Miks on mu endine vihane, kui nad minuga lahku läksid

Tundub vastupidine. Teie endine, kes hiljuti teiega lahku läks, näib teie peale vihane. Tegelikult näib, et nad muutuvad teie peale iga päevaga vihasemaks. Aga miks nad vihastaksid sinu peale, kui just nemad läksid sinust lahku?

Uskuge või mitte, selle taga on mingi psühholoogia.

Aastate jooksul oleme aidanud lugematul arvul endistel inimestel lahkuminekute kaudu töötada, seega oleme märganud mõnda suundumust. Selles artiklis räägime neljast võimalikust põhjusest, miks teie endine võib teie peale vihane olla, kuigi nad läksid teiega lahku.



galaxy 2 eestkostjate vanemate ülevaade

Neli põhjust on:

  1. Leina viis etappi
  2. Tagasilangemise mentaliteet
  3. Muuda valusid
  4. Ohvri mentaliteet

Alustame siis rääkides põhjusest nr 1, leina viiest etapist.

Põhjus nr 1: leina viis etappi

Kui soovite mõista, miks teie endine on teie peale vihane, kuigi nad läksid teiega lahku, tuleb kõigepealt meelde leina viis etappi. Teate küll, Kübler-Rossi leinatsükkel. Kui see pole teile tuttav, on siin etapid järjekorras:

  1. Eitamine
  2. Viha
  3. Läbirääkimised
  4. Depressioon
  5. Aktsepteerimine

Nüüd viitab tavaline inimene, kes üritab selgitada, miks endine teie peale vihane on, viitega leina viiele etapile ja ütleb: 'noh, nad on viha staadiumis'. Edasi tuleb läbirääkimiste etapp, depressioonietapp ja nii edasi.

Ma pole tingimata kindel, et nõustun sellise mõtteviisiga.

Ärge saage valesti aru, ma arvan, et leina viis etappi on hiilgavad ja ma arvan, et enamik endisi eksisteerib igal etapil mingil määral.

Olen lihtsalt pisut skeptiline nende etappide olemuse ja järjestuse suhtes.

See viib meid põhjenduseni nr 2, mida ma tahaksin arutada, - relapsi mentaliteet.

Põhjus nr 2: taandarengu mentaliteet

Liiga sageli arvan, et inimesed, kes räägivad leina viiest etapist, pole ise etappe kogenud. Vastasel juhul teaksid nad, et kui sul on midagi, mis paneb sind kurvastama, ei pruugi sa viit etappi kogeda tingimata täpselt selles järjekorras, mis traditsiooniliselt on ette nähtud.

Muidugi, mõned inimesed alustavad sellest, et eitavad, mis nendega juhtub, ja lähevad siis kohe viha alla. Kuid emotsioonid on keerulised ja mõned inimesed taastuvad.

Mida ma selle all mõtlen?

Noh, võib-olla läbivad nad leina viie etapi ja isegi pärast lahkumineku aktsepteerimist hakkavad nad jälle vihastama või jälle eitama. Ma ei arva, et viis etappi on tingimata valed. Üldse mitte. Ma lihtsalt arvan, et nende kogemise järjekord on omamoodi juhuslik ja etappe saab üle vaadata, nagu üks kurvastab.

Tõde on see, et kõik reageerivad asjadele, mis panevad teda kurvastama, erinevalt.

Mõni inimene hüppab kohe vihale ja jätab eitusetapi vahele. Mõni inimene hüppab kohe heakskiitu ja pöördub siis jälle viha alla. Puudub tõeline karm ja kiire reegel selle kohta, kuidas me neid etappe kogeme.

Niisiis, ma arvan, et kui endine inimene on teie peale vihane, kogevad nad Leina viit etappi, kuid nad ei pruugi läbida etappe selles järjekorras, nagu võite oodata.

See tähendab, et teie endine võis algul lahkumineku aktsepteerida ja hiljem vihastada, et lahku läks, ehkki nad on see, kes lahku minemise algatas.

Või oleks teie endine võinud kogeda etappi ja siis hiljem uuesti langeda ja uuesti sama etappi kogeda - seega tagasilanguse mentaliteet.

See ei pruugi loogiliselt mõtet olla, kuid pidage meeles, et see on emotsionaalne protsess. See viib mind põhjenduseni nr 3, mis võib selgitada, miks teie endine teie peale vihane on - muutused teevad haiget.

Põhjus # 3: muutus valutab

'Kõik, mida puudutate, on muutused. Kõik see, mida te muudate, muudab teid. Ainus püsiv tõde on muutused. Jumal on muutus. '

See on tsitaat Octavia Butleri raamatust nimega Parabell külvajast.

Mida see tsitaat ütleb? Noh, see ütleb, et muutused on meie elus üks hiiglaslik konstant ja sageli ei reageeri inimesed muutustele hästi.

Nüüd on meie kõigi arukas muutus omaks võtta ja mõista, et muutused on igapäevane osa meie elust. See ei kao kunagi. Kuid enamik inimesi ei tee seda. Paljud meist kipuvad ärkama ja ootavad, et täna oleks nagu eile.

Peame kinni oma rutiinist ja teeme seda, mida oleme harjunud tegema, sest see on meile mugav - ja inimestele meeldib end mugavalt tunda. Kuid nii see elu ei käi.
Muutused on üks pidev jõud.

Niisiis, kuidas on sellel midagi pistmist teie endisega? Noh, isegi kui teie endine on see, kes teiega lahku läks, on nende elus toimunud suur muutus. Ja nagu me juba kajastasime, ei meeldi inimestele muutused ja nad hakkavad natuke naljakalt käituma, kui see juhtub.

Nüüd on iroonia selles, et teie endine on see, kes muutuse algatas. See on paradoks. Nad tahtsid sinust lahku minna, seetõttu põhjustasid muutuse just nemad. Miks nad häiriksid?

kunagi ammu terve mõistuse meedia

Noh, olen oma kogemustest õppinud, et eksekandjad elavad pigem „praegu”, mitte „hilisemas”. Nad arvavad: 'Võib-olla, kui ma seda nüüd muudan ja teiega lahku lähenen, teeb see mind paremaks'. Nad ei mõtle tegelikult: 'Noh, võib-olla, kui ma seda kohe muudan, tekitab see minus hiljem jama.'

See viib mind viimase põhjuseni, miks teie endine võib teie, ohvri mentaliteedi, peale vihane olla.

Põhjus nr 4: ohvrimeelsus

Alustasin oma ettevõtet 2012. aastal, seega olen kogenud peaaegu kümme aastat Ex-Boyfriend Recovery ja Ex-Girlfriend Recovery juhtimist.

Sel ajal on üks huvitavamaid ja ärevust tekitavaid mustreid, mida olen märganud, endiste inimeste kalduvus värvida ennast ohvriteks, isegi kui nad on need, kes lagunemise algatasid.

Miks see nii on? Ma mõtlen, et paradoks on see, et teie endine on see, kes teiega lahku läks. Miks nad peaksid alustama lahkuminekut, kui nad teaksid, et see põhjustab neile hiljem valu? Ma arvan, et see on võti. Teie endine ei mõistnud, et lahku minek neile valu põhjustab. Kuid valu ei tee vahet.

Näete, isegi kui teie endine teiega lahku läks, kogevad nad ikkagi valu, mida see muudatus on põhjustanud. Nad kogevad endiselt leina viit etappi - võib-olla mitte traditsioonilises järjekorras, kuidas need etapid on paigutatud, või viisil, mida enamik inimesi üldiselt eeldab, kuid nad tunnevad siiski selle muutuse valu.

Nende meelest saab neist teie valu allikas. Seetõttu on nad ohvrid.

Mõistan, et see kõlab veidi keerutatult. Mida teie endine tegelikult tegema peab, on peeglit üleval hoida ja mõista, et just nemad põhjustavad seda valu. Kuid emotsioonid on keerulised ja selline mõtteviis paneb teie endise ohvri mentaliteeti. Nad hakkavad arvama, et just sina oled neile ülekohut teinud. Seetõttu on nad teie peale vihased. Sellepärast ütlevad nad teile need õelad asjad.

Ma mõtlen, et võib-olla pole see ainus põhjus, miks nad teile neid õelusi ütlevad. Võib-olla pole see ainus põhjus, miks nad teie peale vihased on. Kuid ma arvan, et see on päris suur ja paljud mu eakaaslased jätavad selle kahe silma vahele.

Lahendus

Nüüd on siin suurepärane uudis. Kui nad on teie peale vihased, pole see nii kaugel hüpe, kui nad hakkavad oma otsust kahetsema.

Lõpuks võivad nad otsustada peeglit enda ees hoida ja sisimas mõista, et just nemad on selle valu allikad.

Siis tuleb mängu kahetsus. Nad hakkavad kahetsema, et on teiega lahku läinud.

Nüüd ei saa ma garanteerida, et see juhtub teie konkreetses olukorras.

Kuid võin garanteerida, et kui kulutate selle lahkumineku taastumisaja mõnele eneserefleksioonile ja tööle selle nimel, et oma elu aktiivselt üles ehitada kõigil soovitud viisidel, olete elus palju paremas kohas, kui ex hakkab oma otsust kahetsema.

Siis on pall nii-öelda teie väljakul.

kunagi ammu hinnang lk

See on teie otsus, kui soovite neid tagasi võtta või mitte.