Ex Taastamise Strateegia

Vastuseta ei saa ikkagi reageerida

2024

Inimestena on meil see pidev vajadus teistele vastata.

ballaad buster scruggs'i reitingust

Kui teie endine pöördub teie poole, tahate kindlasti talle vastata ja kui jõuate, tahate kahtlemata, et ka tema vastaks.

Kuid vastuse saatmine pole alati hea mõte.

Tegelikult pole ükski vastus ikkagi vastus ja üsna võimas.

Sellest artiklist saate teada, miks vaikus võib olla teie suurim abivahend endise naasmise teekonnal.

Vaikus on alahinnatud

Paljud inimesed, kes minu juurde tulevad, tahavad endisi eksemplare tagasi saada ja enamik neist on üllatunud, kui tutvustan neile.

Neile tundub vastumeelne oma endist teadlikult ignoreerida ja igasugune kontakt katkestada, selle asemel et üritada neid aktiivselt tagasi võita.

Kui te sellele tõesti mõtlete, kui teie sõnadel oleks võimu oma endine tagasi tuua, siis miks nad ei töötanud teie lagunemise vältimiseks?

Mõnikord on vaikusel palju rohkem mõju, kui sõnad kunagi suudaksid.

Lammutagem seda veelgi.

Siin on midagi, mida võib olla raske kuulda -

Tavalistele inimestele ei meeldi üksindus. Kuid üksindus on sageli seal, kus teil on epifaaniaid, mis aitavad teil inimesena vaimselt ja filosoofiliselt kasvada.

Enamik inimesi taunib üksindust, sest neile ei meeldi üksi olla ega tea, mida teha, kui see juhtub. See üksindus on sageli juhtiv tegur inimestele, kes teevad kiireid otsuseid nagu irratsionaalsed vabandused või kohesed järeleandmised, et end tagasi saada.

Peate sellest mõtteviisist välja astuma. Üksindus võimaldab teil end omaks võtta viisil, mida te pole varem teinud, andes teile aega, et tõeliselt mõtiskleda oma koha üle universumis ja selle üle, kuidas soovite oma elu kulgeda.

Enesepeegelduse jõud üksinduses

Paljud inimesed ei kuluta tänapäeval pärast lagunemist piisavalt aega eneserefleksioonidele, kuigi see on kõige olulisem.

Eneserefleksioon näitab teile, kas vajate tegelikult oma endist elu tagasi või soovite lihtsalt, et nad täidaksid selle üksinduse tühimiku, mis teil on olnud pärast lahkumist.

Inimesed teevad vea, et kinnisideeks saamise pärast on nad nii palju unustanud, et unustavad silmaklapid tõeliselt oma vaateväljast eemaldada ja mõistavad, et nende endine oli vaid väike osa nende kogu elust. Kui veedate selle aja enesepeegelduseks, annab see teile palju rohkem jõudu ja võimendust, kui lähete endisele järele, et neid tagasi saada.

Te loeksite seda terve päeva, kui ma tegelikult jagaksin kõiki näiteid sellest, kui edukad inimesed on olnud, kui nad seda üksindust enda kasuks kasutasid. Enamik inimesi raiskab pärast lahkuminekut aega oma mõtete üle hädaldades ja oma depressiooniga liialdades kogu päeva ringi mopeerides, selle asemel et mõelda, kuidas nad saaksid sellest hetkest maksimumi võtta.

Siin on see, mida olen oma 30 aasta jooksul siin maa peal märganud - inimesed kipuvad tahtma asju ette panna, kui nad pole veel valmis neid välja andma.

Mida see tähendab?

Noh, me räägime kõigepealt mõtlemata, samal ajal kui peaksime tegelikult mõtlema kõigepealt ja rääkima hiljem.

Lihtsamalt öeldes, lahku minek viib teid emotsionaalselt kõige haavatavamasse olukorda ja need emotsioonid võivad teie otsustunne segadusse ajada ja hägustuda.

Emotsioonid panevad sind hetkelises kuumuses ütlema asju, mis oleks ilmselt kõige parem jäänud ütlemata.

Võib-olla on teie endine varem midagi sellist teinud, mis teid sügavalt häirib. Kuuldes, kuidas kallim ütleb midagi sellist nagu 'ma pole sind kunagi armastanud' või 'ma vihkan sind', võib see teile teemaks olla ja teie südamevalu paneb teid seda võtma nimiväärtusega.

Saade ei ütle mentaliteeti

Te ei pruugi aru saada, et see pole tõsi, ja teie endine armastas teid ühel hetkel väga kallilt; võib-olla pole tal lihtsalt enam neid tundeid või võib-olla on ikka, aga ta on liiga vihane, et end selgelt väljendada.

Meie, inimesed, oleme oma emotsioonides äärmiselt voolavad, nii et me ei tunne kogu elu sama. Kas sa siis ei võlgu endale aega, et pärast lahku mineku esialgse šoki möödumist suhet oma endisega välja mõelda?

Me kõik oleme võimelised muutuma. Tegelikult on see ilmselt üks meie suurimaid varasid. Meie tunded ja olud võivad muutuda, nii et kui te end lihtsalt endasse mässitakse, võib olla raske edasi liikuda. Niisiis, vastate sellega, kui ütlete asjad neile tagasi, ja süvenete lihtsalt sügavamale auku.

Vaikimise suurim eelis on seega see, et see võimaldab teil aega eneserefleksiooniks, nii et alati, kui teil on oma endisele midagi öelda, on see mõjus ja läbimõeldud.

See on ka üks suurimaid põhjuseid, miks saate etenduse mitte öelda mentaliteediks. Enamik inimesi, kui nad arvavad, et peaksid endisele midagi ütlema, ütlevad midagi ka endisele. Isiklikult arvan, et nii on mõjusam näidata midagi oma endisele.

armastajad püsti

Oletame näiteks, et kaotasite hunniku kaalu ja olete selle üle äärmiselt uhke, nii et soovite loomulikult sellest endisele rääkida, kui hakkate uuesti nendega rääkima. Võiksite tulistada neile teksti, mis ütleb umbes nii: „Hei! Kaotasin 20 naela ”.

Selle asemel oleks parem ja mõjusam, kui näitaksite neile seda, postitades sotsiaalmeediasse hämmastava pildi, et kõik, mitte ainult endised, näeksid oma uskumatut teekonda. See ei tähenda mitte ainult oma endise muutuste hoiatamist, vaid suurendab ka teie enesekindlust, kui teie sõbrad, perekond ja teised potentsiaalsed armastajad seda kommenteerivad. See võib isegi muuta teie endise armukadedaks ja kaitsvaks.

Internet on täis hämmastavaid tsitaate, kuid üks minu kõigi aegade lemmiktsitaate on keegi, kes otsustas jääda anonüümseks: 'Võib-olla istute seal ja näete oma vaikust kui nõrkust, aga ma vaatan seda vastupidisena.'

Lõppude lõpuks ei reageeri ükski vastus põhimõtteliselt sellele, et saade ei ütle mentaliteeti.

Kontaktivaba reegli rakendamine ja vaikuse teenimine õhutab teatud tundeid ja hirme, mis su endisel on.

Mida inimesed arvavad Vs. Mis tegelikult juhtub

Alati, kui töötan kliendiga, on peaaegu vältimatu, et nad ei nõustu minu vastuseta. Nii et ma mõtlesin, et ma näitaksin nelja asja, mida inimesed selle mõtteviisiga tegeledes sageli mõtlevad, erinevalt wahtidest.

Inimesed arvavad, et nende endine unustab nad täielikult, kui nad ei reageeri
Inimeste arvates töötab kontaktivaba reegel meestel teistmoodi kui naistel
Inimesed usuvad, et ühtegi kontakti ei tohiks kasutada ainult teie endisest üle saamiseks
Inimesed usuvad, et kui nad kasutavad endisel vaikust, lähevad nad lihtsalt kellegi teise juurde

Käsitleme neid suuri erinevusi inimeste mõtetes ja tegelikult toimuvas.

Vale uskumus nr 1 - inimesed arvavad, et nende endine unustab nad vaikuse kasutamisel

Tegelikult on vastupidi.

Seal on see psühholoogiline teooria, mida nimetatakse reaktantsiks ja mis käsitleb käitumisvabadusi. Ma räägin sellest tegelikult selles videos,

Meil kõigil on teatud käitumisvabadused ja oleme oma eluga rahul, kui neid vabadusi tunnustatakse.

Kuid hetkel, kui keegi võtab ühe neist vabadustest, laskub meie keha ja elu kaosesse ning me soovime neid vabadusi tagasi.

Seega, kui otsustate aktiivselt mitte vastata oma endisele, võtate ära nende käitumisvabaduse, et nad saavad teiega rääkida. Nende mõte paneb neid mõtlema teiega veelgi rohkem rääkimisele ja seeläbi üritavad nad teid uuesti rääkima panna; siiski saavad.

See on täpselt vastupidi unustamisele, kui nad mäletavad ilmselt veelgi teiega veedetud aegu.

Vale uskumus nr 2 - kontaktivaba reegel töötab meestel erinevalt kui naistel

Igaüks, kes seda ütleb, ei ole selle väite toetamiseks teinud asjakohaseid uuringuid, kuna mõlema soo reaktsioon kontaktivaba reegli suhtes on peaaegu erinev.

miks on toredad poisid hinnatud r

Mis uuringuid ma olen teinud, te küsite.

Noh, mul on tegelikult kaks suurt veebisaiti.

See, mis aitab peamiselt naisi lahku minna, ja minu teine, mis aitab meestel lahku minna.

Meil on palju andmeid.

Ma möönan, et kontaktivaba reegli ajal on naistel veidi rohkem võimu, kuid üldiselt olen näinud, et kontaktivaba reegel toimib sama hästi nii meeste kui ka naiste puhul, kes üritavad endisi tagasi saada.

Vale uskumus nr 3 - kontaktivaba reegel on ainult miski, mida kasutate oma endisest ületamiseks

Ma arvan, et see võib teatud olukordades tõsi olla, kuid meil on sellest mitu edulugu, mis töötavad teie endise tagasisaamise nimel.

Kontakti puudumise reeglit ei tohiks vaadata nii sirgelt ja kitsalt, kui aknaklaasid on peal.

Ma näen seda reeglit kui oma seikluse stsenaariumi valimist, kus saaksite alustada kontaktivaba perioodi, soovides oma endist tagasi, ja selle keskel võite mõista, et teil on palju parem ilma nendeta või vastupidi.

Üks kontaktivaba reegli kasutamise eelis on see, et see annab teile aega, mida vajate nende raskete otsuste tegemiseks, ja sageli ei tohiks te raskete otsuste tegemisel seda teha väga emotsionaalses seisundis.

Reegliga kontakt puudub saate selle hüperemotsionaalse seisundi tasandada ja loogika abil otsustada, kas teie endise naasmine on teie tuleviku jaoks parim asi.

tom sawyeri seiklused raamatuarvustuses

Vale uskumus nr 4 - kui kasutate vaiksust endises plaanis, leiavad nad kellegi uue

Selle kohta pean ma ütlema: kui olete olukorras, kus teie endine kolis kellegi teise juurde, peate uurima, kui kiiresti nad kellegi teise juurde liikusid ja kui kiiresti rakendasite kontakti puudumise reeglit.

Leian, et mõnikord võib ajakorrelatsioon olla välja lülitatud.

Minu arvates on probleem, et enamik inimesi õpib kontakti keelamise reeglist palju hiljem pärast lahku minekut, nii et nende endisel on olnud aega edasi liikuda.

Kõige tõhusam viis kontaktivaba reegli kasutamiseks on selle rakendamine kohe pärast lagunemist.

Tihti juhtub, et klientides, kes vahetult pärast lahku minemist kasutavad kontaktivõtmise reeglit, juhtub vastupidist.

Kui nende endised eksivad kohe edasi, on see enamasti tagasilöögisuhe.