gov-civil-vilareal.ptMu endine poiss-sõber süüdistab mind lahusoleku eest
Mulle esitati hiljuti tugigrupi kohta huvitav küsimus, see on midagi, mida ma arvan, et paljud teist imestavad ...
'Kuidas ma saan oma endise tagasi saada, kui ta mind kõiges süüdistab?'
See oli väga hea küsimus ja see vääris tõeliselt head vastust, nii et ma veetsin sellele mõtlemiseks palju aega. Olen sel nädalal kõvasti vaeva näinud, et täpsustada lähenemisviisi, kuidas selles stsenaariumis teie ex tagasi saada, ja mul on väga hea meel seda teiega jagada!
Nüüd, kuidas te oma endise tagasi saate, kui nad teid lahusolekus süüdistavad, varieerub veidi sõltuvalt teie olukorrast, nii et selles artiklis käsitleme nelja valdkonda:
- Kas lahkuminek on tõesti teie süü?
- Kas peaksite vabandama?
- Kuidas vihase endise poiss-sõbraga hakkama saada
- Kuidas veenda oma endist poiss-sõpra, pole see teie süü
Laseb sukelduda
Ma arvan, et on õiglane öelda, et enamik lahku minekutest paneb mõlemad inimesed end üsna mädanema?
Keegi ei naudi mahajätmist ja keegi ei armasta ka armastada kedagi, keda ta armastab ...
Mõtlesin selle üle mõnda aega ja on kaks peamist põhjust, miks inimene võib pärast lahkuminekut teid süüdistada, esiteks on nad pettunud või teiseks tunnevad end süüdi.
Endine poiss-sõber võib tunda pettumust, kui ta tunneb, et lasete nad alt, kui juhtus midagi petmise taolist; alternatiivina võib endine end süüdi tunda, et nad rikkumise ajal teie tundeid kahjustasid.
Dumping võib teie endise poiss-sõbra pärast pikka aega süütundena jätta, eriti kui nad näevad, et olete uudistega kannatanud.
Mida võiks endine poiss-sõber siis teha, et end pärast teiega lahku minemist paremini tunda?
Ta veenab ennast, et teid käituti nii halvasti, et ta oli sunnitud teiega lahku minema, see tähendab, et ta võib tunda end ohvrina!
See on hull käitumine eks!
Kuid see on mõttekas, kui sellele järele mõelda ... ... kuna ohvrid ei pea ka ise oma süüd tundma ega oma süüd tegema, siis tähendab see, et neil võib olla südametunnistus puhas!
Isegi kõige maalähedasemal poisil võib olla selline reaktsioon lagunemisele, tegelikult on see tõesti tavaline, sest toredad poisid tunnevad end veelgi tõenäolisemalt oma tunnete vigastamises
Kas lagunemine on tõesti teie süü?
Ma eeldan, et te kõik loete seda artiklit, kuna teie endine poiss-sõber läks teiega lahku, selgelt, kui te temast lahku läksite, on lahkuminek teie süü.
On kolm sirgjoonelist küsimust, mida võite endalt küsida, et teha kindlaks, kas lahkuminek oli teie süü
Kas sa olid vägivaldne?
Kas olite vägivaldne või kontrollisite endist, kui te siis lahku läksite, oli teie süü. See võtab kõige kauem aega, et oma endine tagasi võita, kuna teie käitumist muutnud tõestamine võtab veidi aega.
Kas sa pettusid?
Kui pettsite oma endist poiss-sõpra koos olles, pole mul ilmselt vaja teile öelda, et lahku minek oli teie süü. See võib samuti võtta kaua aega, et oma endine tagasi võita. Enne, kui ta lõpetab teie süüdistamise ja kaalub uuesti kokku saamist, peate endisele näitama, et teil on kahju ja et olete usaldusväärne.
Kas teil oli suuri eluküsimusi, nagu hasartmängud, sõltuvused või depressioon, mis põhjustasid teie suhtele pinget?
Kui teil oli mõni neist probleemidest, siis vähemalt see on teie süü. Selle probleemi lahendamiseks on keskmine ajavahemik. Ma arvan, et enamik endisi eksiste oleks valmis kaaluma taasühinemist, kui nad näevad, et saate abi ja olete taastumise teel.
Kas teil oli üldine lagunemine?
Kui teil oli lihtsalt üldine lagunemine, on õiglane eeldada, et lahusus polnud teie süü ja teie endine süüdistab teid, sest nad tunnevad end süüdi. See on neljast stsenaariumist kõige lihtsam, et teie endine tagasi saada, kuna lagunemine ei olnud keegi.
Vabandused
See, kas teil on vaja vabandust paluda, sõltub tegelikult sellest, kas olete lahus süüdi.
Kui sa pettusid või olid vägivaldsed, siis pead oma endise ees suure vabanduse andma ja usaldust tekitama ning selle lahendamine võtab kaua aega.
Kui teil oli eluküsimusi ja võitlesite mõne oma sisemise deemoniga, siis peate lahkuminekus leppima mõne süüga. See on keskmine vabandus ja selle parandamine võtab keskmise aja.
Kui teil oli üldine lagunemine, siis ei vabandage oma käitumise pärast ja võite mõistlikult loota lühikese ajakava parandamisele.
Mõni teist ilmselt mõtleb, miks te vabandust palute?
Noh, kui teie endisel oli õigus, kui süüdistasite lahkuminekus, siis tema põhjuste eiramine muudab ta lihtsalt veelgi vihasemaks. Parim, mida saate teha, on üks kord vabandust paluda ja tunnistada oma valet tegemist.
Nüüd soovin, et paluksite vabandust ja teeksite selle võimalikult siiraks, sest kavatsete vabandada ainult ühe korra. Kui palute mitu korda vabandust, tundub see meeleheitel ja pole kunagi meeleheitel.
Nii et ma tean, mida te mõtlete, mul oli üldine lagunemine ja see ei olnud minu süü, kas ma ei peaks lihtsalt vabandama, et ka mu endine vihane oleks? ....
Pole võimalik! Vabandamine on süü tunnistamine ja kui te ei ole purunemise põhjus, ei soovi te seda teha. Kui palute vabandust, kinnitate tema meelest, et tema põhjused teiega lahku minemiseks olid õiged ja lahkuminek oli teie süü. Kui te seda teete, on teie endise poiss-sõbra tagasisaatmist keerulisem muuta.
Mõelge sellele nagu kohtusse minekule. Kui jääte kuriteoga vahele, siis võite vabanduse paludes ja süüd tunnistades saada kergema karistuse, kuid süütuna te ennast süüdi ei tunneks, sest läheksite automaatselt vangi. Sama kehtib ka teie endise poiss-sõbra ja lahkumineku kohta.
Millal peaksin vabanduse saatma
Kui teie endine tekstikõne on teil kontaktivaba perioodi vältel ja süüdistate teid lahkuminekus, peaksite enne seda, kui teie kontaktid pole läbi, vabandusega vastama; võtke vabanduse koostamiseks ja saatmiseks järgmisel päeval 24 tundi.
Kohe kandideerimine toob kaasa uue võitluse ja see ei aita teie endist võita. Teie endine poiss-sõber proovib tõenäoliselt pärast vabandust teiega tülli minna ja ma soovitan teil kõigist vestlustest loobuda ja pöörduda tagasi oma kontaktivabasse perioodi.
Kui olete kontaktivaba perioodi lõpetanud, peaksite saatma SMS-e vastavalt tavalisele Ex-Boyfriend Recovery tekstiplaanile.
Kui te pole kontaktivaba perioodi jooksul oma endiselt kuulnud, kuid ta kas ignoreerib kolme teie esialgset teksti järjest või vastab vihaselt teie tekstidele ja lahusus oli teie süü, siis soovite ühe korra vabandusega vastata, siis minge tagasi kontaktivabasse suhtesse.
Lihtsalt kordamiseks ... Kui teil oli tavaline lagunemine, ärge kunagi vabandage!
Nüüd tekitab see huvitava küsimuse,
Mis on vabandustüübid?
Suur vabandus: siin võtate täieliku vastutuse lagunemise eest ja avaldate kahetsust.
Näide:
'Mul on kahju, et olin truudusetu, ma tean, et olen teie tunnetele haiget teinud ja mul on selle pärast väga kahju. Ma olin rumal ja minu käitumisele ja valule, mille ma teile põhjustanud olen, pole mingit vabandust. Ma tean, et seda ei saa lahendada pelgalt vabandusega, kuid pakun seda ikkagi ja loodan, et loete seda teades, kui palju ma oma tegevust kahetsen. '
Keskmine vabandus: siin nõustute, et panustasite lahku minemisse, ja öelge oma endisele poisile, miks seda enam ei juhtu.
Näide
'Mul on kahju, et eksin pidevalt ja joomine, ma tean, et see pole õige ja ma ei taha seda korrata, nii et saan abi. Saan aru, et mul on probleem ja see mõjutab kogu peret. Kujutan vaid ette, kuidas minu joomine on teid tundma pannud, ja mul on kahju, et teid sellest läbi viisin. Loodan, et ühel päeval saate mulle andeks anda ”
Vabandust pole: see on üsna ilmne, lihtsalt ärge vabandage.
Kui kuulute vabanduse kategooriasse, minge otse esimese kontakti tekstsõnumisse.
Vabanduse näpunäited.
- Vältige fraaside või põhjuste kasutamist, mis õigustavad teie käitumist.
- Hoidke vabandusi lühidalt, piisab mõnest reast ... ärge kirjutage pikka kirja.
- Ärge paluge andestust suure vabanduse korral, tundub, et ignoreerite probleemi ulatust.
- Vältige suuri žeste, nagu kaardid või kingitused. Andestust ei saa osta.
Vihase endise käitlemine.
Nagu ma varem mainisin, põhjustab teie endine lagunemises süüdi tõenäoliselt pettumus või süütunne. Vihaseid endisi eksisteerib kahte tüüpi, olen nimetanud neid Vaikivaks Sulgeriks ja Vihaseks Karuks, kumb on teie endine, sõltub tema isiksusest.
Vaikne Sulker
Kui teie endine on Vaikne Sulker, siis on tema kõige tõenäolisem reaktsioon lagunemisele süüdi, jättes teid samas tähelepanuta. Sõprade või sotsiaalmeedia kaudu võite teada saada, et lahkuminek on kõik teie süü, kuid tõenäoliselt ei ütle ta teile seda otse.
Kui vaikiv Sulker ignoreerib teid, on see märk nende rahulolematusest ja see on viis teie üle kontrolli juhtimiseks ka pärast lahku minemist.
Oota mida?!??!….
Teie ignoreerimine aitab tal seda teha järgmiselt: -
- See on viis teile haiget teha, ilma et oleksite agressiivne.
- See on ettekääne, et vältida hoolimist või lugupidamist.
- Ta näeb, et see paneb sind masendusse, kui ta sind ignoreerib.
- See toidab tema egot, kui sa kiusad teda vastuse saamiseks.
Millised on teie võimalused endist poiss-sõpra tagasi saada?
Hääletu hulgi reageerimise meetod
Kui teid ignoreeritakse, ärge muutuge tekstihäälikuks, astuge lihtsalt samm tagasi ja oodake nädal ning proovige uuesti mõne muu tekstiga.
Kui ta eirab kolme teksti järjest, saatke vabandus ja oodake enne tekstisõnumi uuesti alustamist suure vabanduse saamiseks 4 nädalat, keskmise vabanduse saamiseks 3 nädalat või vabanduse puudumise korral 2 nädalat.
Alvin ja koopad teereis
Vihane karu
Kui teie endine on Vihane Karu, peaksite olema valmis selleks, et ta õhutab teie telefoni tekstide ja telefonikõnedega, süüdistades teid lagunemises. Teie endine võib öelda, et ta ei taha sind enam kunagi näha või et ta vihkab sind või pole sulle tegelikult üldse meeldinud. Kui see juhtub, tahan, et jääksite rahulikuks, ütleb teie endine viha pärast, püüdes teile haiget teha.
Kui Vihane Karu teile sõnumeid saadab, tundub, et see on kõige ahvatlevam asi maailmas, kui tabate vastuse ja astute talle vastu, kuid mul on vaja, et paneksite telefoni eemale ja läheksite jõusaali või võtaksite vanematega toitu ... Põhimõtteliselt kõike muud, kui kirjuta talle tagasi, nii et vajate siin distsipliini!
On suurepärane põhjus, miks peaksite enne teksti saatmist ootama, kuni olete rahulik ... ... kuulsin eelmisel kuul selle kohta suurepärast tsitaati ja tahan seda teiega jagada ...
'Rääkige, kui olete vihane, ja pidage parimat kõnet, mida kunagi kahetsete'.
See väide kehtib nii teie kui ka teie endise poiss-sõbra kohta, seega pidage meeles oma emotsioonide piiramist ja vältige talle hiljem sõnumite saatmist.
Vihase karu reageerimise meetod
Kui teie endine võitlus alustab ja te pole veel vabandust palunud, oodake järgmise päevani ja saatke siis oma vabandus. Kui olete juba vabandanud või ei pidanud seda vabandama, siis peaksite talle tunni aja jooksul sõnumi saatma:
'Ma saan aru, et olete ärritunud, jätan teid rahule, loodan, et teil läheb hästi'
Siis kaob neljaks nädalaks, kui teil on suur vabandus, 3 nädalat keskmise jaoks või 2 nädalat, kui te ei vabanda.
Miks ma pean nii kaua ootama, enne kui uuesti teksti kirjutan?
Seal on hämmastav asi, mida nimetatakse Kubler-Rossi kõveraks, see selgitab emotsioonide mäeratast, mida inimesed läbi elavad, kui nende elus on suur muutus nagu lagunemine.
See on päris vinge, sest see aitab tegelikult ennustada, kuidas endine end tunneb ja tulevikus tunneb.
Kubler-Rossi kõvera suurepärane asi on see, et kõik läbivad selle, isegi teie läbite selle praegu oma lagunemise tõttu. Vaadake kõiki emotsioone, mida see kaardistab, ja vaadake, kas saate neid seostada lagunemise ajal enda kogemustega!
Fantastiline uudis on see, et Kubler-Rossi kõver näitab, et teie endine poiss-sõber ei saa igavesti vihane jääda!
Kõvera järgi lõpetab teie endine poiss-sõber vihasuse ja hakkab mõtlema, et asjad võiksid korda saada, ning hakkab lõpuks tundma masendust ja täis kahetsust, et te pole veel koos.
Niisiis, kui kaua see aega võtab? Tavaliselt jõuavad inimesed vihase staadiumini umbes nädala pärast ja depressiooni staadiumini umbes 3-4 nädala pärast. Muidugi on kõik erinevad ja see sõltub teie suhte pikkusest, kuid eeldades, et te nägite üksteist rohkem kui paar kuud, siis arvan, et need on head hinnangud.
Neid prognoose kasutades näete, et umbes samal ajal kahetseb teie endine lagunemine, et te ei puutu kokku !! … Ma tean, et see on geenius, sellepärast peab Ex-Boyfriendi taasteplaan teid ootama vähemalt 21 päeva !!
Muidugi võib endine inimene vihases staadiumis kauem viibida, kui see juhtub, peate olema natuke kannatlikum. Kui jõuate 21 päevani ja teie endine poiss-sõber on endiselt vihane, on mõistlik eeldada, et ta võib vajada veel paar nädalat, enne kui ta kahetsemisjärku jõuab. Kui see peaks juhtuma, tahan, et te töötaksite jätkuvalt Unettable Girl'i nimel ja saadaksite tekstsõnumi hiljem kuu jooksul.
Põhjus, miks peate talle veidi ruumi andma, on see, et teie endine tahab nautida turtsumist ja vihastamist; see on tema jaoks palju nagu mäng. Kui aga otsustate tagasi mitte vaielda ega tema möirgamist tunnistada, võtate mängust lõbu välja ja tal on tülpimisega igav.
Bingo!…. Sa võidad mängu kiiremini, ignoreerides teda !!
Nii et kui ta ignoreerib, siis mäletate ... ... ärge olge tekstihääl.
Veenda oma endist, et see pole sinu süü
Ok, nii et nüüd saate aru, miks ta teid süüdistab ja et ta ei jää igavesti vihaseks; on ilmselt aeg rääkida sellest, kuidas saaksite teda veenda, et see pole teie süü.
Nüüd peate mõtlema nagu ninja! ....
Miks ????
Sest ninja’s on see, et te ei märka kunagi nende tegemisi enne, kui on liiga hilja.
Näete, et te ei saa lihtsalt öelda oma endisele inimesele, et lahkuminek polnud teie süü, sest ta kavatseb lihtsalt vastu panna. Peate talle näitama ja laskma tal ise järeldusele jõuda.
Ma võin arvata, mida te minult küsite ... 'Kuidas maapeal saan seda teha, kui ta mind vihkab?'
Ma tahan teile rääkida ühest nutikast pisiasjast, mida nimetatakse jah-hooguks…. See pärineb NLP-st, mis on viis oma teadvuseta meele aktiveerimiseks eesmärkide saavutamiseks ja tulemuste saamiseks. NLP-d kasutavad sportlased, psühholoogid ja karjääriinimesed, et aidata elus saada seda, mida nad tahavad, see on natuke nagu steroidide atraktiivsuse seadus! Kui see on nende jaoks piisavalt hea, peab see olema unustamatu tüdruku jaoks piisavalt hea?
„Jahtmomendi” kasutamine aitab teil veenda oma endist poiss-sõpra, et ta ei tohiks teid lahus süüdistada!…. Kas see pole fantastiline?
See toimib nii, et teie endine poiss-sõber ütleb mitmele väiksemale küsimusele jah, ja kui ta seda teeb, paneb ta ta vaimselt paika, nii et ta ütleb suurema tõenäosusega jah ka suurematele olulisematele küsimustele.
Enne kui hakkate Jah-hoogu kasutama, võtaksin aega, et välja mõelda visioon, milline võib teie täiuslik suhe välja näha.
Proovige teha visioonitahvel või midagi sellist. Peaksite mõtlema kõigile toredatele asjadele, mis teie täiuslikel suhetel võivad olla ... lapsed, puhkused päikese käes, suurepärased sõprussuhted, maja maal, põhimõtteliselt kõik, mida soovite elus.
Pärast tahan, et mõtleksite lahku mineku põhjustele, mitte ainult põhjustele, mida ta teile rääkis, vaid ka põhjustele, mida tunnete ka oma soolestikus. Kui olete selle teinud, mõelge välja viisid, kuidas tõestada tema valet või kuidas näidata, kuidas asjad on kõik teie elus tehtavate muudatuste tõttu nüüd teisiti, siis minge ja lisage need ka oma nägemistahvlile.
Iga kord, kui teie endine tekst tekitab, et teid lahus süüdistatakse, annab ta teile tõenäoliselt põhjuse, miks lahku minek on teie süü. Loomulikult on nende sõnumite lugemine valus, kuid need sisaldavad tõeliselt kasulikku teavet selle kohta, kuidas saate tema meelt muuta.
Esimene asi, mida peaksite tegema, on hoiduma kohe vastamisest ja kasutama vaikiva hulgi ja vihase karu reageerimismeetodeid, millest varem rääkisime.
Siis tahan, et viidaksite oma nägemistahvlile ja kasutaksite oma ideid, et postitada tõendeid selle kohta, kuidas olukord on sotsiaalmeedias erinev, ja rääkige mõnele ühisele sõbrale.
Näide
Teie endine saadab teile vihase teksti, milles süüdistatakse teid lahkuminekus, kuna olite igav.
Postitate Facebooki uue põneva puhkuse kohta, mida te praegu teete.
Näide 2
Teie endine süüdistab teid, sest olite alati tema saavutuste suhtes negatiivne.
Postitate oma sõpradele õnnitlussõnumeid edutamise saamiseks või kooli lõpetamiseks.
Näide 3
Teie endine süüdistab teid lahkuminekus, kuna olite alkohoolik
Postitate, et tähistate kuue nädala kuivust.
Tehnika võti on vältida tema vastulausetele otsest vastamist, mida peate tegema, on postitada midagi sarnast, kus ta saab teha võrdlusi ja teha oma järeldused.
Kõigi tema väikeste purunemise põhjuste käsitlemine on viis, kuidas saada väike jah.
See, et ta lepiks kokku saamises, on suur küsimus ja nõuab suurt jah.
Kasutades ülaltoodud näiteid, töötaks jah-impulss järgmiselt:
Väike Jah
Ma arvasin, et ta on igav, nüüd läheb ta välja ... .. Kas tal oleks tore olla? - JAH
Ma arvasin, et ta oli negatiivne, kuid tundub olevat tõeliselt lahke ... Kas ta võiks minu vastu kena olla? - JAH
Ma arvasin, et ta on alkohoolik, kuid ta saab abi ... Kas ma peaksin teda usaldama? - JAH
Suur jah
Ma arvasin, et see oli tema süü, kuid ükski minu põhjustest ei tundu olevat õige ... Kas peaksin lõpetama tema süüdistamise? - JAH
Ma arvasin, et ma ei saa temaga käia, aga sel pole mõtet ... Kas peaksin temaga kohtama? - JAH
Kui loote oma endiste meeltesse väikeste jahide seeria, hakkab ta ennast veenma, et vastus suurele ütlemata küsimusele ... 'kas me peaksime uuesti kokku saama', on jah!
Ma ütlesin teile, et see tehnika oli päris ninja!
Nüüd ei pruugi mõned teist olla sotsiaalmeedias oma endiste sõpradega, kui see on nii, siis ma tahan, et te nagunii postitaksite sotsiaalmeediasse ja räägiksite siis ühistele sõpradele kõigest lahedast kraamist, millega olete tegelenud. Kui te ei ole sotsiaalmeedias oma endise sõbraga, siis tahan, et räägiksite oma tekstides nägemislaual asuvatest asjadest oma endisele poisile ka pärast kontaktivaba perioodi lõppu.
Ex-ile saatmise ajal veenduge, et kõik, mis talle saadate, oleks positiivne. Enne nende saatmist peate kõik oma tekstid läbi lugema ja uuesti läbi lugema, et tagada, et seal pole midagi, mis võiks anda talle põhjust teid veel rohkem lahus süüdistada.
Olge algul valmis mõneks vihaseks või neutraalseks vastuseks oma endiselt, see on täiesti normaalne; peate kannatama, tema enesetunde muutmine võtab aega.
Iga kord, kui ta reageerib vihasena, pöörduge tagasi minimaalsesse kontaktiperioodi ja tulge tagasi esimese kontakti tekstsõnumiga.
Kui ta reageerib neutraalselt, peaksite neutraalsete vastuste kohaselt tavapärasega edasi liikuma.
Aja jooksul näete, kuidas teie endine poiss-sõber on üha vähem vihane ja rohkem valmis teiega rääkima.
Kas pole see kõige varjatum tehnika, kuidas veenda teda lõpetama teid lahkuminekus süüdistada ja tahavad uuesti kokku saada?
Jah-momendi abil saate veenda teda ilma vaidlemata ja ta arvab, et see oli kõik tema idee, et lahusus polnud teie süü.
See hõlmab peaaegu kõike, mida peate teadma selle kohta, kuidas saaksite end tagasi saada, kes süüdistab teid lagunemises.
Oleme kajastanud nii palju teavet, et soovitaksin teil paar korda artiklit lugeda, kuni see täielikult sisse vajub.
Näete, et kui hakkate kõiki elemente omavahel siduma, tehes kindlaks, kas olete ise süüdi, paludes vabandust, käsitledes oma endise vihast käitumist ja kasutades jahmomenti veenma oma endist, et ta ei peaks teid enam lahus süüdistama parim olemasolev strateegia oma endise poiss-sõbra tagasi võitmiseks!
