gov-civil-vilareal.ptKuidas teada saada, kas teie endine poiss-sõber on nartsissist
Kõik lood algavad ühtemoodi.
'Kui me esimest korda kohtusime, olid asjad nii erinevad.'
'Ta oli nii erinev.'
Peaaegu iga naine on oma suhetele pärast selle lõppu tagasi vaadanud ja märkinud erinevusi nende endises otsast lõpuni. Mida pikem on suhe, seda suurem on tõenäosus, et suhe on teravalt erinev.
Asi on selles, et kõik panevad suhte alguses oma parima. Seega pole mõistetamatu, et nad oleksid suhte lõpus erinevad inimesed. Pärast seda, kui paar on mõnda aega koos olnud, pole nende jaoks harjumatu leppida natuke normaalsusega, isegi rahuloluga. Ma mõtlen, et aja jooksul kasvavad, õpivad ja muutuvad inimesed endast uuteks versioonideks.
Ebaõnnestunud suhtele tagasi vaadates (ma tõesti vihkan ebaõnnestunud ütlemist, sest neist saavad hoolimata õppimiskogemused), eriti kui lahuselu oli ootamatu, on lihtne tunda, et te ei tundnud tegelikult kunagi seda 'päris' inimest, kes teie endine on.
Niisugune tunne võib tekitada palju lahendamata küsimusi.
'Kas mind lihtsalt mängiti?'
'Mis pagan üldse juhtus?'
'Kas ta oli varjatud nartsissist?'
Ma tean, mida sa tunned.
Võta see kelleltki, keda nartsissistid lakkamatult köidavad, nende karisma ja võlu võivad joovastada. Ja tagajärjed võivad olla täiesti laastavad.
Nartsissist on viimasel ajal muutunud veidi moesõna.
Miks?
Noh, maailmas, mida valitseb sotsiaalmeedia ja lakkamatu vajadus saada tagasisidet kõigest, mida me teeme, isegi sellest, mida meil lõunaks on, on lihtne eeldada, et kõik on mõnevõrra enesekesksed.
Kuid enesekeskne olemine ei muuda kedagi ainult nartsissistiks.
Kuidas te nartsissisti märkate?
On erinevus selle vahel, kellel on lihtsalt nartsissistlikud kalduvused ja kellel on nartsissistlik isiksusehäire. Asjaolu, et mõistet nartsissist visatakse tänapäeval rohkem kui räsimärke. Erinevus nartsissistlike kalduvuste omamise ja nartsissistiks olemise vahel on subjektil kuvatavate standardsete nartsissistlike kalduvuste arv.
Aga kes need standardid määrab? See oleks psüühikahäirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat ehk DSM.Psüühikahäirete diagnostilise ja statistilise käsiraamatu 5. väljaandes on loetletud samad üheksa nartsissistliku isiksushäire (NPD) kriteeriumi nagu eelmises versioonis, mis avaldati 19 aastat varem.
Need nartsissistide omadused on järgmised:
- Tunneb grandioosset enesetähtsuse tunnet.
- On hõivatud piiramatu edu, jõu, sära, ilu või ideaalse armastuse fantaasiatega.
- Usub, et ta on “eriline” ja ainulaadne ning teda saavad mõista või peaksid temaga suhtlema ainult teised eri- või kõrge staatusega inimesed (või institutsioonid).
- Nõuab liigset imetlust [püüab regulaarselt komplimente ja on eriti meelitav].
- On õigustunnet.
- On isikute vahel ekspluateeriv.
- Puudub empaatia: kas ta ei taha [või, lisan, ei suuda) teiste tundeid ja vajadusi ära tunda ega samastuda.
- Kadestab sageli teisi või usub, et teised kadestavad teda.
- Näitab üleolevat, üleolevat [ebaviisakat ja solvavat] käitumist või suhtumist.
Nartsissism on kõike muud kui ilus. Niisiis, roosaks panemine aitab natuke ... eks?
Paljud neist funktsioonidest on sisemised, asju tunneks ära ainult see, kes neid teeb. Seetõttu on nartsissismi uuringud oma järeldustes nii erinevad. Enamik uuringuid nõuab, et uuritavad vastaksid omamoodi küsitlusele, see tähendab, et uuritav võib valetada.
On ka teisi uuringuid, milles püütakse uurida omaduste tohutut suurust ja suursugusust ning nende omavahelist suhtlemist. Selle uuringu tulemus oli see, et mõne nartsissisti ettekujutus endast oli nii üle jõu käiv, et nad võivad pigem ebaeetilise käitumise korral tegutseda.
Lihtsalt mõne omaduse omamine tähendaks üksnes seda, et katsealusel on nartsissistlikke omadusi, kuid kui teie endine isik tunnistab neist viit või enamat, võib ta kliiniliselt klassifitseerida nartsissistliku isiksusehäirega. Siiski on väga vähe juhtumeid, kus kõik üheksa leitakse ühest inimesest. Usun, et lugesin, et praeguseks on ainult kaks juhtumit. Niisiis, ärge proovige neid kõiki kontrollida.
Nii, jah, võiksite minna ringi, pidades inimesi nartsissistideks lihtsalt sellepärast, et nad on enesekesksed ja neil on mõned omadused, kuid kui te ei oleks sotsioloogia valdkonna ekspert, ei tähendaks teie sõna palju.
Spekuleeritakse, et enamik nartsissismi juhtumeid jääb märkamata lihtsalt sellepärast, et see tähendab, et nartsissist peaks tunnistama nartsissisti olemise võimalust. Enamik nartsissiste ei tunnista seda, kui nad ei pidanud seda positiivseks jooneks, sest taevas keelab neil lühikese tulemise.
Isegi kui nartsissist oleks teadlik sellest, et neil on nartsissistlikke kalduvusi, oleks teil raske seda kuulda, kui nad seda avalikult tunnistaksid.
Raske oleks öelda, kas keegi on täieõiguslik nartsissist, ta ei taha seda endale tunnistada.
unistan oma endisest
Näete raskust.
Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?
75% maailmas diagnoositud nartsissistidest on mehed. Selle kaalumisel peate arvestama, et ainuüksi meessoost nartsissisti machismo muudaks peaaegu võimatuks nende iseseisva järelduse tegemise või kliinilise diagnoosi aktsepteerimise.
Enamik nartsissiste on ise diagnoositud või eeldatakse, et inimesed on oma elus ja tavaliselt on nad lihtsalt madala hinnaga skaalal ja neil on vaid mõned omadused.
Meessoost nartsissistid keskenduvad erinevatele eluvaldkondadele, mida naisnartsissistid. Niisiis, peate vaatama väljapoole, kuidas te nartsissismi avalduksite. Mehed rõhutavad pigem intellekti, võimu, agressiivsust, raha või sotsiaalset seisundit.
Niisiis, kuidas saaksite kunagi teada, kui kohtaksite nartsissisti? Tõelised on põhimõtteliselt kameeleonid, kes teevad endast ihaldatud tähelepanu ja imetluse saamiseks kõik, kelleks nad peavad olema.
Noh, saate pöörata tähelepanu teistele asjadele tema kohta.
Ta võib nõuda, et kõigel oleks „parim”, hoolimata sellest, kas see on tegelikult parim.
Ta pöörab väga suurt tähelepanu sellele, kellega ta on seotud, ja institutsioonidele, millega ta on seotud.
Tema enesehinnang oleks uskumatult habras.
Ta hooliks väga sellest, kuidas teised teda tajuvad.
Ta ootaks teiste suhtes sooduskohtlemist.
Ta leidis, et teiste emotsionaalsed vajadused on nõrkus.
Ta eeldaks, et kõik tema ümber on tema heaoluga liialt seotud.
Teda tõmbaks juhtivatele kohtadele.
Siis, kui te pole veel kindel, võite ennast vaadata.
Nartsissistidega suhtlemisel on kaks erinevat spekulatsiooni. Esimene on see, et nartsissiste köidavad teised nartsissistid, mida on raske uskuda, et see kestaks väga kaua. Ma selgitan hetkeks, miks.
Teine ja see, mida ma pigem kaldun uskuma, on see, et nartsissistid ja empaatiad on loomulikult kokku tõmmatud.
Kui ütlen empaatiat, pean silmas kedagi, kes suudab teiste tunnetesse ilma pingutuseta kaasa tunda. See tuleb neile loomulikult.
Enamik inimesi eeldab oma olemuselt lihtsalt seda, et inimestel on head kavatsused. Empaatiad on aga sügavalt kooskõlas teiste tunnetega kuni selleni, et suudavad end teiste vaimsesse või emotsionaalsesse seisundisse viia. See teeb neist suurepärase arusaamise ja asjade parandamise allika.
Niisiis, nartsissistidel oleks väga empaatilise inimese jaoks teatud intriig. Kui olete harjunud suutma inimestel teatud emotsionaalse lugemise saada ja seda säilitada, oleks raskesti loetava inimesega kohtumine justkui väljakutse.
Nii et kui loete seda ja lähete,
kuidas universumiga rääkida
'Teate, mida ma teen, empaatiat inimestele lihtsalt ja ma nägin, et mu endine oli inimese Rubiku kuup.'
Ärge muretsege. Te ei ole lihtsalt karistuse imeja, kui leiate, et teid köidavad nartsissistlikud isiksused. Nartsissiste tõmbavad inimesed, kes annavad ennast teistele inimestele.
- Nimelt tunnevad empaadid teiste inimeste emotsioone ja / või füüsilisi sümptomeid ja neelavad neid läbi oma intuitsiooni filtreerides.
- Siin on mõned empaatiavõimeliste inimeste omadused:
- Empaadid on väga emotsionaalsed ja head kuulajad. Öeldakse regulaarselt, et nad on 'liiga tundlikud' või 'peavad karmistama'.
- Nad kipuvad suhetes ennast kaotama. Kui veedate kellegagi intiimsel tasemel liiga palju aega, võivad nad omandada oma partnerile rohkem iseloomuomadusi, jättes neile pisut eksinud tunde. See võib viia intiimsuhete vältimiseni.
- Nad võtavad ümbritsevatelt inimestelt vastu nii negatiivsuse kui ka positiivsed emotsioonid. Nii et negatiivsusest ümbritsemine kurnab, samas kui positiivsed inimesed annavad neile energiat ja nad arenevad nende ümber.
- Nad on rühmas rabatud, kuna emotsioonide sissevool on liiga suur.
- Tänu oma võimele suunata teiste inimeste emotsioone vajavad nad laadimiseks üksi aega.
- Nad leiavad energiat ka rahulikest oludest, näiteks loodusest. See annab neile võimaluse vabastada emotsioonidest, mis neid valdavad, ja lihtsalt 'olla'.
- Samuti tunnevad empaatiad, et nad ei tee piisavalt.
Kui leiate, et teil on mitu neist omadustest, teadke lihtsalt, et nartsissistid ja muud tüüpi psühholoogid, mida nimetatakse 'energiavampiirideks', on tõenäoliselt teie poole tõmmatud. Seega on palju tõenäolisem, et teie endisel võib olla mõni nartsissistlik kalduvus, kui teil on empaatiline.
Põhimõtteliselt, kus empaatiad saavad teistes emotsioone ja vajadusi kaasa tunda, saavad nartsissistid empaatias soovi tajuda asju ja neid parandada. Nagu eespool öeldud, kasutab nartsissist seda soovi enda kasuks ära, tunnustamata või hoolimata selle mõjust inimesele, keda nad ekspluateerivad.
Nartsissisti suhte dünaamika
Enamik suhteid põhineb soovil luua sidemeid. Suhtes nartsissistiga mängivad asjad siiski väga konkreetselt.
Selline suhe ei erine alguses mitte ühestki teisest, välja arvatud selle intensiivsus.
Nartsissist teeb kõik endast oleneva, et sihtmärgil tekiks tunne, nagu oleks ta jätnud omaosaluse kõrvale, et muuta see inimene oma maailma keskmeks. Neist jääb mulje, et kogu nende maailm peatas hetke, kui sihtmärk nende vastu huvi tundis.
Järsku neelavad nad tähelepanu sihtmärgile, tekitades tunde, nagu oleks nartsissist ainus inimene, kes suudaks neid sellel tasandil hooldada või isegi mõista. See on eriti efektiivne empaatiate puhul, nad tunnevad üle kuu nii armastuse kui imetlusega, mida nad nii vastu võtavad kui ka võimendavad.
Selle taktika abil isoleerivad nad teid aeglaselt teie perekonnast, sõpradest ja teie huvidest, sest muu maailm tundub järsku väga igav võrreldes sellega, mis teil selle inimesega on. Teie elu saab neist ja neist üksi. Need panevad sind tundma, et oled armastatud, eriline ja hellitatud. Su mõte on neis mõtetest läbi. Kogu selle aja toidab ta armastust ja imetlust, mida te tema teed filtreerite.
Tunned end peaaegu võimsana, kui keegi on sinust nii vaimustatud. Ilma nendeta poleks sa midagi.
Seda nimetatakse nartsissisti 'valeks minaks'.
Negatiivne külg on pärast seda, kui see on suhte alguse ajaks rikkalikult tähelepanu pälvinud, „vale mina“ tegelikult… vale. I t lõpuks läbi. Nii et ühel hetkel olete hakanud nägema, et sellel inimesel on hoopis teine külg, mille poole olete langenud. Nihe võib olla järk-järguline või näib juhtuvat täiesti korraga. Mõlemal juhul oleks tagantjärele vaadates kindel erinevus mehes, kellega kohtusite, ja mehega, kellega lõpuks kokku sattusite.
Ta oleks muutunud kaugeks ja ükskõikseks. Kõik nende antud lubadused on täitmata. Tõenäoliselt arvasite, et olete midagi valesti teinud.
Mis on siis, kui teie endine nartsissist on ebatõenäoline, kuna nartsissistil on raske inimestega tegelikke sidemeid luua. Selle asemel, kui nartsissist taganeb, tunnete vajadust klammerduda. Selle asemel, et teid külma kalkuniga ära lõigata või vähemalt sõbralikult, nõuab nartsissist mitte ainult seda, et tunneksite, et olete midagi valesti teinud. Nad üritavad kujutada sind pahana või põhjusena, miks asjad valesti läksid.
Kui olete täielikus segaduses, jätkab nartsissist varundamist ja naudib teie segadust. Need ei toitu mitte ainult teie imetlusest, vaid ka teie reaktsioonist. Niisiis, klammerdumine ja nende vastu tegutsemine annab neile ainult kasu.
Nartsissist ei tunnista kunagi nende tegevust tegelikult. Nad lihtsalt ei arvesta teie tunnetega. Nad võivad aga sind nöörida, nagu nad 'ei tea, mida tahavad', kuni leiavad veel ühe imetlusvarustuse, sest nartsissistid ei näe inimesi oma elus inimestena. Nad peavad oma sihtmärke manööverdamise etturiteks või kasutatavateks ja visatavateks objektideks.
Niisiis, te ei saa ennast natuke süüdistada, kuna nartsissistid on petmises uskumatult osavad ja toituvad teiste viletsusest.
Nad jätkavad teie tähelepanu osade toitmist, et hoida teid huvitatud, kuni nad igavaks saavad, leiavad uue imetluse või kuni te selle peatate.
See on siis, kui suhte viimane etapp jõuab pähe. Kui teie nartsissist on otsustanud, et te pole enam piisav tähelepanu allikas, lähevad nad ilma pikema mõtlemata minema.
Nii et nüüd, kui teil on ettekujutus, kuidas suhe nartsissistiga välja näeb, on see, millega olete tegelenud?
Kas teie endine nartsissist on?
Noh, see sõltub. Gruusia ülikooli psühholoogiaosakonna juhataja, doktorikraadiga W. Keith Campbelli poolt läbi viidud ülevaade kõigist erinevatest nartsissismi ja selle seostest kultuuritrendidega tehtud uuringutest on nartsissism levinud tänapäeva põlvkondades. Tõesti, kas olete üldse üllatunud kõigi tehtud selfidega?
Kuidas saate hakkama nartsissistiga?
Niisiis, sa oled lihtsalt aru saamas, et oled käinud Ameerika psühhost pärit Patrick Batemani emotsionaalse haardega tüübiga?
Kuidas peaksite reageerima? Kas lasete tal lihtsalt oma murtud südant korduvalt purustajaks toita?
Ei!
Nüüd, kui olete aru saanud olukorrast, milles olete, mida te sellega teete? Ainus tõeline asi, mida sellega teha, et puhas paus teha. Kui aga seda teete, tunneb Nartsissist, nagu oleksite temalt suhte võimu ära võtnud. Olete olnud tema nartsissistlik varustus kuni selle hetkeni.
Esiteks on oluline olla tähelepanelik tema habras ego suhtes. Viimane inimene, kellele ma seda ütlesin, läks oma exiga tülli ja naine ütles otse talle, et tal on habras ego! Ära tee seda! Idee on olla võimalikult mittekonfliktne.
Kui teate, et teil on kalduvus vihasena asju mõtlemata välja öelda, siis paluge ühel oma sõbral aidata teid vaos hoida, et teie jahedus püsiks.
Igal olemasoleval inimesel on musterkäitumine. Nartsissist on ajendatud nende vajadusest imetluse ja austuse järele. Kõik, mida nad teevad, on selle otsimine. Kust see tähelepanu tuleb, pole tingimata oluline. Kui nad saavad selle tähelepanu kelleltki, keda nad peavad endast kõrgemaks, siis nad valivad just selle.
Niisiis, kui olete kindlaks teinud, et teie endine inimene on nartsissist, siis kui leiate viisi, kuidas lahkuminekust eemale minna, ilma et oleks vaja stseeni, kerjata või üritada võidelda mingisuguse sulgemise eest, on see teile palju kasu. Loodan, et see artikkel aitab välja juurida teie sulgemisvajaduse, mis ei tulene kunagi teie nartsissistlikust endisest eksemplarist, sest tõenäoliselt on ta liiga haaratud oma vajadustesse, et tegelikult märgata, et teil on oma emotsionaalsed vajadused.
Kui teie endisel eksisteerib vaid mõni nartsissistiks olemise tunnusjoonest, võite selle kahjustamata jätta, kui lihtsalt aeglaselt lahkuminekust taganete ja teete sellest puhta pausi.
Kui aga leiad end täiemahulise nartsissistiga, kellel on viis või enam omadust, võib see solvata tema uhkust, kui te ei kaota suhte kaotuse pärast mingit žesti.
Näiteks nägin ühte tüüpi, kellel oli eelmise aasta alguses vähemalt viis omadust. Ta leidis, et otsib oma kummardamist mõne teise naise juurest ja hakkas minult ruumi küsima.
Põhivestlus läks nii.
'Ma arvan, et peame natuke ruumi võtma. Ma pean tegelikult lihtsalt tööle keskenduma. Sa saad aru.'
'Absoluutselt. Ma saan aru. Mulle on meeldinud teiega aega veeta, kuid ma ei tahaks sekkuda teie jaoks olulistesse asjadesse. Ma tunnen sind piisavalt hästi, et teada, mida sa tahad, ja austan seda. '
'Enamik naisi ei oleks nii mõistev kui sina. Loodan, et pole hullu. Tunnen end nagu nõme. '
'Miks?'
'Sest ma olen kindel, et need vestlused ei olnud sellised, nagu te tahtsite kuulda.'
'Noh mitte täpselt, aga ma saan aru.'
'Aitäh.'
kuidas oma lapse isa tagasi saada
Vaadake, mida ma tegin. Lasin tal minema minna, jättes samal ajal ka oma ego verevalumita. Kogu aeg vältisin rahustamist, mille järele ta oli. Üldiselt, kui keegi läheb, 'ma tunnen end nagu nõme', on põlveliigese reaktsioon proovida veenda neid, et pole.
Muidugi häiris see mind. See oli nõme käik. Ta oli lihtsalt kellegi teise suhtes.
Asi on selles, et ma teadsin, et ta on kõigepealt suhtesse minev nartsissist. Meie ühised sõbrad olid mind kaasanud tema tutvumismustritesse juba mitu päeva pärast seda, kui tema ja mina rääkima hakkasime. Ja ma teadsin, et tal hakkab lõpuks ja paratamatult igav, mitte millegi pärast, mida ma tegin, vaid seetõttu, et nartsissist just seda teeb.
Kuid sarnaselt empaatiaga, mis ma olen, leidsin, et ma olen teda intrigeeriv ja jah, mõni sadistlik osa minust arvas, et suudaksin teda parandada. Kuid siin on see kokkulepe, et te ei hakka vahetama nartsissisti ja kindlasti ei kavatse seda teha kohe pärast seda, kui ta ütleb teile, et ta on valmis asjad katkestama.
Sõna otseses mõttes on ainus võimalus leida viis vigastusteta minema kõndimiseks, välja arvatud juhul, kui soovite alustada omaenda tõsielusaate väärilist võitlust. Tõsiselt, sellised võitlused kestavad mitu hooaega. Oma ajaga saate teha paremaid asju.
Nartsissistide vältimine tulevikus
Nii et nüüd, kui tunnete tulevikus ära kõigi potentsiaalsete poiss-sõprade nartsissistlikud tunnused ja tunnete ära iseendas olevad omadused, mis neid köidavad, loodetavasti saate seda teavet kasutada tulevikus tugevamate suhete loomiseks inimestega, kellele tegelikult on tähtis, et teile see meeldiks ka. Veelgi parem, võib-olla annab see teile julgust mitte lasta sellistel inimestel teie elus jõudu olla.
Sest mõnikord, isegi kui siin maailmas on inimesi, kellel pole emotsionaalset võimekust anda nii palju kui nad võtavad, võib mõistmine, kuidas neid enne osalemist märgata, lubab teil rohkem aega osaleda suhetes, mis on natuke vähem ühepoolne.
