ja oma asjad tagasi küsib.

Sel hetkel seisate silmitsi üsna karmi otsusega, kui juba teete NC reeglit.

Kas rikute selle ära ja annate talle asjad tagasi?

või

Kas te ignoreerite teda ja võtate temaga ühendust pärast tema NC-reeglit?

Pidage meeles, et meie NC-reegli eesmärk ei ole tema asju varastada ja teda nii hulluks ajada, et ta enam kunagi teiega ei räägi, mida võite teha, kui ignoreerite tema katset asju vahetada.

Nii et siin on protokoll, mille ma tahan, et te paika paneksite, kui ta võtab teiega ühendust NC-perioodil ja tahab oma asju tagasi.

Ütleme nii, et ta saadab teile tekstiga sõnumi, et ta tahab oma asju tagasi.

Noh, ma tahan, et te vastaksite järgmiselt:

vahetada

Pange tähele, kui lühikesed ja täpsed olid tekstid.

Soovin, et käituksite tekstide ja isiklikult täpselt nii.

Lühike ja täpne.

Pidage meeles, et olete kõik äriettevõtted ja ettevõte on sel juhul oma asjade vahetamine.

Kui ta üritab teie varasemat suhet üles tuua, kasutage lihtsalt mõnda trikki, mida ma teile juba eelmiste olukordade puhul õpetasin.

Olete lihtsalt seal, et anda talle tema asjad tagasi ja see on kõik.

Igasugune muu jutuajamine peab olema lühike ja täpne.

(Kas leiate kellegi teema üles?)

Kui soovite oma asju tagasi, saate liikuda kasutusel olevate protokollide juurde.

Mida teha NC-s, kui soovite, et teie asjad oleksid temalt tagasi

Kõige esimene asi, mida peate kindlaks tegema, on see, kui olulised on asjad, mida soovite temalt tagasi saada.

Näiteks kui see on lihtsalt rumal hambahari, mille tema juurde jätsite, oleks veidi naeruväärne, kui soovite seda tagasi, kui saaksite lihtsalt minna dollaripoodi ja saada selle eest raha. Niisiis, siin kasutatav protokoll on seotud sellega, kui olulised on tagasi soovitavad esemed.

Hambahari ... mitte nii oluline.

Teiselt poolt koer ...

Noh, see on ilmselt seda väärt, et temaga ühendust võtta ja temalt küsida.

Põhimõtteliselt on see punkt, kuhu proovin jõuda.

Kui saate elada ilma asjadeta, mis tal on, siis ärge viitsige nende jaoks NC-d murda. Lõppude lõpuks saate need lihtsalt pärast NC-reegli täitmist tagasi saada.

Kui peate asju piisavalt olulisteks, on teil minu luba nende jaoks NC murda.

Kuid kehtivad samad ülaltoodud reeglid.

Lühike ja täpne!

Korduma kippuvad küsimused selle kohta, millal peaksite või ei peaks kasutama reeglit, mis puudutab kontakti

1. Millal saan kontakti puudumise reeglit rikkuda? Ta on mulle helistanud ja sõnumeid saatnud ning ma arvan, et tal on tõesti kahju.

Kui see on olnud vaid mõni päev, hoiatan teid, et peaksite oma plaanist täielikult loobuma, et veidi ruumi saada. On OK pöörduda tema poole, et tunnustada tema jõupingutusi ja selgitada, miks te oma ruumi vajate. Kui ta armastab sind, täidab ta teie privaatsuse taotlust. Sõltuvalt asjaolust võiksite lühendada kontaktide puudumise perioodi. Teistes olukordades võib mõni nädal juba möödas olla, nii et kui saate oma endiselt poiss-sõbralt arvukalt positiivseid märke, siis poleks mõistlik temaga mõõdetult ühendust võtta.

2. Kas kontaktivaba reegel töötab, kui teid dumpiti. Mu endine elukutse tekitas minus alaväärsuse tunde ja nüüd ütleb ta, et tahab minuga rääkida oma standardite järgimisest. Kardan teda rohkem häirida, kuid pole kindel, kas peaksin talle järele andma.

Selles olukorras on mõttekas hoida oma distantsi ja jääda truuks plaanile luua tema ja teie vahel veidi ruumi. Vähemalt vajate paranemiseks kvaliteetset aega. Ükski poiss-sõber, kes on nende soola väärt, ei tohiks oma endist tüdruksõpra nii alandavalt kohelda. Kui olete investeerinud mõnda aega tervenemiseks ja uuesti üles leidmiseks, võite avastada, et te pole teda vaja või soovite teda oma ellu tagasi.

3. Mu endine poiss-sõber on süü suhtes visa ja on minevikus nõudnud, et pean tema tekstidele kiiresti reageerima. Kas see ükski kontaktreegel ei tööta isepäistel meestel või peaksin ma lihtsalt järele andma ja vastama tema sõnumitele?

Mõni mees on kontrollifriik ja su endine poiss-sõber näib soovivat su elu kontrollida ka pärast lahkuminekut. Nii et see piirneb mürgise käitumisega ja peaksite omaks võtma NC-reegli ning panema palju ruumi enda ja tema vahele. Andke oma endisele pea üles, nii et ta pole üllatunud. Kahtlemata on ta õnnetu, kuid pole mõistlik lubada teie endise soovimatut käitumist.

hotell transilvaania 2 tervet mõistust kandev meedia

4. Millistes olukordades saavutab kontaktivaba reegel teie jaoks vajaliku? Olen lihtsalt pooleks rebitud ja tõesti ei tea, mida ma temalt tahan või vajan.

Kui otsite emotsionaalset taastumist, siis sellele kontseptsioon rajanes. See on mõeldud selleks, et viia teid lahkumineku valu lõualuudest välja ja keskenduda emotsionaalselt tervislikumaks muutumisele. Pärast endise poiss-sõbraga lahkuminekut on kõige olulisem saavutada ennast uuesti üles leida ja saada ülevaade sellest, mis on tegelikult oluline. Selle põhimõtte eesmärk on jõuda sellesse kohta.