Ex Taastamise Strateegia

Miks on endise inimese ignoreerimine nii võimas?

2024

Olen kindel, et olete kuulnud oma endisele vaiksele ravile viimisest või sellest, kuidas puudumine paneb südame meeldima, kuid kuidas see täpselt toimib?

Täna tutvustan teid psühholoogiaga, miks teie endise eiramine on ideaalne alus nende tagasisaamiseks või neist üle saamiseks.

Samuti kavatsen lahti harutada suurimad eksiarvamused, mis inimestel on, kui tegemist on nende endiste ignoreerimisega.

Miks on teie endise eiramine nii võimas?

Kui proovite endist võitu tagasi saada või lahkuminekust üle saada, olete tõenäoliselt komistanud mõne selle versiooni.

See on üks kõige soovitatav tehnika pärast lagunemist.

Mis täpselt on kontaktivaba reegel?

Kontaktivaba reegel on põhimõtteliselt see ajavahemik (tavaliselt 21–45 päeva), kus te ignoreerite oma endist inimest, et panna teid puudust tundma, kui teete oma elu parandamise abil lähtestusnuppu.
nüüd näete mind 2 terve mõistuse meediat

Muidugi, täielikud kontaktivabaduse reeglid, kus töötate oma endisega, teil on laps kaasas või elate endiselt koos nendega jne.

Nendel erilistel asjaoludel soovitan piiratud kontakti puudumise reeglit, kuid täna ei räägi see, millist kontakti reeglit vajate, vaid selle mõistmine, mis muudab kontaktivaba reegli nii edukaks.

Psühholoogia, millel puudub kontaktreegel - reaktsiooniteooria

Reaktantsusteooria on psühholoogiline mõiste, mis dikteerib inimeste käitumise, kui nende käitumisvabadused ära võetakse.

Üldiselt, kui võtate kelleltki teatud käitumisvabaduse, teevad nad kõik, et see tagasi saada.

Meie eesmärkidel võtab kontaktivaba reegel põhimõtteliselt teie endise käitumisvabaduse teiega rääkimiseks ja nende reaktsioon oleks proovida see vabadus tagasi saada.

See kõlab ideaalselt ... teoreetiliselt.

Kuid päris elus see nii ei lähe.

Nii et otsustate, et ignoreerite oma endist, mis võtaks ilmselgelt ära nende käitumisvabaduse teiega vestelda.

Teoreetiliselt reageeriksid nad viisil, et proovida seda käitumisvabadust tagasi saada. Kuid kui me tegelikult vaatasime, kui tihti pöörduvad exed teiega kontakti puudumise reegli ajal, nägime murettekitavaid suundumusi ...

Ma tahan nende tähelepanekute ette öelda, öeldes, et ma olen tohutult trendide pooldaja, mitte ühekordsed strateegiad või näited. Usun, et leian selles protsessis käegakatsutavaid mustreid, mis toimivad mitme inimese jaoks ennustataval viisil, nii et saan aidata teistel seda teavet kasutada.

Nüüd on mustrite määratlemiseks või leidmiseks parim viis küsitleda publikut, mis on täis inimesi, kes proovivad samu asju.

Õnneks on meil spetsiaalne privaatne Facebooki tugigrupp kõigile, kes meie lipulaeva ostavad.

Kõik selle rühma liikmed on kas lagunemas ja soovivad end tagasi saada (või neist üle saada) või on nad selle protsessi juba läbi teinud.

See tähendab, et meil on umbes 4500 inimesest koosnev kogukond, kes jagavad minu ja teiste treenerite kogemusi ja saavad Facebooki otseseansside kaudu lisajuhiseid.

Mul tuli üks päev mõte uurida seda vaatajaskonda inimestest, kes on kasutanud kontakti keelamise reeglit ja esitanud neile ühe ainsa küsimuse:

Kui tihti teie kontakti puudumise reegli kasutajad teie kontakti puudumise reegli ajal teiega ühendust võtsid? Šokeerivalt ütles umbes 63 protsenti küsitlusele vastanud inimestest, et nende endine kontaktivaba reegli ajal ei pöördunud nende poole.

Mis siin siis annab?

Kas see tähendab, et teie endise eiramine kontaktivaba reegliga pole tõhus strateegia?

Mitte just.

1616 ingli number

See tähendab, et keskendute valele asjale ...

Suurim eksiarvamus, mis inimestel on oma endise eiramise kohta

Kui inimesed esimest korda minu praktikasse tulevad, ootavad nad kohest rahuldust ja arvavad, et kontaktivaba reegli eesmärk on ignoreerida oma endist, sest see paneb neid end igatsema.

Oleme leidnud, et vastupidi on tõsi.

Endise ignoreerimise juures on kõige tähtsam see, mida te selle ajaga teete.
kui tähtis on olla ernest ülevaade

Hakkasin seda mustrit märkama peaaegu kõigis - inimestes, kes meie programmi tegelikult läbi käisid ja endised tagasi said.

Suurim läbilõige kõigi edulugude vahel oli see, kuidas nad kasutasid oma aega kontaktivaba reegli ajal.

Nad ei istunud end haletsedes, mitte et selles oleks natukenegi midagi valesti.

Nad tõmbasid end tõepoolest üles, pühkisid tolmu laiali minemise negatiivsusest ja depressioonist ning võtsid asjad enda kätte, parandades oma elu kõikvõimalikel viisidel.

Nüüd tean, mida sa mõtled ... duh, oma endise ignoreerimine ja enda kallal töötamine on kõige klišeelikum vastus üldse.

Noh, see on klišee, sest see töötab.

Kui te ennast täiendate ja näitate endisele endile uut külge, on nad intrigeeritud.

Niikaua kui keskendute iseendale ja mitte endisele, lähete õigeks mõtteviisiks, et saada ''. Nii et jah, enda kallal töötamine ON suur põhjus, miks teie endise ignoreerimine on nii võimas, kuid see pole ainus põhjus.

Teine põhjus, miks teie endise eiramine on nii võimas, on selle stabiilne olemus, mida see neile kujutab.

Näete, lagunemine on väga ebastabiilne ja emotsionaalselt laetud keskkond.

Paljusid asju räägitakse hetkelises kuumuses ja see on lihtsalt suur kaos. Ja mida teevad inimesed, kui näevad kaost täis olukorda?

Nad jooksevad.

Keegi ei taha tegeleda kogu lahkumineku draamaga, nii et teie eks teeb tõenäoliselt selle ära. Kui teie endine jooksis pärast teiega lahkuminekut, oli teie lahendus ilmselt liiga suur reageerimine ja liiga suur hüvitamine, paludes neid tagasi.

Teete kõike, alates nende telefoni ja sotsiaalmeedia õhkimisest kuni nende majani ilmumiseni, et nad teid tagasi viiksid. Kõik need ebakindlused liialdavad kaosega ja suruvad teie endise kaugemale.

Teie endine ei taha sinuga midagi pistmist, sest tundub, et sa oled äärmiselt ebakindel. Kuid siis rakendate kontaktivaba reegli ja hakkate neid ignoreerima. See tohutu erinevus üllatab teie endist ja paneb neid mõtlema, mis juhtus.

Nad hakkavad küsima selliseid küsimusi nagu, mis toimub? Kuidas sa äkki nii turvaline ja stabiilne oled? Kas olete neist üle?

See ajab nad eriti hulluks, kui nad mõtlesid, kas teil oleks soodsate sõprade olukorda või hoiaksite teid varukoopiana, sest nad pole kunagi eeldanud, et te neid lihtsalt täielikult ignoreerite.

Selle intriigide ja šoki elemendi omamine on tõesti alakasutatud aspekt.

Ükskõik, kas me mõistame seda või mitte, seda stabiilsemad oleme, me hakkame oma endist uuesti meelitama. Kuid see pole ainus asi, mis juhtub, kui tegutsete stabiilselt ja turvaliselt, eirates oma endist.

Puudutate ka nende rohu on rohelisem sündroom

Kas teile meeldib see või mitte, tõde on see, et kui teie endine teiega lahku läheb, on see tunnistus, et nad arvavad, et nad suudavad paremini kui sina.

varjupäeviku viipasid

Mõnikord nad saavad ja mõnikord ei saa.

Kuid siin on asi selles - nad peavad proovima uute inimestega tutvust tegema, et mõista, kui hea neil see sinuga oli.

Nüüd ei juhtu seda kohe. Paljud inimesed arvavad, et rohi on rohelisem sündroom, see on see kohene asi, mis paneb nende endised kohe tahtma nende juurde tagasi tulla, kuid nii ei toimi rohi rohelisem sündroom.

Nii näeb välja tõeline.

Teie endine läheb teiega lahku ja nad valetavad teile, miks nad seda tegid, kui nad tegelikult tahavad lihtsalt oma võimalusi uurida. Seega lähevad nad kohtingutele ja leiavad kellegi, kes on teie arvates parem.

Nad satuvad sellesse uude armastus-tuvi suhtesse - ta suudleb uut tüdrukut, võtab teie pildid oma sotsiaalmeediast välja ja paneb temaga pilte üles. Kõik see võib olla teie jaoks tõeliselt masendav ja ülekaalukas.

Peate siiski meeles pidama, et see on lihtsalt nende mesinädalate periood. See ülemine mesinädalate faas lõpuks tasakaalustub ja kui nad mõlemad taanduvad, kuidas nad tegelikult suhetes on, siis algab võrdlus.

Teie endine hakkab võrdlema tema igapäevaelu oma uue tüdruku ja teiega, erinevalt tipphetkedest, mis tal mesinädalatel olid. Ideaalis mõtleb ta teie suhtele tagasi vaadates endamisi: 'Mul oli temaga väga hea.'

See on siis, kui ta hakkab teie suhet romantiseerima ja te hakkate nägema, kuidas exed pöörduvad teie poole pidevalt. Tõenäoliselt proovib ta olla lihtsalt sõber, kuid hakkab tegelikult teie poole otsima sellist emotsionaalset tuge, mida peaks oma partnerilt otsima.

Nii et mõnikord on teie endise ignoreerimine ja lihtsalt laskmine neil ise asjad ära teha, et kasutada seda rohtu on rohelisem sündroom, kus mängib kahetsus.

Järeldus:

Parim, mida võiksite teha, kui ignoreeriksite oma lahkuminekut pärast lahkuminekut ilma kontakti puudumise reeglita, on siin kiire ülevaade, miks see nii hästi töötab: